醫美整形

之前有來詢問過

一些減肥的問題

然後最近又有一些想法

想要跟大家討論耶!

比如說減肥最重要的是飲食控制

那如果從現在開始改成吃素的話

這樣子是不是比較有可能

可以讓自己減肥成功呢?

只是單純想說不吃肉的話

那好像就不會容易長脂肪了?!

我覺得是要看熱量耶

如果每天攝取的熱量太高

就算是吃素好了

也還是會胖喔

我是沒有特別去吃素耶

因為只要做好飲食控制的話

不見得非要吃素才能瘦啊!

比如說可以每餐都去計算一下吃的熱量有多少

只要把握熱量赤字的原則

想要不瘦也難喔!

而且現在還有很多相關的健康食品

是可以幫助身體讓減肥變得更容易

就像是我自己有在吃的婕樂纖體重管理產品

每天都會喝纖纖飲來提高身體代謝

還有吃纖飄錠讓身體不容易形成體脂肪

我就有明顯覺得減肥變得比較容易

並不是說體重一下子就掉下來

可是就不太會遇到停滯期阿

像我每天三餐都照吃也都有吃肉

但體重瘦了就快10公斤了

這樣很辛苦耶

那我也寧願吃瘦身食品

然後平常照樣都吃肉

可能還比較開心一點

我不喜歡吃素耶

覺得沒有吃肉

就好像少了什麼一樣

倒不如去吃SOSOLA超燃素

反而讓你瘦更多

那如果覺得身體代謝太差了

想要喝纖纖飲的話

是可以一天喝到兩包嗎?

但很多素食熱量其實也很高

記得素食很多加工食品

那你可能要挑一下

也想知道