醫美整形

搜尋骨盆底肌共有2筆結果

• 改善漏尿心得-G動椅

  我的狀況似乎跟大家比較不一樣... 總之我因為運動受傷的關係，一直有漏尿的問題 因為尿騷味的關係變得越來越沒自信，後來也不愛出門 直到前陣子妹妹帶我去做了G動椅才重拾信心   G動椅不需要脫褲子也不用讓醫生內診 坐在特殊的椅子上就可以進行療程，不用擔心會尷尬 療程原理主要是刺激肌肉的，提升下面那塊骨盆底肌的肌力 醫生會在旁邊協助調整強度，針對每個人的狀況來操作~ 我覺得很特別哈哈，感覺像有東西在震下面XD(就是電磁波一直打上來 一次療程是28分鐘，大概半小時的時間很快就過去，可以看書~   我是做完完整的療程了，總共六次，感受還不錯，漏尿問題沒了! 我自己原本月經來量都很大，不知道是不是刺激骨盆底肌的關係 每個月的月經都變得滿順的，覺得很不錯 分享自己的經驗給有相同困擾的人 千萬不要自己躲起來自卑!

  2021.10.28

• 夏季大秀好身材　增肌減脂機懶人也能摘除大腹便便標籤

  圖：民眾諮詢增肌減脂儀器提升效率。 健康意識抬頭，減重與體態雕塑成為國民運動，市面上出現許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器。台大雲林分院醫學美容中心主任何冠頤醫師表示，民眾為了追求更完美的體態，除了健身，有些會選擇增肌減脂儀器，幫助修飾肌肉線條，提升效率。   修飾身形先減脂。何冠頤醫師說明，甩掉脂肪除了飲食控制，還要搭配適當的重量訓練與高強度有氧運動，純飲食控制與輕微運動，較難消耗頑固脂肪，若只選擇單一運動模式，肌肉容易形成記憶，不利於雕塑優美的肌肉線條。選擇增肌減脂機，建議使用有多款運動模式且高能量的儀器，提升效率，符合多種需求。 圖：配有HIIT模式的增肌減脂儀器可使肌肉達到高強度運動需求。   高強度有氧運動中，HIIT（High Intensity Interval Training）十分受減重人士喜愛。何冠頤醫師解釋，HIIT高強度間歇訓練是在短時間內從事高強度爆發性運動，過程中訓練與休息交錯，當身體達到足夠耗氧量時，發生「後燃效應」，持續消耗熱量，約12至24小時不等。目前在各式的增肌減脂機種中，若配有HIIT模式，便能舒適地滿足高強度運動需求。此外，有的機型同時具有骨盆底肌肉強化的模式，可改善輕度尿失禁，對產後或是年紀增長的婦女出現咳嗽後輕微漏尿的狀況有幫助。   目前效果比較好的增肌減脂機，會同時擁有多種運動治療模式，能夠客製化並加強鍛鍊身體特定部位，對於平時沒時間運動的族群來說，只要進行約30分鐘的療程，就能擁有像是上健身房般的運動效果，有健身習慣的族群，也能使用在較難訓練的部位，提升健身效率。何冠頤醫師表示，根據台大醫院影醫部陳世杰主任與皮膚部蔡呈芳主任主持的小型研究顯示，利用這種「高強度聚焦電磁技術」訓練2至3個月，可以明顯在核磁共振的影像中偵測到腹直肌體積的增加。   增肌減脂機成為懶人健身的熱門選擇。何冠頤醫師提醒，飲食控制和規律運動是最重要的，若要進行此類型療程務必前往合格的醫美院所，由專業醫師評估與規劃操作，施作前須要確認本身健康狀態是否有禁忌症，儀器是否有合格認證仿單與標章，確保療程安全有效，避免花錢還傷身。

  2024.06.11