影音/美醫誌編輯部報導
 

超簡單椎間盤突出測試，不用躺下就能做！為何沒彎腰坐骨神經還會痛？

椎間盤突出好發於長時間久坐或坐姿不良的族群，不只是老年人會有脊椎問題，像是電競選手、長時間坐著的上班族，都很容易因為脊椎壓迫，導致椎間盤突出。咦？聽起來好像是很常見的症狀，現代人不是很常會腰痠背痛嗎？其實椎間盤突出是骨頭長時間被擠壓，嚴重到已經壓迫到神經的情況，是非常嚴重的情形，而且還不只會發生在腰部？本集《美醫動滋動》除了要介紹什麼是椎間盤突出以外，也要教各位ME粉們怎麼自我判斷喔！不用躺、不用道具，簡單兩動作就可以測試椎間盤突出！準備好一顆緊張的心情，跟著亞翰教練一起做做看吧！

各節重點：
00:00 精彩片段
00:52 什麼是椎間盤？
01:19 什麼是椎間盤突出？
02:37 自我檢測椎間盤突出
03:20 兩動作實際檢測

諮詢專家：陳曉謙物理治療師

  

學經歷：
佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監
國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師
曾任楊俊瀚 個人物理治療師
曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師
曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師

 

 

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*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*