醫美整形

以前體重都差不多維持在52左右

頂多最胖就是胖到55

超過55公斤的話我自己就覺得無法接受

馬上就要開始減肥

所以我的忍耐極限就是3公斤

但現在我發現好像年紀越大

越容易就胖到我的極限

但是想要減回去變得越來越困難耶

只要變胖就會很敏感

但主要還是看體脂和內臟脂肪

沒有超標就平常心

一公斤都覺得可怕

以前太著重數字就會變得很敏感 現在就是保持運動習慣 用鏡子檢視身材 哪裡感覺變肉就會注意

我一直都差不多但體態就是......感覺不是重量的問題
想要養成運動習慣

胖到某種程度就不會在乎了

我想每個人的標準都不一樣吧

我自己是不希望胖超過一公斤以上

但其實有時候吃多一點

連續吃個兩三天就超過了 = =

就只能時常量體重機來控制體重

年紀越大代謝越差 肯定越來越難瘦

對體重隨時敏感的me

時不時就會量體重 很怕自己吃太多

年紀大真的在代謝方面會差很多

如果平常又沒有在運動的話

跟以前年輕時相比落差又更明顯了

像我體重有一段時間因為壓力的關係

自己都亂吃又晚睡胖了七八公斤吧

現在還在努力的收復失土中

剛開始減覺得超級艱難

感覺很努力但是瘦的速度很慢看不太到成果

一直到前幾個月開始在吃婕樂纖的纖飄錠還有喝纖纖飲

我朋友推薦我可以幫助瘦身的健康食品

我才覺得減肥的速度有稍微加快一點

因為吃這個主要也是可以讓身體的代謝變好

而且沒有什麼不舒服的副作用所以就到現在都還有在吃

像第一個月只瘦了快一公斤而已

但開始有在吃之後一個月都能穩定的瘦到一公斤以上

這段時間我也都有努力控制飲食跟多喝水

打算是先瘦回到原來的體重再說