醫美整形

從工作以後每天下午茶就胖了六公斤（哭）

我也知道再這樣下去更沒桃花

年初雄心壯志買了健身房的月票

但是常常有很多理由說服自己

加班太累、下雨好麻煩、生理期等等

自己會把理由合理化

真的好想瘦啊!!

一個人減肥真的很沒動力

我身邊的同事只會一直餵食我XD

大家會覺得找人一起減肥

會不會比較有動力?

我也在減肥中

目前有積極在做飲食控制

也會每週固定去跳有氧

重要是你有沒有決心啦

我是覺得找人一起互相激勵很好

我們公司每天都有吃不完的下午茶

而且都是吃一些熱量很高的

去年健檢發現自己的體脂已經超出27

才開始有所警惕

後來我是聽朋友介紹

可以去婕樂纖的線上纖體班

買他們的纖纖飲跟纖飄錠滿額就可以免費參加

裡面有專業營養師會協助大家調整飲食

也會教導怎麼搭配健康產品管理體態

像營養師說纖飄錠的主要成分是兒茶素

做成錠狀更好吸收

而且我看他有國家認證的小綠人標章

纖纖飲的話就建議我每天一包

可以促進新陳代謝

像我剛開始上傳我的三餐

真的常常被營養師打槍XD

每當想偷懶放縱口慾時

看著群組其它人很努力堅持

自己也會更有動力喔

沒有必要不要去亂吃減肥藥吧!

而且年紀大了

代謝本來就會變差

沒有動力是因為你其實還不覺得自己胖

弄一個減肥比賽 用競爭的最有動力

最近看到營養師Ricky的3C減肥法

有點興趣想報名

他頻道影片也會教怎麼做健康料理

我覺得很實用!

線上纖體班我有點興趣耶

目前看下來覺得這個最適合我

我再來去看看怎麼購買

會誒！我覺得會比較有動力，有跟人陪妳一起會讓這個目標更有目的而且自己也多了一份責任

會的，至少會比較有目標與規劃，不會像是無頭蒼蠅一樣