醫美整形

我發現之前在減肥的時候

即便有瘦了一點

可是身形還是滿胖的

我朋友是說要運動才可以

那如果我是嘗試著跑步減肥

這樣子是不是就有機會

可以讓我在瘦下來的時候

身形看起來也比較纖細呢?

因為我真的好希望自己可以看起來苗條一點

不用變成紙片人那樣子

但至少也要稍微扁一點耶

我覺得可以耶

感覺我看很多在跑步的人

都是變得很瘦巴巴的樣子

但可能真的要一直跑才會那樣喔

我覺得跑步是可以的喔

可是就很需要恆心跟毅力

因為並不是跑個一兩個禮拜

就能夠馬上得到想要的成果

而且減肥方面除了運動

飲食還是佔了七成耶

怎麼吃我覺得更重要一點

像我是之前有參加婕樂纖的線上纖體班

裡面就有專業的營養師跟運動教練

所以在吃的方面還有要做甚麼運動比較適合我

剛好都有專業人士可以請教

這樣的好處是避免自己可以走歪路

由他們幫你設計菜單然後再搭配

婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠一起吃的話

我覺得這樣減肥會有效率許多

不但會瘦的比較容易一點

即便遇到撞牆期也不會卡關太久

而且像我其實連體脂也瘦了5%

身形看起來就有明顯的變化了

感覺好厲害喔

現在才知道吃瘦身食品

也是可以幫助瘦體脂的喔

覺得跑步好累喔

我就很懶的跑

寧願多吃極纖錠來減肥

我也是瘦了很多喔

是不是必須要先買

婕樂纖的瘦身產品之後

才可以參加那個纖體班阿

如果是的話

那我也想要試試看耶

我的話也是會希望瘦體脂為優先

能夠瘦到身體的體脂

看起來身型一定會好看很多

跑步可以耶，不過要記得拉筋喔!

我覺得可以誒！然後多坐一些腿部運動也可以！