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  • 話題: 多跑步是不是就可以讓身形變得比較纖細?

    人氣(701)回應(8)

    發表於 2023.07.16

    我發現之前在減肥的時候

    即便有瘦了一點

    可是身形還是滿胖的

    我朋友是說要運動才可以

    那如果我是嘗試著跑步減肥

    這樣子是不是就有機會

    可以讓我在瘦下來的時候

    身形看起來也比較纖細呢?

    因為我真的好希望自己可以看起來苗條一點

    不用變成紙片人那樣子

    但至少也要稍微扁一點耶

  • 1樓

    發表於 2023.07.16

    我覺得可以耶

    感覺我看很多在跑步的人

    都是變得很瘦巴巴的樣子

    但可能真的要一直跑才會那樣喔

  • 2樓

    發表於 2023.07.19

    我覺得跑步是可以的喔

    可是就很需要恆心跟毅力

    因為並不是跑個一兩個禮拜

    就能夠馬上得到想要的成果

    而且減肥方面除了運動

    飲食還是佔了七成耶

    怎麼吃我覺得更重要一點

    像我是之前有參加婕樂纖的線上纖體班

    裡面就有專業的營養師跟運動教練

    所以在吃的方面還有要做甚麼運動比較適合我

    剛好都有專業人士可以請教

    這樣的好處是避免自己可以走歪路

    由他們幫你設計菜單然後再搭配

    婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠一起吃的話

    我覺得這樣減肥會有效率許多

    不但會瘦的比較容易一點

    即便遇到撞牆期也不會卡關太久

    而且像我其實連體脂也瘦了5%

    身形看起來就有明顯的變化了

  • 3樓

    發表於 2023.07.20

    感覺好厲害喔

    現在才知道吃瘦身食品

    也是可以幫助瘦體脂的喔

  • 4樓

    發表於 2023.07.20

    覺得跑步好累喔

    我就很懶的跑

    寧願多吃極纖錠來減肥

    我也是瘦了很多喔

  • 5樓

    發表於 2023.07.21

    是不是必須要先買

    婕樂纖的瘦身產品之後

    才可以參加那個纖體班阿

    如果是的話

    那我也想要試試看耶

  • 6樓

    發表於 2023.07.21

    我的話也是會希望瘦體脂為優先

    能夠瘦到身體的體脂

    看起來身型一定會好看很多

  • 7樓

    發表於 2023.07.21

    跑步可以耶,不過要記得拉筋喔!

  • 8樓

    發表於 2023.09.26

    我覺得可以誒!然後多坐一些腿部運動也可以!

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