上次有聽朋友說
戒澱粉就可以瘦的很快
他說他前幾天開始的
現在體重就有降了
感覺這個方式不錯
但我看他才剛開始效果就這麼好
是不是代表這方式真的很好用?
所以我也這樣子戒澱粉
就可以瘦的很快?
我之前嘗試過一天只吃一餐的方式
那時候也是瘦的蠻快的
可是只有一開始瘦的快
後面就卡住了耶...
醫美整形
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話題: 戒澱粉就可以瘦的很快?
人氣(1065)回應(20)
發表於 2024.03.26
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11樓
發表於 2024.08.16
澱粉還是要吃的，但要選好的澱粉例如地瓜，馬鈴薯，豆腐
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12樓
發表於 2024.08.28
不一定要全戒，白飯，面，麵包那些少吃
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13樓
發表於 2024.09.03
戒澱粉真的會瘦很快
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14樓
發表於 2024.10.11
戒碳水會瘦~也會有停滯期
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15樓
發表於 2024.10.18
戒澱粉效果不大吧
我有些朋友不吃澱粉 也容易胖
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16樓
發表於 2024.11.01
戒澱粉可以瘦很快，如果卡著了就放縱1-2天
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17樓
發表於 2025.02.27
營養要均勻，不然很容易卡關
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18樓
發表於 2025.02.27
除了飲食控制還要運動
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19樓
發表於 2025.03.13
這個感覺一開始比較快 到後面很容易就停下來了
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20樓
發表於 2025.03.14
我覺得短期內需要快速變瘦，界澱粉確實很有效！
其實他就是讓身體脫水，所以例如有攝影活動，想要拍照整理看起來更消腫的話，界澱粉就蠻快速有效的，
但蠻容易變回來，因為吃太少澱粉還是容易有點像戒斷症狀XD
你可能會想知道
你參加過心靈課程嗎？
