上次有聽朋友說
戒澱粉就可以瘦的很快
他說他前幾天開始的
現在體重就有降了
感覺這個方式不錯
但我看他才剛開始效果就這麼好
是不是代表這方式真的很好用?
所以我也這樣子戒澱粉
就可以瘦的很快?
我之前嘗試過一天只吃一餐的方式
那時候也是瘦的蠻快的
可是只有一開始瘦的快
後面就卡住了耶...
醫美整形
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話題: 戒澱粉就可以瘦的很快?
人氣(761)回應(16)
發表於 2024.03.26
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11樓
發表於 2024.08.16
澱粉還是要吃的，但要選好的澱粉例如地瓜，馬鈴薯，豆腐
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12樓
發表於 2024.08.28
不一定要全戒，白飯，面，麵包那些少吃
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13樓
發表於 2024.09.03
戒澱粉真的會瘦很快
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14樓
發表於 2024.10.11
戒碳水會瘦~也會有停滯期
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15樓
發表於 2024.10.18
戒澱粉效果不大吧
我有些朋友不吃澱粉 也容易胖
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16樓
發表於 2024.11.01
戒澱粉可以瘦很快，如果卡著了就放縱1-2天
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