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搜尋心理師共有10筆結果

• 假心靈課程、真洗腦？揭秘4大心理操縱手法，原來這是動搖你的陷阱！

  文/美醫誌編輯部 報導       假心靈課程、真洗腦？揭秘4大心理操縱手法，原來這是動搖你的陷阱！   心靈課程、宗教信仰、直銷或理財等團體，有些或許可以幫助我們的生活變得更好，但為什麼有些又會讓人徹底變了一個人，像是「洗腦」般的操縱成員呢？你身邊也有親友在參加團體後，對任務變得越來越熱衷，積極參加各種線下線上活動，還不惜投入可觀的金額？明明是希望自我提升、得到幸福，為什麼有人卻因此與周遭的人關係越來越疏遠，最後能說上話的只剩下團體裡的同儕呢？如果你擔心自己參與的團體好像也有類似的手法，或是親朋好友也身處這樣的情境，那就來看看這集的《Ariel聊心室》，讓我們深入了解洗腦課程的慣用方式，來看看有哪些應該要注意的警訊，分辨團體對自身是否有幫助吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:58 團體中應留意的警訊 02:26 為何無法從團體中抽身？ 03:15 如何分辨團體對自身是否有幫助？ 04:19 如何幫助身陷其中的親友？       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡 影片｜比較心理讓你陷入EMO？打開社群大家都過很爽，為何只有我這麼慘？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.11.18

• 你害怕變老嗎？心理師教你長輩行為背後涵義，什麼是老年憂鬱症？

  文/美醫誌編輯部 報導       你害怕變老嗎？心理師教你長輩行為背後涵義，什麼是老年憂鬱症？   你真的清楚長輩究竟在想什麼嗎？有時候他們對你的建議似乎不以為然，卻很容易聽信別人的話，或是經常抱持負面想法，認為自己是家中的累贅負擔，明明沒有人這樣說，為什麼還會這麼想呢？台劇《不夠善良的我們》中，飾演女主角的林依晨就在劇中因為照顧失能的婆婆而感到身心俱疲，到底年輕族群和長輩之間出了什麼問題？中秋佳節團圓之際，跟家中長輩間卻沒有話題聊，尷尬到不行？這集《Ariel聊心室》做為兩代之間溝通的橋樑，帶你一起弭平代溝，家庭和樂就靠這集啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:50 對「老化」感到恐懼是正常的嗎？ 03:39 如何改善老年生活品質？ 04:37 晚輩與長輩溝通的建議 05:54 Ariel的貼心小建議       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡 影片｜我就爛！不想努力是因為「習得性無助」心理？原來躺平很合理？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.16

• 諮商心理師是什麼？情緒垃圾桶當久了，自己負能量也爆炸了？

  文/楊雅雲　圖/翁嘉妤     　摘要　 當遇到生活困難、社會環境適應不良、工作學業家庭壓力或處於情緒低落狀況時，諮商心理師能幫助你探索內在焦慮、安撫不安情緒及找到自我覺察的方法，然而，諮商心理師又該怎麼排解這些長期接收的負面情緒呢？跟著美醫誌一起來深入了解諮商心理師的職涯甘苦吧！     咦！妳是心理師？該不會從一開始就在觀察我吧？   可別誤會了，諮商心理師沒有讀心術，諮商心理是透過心理科學的方式，研究人類行為背後的可能原因。諮商心理師是給予個案陪伴及人生洞察的角色，透過與個案數次對談， 推論個案行為動機，挖掘每個決定的隱藏因素，以溫暖的方式回應及支持個案，找到紓解情緒及壓力的方法，幫助個案進行自我覺察及處理人生難題。     「信任關係」是影響治療成效的關鍵因素   尋求諮商協助的個案，可以大略的分為主動型個案及被動型個案。林佳瑾諮商心理師指出，主動型個案一般已認知到自己正經歷情緒低落的狀態，影響正常的生活節奏或造成社會適應困難，自願積極地尋找諮商心理師協助。而被動型的個案通常是透過政府醫療單位轉介或由家人、朋友要求就醫，這類型個案多為「被他人強迫諮商」，較缺乏治療意願。   如果要求心理治療的親友不願意共同參與或支持諮商，個案在諮商過程中容易感到孤軍奮戰，缺乏親友的支援系統，個案與諮商心理師更難以建立信任關係，進而影響治療效果。林佳瑾諮商心理師表示，在心理治療中，「信任關係」至關重要，甚至可以影響80%的治療成效，因此被動型個案需花費較長的時間陪伴，才能與諮商心理師建立信任關係。     排解負面情緒的方式：從生活中發掘美好事物，平衡生活   林佳瑾諮商心理師解釋，諮商工作就像清澈的湖水，會映照出個案的生命經驗，諮商心理師在諮商過程中，會以專業訓練將其分析及反饋，而諮商心理師作為陪伴者及協助者的角色，在與個案結束對談工作時，諮商心理師會在心裡設定一道界線，告知自己今日任務結束，讓情緒停在此時此刻不再隨行。   然而，長期接收各種生命中不如意的事情，諮商心理師偶爾會有「人生真的這麼慘，沒有什麼好事？」的認知偏差，是職業上較大的影響，因此「從生活中發掘美好事物，幫助生活平衡」，是諮商心理師排解負面情緒的方式。     從陪伴個案一路的成長中，獲得前進的勇氣   諮商心理師的職業生涯中會有工作疲倦的時刻，但同時也有令人感動的體驗。林佳瑾諮商心理師以自身經驗舉例年輕個案及年長個案令人感動的治療反饋：諮商室的個案年齡層相當廣泛，介於4歲～84歲，諮商期間，諮商心理師會與個案進行階段性的核對及討論，得知個案在治療期間是否有獲得生命中的改變或收穫。   林佳瑾諮商心理師發現，年輕個案起初通常追求有錢、有車及有房三大人生目標，但在過程中，年輕人的想法漸漸產生變化，開始思考「自己想要什麼？」，治療結束時得到「人生為自己的理想而活比在他人的期待中活著更為重要」，個案的回饋促使諮商心理師自我省思之外，同時感到特別溫暖。   而年長個案在諮商過程中重新回憶人生，提及單純追求「物質上的擁有」不一定會感到幸福，在生命中的每一刻都為自己的夢想努力著才是幸福的所在，年長者發現自己像是一本充滿人生閱歷的書，有些夢想在人生回顧時才會發現它的意義，曾經的努力比成果更重要。林佳瑾諮商心理師指出，年長者認為幸福就在身邊不遠求，更關心自己在生命的尾端是否能身體健康，像普通人一樣地睡得著、吃得下、拉得順。   林佳瑾諮商心理師提醒，對於目前擁有的一切心懷感恩，別把生活中的幸福當作是理所當然。個案的溫暖反饋通常能成為諮商心理師打氣，幫助他們持續向前，陪伴更多心苦的人生。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡 影片｜有好事不會來找我！諮商心理師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2023.03.14

• 我永遠無法變成更好的人！容貌焦慮、冒牌者症候群、性單戀，你身邊也有這樣的朋友嗎？

  文/郭佳語　圖/翁嘉妤     　摘要　 對自我不認同，因而不斷進行相對應的行為，且持續感到痛苦……例如病態地進行無謂的整形療程、不管做得再好都覺得光鮮亮麗的成就不屬於你、或是只要一旦被人喜愛就會感到噁心，這種感到不足的痛苦該怎麼調適，又究竟是從何而來的呢？     「想成為更好的自己」顯然不是件壞事。   但如果持續相信現在的自己不夠好，並進一步認為不值得被善待，或不該被珍愛，就容易在自我苛責與質疑下飽受痛苦，也會為人際關係或身體健康帶來負面影響。   你也時常在腦中浮現「我不值得」嗎？美醫誌本次整理了三個常見的焦慮，下次當這些聲音再度浮現時，不妨停下來想想，你是否也身陷以下三種狀況。讓我們嘗試接受自己的不完美吧！     整形成癮：我好醜，根本沒資格被喜愛   有這麼一種人，為了達到更理想的外表，不斷在臉上或身上動刀整型，卻持續覺得身體的某些部位不夠完美，甚至認為這就是造成人際跟工作辛苦的原因，當這份焦慮感嚴重影響到生活，從做這件事感到快樂，到做這件事只是為了不那麼痛苦，那就離「成癮」不遠了。   整形成癮可能與「身體臆形症」有關，通常高機率合併憂鬱症以及焦慮症，身體臆形症大致上會有以下的現象：   （1）認為自己外表醜陋，害怕被人嘲笑、羞辱或厭惡   （2）常拿自己與他人比較，並尋求他人對自己外貌的認可   （3）反覆求診於皮膚科或整形外科   當對身體持續感到不滿，且需重複透過進行療程的方式緩解，這種反覆的行為若持續足夠長的時間，且嚴重影響生活作息，就有可能是強迫症。強迫症可以透過心理治療，也能搭配藥物進行緩解。     延伸閱讀： 影片｜整形真的能緩解容貌焦慮嗎？用修圖軟體竟是整形成癮前兆！？ 文章｜停不下來的整形癮！淺談整形成癮與心理健康的關係     冒牌者症候群：我其實根本沒那麼好   冒牌者症候群是當一個人即使達到良好的客觀成就或表現，卻無法認同自己如外在評價說的那麼優秀，甚至產生如「我並沒有那麼好，他們都不了解」的強烈自我質疑。   這種情況常發生在完美主義者、有過失敗嚴重創傷者、或低自尊者身上，他們認為結果才能定奪優秀與否，卻在達到成果後反過來自我質疑，並忽視過程中的努力，將之視為理所當然。舉例來說，你可能完成了一項非常艱辛的任務，在眾人給予正面評價後，卻質疑「我真的值得這些稱讚嗎？」或是忍不住地認為「我好像沒有想像中這麼好」。   外在的讚美沒辦法進到冒牌者症候群的心裡，原因或許自於冒牌者對自我的否定：   ‧ 內在自我否定：沒有打從心底認為自己是很棒的人   ‧ 吝嗇給自己稱讚：不願意稱讚自己在過程中有多不容易   ‧ 將一切視為理所當然：並將所有努力當作應該的     延伸閱讀： 影片｜「我沒那麼好」不值得被稱讚？帶你揮別冒牌者症候群，找回自信心！ 文章｜「其實我沒有那麼好！」成敗論英雄，恐會掉入冒牌者症候群的空虛人生！     性單戀：被愛好可怕，你能不能不要也喜歡我   性單戀者在投入感情時往往會選擇退縮，原因可能來自於自我認同的困惑，童年受到忽視，或以往不好的戀愛經驗等，因而在面對感情時無法給出承諾，儘管分明對對方有好感，卻在想要進一步確認戀愛關係時開始逃避，甚至對對方產生厭惡的情緒。   其實「性單戀」並非心理學中會使用的名詞，通常我們會用「逃避型依附」來做解釋。逃避型依附的人在幼年時期，常常因為需求無法被滿足、無法及時得到他人的安慰，而長久處於恐懼之下，認為他人無法依靠，在情感過程中也難以給出承諾。   若有性單戀者對自己長期處於這樣的狀態感到厭惡，首要之務就是找回自己，去認知到害怕受傷是人之常情，但或許我們該學會的是如何在受傷後再次站起來，而非在面對一樣的問題時選擇逃開，才能進續向前邁進。     延伸閱讀： 影片｜只要暗戀者回應愛意，就會對他失去興趣？一起來了解「性單戀者」內心的矛盾拉扯！ 文章｜「只准我愛你，不准你愛我！」性單戀者為什麼不想被愛？     心理諮商為什麼沒有用？   儘管在面對難以消化解決的問題時，尋求專業建議協助很重要，但要令心理諮商發揮應有的效果，仍舊有許多限制與考量。例如與諮商心理師的信任關係至關重要，甚至可以影響治療成效的八成。此外，諮商心理師與自己的價值觀是否有共鳴的經驗，也是一項重要指標。   「感覺對了就對了」這話可不算是胡謅，療程開始後，諮商心理師與個案須相處好一段時間，這段奇蹟的感受也是相當主觀，因此如果在諮商初談時感覺不自在，或沒辦法敞開心胸談，就可以再評估，重新做出較適合自己的選擇。     有哪些心理諮商資源？   心理諮商費用有從每小時1,000～6,000皆有，除此之外，也可以向地方衛生局或衛生所洽詢的諮商心理服務，一些24小時免費專線例如生命線1955或張老師專線1980，也是選擇之一。   但儘管現在無論是面對面諮商、電話諮商或網路諮商，雖然諮商對談能接觸的門檻降低了，但仍需要注意單位裡是否有合格的心理師，才能在尋求幫助的同時，也讓自己受到專業的保障。     延伸閱讀： 影片｜有好事不會來找我！諮商心理師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？ 文章｜進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡     重視自己的感受，心理健康與身體健康一樣重要   「病由心生」這個詞並不少見，許多疾病被認為與情緒和壓力息息相關，隨著現代人講求快速與效率，更容易將注意力放在外部環境，疏於照顧自己的感受，但人畢竟身為群體動物，會在意他人的眼光以及希望找到自己的歸屬並不奇怪。   然而，當這份心理需求已影響到生活品質，就該是時候重新審視內心，尋找適合自己的步調了！讓我們重新找回生活的自主權，找出喜歡的生活模式，做自己最大也最有力的支持者吧！       *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2023.01.03

• 進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡

  文/楊雅雲　圖/翁嘉妤     　摘要　 每個人在生活中都會遇到困難，也許會感到悲傷、心情低落或情緒不穩，嚴重者可能會有憂鬱症、躁鬱症、恐慌症等情緒疾病，甚至產生輕生的念頭。有些人透過與親朋好友的傾訴溝通，心情即能獲得緩解，然而有些人卻無法得到內在壓力的釋放，負面的信念在身體裡日積月累的沉積壯大。如果你有相關的情緒困擾，不妨可以試試尋求諮商心理師的協助，或許能夠找到一個適當的陪伴，與你一起走到安定心靈的出口。     「諮商心理師」是什麼？誰需要諮商？   即使是在現今資訊發達的年代，到院所看精神科或身心醫學科門診，仍會讓有些人難以啟齒或覺得羞愧，但是在充滿壓力、步調快速的社會模式下，你是否也感覺很難找到一個喘息的機會？隨著近來社會大眾對於身心健康的重視提升，「諮商心理」也越來越普及化了，但究竟什麼才算是「諮商心理」呢？   如果認為諮商心理師只是與個案聊聊天，和親友聊天一樣，那就錯囉！諮商心理師林佳瑾表示，聊天較屬於雙向互相傾訴、傾聽的過程，雖然可以緩解鬱悶的心情，但不一定會得到有建設性的幫助及自我覺察，而諮商心理師會以個案為主角，洞察個案行為背後可能的因素，提供專業性的建議及方向，協助個案找到方法，與聊天單純的宣洩情緒是不同的。   心理諮商條件： 依據科學理論 建立方向及目標 實施具體改變   不少人可能也會認為沒有心理疾病就不能進行心理諮商，因而放棄尋求專業幫助，但其實如果你有感受到任何不自在，即使沒有心理疾病，也可以嘗試獲得諮商心理師的協助。     精神科醫師與諮商心理師的差異   當有情緒困擾時，應該找精神科醫師或諮商心理師呢？這兩者的確是不同的，諮商心理師林佳瑾指出，精神科醫師的專業為開藥及診斷，而諮商心理師的專業為心理衡建及心理晤談。如果個案採用二種專業協助，也能達到相輔相成、並進前行的效果，並不一定要擇一進行。例如有些人可以在服用精神科醫師開立的藥物後，在諮商期間便能平穩情緒，更自在地談論問題，處理渾沌的狀態。     我們可以從哪裡找到心理諮商的資源？   心理諮商的費用會因為場所、類型的不同而有所差異，從政府醫療單位、社區機構、諮商所或診所等，諮商費用也會有所落差，從每小時1,000至5、6,000元皆有，建議評估個人的經濟能力，選擇讓自己感到自在的諮商師。   諮商心理師林佳瑾表示，除了付費的諮商管道外，也有一些免費諮商資源可以尋求幫助，例如一般大學都會設有諮商心理師，提供學生免費諮詢，社區也會有諮商心理服務，可上網查詢預約，此外也可以向各縣市政府的地方衛生局或衛生所洽詢。若是在非上班時段感到情緒相當低落，想要尋求幫助時，也有24小時免費專線可以選擇，包括生命線1955或張老師專線1980，但記得在接受專線協助，暫時緩解情緒後，還是要去做詳細的心理諮商，去徹底改善問題的核心關鍵，避免再次陷入難以掙脫的泥沼喔。   隨著科技進步，心理諮商的溝通方式也變得相當多元，包括常見的面對面諮商、電話諮商及網路諮商，只是雖然諮商的談話門檻降低了，卻仍要留意諮商單位的合法性，以及該單位是否擁有合格的心理師，才能受到專業的保障。諮商心理師林佳瑾提醒，心理諮商屬於保密行為，除非個案違反保密條款的例外約定，包含強烈且明確想要結束自己生命的意念，或想要結束他人生命的意念，個案是都會受到保密條款保護的。     如何選擇諮商心理師呢？「感覺對了」最重要   找到適合的心理師是決定諮商過程是否順利的關鍵，諮商心理師林佳瑾建議，可由心理師的價值觀著手，透過網路搜尋心理師的文章或部落格，了解雙方價值觀是否有共鳴的經驗。此外提醒民眾不要輕易相信網路評價，因為諮商是一種主觀的認定，其實並無好壞之分，重點是要個案感覺自在即可，網路評價僅作為參考。諮商關係屬於緊密、隱私且保密的狀態，心理師需陪伴個案一段時間，個案認為雙方價值觀合適時可先預約初談，如果初談後仍覺得陌生、距離感或不自在，可再進行評估並重新做選擇。     心理諮商大揭密！諮商室的設計巧思   ● 空間設計   諮商室的空間設計會採用溫暖並具有安全隱私的內在色彩呈現，例如下圖中的諮商室是採用淺灰色及霧感的設計，代表內在的隱私。當個案走進諮商室，將感受到一定程度的留白感，屏除過多的干擾物影響思緒，幫助個案安靜思考及自我覺察。這樣的空間也適合進行催眠治療，協助個案調整及改變內在自我價值觀深層的信念。       照片來源：林佳瑾諮商心理師提供     ● 沙遊治療   沙遊治療（Sandplay Therapy）是以榮格理論為基礎的治療方法，心理治療包含會談的語言互動，非語言治療包含夢的解析或沙遊物件，目的是讓當事者進到諮商室後，透過三度空間的方式，在自由安全的狀況下，從上百或上千的沙遊物件中選取自己內心世界想像的東西，並將物件放進沙箱裡，創作成內在感知的世界。   諮商心理師林佳瑾指出，沙遊治療是具有創造力、介於語言及非語言之間的溝通橋樑，幫助我們在認知情緒行為上進行推演及改變。透過治療中使用沙遊物件呈現的過程，可以協助內在及外在達到一致的目的。當治療推進且有進展時，沙箱裡的沙遊就會產生不同的互動方式。當沙箱中的物件隨著治療過程改變，同時也會反應在個案行為上的調整及變化。       照片來源：林佳瑾諮商心理師提供     勇敢面對心理困擾，探索不安的內在心靈   人們為了促進身體健康，會服用保健食品或進行休閒運動，可是心理健康因為看不見、摸不到，所以容易受到忽視，但這並不代表心理問題不重要。諮商心理師林佳瑾表示，心理健康會反應日常的情緒狀態，而心理師猶如一個建立心房的角色。   在華人社會，通常對於心理諮商的印象，都是和「生病就醫」的心態有點類似，因此在無法控制情緒、心理狀態不穩定的時候，往往會先想要「自行解決」，不管是靠分散注意力，或是單憑自己的意志力撐過去，都不會想要尋求外界的援助。然而當這些心理狀況已經影響到自身的日常生活時，其實就可以尋求心理師的幫助，即使沒有生活上的困擾，想要進行自我探索，或是對某些議題感到焦慮、敏感，甚至恐慌時，都可以找心理師談談。   諮商心理師林佳瑾最後引用古希臘哲學家蘇格拉底（Socrates）的話，「不經反省人生是沒有意義的」，這也反映了我們惟有不斷地覺察及反思，調整自己喜歡的樣子，才能成就有意義的人生。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜年終獎金、過年紅包還剩多少？為什麼意外之財總是留不住？先來認識你的「心理帳戶」！ 影片｜有好事不會來找我！諮商心理師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2022.08.30

• 醫師袍推薦「這樣穿」才帥？原來醫師手術都不穿內褲？揭密白袍和刷手服的各種都市傳說！

  文/美醫誌編輯部 報導       醫師袍推薦「這樣穿」才帥？原來醫師手術都不穿內褲？揭密白袍和刷手服的各種都市傳說！   一般民眾對醫護人員的印象都是「白衣天使」，彷彿有一種神秘、神聖的形象，本期《Ariel聊心室》就要從色彩心理學的視角，帶領觀眾了解醫護服裝的設計秘密，認識醫護人員工作的艱辛，也讓醫護人員知道工作裝並非只有頻繁汰換、質感不親膚的拋棄式服裝，其實也有耐用、舒適、美觀兼具的品牌可以選擇。     各節重點： 00:00 精彩片段 00:53 醫師日常物品開箱 05:15 為什麼醫師袍都不是長袖？ 06:53 醫師袍會需要經常清洗？ 07:48 刷手服為什麼不是白的？ 09:09 你可能不知道的刷手服小秘辛 10:35 刷手服都市傳說       諮詢醫師：黃昱豪醫師    學經歷： 頤森美學診所院長 義大大昌醫院國際美容醫學中心特約主治醫師 亞緻整形外科診所特約主治醫師 依心唯美整形外科診所特約主治醫師 義大大昌醫院國際美容醫學中心創科科主任 林才⺠整形外科診所副院長       諮詢醫師：賴雅薇醫師    學經歷： 頤森美學診所執行長 大同醫院整形外科主治醫師 高雄醫學大學附設醫院整形外科總醫師 高雄醫學大學附設醫院整形外科主治醫師           諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜術前準備知多少？手術要成功，病患的信任最重要！ 影片｜外科手術大直擊！詳細開刀房知識醫師講給你聽！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2022.08.08

• 有好事不會來找我！諮商心理師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？

  文/美醫誌編輯部 報導       有好事不會來找我！心理諮商師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？   我們會和諮商心理師分享自己在職場、生活中不開心的人事物，但是你曾想過每天不斷接受各方面負面情緒的諮商師，會不會覺得很厭世，又該怎麼排解這些不好的心情呢？如果你有一個諮商心理師朋友，除了擔心他的身心狀況外，是不是也會暗自覺得，他會一眼看穿你真實的心理？這次Ariel聊心室就真的要和大家聊聊Ariel的「心事」，一起來了解諮商心理師的心路歷程吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:28 諮商心理師是否有「讀心術」？ 01:49 諮商心理師如何排解負面情緒？ 04:06 諮商最怕遇到哪種狀況？ 05:15 諮商有沒有成就及幸福感？ 07:25 給對諮商師工作感興趣的觀眾的小建議       諮詢專家：林佳瑾心理諮商師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜「只准我愛你，不准你愛我！」性單戀者為什麼不想被愛？ 影片｜心理諮商開箱！瓶頸期超焦慮也可以去諮詢？原來這些都是免費諮商資源！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2022.07.18

• 疫情關在家焦慮值爆表！你我都可能是「怪胎」？心理治療強迫症原來是這樣！

  文/美醫誌編輯部 報導       疫情關在家焦慮值爆表！你我都可能是「怪胎」？心理治療強迫症原來是這樣！   新冠肺炎疫情已持續超過一年，除了對日常社會產生許多影響外，也間接造成強迫症患者逐漸增加。「強迫症」可能早在不知不覺中，深入每個人的日常，美醫誌這次就要帶大家認識你我都可能有的強迫症，並了解該如何改善、矯正，別讓這些無形中的「束縛」嚴重影響了你的生活。     各節重點： 00:00 精選片段 00:56 強迫症是什麼？ 01:36 強迫思考是什麼？ 02:57 強迫行為是什麼？ 04:11 為什麼會產生強迫症？ 04:51 怎麼判斷自己有沒有強迫症？ 05:54 強迫症是一種人格特質嗎？ 06:38 沈迷某件事算是強迫症嗎？ 07:17 成麽程度才需要就醫？ 08:36 強迫症的治療方式是什麼呢？ 09:39 強迫症有可能不藥而癒嗎？ 10:44 強迫症容易復發？ 11:18 如何與強迫症親友相處？       諮詢心理師：曾俊傑心理師    現職： 晴風心理治療所 院長 學經歷： 中山醫學大學心理學士 國立東華大學諮商與臨床心理學碩士 暘基醫院 臺安醫院 南光神經精神科醫院 臺北市立聯合醫院仁愛院區     延伸閱讀 文章｜天天失眠好難熬，喚醒你對睡眠品質的重視，一起Regular Sleep, Healthy Future！ 影片｜整形真的能緩解容貌焦慮嗎？用修圖軟體竟是整形成癮前兆！？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.06.07

• 我不是心理醫師！到底什麼是「臨床心理師」，一次搞懂差別，讓專業被好好看待

  文/羅立珊　圖/傅暄閔     　摘要　 你知道5月15日是臨床心理師節嗎？你是否對「臨床心理師」一詞感到陌生？在1953年，台灣出現了第一位臨床心理師，而1986年5月15日在考試院的會議紀錄上，第一次將臨床心理科專業人員登載於官方文件上，即正式確立「臨床心理師」職業稱呼。但臨床心理師總被冠上許多不同的稱呼，像是「諮商心理師」、「精神科醫師」，但其實這三者都是不同的職位，提供的服務項目也有所差異，但相同的是，他們在各自的專業領域下，協助患者一步一步重整生活，走出困境，創造人生新的意義。     心理師等於醫師嗎？   心理師和醫師是不一樣的！心理師（包含諮商心理師與臨床心理師）和醫師的不同之處在於，心理師雖具備精神科相關藥物的知識，但沒有開藥或下診斷的權限，只有精神科醫師才有資格開立藥物與診斷書，而心理師的專長是為患者做心理評估、諮商與治療，但精神科醫師則是以藥物為主要的治療方式，幫助患者穩定基本生活，談話為輔。另外，其實在台灣沒有所謂的「心理醫師」，只有「心理師」或是「精神科/身心科醫師」喔！     臨床/諮商心理師有各自的專業   「臨床心理師」與「諮商心理師」又是不同的職位，雖然都是從事心理諮商的工作，但「臨床心理師」在培訓養成的過程中，比「諮商心理師」多一些精神醫學的學習和臨床經驗，「臨床心理師」在面對精神病或心智功能障礙的患者時，能協助醫療評估並安排深層的治療計畫，例如為腦部受傷患者的神經心理功能進行治療，通常面對的患者都是有持續性問題，而且偏離生活常態的人。   諮商心理師則是提供暫時適應不良的患者尋求支持、宣洩情緒、傾聽心裡話的一個管道，患者還保有一定的生活水平，主要是運用不同的理論和諮商的對談模式，協助當事人了解自己、調適情緒，提升他們對生活的適應力，找出生命的方向與意義。     尊重專業，別再傻傻叫錯了！   不論是臨床心理師、諮商心理師、或是精神科醫師，都是具備專業證照，並在各自的領域中為患者提供最好的協助，共同的目標都是希望在患者患病的過程中能出現轉捩點，為患者的人生帶來一絲微光，在他們心裡肯定也承受著許多我們看不見的的負擔與壓力，所以更需要尊重他們的專業，好好的稱呼他們，談到這邊，ME粉們是否對「臨床心理師」有更多瞭解了呢？在今天臨床心理師節，讓我們好好對臨床心理師們說：「謝謝您們，因為您們的存在，讓世界多了更多溫暖與期待！」。     資料來源： 1. http://www.tch.org.tw/tchweb/ArticleContent.aspx?UniqueID=1915&Category_D_ID=39 2. https://www.lijen.net/post/10qa-about-counseling 3. http://www.tncp.org/p/tncpa01.html 4. https://www.thenewslens.com/article/117430     延伸閱讀 文章｜護士、護理師傻傻分不清楚？尊重護理人員，是改善護病關係的第一步 影片｜醫師心理大解密！分享醫師執刀前的身心調適！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.05.15

• 【跨性別特別企劃】我的性別我決定 理解讓跨性別者勇於追尋自我

  文/美醫誌編輯部       【跨性別特別企劃】我的性別我決定 理解讓跨性別者勇於追尋自我   白天不懂夜的黑，就像男人難懂女人心，對於跨性別者來說，內心中的煎熬也不是外人能夠想像的；有別於同性戀，他們受到的困難與不平等的歧視或許更多，尤其是家人的不諒解。而跨性別者如何掙脫心中的枷鎖，透過哪些管道可以尋求資訊和協助呢？其實社會漸趨多元化發展，越來越多人對於跨性別者不再抱持著刻板印象，相信跨性別者只要傾聽內心的聲音，就可以勇敢地成為心目中的自己。     各節重點： 00:00 引言 00:25 跨性別者遇到的困難 02:18 心理師給予跨性別者的輔導 03:14 同志諮詢熱線提供跨性別者的服務 05:38 跨性別者的生活經驗談 06:01 如何輔導跨性別者的家人 07:40 跨性別者自我探索之路 08:26 跨性別者家人對手術的擔憂 09:34 跨性別者的心路歷程       諮詢心理師：曾俊傑心理師    現職： 晴風心理治療所 院長 學經歷： 中山醫學大學心理學士 國立東華大學諮商與臨床心理學碩士 暘基醫院 臺安醫院 南光神經精神科醫院       *以上言論不代表本站立場，任何的身分都需要被尊重與包容*

  2020.11.09