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• 威塑、水刀抽脂差在哪？冷凍、肌動減脂傻傻分不清楚？抽脂手術全解析

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 抽脂手術是美容醫學常見的療程，隨著技術的進步，無論是非侵入式或侵入式的抽脂都有越來越多選擇，可以藉由不同技術幫助改善局部脂肪堆積的困擾。然而抽脂並非等同於「減肥」，不同療程的效果、風險與術後照護都各有不同，需要謹慎評估與執行。這集我們就從脂肪堆積的原因談起，逐步解析各種非侵入式療程、侵入式抽脂手術的特點與風險，並釐清常見迷思，提供給各位ME粉們全面性的資訊，趕快把這則報導收藏起來吧！     脂肪堆積的原因？吃得多、動得少、年紀變大身體老   脂肪堆積通常與個人的體質、荷爾蒙變化、生活作息、飲食習慣、運動量有關，現代人因生活步調快速、飲食精緻化，經常忽略運動與飲食控制，導致脂肪容易堆積。整形外科醫師謝宇豪指出，年齡增長會使新陳代謝變慢，女性在更年期後也容易出現脂肪堆積的情況，當攝取的熱量超過消耗，或缺乏運動時，脂肪便容易在如腹部、大腿、手臂等特定部位累積。     非侵入式療程，溫和改善，恢復期短   對於不願接受手術的民眾，非侵入式的減脂療程提供了另一種選擇。謝宇豪醫師表示，常見的非侵入式療程包括透過低溫凍結脂肪細胞，使其自然凋亡，並被身體代謝的冷凍減脂，或是以電磁能量刺激肌肉收縮，達到鍛鍊與增肌目標的肌動減脂，這些療程的安全性高、恢復期短，但由於相對溫和，較適合脂肪堆積不嚴重、皮膚彈性良好的族群，對於脂肪層較厚或希望快速改善體態的民眾，效果可能有限。     抽脂手術該怎麼選？找出適合自己的手術方式   抽脂手術根據技術的不同，可分為傳統抽脂、動力抽脂、水刀抽脂和超音波抽脂，謝宇豪醫師以下分別說明其特色。         1.傳統抽脂 利用負壓將脂肪細胞吸出，適合大範圍抽脂，但可能造成較大的組織損傷與術後不適，恢復期較長。   2.動力抽脂 用機械幫助醫師進行抽脂的動作，因此麻醉時間較短一點，疼痛度也比較不嚴重，但對於皮膚緊緻的改善程度較少。   3.水刀抽脂 利用水流壓力分離脂肪細胞再做抽吸，減少對周圍組織的傷害，脂肪存活率較佳，適合大範圍抽脂或想要做自體脂肪移植者，術後瘀青與腫脹較少。   4.超音波抽脂 利用超音波將脂肪乳糜化，目前較常見的是威塑抽脂（VASER），威塑能精準地移除脂肪，並保留周圍組織的完整性，提升脂肪移植的存活率，適合需要做大範圍抽脂、希望進行自體脂肪移植、想要雕塑線條者，過程的疼痛度以及恢復期也因為破壞性較低，使得整體感受較為舒適，皮膚彈性程度也較好。     美醫小教室：屁股一定要有明顯的微笑線？ 許多民眾追求臀部、腿部抽脂明顯的微笑線，對此謝宇豪醫師指出，實際上不用過於強調微笑線，因為越翹的臀部微笑線應該是更不明顯的，這樣才符合自然身形應有的比例。     抽脂手術有風險？術前評估、術後照護的重要性   雖然抽脂手術技術不斷進步，但仍存在一定的風險，謝宇豪醫師列舉以下5點特別說明：   1.出血感染：任何手術都需要留意出血跟感染，因此合格、無菌的手術環境相當重要，術前應做好功課，確保院所環境是否符合規範。   2.皮膚凹凸不平：若脂肪抽取不均或皮膚彈性不足，就容易導致凹凸不平，通常與醫師熟練度有關，因此術前需要慎選經驗豐富的專業醫師。   3.脂肪栓塞：意即脂肪進入血管，阻塞血流，為少見但嚴重的併發症。   4.大量抽脂：若單次抽脂量超過5000cc以上，容易發生較大的風險，術前應謹慎評估。   5.麻醉風險：因為抽脂手術時間較長，所以較適合全身麻醉，若採局部麻醉，可能會因為漫長過程中的拉扯、疼痛感，影響手術體驗。   抽脂術前應進行全面的健康評估，與專業醫師做好充份溝通，並選擇經驗豐富的醫師與合格的醫療機構，才能避免抽脂風險的產生。     抽脂後的脂肪填補，不只補臉補胸，還可以補手？   抽脂後取出的脂肪可進行自體脂肪移植，適用於隆乳、臉部凹陷等情況，也可利用在手部皺紋遍佈，俗稱「雞爪手」的填補。但脂肪移植的存活率受多種因素影響，並非所有抽出的脂肪都適合再利用，因此若術後有脂肪移植需求，術前應與主治醫師進行充份溝通，讓醫師一併為脂肪規劃「回收再利用」的方案。     抽脂後還沒完！恢復期不能做這些事   關於抽脂療程後的照護與保養，謝宇豪醫師表示，由於非侵入式療程主要是透過細胞凋亡做線條的修飾，因此療程後要盡量多喝水以增加脂肪代謝，輕微腫脹約1～2週即會消退。而侵入式手術初期會有較嚴重的腫脹，所以不應長時間走路，遵照醫囑穿著塑身衣、多喝水，還是可以維持正常生活。   有些人會在抽脂術後急切的開始飲食控制，希望能再減少一點體重或打造更緊緻的線條，謝宇豪醫師建議，最好在2週後再考慮體態管理，並記得與回診主治醫師溝通，不要影響身體的恢復。當然恢復期過後，日常保養就變得相當重要，還是要記得注意飲食控制、規律運動，才可以避免復胖，維持抽脂後健康緊實的體態。         諮詢醫師：謝宇豪醫師 學經歷： 莎斐爾整形外科 院長 台北醫學大學醫學系畢業 馬偕紀念醫院整形外科 資深主治醫師 中華民國整形外科專科醫師 威塑抽脂原廠認證醫師 威塑抽脂原廠授權脂肪雕刻中心院長 MAFT-GUN脂肪槍原廠認證醫師 韓國Shimmian心美眼整形外科 臨床研究員     延伸閱讀 文章｜消脂針、消脂點滴、瘦瘦筆怎麼選？醫美減重真的是懶人福音？ 影片｜超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.06.10

• 改善法令紋不用動大刀？貴族手術材質比較！「這樣做」避免僵硬不自然

  影音/美醫誌編輯部報導       改善法令紋不用動大刀？貴族手術材質比較！「這樣做」避免僵硬不自然   「鼻基底凹陷」是東方人常見的臉部特徵，除了會有惱人的法令紋，通常還伴隨有鼻唇溝較深、中臉凹陷、嘴凸等缺點，所以讓人看起來更顯老態。為了改善萬惡的法令紋，這集《名醫問診室》就要帶大家認識近年來討論度很高的「貴族手術」，做完後會變貴族嗎？法令紋填補到底該用什麼材質比較好呢？放的層次原來也有差別？只要你有法令紋困擾就必看的經典一集！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:26 法令紋的類型 01:02 什麼是貴族手術？ 03:16 貴族手術植入層次 04:19 施作年齡與建議       諮詢醫師：蕭彥彰醫師 學經歷： 臺北醫學大學醫學系畢業 長庚醫院整形外科教授 前林口長庚一般整形外科暨美容醫學中心主任 台灣美容外科醫學會理事     延伸閱讀 文章｜法令紋該怎麼消？醫美異體真皮粉和玻尿酸該怎麼選？異體真皮粉副作用、維持度詳解！ 影片｜電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.06.02

• 臉部鬆弛的拉提攻略！電音波、埋線拉提、拉皮手術比較

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 隨著年齡增長，臉部肌膚的彈性與支撐力逐漸減弱，造成鬆弛與下垂，讓臉部整體氣色看起來顯老又滄桑。現代醫美提供多樣化的拉提選項，從日常保養、非侵入式的電音波療程，到微創埋線與深層拉皮手術，跟著美醫誌一起了解這些療程的特點和適合族群，讓您在追求美麗的路上更為安心。     臉部下垂的原因？影響層次可能比你想得還深   臉部組織的萎縮並非僅限於表皮層，而是關係到真皮、皮下脂肪、筋膜層甚至肌肉層的全層老化。隨著時間推移，膠原蛋白與彈性纖維開始流失，加上地心引力的影響，這些結構會逐漸鬆弛，導致臉部開始出現法令紋、木偶紋、雙下巴等老化現象，形成所謂的臉部下垂。整形外科醫師錢逸群表示，對於日常保養而言，擦保養品能夠改善的是表層的皮膚狀態，但對於深層的下垂問題，則需要更進一步的專業治療。     醫美整形拉提比較，該選埋線或手術？   很多人會選擇透過醫美整形改善臉頰鬆弛、下垂，市面上也有很多拉提緊實的療程，各自有適合的族群。           非侵入性的電音波療程是透過高頻能量刺激膠原蛋白增生，達到緊緻肌膚的目的。錢逸群醫師指出，電音波療程的特色是不需要動刀，恢復期短，幾乎不會有傷口，適合初期的鬆弛及下垂問題，但由於電音波的效果相對較為溫和，維持的時間通常只有半年到一年。   當臉部下垂情況較為明顯時，微創的埋線拉提便成為另一選擇。埋線療程是在臉部皮膚埋入可吸收的線材，利用線材支撐和刺激膠原蛋白增生，來達到拉提目的，屬於微創療程，適合肌膚中度鬆弛的族群。錢逸群醫師表示，埋線的過程中會有少量的針孔傷口，因此恢復期會比電音波稍久一點，但改善幅度會比電波音波更高一些，持續時間約為一年，然而對於嚴重下垂的肌膚，可能需要搭配其他療程，或採用深層拉皮手術以達到理想目標。   若臉部皮膚已經嚴重鬆弛時，則適合侵入性的深層拉皮手術，通過切除多餘的皮膚，並將下垂的組織拉緊，來達到重塑臉部輪廓的目的。錢逸群醫師指出，雖然拉皮手術相較於電音波、埋線拉提的恢復期較長，但可以維持數年，甚至超過十年，適合追求長期改善的族群。     深層拉皮風險高？微創技術更精細、更安全   以傳統前額拉皮手術為例，早年在手術器械尚未進步的時候，許多人對深層拉皮仍有風險高、恢復期長、疤痕明顯的印象。但臉部皮膚的緊實與提拉，一直是醫美整形不斷研究、精進的領域，錢逸群醫師說明，隨著手術器械的改良和內視鏡的發達，如今的醫療技術可以透過幾個非常小的傷口，順利、精準地完成前額拉皮手術，其他臉部拉皮手術也有相似的概念，且能根據個人需求進行客製化設計，追求自然、協調的改善。   臉部老化影響範圍廣泛，除了下垂通常還伴隨著萎縮的問題，錢逸群醫師建議利用拉提改善下垂以外，也要針對萎縮的部份做適量的填補，經由專業醫師評估，根據個人狀況規劃適合方案，例如搭配自體脂肪注射、電音波拉提等，針對不同層次的肌膚問題進行全面性的改善。         諮詢醫師：錢逸群醫師 學經歷： 花漾國際美學診所院長 國立台灣大學醫學系 衛福部部定整形外科專科醫師 新光吳火獅紀念醫院整形外科主治醫師 新光吳火獅紀念醫院醫學美容中心主治醫師 新光吳火獅紀念醫院整形外科住院醫師及臨床研究員     延伸閱讀 文章｜宋慧喬、朴寶英娃娃臉好吃香！童顏老了也會崩壞？醫美怎麼救？ 影片｜電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.05.27

• 痔瘡會自行痊癒嗎？原來痔瘡不一定要手術？一圖找出適合你的痔瘡治療

  影音/美醫誌編輯部報導       痔瘡會自行痊癒嗎？原來痔瘡不一定要手術？一圖找出適合你的痔瘡治療   在忙碌快速的生活步調以及精緻飲食的影響下，現代人的排便習慣也跟著變化，使得痔瘡成為相當常見的問題。輕微的痔瘡還可以採用保守療法或非手術治療，但嚴重痔瘡可能就需要切除內外痔組織，這也是一般我們對痔瘡手術的印象，就是恢復期「漫長又疼痛」，但現在痔瘡治療的方式相當多元，這次美醫誌除了要帶領觀眾認識痔瘡外，還要介紹不同階段的痔瘡治療，有這麼多方式可以選擇，看完這集還不趕快就醫，重新享受在馬桶上思考人生的愉悅！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 痔瘡種類的差別 00:40 什麼時候該做治療？ 01:28 內痔的治療方式 01:57 外痔的治療方式 02:26 微創與傳統手術的差別 03:28 口服藥與藥膏治療 04:39 避免得痔瘡的方法       諮詢醫師：鍾雲霓醫師 學經歷： 鍾雲霓外科診所院長 如一聯合診所微創痔瘡手術專任主治醫師 禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師 日本大腸肛門醫學會會員（JSCP會員番號K123） 東京辻仲病院婦女肛腸外科部進修醫師 第七屆東京大腸直腸外科會議會員 渾然天成聯合診所微創痔瘡專任醫師     延伸閱讀 文章｜便秘藥有副作用？擺脫藥物依賴，「3要點」讓你排便更順暢 影片｜小烏龜頭破血流啦！包皮破皮怎麼辦？你也會用「這東西」摩擦弟弟嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.05.26

• 超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？

  影音/美醫誌編輯部報導       超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？   現代人經常為了瘦身苦惱，特別是腿部更是身形中重要的視覺焦點，卻很難瘦得勻稱美觀。由於大腿的面積較大，也是容易堆積脂肪的部位，因此粗壯的腿部除了會影響身材比例，還可能會因為外側馬鞍肉突出，造成穿著上的困擾或摩擦不適。你也是為腿粗感到困擾的人嗎？想要仰賴醫美整形的幫助，卻不曉得有什麼選擇？本集《名醫問診室》帶來誠意滿滿的內容，不只講解脂肪堆積的原因和介紹療程，還不避談抽脂風險，並提醒你抽脂後的照護，連抽完後的脂肪要怎麼運用都有詳細解說，這支影片缺少的，只剩你的讚而已了！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:25 脂肪堆積的原因 01:08 非侵入式療程 01:39 常見的抽脂手術 03:12 抽脂常見的風險 04:21 抽脂的迷思：微笑線 04:39 抽脂的迷思：抽脂後的脂肪運用 05:13 抽脂後的照護 05:46 醫師小提醒       諮詢醫師：謝宇豪醫師 學經歷： 莎斐爾整形外科 院長 台北醫學大學醫學系畢業 馬偕紀念醫院整形外科 資深主治醫師 中華民國整形外科專科醫師 威塑抽脂原廠認證醫師 威塑抽脂原廠授權脂肪雕刻中心院長 MAFT-GUN脂肪槍原廠認證醫師 韓國Shimmian心美眼整形外科 臨床研究員     延伸閱讀 文章｜自體脂肪移植，抽水桶腰填補蘋果肌？如何提升脂肪存活率？ 影片｜電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.05.05

• 電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華

  影音/美醫誌編輯部報導       電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華   隨著年齡增長、膠原蛋白流失，臉部皮膚會逐漸鬆弛、下垂，皺紋也隨之出現，這也是很多人邁向初老時都會面臨的困擾，進而尋求醫美整形的幫助。但是市面上拉提的療程選擇眾多，到底該怎麼選擇呢？電音波拉提、埋線拉皮和拉皮手術有什麼區別？能維持多久？又有什麼需要注意的地方呢？這集從了解臉部鬆弛的原因開始，到拉提前要有的基本觀念，還有介紹常見的拉提療程，中立的比較優缺點，滿滿的含金量值得ME粉們收藏！不只適合正為臉部鬆弛困擾的族群，也可以看完後先存起來，留著以後有需求時再看多看幾遍喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:56 臉部組織下垂 01:12 日常保養的改善幅度 01:26 臉部拉提的選擇 03:40 臉部拉皮手術的安全性 03:40 輔助拉皮手術的方式 05:09 醫師小提醒       諮詢醫師：錢逸群醫師 學經歷： 花漾國際美學診所院長 國立台灣大學醫學系 衛福部部定整形外科專科醫師 新光吳火獅紀念醫院整形外科主治醫師 新光吳火獅紀念醫院醫學美容中心主治醫師 新光吳火獅紀念醫院整形外科住院醫師及臨床研究員     延伸閱讀 文章｜除皺拉皮懶人包！拉皮手術後遺症、風險一次收錄，魚尾紋、法令紋也難逃 影片｜打肉毒會讓臉變僵硬？拉皮手術後遺症、風險全解析！跟魚尾紋、法令紋說拜拜，讓你不再顯老！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.21

• 避難急救包該準備什麼藥？上藥手勢錯，當心傷口感染！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 台灣地處環太平洋地震帶，時常發生地震、颱風等天然災害，為了能夠應對各種突發狀況，「緊急避難包」已成為家家戶戶不可或缺的準備。除了乾糧、哨子、手電筒外，急救藥品也是不可或缺的重要物資，讓我們從藥品種類、保存方式開始認識，進一步了解藥品的使用須知，準備好適合你的避難急救包，確保在關鍵時刻能發揮最大效果。     避難包基本藥品有哪些？5大類記得清點   準備緊急避難包的目的之一，是降低災害對身體健康的影響，特別是那些可能影響行動能力或危及生命的狀況，例如發燒、過敏、外傷等。陳怡安藥師建議，避難包應包含以下5類基本藥品：   1.止痛退燒藥   發燒或疼痛可能影響身體機能，可以準備如普拿疼（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）等藥品。     2.胃腸用藥   災害發生時，飲食變化或心理壓力可能引起腸胃不適，因此建議準備止瀉藥、胃藥與脹氣藥。     3.抗過敏藥   過敏反應可能導致皮膚紅腫、搔癢，甚至休克，建議備妥抗組織胺類藥物。     4.慢性病藥物   高血壓、糖尿病等慢性病患者應準備數日份的常用藥，以免斷藥。     5.外用藥品   優碘（碘酒）可消毒傷口，OK繃與紗布可用於包紮，避免感染。   除了上述藥品外，陳怡安藥師提醒，應根據家庭成員需求準備特定物品，例如嬰幼兒食品、生理用品等，做好萬全準備。     藥品該如何保存？3大保存原則避免藥品失效   避難包準備完畢後，藥品的保存也是一大重點。陳怡安藥師提醒，藥品若保存不當，可能失去藥效甚至變質，影響使用安全，因此保存上須遵守3大原則：   1.藥品分類與標示：將不同類型的藥品分開包裝，並清楚標示名稱與用途，以免緊急時刻混淆。   2.避免陽光直射與高溫潮濕：藥品應存放於陰涼乾燥處，以免因高溫或濕氣導致變質。   3.定期檢查與更新：至少每半年檢查一次藥品，確保沒有過期或變色，必要時替換新藥。     避難急救包要放哪裡？隨手可得求保命   藥品準備完善後，避難包的擺放位置也相當重要，不然藥品壞光光，需要時反而都不能用了。陳怡安藥師建議，避難包應放置在「隨手可及」的地方，例如床頭或玄關處，以便緊急時刻能快速取用。此外，避難包內也應該準備其他重要物資，例如：   1.食物與飲用水：至少準備可供應3天的份量。   2.保暖物品：以便應對災害後的低溫環境，如毛毯、禦寒衣物等。   3.身份證明文件：可以準備影本或電子檔，保存於防水袋中，確保緊急時可使用。   4.手電筒與電池：由於災害時可能停電，因此照明工具十分重要。   5.口罩與生理食鹽水：可在空氣品質惡劣時使用，也可用於簡易清潔傷口。     避難急救包的使用須知，你真的懂怎麼上藥嗎？   準備完避難藥品包後，如何正確使用更是關鍵。陳怡安藥師指出，以下幾點應特別留意：   1.使用過的醫療用品應丟棄：污染的紗布、棉花棒或藥膏包裝不可回收使用，以避免細菌感染。   2.確保藥品完整封存：例如生理食鹽水一經開封，應盡快使用完畢，以免變質。   3.學習基本急救知識：了解如何正確使用消毒劑與包紮傷口，能提升急救效率。   在避難或緊急情況下，容易有外傷，可能也較不易取得醫療資源，因此如何正確處理傷口是非常重要的。陳怡安藥師提醒，在清潔與包紮傷口時，應遵循以下步驟：           1.清潔雙手 避免用未清潔的雙手直接碰觸傷口，最好先用乾淨的水和洗手乳洗手，或使用酒精棉片消毒。   2.上藥 用乾淨棉花棒在傷口處，由內而外的畫圓上藥，避免來回反覆的塗抹，以免造成傷口感染。   3.結痂 傷口結痂時，應避免強行撕除，若紗布黏住傷口，可用生理食鹽水浸潤後再小心的移除。   4.換藥 換藥時時應確保雙手、棉花棒等物品的乾淨，降低感染風險，幫助傷口更快癒合。   災害發生時，我們無法控制環境變化，但可以透過事前準備降低風險。陳怡安藥師提醒，多一份準備，少一份災害，避難急救包不只是簡單的應急用品，而是緊急時刻救命的關鍵。趕快趁著平時未雨綢繆，準備好適合自己的避難包，為未來做好萬全準備。     諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜飯前/飯後吃藥時間要間隔多久？忘記吃藥怎麼辦？藥品保存要注意什麼？正確用「藥」這樣吃！ 影片｜避難急救包裡該裝什麼藥？別再只裝泡麵手電筒！超簡單手法教你上藥！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.04

• 避難急救包裡該裝什麼藥？別再只裝泡麵手電筒！超簡單手法教你上藥！

  影音/美醫誌編輯部報導       避難急救包裡該裝什麼藥？別再只裝泡麵手電筒！超簡單手法教你上藥！   每當災難來臨，無法外出看病求診時，卻又有外傷、身體不適需要立即處理，這種情況該怎辦呢？此時準備好你的「避難急救包」就很重要啦！台灣是地殼活動非常劇烈的島嶼，近年來防颱意識也逐漸提升，家家戶戶準備好一個避難包，可說是未雨綢繆的第一步！但是基本的手電筒、乾糧等物資買齊了，對於不熟悉的藥品又該怎麼準備呢？本集的《麥德森事務所》就要來教各位ME粉們避難包裡到底要包含什麼藥品，才能在關鍵時刻派上用場，除此之外，貼心的怡安藥師還要教導大家如何消毒傷口、換藥喔！趕快多看幾遍學起來，再按讚儲存影片，以免到時候找不到啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:54 避難包基本藥品有哪些？ 02:57 如何保存避難包藥品？ 03:25 緊急避難包小提醒 03:55 緊急避難包使用須知 04:11 處理傷口時的注意事項（阿鵝登場）       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜藥品保存問題多，開封後能放多久？藥水可以放冰箱？過期藥品怎麼辦？藥師教你這樣做！ 影片｜你吃錯藥了嗎？止痛藥搭「這個」有出血風險？別讓交互作用影響藥效   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.03

• 為什麼是我？揭密痛風原因！痛風治療「這觀念」要徹底改變！

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 隨著元宵節到來，象徵著過年連假結束，許多人因為豐盛聚餐的大魚大肉，使得痛風問題浮上檯面，不僅影響生活品質，如果沒有妥善處理，更可能引發長期健康問題。很多人會以為痛風不痛就是痊癒了，但其實痛風的風險還是存在，成為日常生活中的未爆彈。究竟平時要怎麼避免痛風，小心這種隨時可能爆發的健康隱患呢？這次美醫誌就帶大家深入了解什麼是痛風，別讓疼痛感影響你的新年好心情囉！     什麼是痛風？為什麼好發於男性？   痛風是一種因尿酸結晶引起的發炎反應，發作時相當疼痛，連微風輕撫都令人痛不欲生，因此俗稱為「痛風」。內科醫師蔡昀臻指出，尿酸通常由腎臟或腸道排出，但當體內的尿酸含量太多，或尿酸排出受阻時，尿酸便可能在關節形成結晶，引發痛風。           尿酸是普林代謝的產物，普林經由肝臟代謝形成尿酸，最後由腎臟將尿酸排出體外，主要來自於如海鮮、內臟等高普林食物或老廢細胞代謝，男性若每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女性6毫克以上時，便可能有痛風初期的「高尿酸血症」表現。   痛風的高風險族群，通常會因為代謝或排泄功能異常，而容易積累尿酸。常見的好發族群包括有家族遺傳史者、患有糖尿病或慢性發炎等疾病者、長期攝取高普林食物者等。除此之外，男性罹患的痛風機率也相較於女性更高，這是因為女性荷爾蒙可以幫助尿酸排出，因此女性的尿酸濃度通常會比男性來得低。     痛風4病程！你的痛風在哪階段？   痛風的病程可分為4期，初期症狀可能較不明顯，因此許多患者會先求助於家醫科、內科或腎臟科，蔡昀臻醫師建議，若症狀頻繁或無明顯改善，則可考慮至風濕免疫科進行進一步的專業診斷與治療。   1.高尿酸期：通常是在抽血檢查時發現尿酸值偏高，進而發現可能有痛風風險。此階段無明顯的關節炎症狀，雖然不一定要治療，但仍應特別留意藥物的使用，避免誘發痛風，並記得定期追蹤，留意關節是否有不適感。   2.急性期：尿酸結晶在關節堆積，導致關節突然的紅腫、劇痛，常於午夜發作，疼痛部位常見為腳指頭、膝蓋、手肘等關節處。   3.間歇期（慢性期）：急性痛風的腫脹消失，關節不再疼痛，但痛風其實並未治癒。   4.關節炎：此階段疼痛次數會更加頻繁，關節處出現結晶沉積，伴隨關節壓迫或變形。     痛風的治療方式，這些要點要記牢   痛風治療的前提，要先釐清造成痛風的原因，究竟是攝取的食物含有過多普林，還是身體的肝、腎、腸道出了問題。   痛風治療可分為急性期與慢性期，有些人急性期時會自行購買藥物來緩解疼痛，但降尿酸的藥物在使用上應特別留意，避免造成藥物過敏，蔡昀臻醫師建議，最好先經過醫師評估後，再依照醫囑建議使用藥品來緩解。   ● 急性期痛風   急性期痛風治療的首要目標，便是止痛、消炎，通常會使用非類固醇的消炎藥，但有些患者可能腎臟有些損傷，不適合服用消炎藥，所以醫師可能會用到類固醇。另外可能還會用到秋水仙（Colchicine）來緩解發炎，秋水仙並非降尿酸的藥物，而是透過抑制免疫細胞來達到消炎的目的，可能有噁心、嘔吐和腹瀉等副作用，也較容易與其他藥品產生交互作用，因此在治療上需要由專業醫師評估，限制秋水仙的使用。     ● 慢性期痛風   慢性期痛風的治療的關鍵，就是攝取減少高普林食物、使用降尿酸藥物、適量的攝取水份、適度運動及調整生活作息。很多人會以為痛風「不痛」就已經康復了，但其實痛風風險還並未消失，因此蔡昀臻醫師提醒，痛風患者一定要記得規律看診，痛風其實和高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病相同，都是需要長期關注、留意的病症，切勿擅自停藥或改服來路不明的偏方。     痛風患者需注意的生活習慣   1.飲食控制：避免高普林食物，如奶類及乳製品、蛋、肉類、海鮮類、豆類及豆製品、蔬菜類、酵母粉等。   2.水份攝取：少喝酒精飲品及高果糖飲料，每日飲水量至少2000㏄，幫助尿酸排泄。   3.健康生活：規律運動、適量減重，並避免食用來路不明的健康食品，以減輕肝腎負擔。   痛風並非只發生於中老年男性，隨著飲食習慣的改變，年輕人痛風的發生率逐年增加。蔡昀臻醫師表示，痛風治療的關鍵，在於早期發現與持續追蹤，因此年後若發現關節疼痛不適時，千萬不要輕忽，盡早就醫檢查，別讓新的一年被痛風影響。       諮詢醫師：蔡昀臻醫師 學經歷： 長庚大學醫學系 台大臨醫所博士班 台灣內科醫學會 中華民國免疫學會 中華民國風濕病醫學會 風濕關節復健治療訓練合格 美國運動體適能協會（AFAA）個人體適能顧問     延伸閱讀 文章｜中醫減肥有效嗎？年後發胖怎麼救？該選埋線還中藥？ 影片｜痛風不痛不代表沒事？不只飲食要注意，慢性痛風沒治療，當心留病根！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.02.13

• 你被洗腦了嗎？認識心理操縱手法，原來「這種課程」不合理！

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 你也有遇過這樣的狀況嗎？身邊的親友在參加可疑的團隊後，像是變了一個人，積極投入成長課程，強烈崇拜所謂的導師，甚至花錢如流水的購買商品或課程？連家人的勸告也聽不進去，團隊強大的「洗腦」功力令人驚嘆。明明希望自我提升，為什麼反而不受到他人認同，除了組織裡的成員，其他人都越走越遠？讓我們一起來了解「心理操縱」的幾個關鍵，不僅幫助自己，也幫助身陷洗腦漩渦的親友，走出可怕的心靈控制。     前百萬YouTuber「眾量級CROWD」家寧在與Andy分手後，兩人各自發展開創新頻道，不過去年家寧在新頻道「秘月期POPOO」的首支影片中，拍片風格、動作和語氣與往常大相逕庭，引發網友熱議，擔心家寧是否捲入可疑團體或宗教，也讓大眾開始重視心靈團體的合法性。   看起來「怪怪的」團體，通常有什麼特徵？   生活很難，常常有很多我們做不到、做不好的事情，這時候我們也許會期待一些成長課程或團體，能夠改善生活，幫助提升自我，原本是如此積極的想法，沒想到卻被不懷好意的心靈操縱手法欺騙，反而越陷越深，甚至不想離開。林佳瑾諮商心理師表示，並非所有心靈成長團體都是負面的，但在團體中也有一些我們應保持警惕，時時留意的警訊，以下列舉常見的心理操縱手法做參考：   1.剝奪成員的自信   通常大型團體的覺醒訓練會先剝奪成員的自信，否認過往的人生歷練，讓人誤以為這是自己現在過得悲慘的原因，導致人們陷入自卑的誤區。     2.樹立權威、建立制度   很多時候團體會建立權力制度，塑造領袖人物或學長姊等階級，讓人臣服、信賴，甚至無條件的信仰，讓人以為只要相信或盲從就可以重新找回自信和快樂。     3.同儕壓力與影響力   制定開發親友加入課程的目標，使其反而變成成員的壓力。例如「這麼好的東西怎麼可以只有我們知道，你也要讓親友一起變好」，結果原本是要讓自己變得輕鬆、安全、自在的團體，卻變成了另一種壓力的來源。     4.簽訂保密協定、條款   使人與外界保持距離，利用保密條約，使成員無法對外分享自身的經驗或心得，如此一來成員的交友圈便會越來越狹隘，漸漸地只有團體中的同伴能聊得來，或是必須拉攏親友進團體。林佳瑾諮商心理師指出，通常在諮商時所簽屬的保密條款，應為「不能分享個案的隱私」，因為我們可能在團體裡聽見別人的辛苦故事，而保密條款的合理健康性是在於不去談論別人，不透露其他參與者的隱私，但是可以談論自己的感受、自主分享，並非濫用這樣的限制，讓你以為只有特定團體裡的人可以信任，或是必須強制邀請他人加入組織。     明知團體有問題，為何卻不想離開？   人在脆弱的時候都希望能尋求幫助，但當時可能沒有機會去分析這些方式是否安全與健康，以下林佳瑾諮商心理師列舉出幾項常見的無法抽身的原因：   1.產生情感依賴   已經獲得了其他成員的認可、擁有一定階級的權限等，使得脫離團體這件事變得越來越困難。     2.集體歸屬感   團體中的人都曾經在自己困難時拉了一把，使得歸屬感相當強烈，甚至認為離開團體是一種背叛。     3.沉沒成本（sunk cost）   已投入且不可收回的金錢、時間、情感，會讓離開與否變成一種拉扯，可能會認為離開團體後反而人財兩失，或是投入的過往都是浪費，而這樣的情感又會導致更難離開。   林佳瑾諮商心理師表示，健康的團體應該會讓人感到輕鬆、自在、自由、安心，並非反倒造成成員無處宣洩的壓力，最後還因為沉沒成本而不敢離開。     如何分辨團體是否對自身有積極、健康、正向的幫助？   首先要知道團體或課程的內容、收費標準是否公開透明，合理的專業資訊是否公開，在其網站、文宣或是實體課程中能否進一步查明，讓人在尚未進行前就明確知道需要多少的費用，之後不會再有額外的支出。   林佳瑾諮商心理師進一步指出，專業的課程或團體，是無法被預期療效、在短期內痊癒的，當然多次參與可能會對心靈上有加乘的幫助，但不應誇大效果。此外在健康的團體中，會受到自主性的尊重，隨時想要離開都是沒有問題的，即便是「中途退出」也不會有壓力，不應出現情緒勒索的狀況，而是以自身選擇為主要的出發點，來達到彼此尊重。林佳瑾諮商心理師建議，可以參考以上的標準，來篩選公開、透明、合理的課程或團體，讓自己與家人可以更安心、放心。     如果我的親友深陷其中，該如何幫助他脫離？   有時身在圈外的人往往看得比較清楚，面對深陷其中的當事人時，我們又能做些什麼呢？林佳瑾諮商心理師表示，由於人在脆弱的時候往往是什麼都好，因此團體才會成為當時他唯一的浮木，所以這時並非一味地指責、反對他加入的團體，而是要先設身處地的思考，就是因為當下沒有人能理解、幫助他，才導致現在的狀況。   林佳瑾諮商心理師建議，可以先去理解對方的難處，以「詢問」代替「給建議」，可以詢問對方是不是之前遇到什麼事，以前又是怎麼樣走過來的。若對方願意分享當然很好，但若是不願意的時候，先試著陪伴就好，之後再發展到對話。很多時候我們往往太急著給評價、給建議，忘記好好聆聽對方的感受，其實在過程中「耐心」是很重要的，當我們能被當事人依賴時，再慢慢引導他談論團體中的感受。   在這個歷程中，對方若是願意開始傾訴，請特別注意「理解並尊重」。林佳瑾諮商心理師指出，我們應尊重曾經「救贖」過對方的團體，也許我們並不認同，但請不要評價他人的選擇，把目標放在「參與感」上，以詢問感受代替批評，例如了解他過程中是否受到委屈、是否產生壓力。若對方願意傾訴並開始詢問解決的方式，請陪同他去尋求合法、正當的心理諮商，來解決他的人生困境，塑造你們之間更緊密的情感連結，一步一步幫助他找到真正能安心的地方。     我為什麼會被騙？別陷入自責的漩渦   近期大眾對於心靈成長課程的熱議，也讓不少人開始審視自己加入的團體，是否真的能夠為自身帶來幫助。林佳瑾諮商心理師表示，不管是曾經或正在參與可疑團體中的人，請千萬不要自我批評，覺得自己很笨很傻，因為這些團體可能都是當時救過你的浮木，所以不要自責。但我們必須了解，對自身有幫助的團體，是不會為成員帶來壓力與委屈的，當我們能分辨這些的時候，才能真正安心、放心地追求更好的自己。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜仇富心理讓你無法滿足？「羨慕」和「嫉妒」到底差在哪？ 影片｜假心靈課程、真洗腦？揭秘4大心理操縱手法，原來這是動搖你的陷阱！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.02.11

• 痛風不痛不代表沒事？不只飲食要注意，慢性痛風沒治療，當心留病根！

  美醫誌編輯部報導       痛風不痛不代表沒事？不只飲食要注意，慢性痛風沒治療，當心留病根！   年終歲末尾牙、春節假期的大魚大肉，也讓這個時間點成為痛風好發的高峰期。痛風是一種常見，但也很容易被忽視的代謝性疾病，由於現代人飲食習慣改變，痛風好發的年齡層也越來越年輕，但很多人往往都只注重痛風急性期的緩解，反而忽略慢性期的治療，認為痛風「不痛」就沒事，其實痛風並未完全康復，在身體中形成健康隱患。這集《名醫問診室》就要揭密痛風的病程和治療注意事項，你以為痛風只要不吃海鮮、不喝酒就沒事了嗎？能夠讓這麼多人痛到懷疑人生的痛風，可不是這麼簡單的小角色！一起來聽聽醫師怎麼說吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:36 什麼是痛風？ 01:13 痛風好發族群 01:42 痛風的病程 02:48 痛風該看哪科？ 03:16 痛風的治療方式 04:35 痛風的注意事項 05:20 醫師小提醒       諮詢醫師：蔡昀臻醫師 學經歷： 長庚大學醫學系 台大臨醫所博士班 台灣內科醫學會 中華民國免疫學會 中華民國風濕病醫學會 風濕關節復健治療訓練合格 美國運動體適能協會（AFAA）個人體適能顧問     延伸閱讀 文章｜久坐不動風險高！血栓嚴重到要截肢？沒坐飛機也可能有「機艙症候群」 影片｜中醫減肥有用嗎？為何我減得這麼慢？該選中藥還埋線？年後減重必看！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.02.03

• 你適合雷射除痣嗎？大顆痣怎麼消？醫師建議「這年紀」後再點痣

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 每個人身上天生的獨特標記，除了胎記、疤痕等，「痣」也是個人的識別指標，例如藝人楊丞琳、蔡琴、李鐘碩、韓佳人、瀧澤秀明、小松菜奈等人臉上的痣，都成為他們獨一無二的特徵。但有些痣可能因為位置或外觀，反而成為容貌上的困擾，也因此除痣療程一直都是很熱門的詢問項目，每種痣都能除掉嗎？會不會留下疤痕？怎麼分辨是良性痣還是惡性痣呢？無論是平滑的接合痣、凸起的真皮痣，還是藍痣或先天性色素痣，本篇報導都一次網羅，跟著美醫誌一起來長長「痣慧」吧。     痣原來有分這麼多種？你聽過藍痣嗎？   雖然普遍都是稱其為「痣」，但其實痣可以細分為很多類型，主要根據細胞所在的位置而有所不同。皮膚科醫師張英睿表示，痣的細胞可能位於表皮與真皮的交界處、真皮層甚至更深的皮下組織，進而導致其外觀有明顯差異，以下列舉5種痣常見的類型：           交接痣或接合痣：痣細胞位於表皮與真皮交界處，外觀平滑且顏色偏深。 複合痣：痣細胞除了表皮真皮交界處外，稍微深入真皮層，外觀略微凸起且顏色變淺。 真皮痣：痣細胞位於真皮深層，通常外觀呈凸起狀。 藍痣：痣細胞位於真皮層，外觀平滑，顏色呈藍黑色。 先天性色素痣：通常面積較大，顏色深且可能伴有毛髮生長。     不是每種痣都適合雷射？常見除痣療程比較   除痣並無嚴格的年齡限制，但張英睿醫師建議，最好在青春期後再進行療程，因為這時皮脂腺開始成熟，較有益於傷口癒合。而除痣療程的選擇取決於痣的類型及深度，需要依據專業醫師的評估來進行，以下根據痣的類型分別說明適合的除痣方式：           交接痣或接合痣：由於位置表淺，因此適合汽化雷射、色素斑雷射、脈衝光或電燒處理。 複合痣：較溫和的脈衝光無法深入處理，除了汽化雷射外，也適合電燒或手術切除。 真皮痣：需手術切除以確保完全移除，其他方法效果有限。 藍痣：通常會選擇色素雷射，也可採手術切除，但需注意可能留疤。 先天性色素痣：由於範圍廣泛，因此通常首選手術切除，雷射治療可能需要進行非常多次。     除痣後還沒完！別忘了做好術後照顧   做完除痣療程後，可別輕忽了術後的保養和照顧，恢復期耐心的配合醫囑護理，是除痣後避免留疤的關鍵。張英睿醫師表示，若是採手術切除或汽化雷射，可使用人工皮或美容膠帶覆蓋傷口，並搭配防水紗布減少刺激；若選擇色素雷射等非侵入式的療程，可使用外用抗生素藥膏或凡士林護理，確保皮膚盡快復原，不過實際情況仍須依照個人的體質、痣的位置及採用的療程而定。     「輕輕點幾下」就能輕鬆除痣？當心留下後遺症   坊間非法的點痣療程，大多是使用三氯醋酸等化學腐蝕原理去破壞痣細胞，但因為水溶液具強酸性，容易對皮膚造成傷害，反而造成術後的後遺症。此外，網路上販售的美容筆、點痣筆，通常是透過低頻電燒來燒灼皮膚，破壞黑色素，但除了有衛生疑慮，也可能傷害到周遭皮膚，留下疤痕。   食藥署表示，除痣療程屬於醫療行為，需由合格醫師使用經食藥署核准的醫療器材進行治療，呼籲民眾切勿聽信廣告噱頭而貿然嘗試。張英睿醫師醫師也提醒，無論選擇何種療程，都需要先由專業醫師實際門診評估，才能針對痣的類型、範圍、深度、顆數等，進一步規劃適合的消除方式。     痣原來會變化？5招辨識惡性痣   根據皮膚科醫學會的問卷調查顯示，有近半數民眾平常不會留意身上的痣，多數民眾認為當痣會痛、潰瘍有傷口、會流血的時候，才有健康疑慮。這些對於身體警訊的忽視，容易錯過惡性痣的徵兆，甚至延誤就醫時間。雖然大多數的痣都是良性的，但平時仍需注意痣的異常變化，張英睿醫師建議，可透過「ABCDE」的口訣，幫助辨識惡性痣的特徵：           A（Asymmetry）：痣的一半與另一半明顯不對稱。 B（Border）：痣的輪廓呈不規則、模糊不清狀，或往周圍暈開。 C（Color）：痣的顏色不均勻、呈斑駁狀或有多種顏色。 D（Diameter）：痣的直徑大於6毫米（㎜）或持續變大。 E（Evolution）：良性的痣不會隨時間而改變顏色、形狀或大小，所以若痣的外觀快速變化或生長，則需要特別留意。   張英睿醫師提醒，定期檢查身上的黑痣，有徵兆時立即就醫診斷，才能盡早治療，避免惡化成皮膚癌等病症。       諮詢醫師：張英睿醫師 學經歷： 張英睿皮膚專科診所院長 亞東紀念醫院皮膚科、馬偕紀念醫院皮膚科兼任主治醫師 臺灣皮膚科醫學會專科醫師暨美容醫學皮膚科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會理事 中華民國醫用雷射光電學會理事 臺灣研究皮膚科醫學會會員     延伸閱讀 文章｜冰鑿型痘疤治療方式比較！雷射、電波哪種好？你聽過穿刺切除嗎？ 影片｜想把痣點掉？幾歲適合除痣？痣變多有危險嗎？除痣方法全比較！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.01.21

• 想把痣點掉？幾歲適合除痣？痣變多有危險嗎？除痣方法全比較！

  美醫誌編輯部報導       想把痣點掉？幾歲適合除痣？痣變多有危險嗎？除痣方法全比較！   每個人身上多少都會有痣，但有時候痣的位置、外觀不理想，便可能對社交造成困擾，例如唇峰、臉頰上的痣位置明顯，或凸痣、黑痣容易看起來不美觀，因此「除痣」這項需求一直存在。不過你真的了解你的痣嗎？除了俗稱的「凸痣」、「有長毛的痣」以外，竟然還有「藍色的痣」？原來要針對不同種類的痣去對症下藥，評估適合的去除方式，那到底痣可以分哪幾個種類，又分別有什麼療程可以去除呢？這集《名醫問診室》就要帶大家長長「痣慧」，一起來聽專業醫師怎麼說吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 痣的常見類型 01:22 常見除痣療程 02:19 除痣後的照顧方式 02:54 這種痣的變化要注意 03:32 幾歲適合除痣療程？       諮詢醫師：張英睿醫師 學經歷： 張英睿皮膚專科診所院長 亞東紀念醫院皮膚科、馬偕紀念醫院皮膚科兼任主治醫師 臺灣皮膚科醫學會專科醫師暨美容醫學皮膚科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會理事 中華民國醫用雷射光電學會理事 臺灣研究皮膚科醫學會會員     延伸閱讀 文章｜除肝斑怕反黑？矽谷電波深層養膚，修復肝斑治療關鍵的「那個洞」 影片｜超難治療的冰鑿型痘疤，連雷射磨皮都不一定有用？原來關鍵是要混搭！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.01.06

• 假心靈課程、真洗腦？揭秘4大心理操縱手法，原來這是動搖你的陷阱！

  美醫誌編輯部報導       假心靈課程、真洗腦？揭秘4大心理操縱手法，原來這是動搖你的陷阱！   心靈課程、宗教信仰、直銷或理財等團體，有些或許可以幫助我們的生活變得更好，但為什麼有些又會讓人徹底變了一個人，像是「洗腦」般的操縱成員呢？你身邊也有親友在參加團體後，對任務變得越來越熱衷，積極參加各種線下線上活動，還不惜投入可觀的金額？明明是希望自我提升、得到幸福，為什麼有人卻因此與周遭的人關係越來越疏遠，最後能說上話的只剩下團體裡的同儕呢？如果你擔心自己參與的團體好像也有類似的手法，或是親朋好友也身處這樣的情境，那就來看看這集的《Ariel聊心室》，讓我們深入了解洗腦課程的慣用方式，來看看有哪些應該要注意的警訊，分辨團體對自身是否有幫助吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:58 團體中應留意的警訊 02:26 為何無法從團體中抽身？ 03:15 如何分辨團體對自身是否有幫助？ 04:19 如何幫助身陷其中的親友？       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜進行心理諮商前一定要注意這些事！免費諮商資源怎麼找？24小時專線看這裡 影片｜比較心理讓你陷入EMO？打開社群大家都過很爽，為何只有我這麼慘？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.11.18

• 飛蚊症年輕化！飛蚊症還有分類型？3種飛蚊症治療方式

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 飛蚊症是一種常見的症狀，患者會在視線中看到像是黑點、線條或網狀的漂浮物，隨著眼球轉動而移動。這種現象多與眼睛的玻璃體退化或混濁有關，因此在醫學上又稱為「玻璃體退化」或「玻璃體混濁」，較常出現在年長、高度近視者中，但現在不少年輕族群也因為長時間使用3C產品，導致眼睛提早老化，面臨飛蚊症提早來報到的困擾。這次我們就要來了解飛蚊症的成因及類型，並認識病理性飛蚊症的治療方式，不要再為飛蚊症感到過度憂鬱、焦慮，對病症有疑慮，就要盡早就醫診治喔！     飛蚊症是什麼？為什麼我會有飛蚊症？   飛蚊症顧名思義，指的是患者眼前出現如蚊蟲飛舞般的黑影，會隨著眼球的轉動而移動。這些「飛蚊」可能是點狀、線狀、環狀或是網狀，出現的時機不一，有時候數量還會突然增加，甚至伴隨閃光。眼科醫師徐郁芳指出，飛蚊症是由於眼球內的玻璃體產生變化所致，這些變化通常無害，但在部份情況下可能表示眼底的病變，特別是當飛蚊突然增多或伴隨視力變化時，應立即就醫。   飛蚊症的成因有很多，其中最常見的是與年齡相關的玻璃體退化。徐郁芳醫師進一步解釋，玻璃體位於眼球內，介於水晶體和視網膜之間，通常是一種無色透明的膠狀體，但隨著年齡增長，膠狀物可能發生液化或凝縮，導致其中出現細胞碎片或黏結物，這些物質影響視覺，就形成了飛蚊。     飛蚊症也有分類型？病理性飛蚊症需要密切注意！   飛蚊症可以大致分為三類，徐郁芳醫師針對不同類型，說明需要注意的要點：   （1）生理性飛蚊症   多發生於40歲以下的年輕族群，通常是眼睛內自然產生的雜質所致，大部份的生理性飛蚊症是無需治療的。     （2）退化性飛蚊症   退化性飛蚊症是最常見的類型，約佔飛蚊症病例中的75%，主要發生於40歲以上的族群。徐郁芳醫師說明，退化性飛蚊症的成因主要是由於年齡增長，玻璃體開始退化，與視網膜分開後形成混濁物，也就是飛蚊症中的「飛蚊」現象了。除了年長者外，高度近視、曾接受過眼科手術、有眼部外傷史者，也比較容易會出現退化性飛蚊症。     （3）病理性飛蚊症   病理性飛蚊症是較少見，但也相當危險的類型，通常與視網膜裂孔、視網膜剝離，或糖尿病視網膜病變等嚴重眼底疾病有關。徐郁芳醫師強調，這類飛蚊症可能會伴隨視力的迅速惡化，需盡早進行治療。         要怎麼改善飛蚊症？病理性飛蚊症的治療方式   病理性飛蚊症通常需要積極的治療措施，尤其是當伴隨眼底病變時，更應該盡快處理。徐郁芳醫師指出，這些病變可能包括視網膜裂孔、視網膜剝離、玻璃體出血或眼球內發炎等，而治療方式包括藥物、雷射或手術，需要由專業醫師進行詳細、精密的檢查後，再評估適合的處理方法。   （1）藥物治療   玻璃體出血的患者可以先服用止血藥物，並在3個月內觀察血液吸收的情況。如果沒有改善，則可能需要進一步接受雷射治療或手術。     （2）飛蚊症雷射   適合因大塊玻璃體混濁物造成視力困擾，甚至嚴重影響到生活者。醫師會先評估混濁物的位置，確認其不在視網膜或水晶體後囊周圍的危險區域後，再使用雅鉻雷射將大塊的混濁物打碎或汽化。徐郁芳醫師表示，飛蚊症雷射相較於玻璃體切除術安全，但風險在於如果瞄準時若有誤差，可能會損害水晶體、視網膜或黃斑部，導致視力永久損傷，因此術前需要經過嚴密的檢查，並確認是否有進行雷射的必要性。每次療程約需10～15分鐘，可能需要進行3～4次的治療，費用則在7千～1萬元左右。     （3）玻璃體切除術   玻璃體切除術是屬於侵入性的手術，醫師會將眼內的玻璃體及漂浮物去除，並用鹽水溶液替代。徐郁芳醫師提醒，手術的風險較高，可能會導致其他併發症，如玻璃體出血、視網膜剝離、白內障或眼內炎等，因此若非必要，會避免進行手術，較適合飛蚊症已經嚴重影響視力，或其他治療方式無效的患者，手術費用約為3～7萬元不等。     不受歡迎的「蚊子」！如何預防飛蚊症？   預防飛蚊症首先就是要保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，適當休息，不要過度使用3C產品。徐郁芳醫師指出，攝取含葉黃素的保健食品雖然可以幫助維持眼睛健康，但並不能治療飛蚊症，所以想要避免飛蚊症來報到，紮紮實實的做好眼睛保健才是最重要的，良好的用眼習慣可以幫助降低眼睛老化速度，減少產生飛蚊症的機率。     飛蚊出現「這情況」要就醫！觀察飛蚊症惡化徵兆   雖然大部份飛蚊症都是屬於良性的，但飛蚊症若開始出現某些徵兆，則可能代表病情惡化，應及時就醫，徐郁芳醫師提醒，若發現以下症狀，應特別留意：   飛蚊數量突然增加，眼前出現大量黑點或細絲。 伴隨閃光感，即使閉上眼睛或在暗處也能看到閃光。 視野某個區塊好像被布幕或水波遮蓋住。 視力模糊。   上述徵兆可能表示眼部有視網膜裂孔、視網膜剝離或其他眼底疾病，應儘快接受眼科檢查。飛蚊症雖然在大多數情況下無需治療，但患者仍應定期追蹤視網膜健康，尤其是病理性飛蚊症患者，每半年至一年要進行一次檢查。     有飛蚊症怎麼辦？定期追蹤檢查，掌握病況不焦慮   如今隨著3C產品的黏著度提升，現代人用眼時間大幅增加，造成以往40歲以後才開始逐漸出現的玻璃體退化，現在許多人的眼睛其實早已提早邁向老化。很多年輕族群會對飛蚊症感到困擾，或擔心飛蚊症可能造成眼部病變，徐郁芳醫師提醒，若發現有飛蚊症的症狀時，無須過度憂鬱或焦慮，先找專業醫師進行詳細檢查，確認飛蚊症的類型和成因，並定期觀察，避免延誤治療時機，學會與「飛蚊」和平共處，更加愛惜保護眼睛。       諮詢醫師：徐郁芳醫師 學經歷： 高雄醫學大學學士後醫學系畢 高雄醫學大學附設醫院眼科部住院醫師總醫師 中華民國眼科專科醫師 中華民國眼科醫學會會員       延伸閱讀 文章｜蝦紅素裡沒有蝦？素食者也能吃？護眼保健品大戰，該選蝦紅素或葉黃素？ 影片｜飛蚊症有「這症狀」要注意！葉黃素可以治療飛蚊症嗎？飛蚊症有雷射？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.29

• 隆鼻有保存期限？鼻中膈彎曲者適合隆鼻嗎？隆鼻手術疑難雜症全解答！

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 鼻子位於臉部中央，是五官中最突出的部份，可以說是影響臉部視覺形象的關鍵，結構式隆鼻雖然可以改善整體的鼻形，但網友也有許多疑惑，例如有過敏性鼻炎或鼻中膈彎曲的人，能不能隆鼻呢？曾經做過醫美填充物隆鼻，這樣還可以進行手術隆鼻嗎？以及很多人想知道的，隆鼻手術到底能維持多久？這次我們就來解決結構式隆鼻的各種疑難雜症！     過敏性鼻炎的患者，還可以隆鼻嗎？   許多患有過敏性鼻炎者會擔心，隆鼻手術可能會讓鼻炎症狀加劇，或者術後會比較容易產生併發症。外科醫師葉峻昇表示，其實過敏性鼻炎者是可以進行隆鼻的，隆鼻也不會造成嚴重的鼻炎，或影響鼻腔的呼吸功能，但隆鼻術後的護理非常重要，術後可能會有分泌物增加的情形，只要遵照醫囑進行照護，通常在3個月內便會自行緩解。     鼻中膈彎曲者適合隆鼻嗎？該先矯正還是先隆鼻？   鼻中膈位置是隆鼻手術的地基，地基要穩健，術後鼻形才會挺直，如果地基不穩，房屋的結構也無法保持平衡。葉峻昇醫師指出，患者在進行隆鼻手術時，也需要同時處理鼻中膈的問題，因此在進行隆鼻手術前，應由專業醫師進行完整評估，擬定客制化的療程，讓醫師在隆鼻時同步矯正鼻中膈彎曲，確保鼻子的結構穩定，外觀才能夠呈現出預期的效果。   如果術後才發現鼻中膈彎曲問題，則無法再透過傳統鼻中膈切除手術來進行矯正，因為手術過程中的植入物會阻礙進入鼻中膈的路徑，術後想要再改善的難度較高，需要由同時擅長結構式隆鼻及鼻中膈彎曲矯正的醫師，才能確保手術品質及安全性。因此葉峻昇醫師建議，患者在手術前應該主動告知醫師有無鼻中膈彎曲困擾或疑慮，讓醫師評估後在手術中一併處理。     曾做過醫美填充物隆鼻，還能進行隆鼻手術嗎？   過去使用玻尿酸或其他填充物隆鼻者，是否還可以進行結構性隆鼻手術？葉峻昇醫師表示，這取決於所使用的填充物種類，以及填充物與皮膚組織的結合度。常見的填充物如玻尿酸，手術前通常會透過施打降解酶將玻尿酸清除。而像晶亮瓷、洢蓮絲等填充物，因為會與皮下組織進行深層的纏繞連結，若軟組織已經分佈到皮膚表淺區域，在術中醫師不會特別進行清除。因此葉峻昇醫師呼籲有隆鼻規劃者，不宜做過多的複雜微整，如果想施打醫美填充，建議以玻尿酸為主，其他填充物若無法被人體吸收，會提高將來進行隆鼻手術的難度。   其他常見的鼻部醫美固體填充物如埋線，則需要在手術過程中一併清除。葉峻昇醫師建議，若後續有想要隆鼻，應控制埋線數量，避免無限制地使用，因為過多的固體結構會對皮膚造成壓力，使皮膚變得更加薄弱，且表面可能會變得不平整，需要額外填補受損的軟組織，最終影響手術效果。     隆鼻有「保存期限」？術後美鼻可以維持多久呢？   許多人關心隆鼻手術後能維持多長時間，葉峻昇醫師表示，一個成功的結構式隆鼻手術應該能夠長久維持效果，然而術後的變化在所難免，尤其是在手術後的半年到3年間，鼻子的外觀會有些微改變，這是由於隆鼻術後一開始可能會造成黏膜腔腫脹、局部疤痕較硬的情況，待術後消腫、局部疤痕軟化後，術後突出的鼻尖位置會產生些微退縮，造成鼻頭翹度下降，降低鼻柱往前延伸的力量，使鼻尖微微向下，所以結構式隆鼻術後可能會產生些微的變化。專業醫師在術前評估時，會先預留術後鼻頭下降的空間，做好長期維持效果的考量，這些變化是每位患者在術後都可能面臨的正常過程，而非手術失敗的表現，因此患者在進行隆鼻手術前，應有合理的期望值，與醫師進行充份溝通。     老化後皮膚變薄，隆鼻術後會容易穿出嗎？   隨著年齡增長，皮膚逐漸鬆弛、變薄，這樣會增加隆鼻穿出的風險嗎？葉峻昇醫師指出，穿出風險確實存在，但這與手術中使用的材質及技術有密切關聯，隆鼻後因皮膚老化鬆弛，可能發生穿出的位置相當多，其中常見的位置有鼻頭、鼻腔上方黏膜或鼻腔黏膜側面等……，通常術前醫師會考量結構問題，盡量使用如肋軟骨一類較為柔軟、生物相容性較好的材料，而非過硬的外來物，以免增加皮膚壓力，減少鼻腔壓迫，從而降低穿出的可能性，術前應與專業醫師進行詳細溝通、評估，擬訂預防計劃，才可以降低隆鼻穿出的風險。   隆鼻手術涉及複雜的結構與技術，且每個人的鼻形、狀況皆各有不同，因此選擇經驗豐富且具備專業技術的醫師至關重要。葉峻昇醫師提醒，患者在進行隆鼻手術時，應選擇擁有合法認證的診所與專業醫師，並在術前與醫師進行充份的溝通與評估，主動告知個人的病史及生活習慣，這樣醫師才可以提供合適的治療方案，在術後提供良好的恢復指導，並且務必好好配合醫師及診所提供的照護事項，以確保手術的安全性與效果。       諮詢醫師：葉峻昇醫師 學經歷： 名悅時尚診所院長 臺灣陽明大學醫學系畢業 臺灣衛生部臺北醫院外科部總醫師 臺灣國泰醫院外科部訓練總醫師 韓國Shimmian診所臨床研究 韓國E1診所臨床研究 韓國iFace診所臨床研究 北京美聯臣整形醫院醫事長 臺灣亞太美容外科醫學會會員       延伸閱讀 文章｜隆鼻材料知多少？自體軟骨、異體軟骨、假體植入大解析 影片｜隆鼻手術有「保存期限」？老了會穿出嗎？回答各種少見的鼻整形問題！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.22

• 小腹凸出怎麼救？產後「腹直肌分離」竟是腰痠背痛元凶？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 腹直肌分離是許多女性在生產後面臨的常見問題，尤其產婦在第三孕期的過程中，由於子宮和腹腔壓力增加，導致腹部肌肉結構變弱，進而引發兩側腹直肌分離。這種情況不僅影響外觀，還可能導致功能性問題，如腰痛、核心肌力下降等。腹直肌分離雖然不會立即引發疼痛，但長期忽視可能帶來潛在風險。這次就讓我們從腹直肌的結構、判斷方法，到各種治療方式做詳細介紹吧！     為什麼產後這麼容易胖？認識「腹直肌」   腹直肌是人體核心肌肉群的一塊肌肉，位於人體前腹部的兩條肌肉群，左右對稱，從胸骨底部延伸到恥骨，中間有一條肌腱「腹白線」將兩側的腹直肌連在一起。婦產科醫師鍾繼賢表示，腹直肌是維持腹部穩定性的重要肌肉，支撐著身體進行許多日常動作，包括站立、彎腰、抬舉重物等。   然而，當產婦在第三孕期時，因腹腔的壓力很大，把肚子整個往外推出去，導致腹白線支撐能力逐漸變弱，沒有辦法維持結構，兩側的腹直肌往兩邊分開凸出，進而就會形成腹直肌分離。這一現象雖然常見於產後婦女，但部份肥胖者也可能會有類似情況，由於體重迅速增加，肚子也會因為壓力往外凸，也可能會有腹腔變大的效果產生，進而引發腹直肌分離。           雖然說大部份產婦都是在第三孕期發生腹直肌分離，但是往往都會在產後才發現這樣的狀況，鍾繼賢醫師指出，這是因為在第三孕期的時候，孕婦的肚子很大，外觀上看不太出來肌肉呈現，較無法明顯看出差異，一直到小孩出生，腹直肌分離才會較為明顯。     跟著做「這動作」，簡易判斷腹直肌分離！   腹直肌分離本身並不會痛，但是如果要使用核心肌群時，卻會感覺使不上力，影響核心肌力和日常活動。鍾繼賢醫師表示，腹直肌分離的判斷可以通過一個簡單的自我檢測來進行，民眾需要先躺下來，將雙膝彎曲，腳平放在地面上，然後用手輕輕按壓肚臍上方的位置，進行仰臥起坐動作。在這過程中，如果發現肚臍上方有兩側肌肉分開的現象，並且能用手指觸摸到分離的區域，就可能是腹直肌分離的徵兆。           鍾繼賢醫師進一步指出，當分離區域的寬度大於2公分時，可以確定為腹直肌分離。這不僅影響外觀，還可能導致脂肪堆積在肌肉間的空隙中，增加身體的負擔，像是明顯的小腹，無法提重物、無法輕鬆走路，或是性交疼痛、骨盆腔疼痛、臀部疼痛，姿勢不良導致的不適，或是便秘等情形。姿勢不良也是腹直肌分離的一個常見影響，由於腹部無法有效支撐身體，患者容易出現腰痛和姿勢不正的情況，進而影響其他身體部位的健康狀況。   產後兩側的腹直肌是否能自行復位，主要取決於中間的腹白線是否還具有相當的韌性，鍾繼賢醫師解釋，腹白線是一個非常有彈性的結構，基本上還是可以將兩側的腹直肌重新黏在一起，然而對於腹白線肌腱已經被拉扯到完全鬆弛的患者，這時候就不容易自行復原，就需要做額外的治療。     腹直肌分離的治療方式，運動不一定有幫助？   鍾繼賢醫師表示，目前有三種主要的腹直肌分離治療方式，分別是運動、非侵入式治療和手術：   ● 運動 通過深層肌肉訓練，如腹內斜肌的運動，可以幫助兩側腹直肌逐漸靠攏。鍾繼賢醫師提醒，患者應避免進行會加重分離的運動，如仰臥起坐，因為這些動作反而會使腹直肌分離更加嚴重。     ● 非侵入式治療 透過醫療儀器來刺激深層肌肉，這種治療方式的優點是對患者的運動能力要求不高，治療過程相對輕鬆，而且不需要擔心動作不正確會影響效果。鍾繼賢醫師舉例，例如Zfield肌力塑便是利用電磁場脈衝直接刺激腹部的深層肌肉神經，幫助肌肉收縮而不會誘發腹直肌往兩側推出，但治療後也需要特別注意，不要讓腹直肌過度收縮，建議等癒合好了再來鍛鍊。     ● 腹直肌手術 由於手術需要將腹腔打開，重新縫合肌肉組織，恢復期較長，因此是比較少人選擇的治療方式，主要針對無法透過其他方式改善的嚴重腹直肌分離者。   對於部份腹直肌分離者來說，可能會認為這種情況對日常生活的影響不大，變得一再忍耐種種不便，但其實改善腹直肌分離的方式並不困難，及時處理可以幫助提升生活品質。鍾繼賢醫師也呼籲民眾不要隨便使用網路偏方，或以不熟悉的方式鍛鍊腹直肌，治療前應先找專業醫師進行評估，確定腹直肌分離程度後，再規劃適合療程，避免過度訓練或不當治療，導致更嚴重的問題。       諮詢醫師：鍾繼賢醫師 學經歷： 台大醫院婦產部兼任主治醫師 台灣肥胖醫學會會員醫師 亞太美容外科醫學會專科醫師 美國生殖醫學會會員醫師 中華民國生育醫學會會員醫師 台灣生殖醫學會會員醫師 鍾婦產科生殖不孕症、一般婦產科醫師 星孕國際生殖醫學中心院長 星幸福美學診所精準減重門診醫師       延伸閱讀 文章｜肌少症症狀盤點！3招阻力訓練預防肌少症，寶特瓶、樓梯隨時練 影片｜腹直肌分離害我變胖？瘦小腹好難！增肌減脂真的能「躺著瘦」嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.01

• 免動刀的眼袋消失術？改善眼周老化－氧氣拉提關鍵5步驟！

  美醫誌編輯部報導       免動刀的眼袋消失術？改善眼周老化－氧氣拉提關鍵5步驟！   隨著歲月流逝，臉色經常看起來疲憊又老態，其中「眼周」又是難處理的地方，夫妻宮凹陷、眼尾皺紋、蘋果肌流失各種全面性老化問題接踵而至，光解決鬆弛可能無法有顯著改善，這時「拉提」就是關鍵！但難道要處理眼周的狀況，就一定要做眼袋手術、抽脂補脂嗎？其實填補玻尿酸也是一種選擇，適合韌帶還有一定支撐度、不想動刀的族群喔！這次《名醫問診室》就要帶各位ME粉認識該如何改善萬惡的「眼袋」，到底要如何辨別眼袋的嚴重程度？又要怎麼選擇適合改善眼袋的玻尿酸？微整注射又有哪些小要領要注意呢？看完這集讓你收穫滿滿！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:31 眼袋對臉型造成的影響 01:14 眼袋老化的原因 01:57 適合微整填充的情況 02:33 眼周的氧氣拉提打法 03:59 氧氣玻尿酸的特色 05:16 打完玻尿酸的小提醒       諮詢醫師：楊仕安醫師    學經歷： 粹究美學診所院長 美加膚MegaFill異體真皮粉首席講師 德國莫氏大藥廠Merz認證講師 晶亮瓷Radiesse講師 保柔緹水無痕Belotero講師 艾麗斯AestheFill講師 氧氣玻尿酸MissStunnin原廠認證講師 膚力原膠原蛋白（熊貓針）講師 鳳凰電波原廠認證醫師     延伸閱讀 文章｜眼窩凹陷看起來像吸毒？擔心醫美填補有失明風險？眼窩凹陷原因大揭密 影片｜鳳凰電波費用老實說！到底幾歲適合打？能維持多久？全探頭解析   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.30

• 電動牙刷可能刷到牙齦萎縮？刷牙想吐代表有刷對？顛覆你的刷牙常識

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 無論是傳統牙刷或電動牙刷都有各自的擁護者，你又是哪一派呢？電動牙刷雖然擁有省力、省時的特色，但是如果操作不當，可能會有牙齦萎縮的風險？口腔構造是立體的，你想過有些地方其實你可能根本沒刷到嗎？讓專業醫師來介紹關於刷牙的大小事，幫助你正確刷牙，不再白忙一場！     電動牙刷太好用，狂刷猛刷反倒傷牙齒？   正確刷牙方法應以兩顆牙齒為單位，左右來回刷15次（來回以1次計算），牙齒才能刷得乾淨。每顆牙齒有3個面，分別為內、外及咬合面，因此刷一次牙，至少一共需要刷約45次。李家君醫師指出，電動牙刷具有省力的優點，1分鐘能達到約3萬次以上的刷力，即1秒達到500次的刷淨力，是一般手動牙刷無法達到的速度，因此使用手動牙刷刷牙，需要刷約5～10分鐘，但若是使用電動牙刷刷牙，可以利用電動牙刷的震波及轉動力，加速清潔牙齒，僅需刷約2分鐘。   電動牙刷雖然是潔淨牙齒的好工具，但是如果操作不當，可能會有全口性牙齦萎縮的風險。李家君醫師表示，刷牙時如果過度用力，加上電動牙刷本身的震動力，可能傷害牙齦健康。假設使用手動牙刷的力氣約為10，在使用電動牙刷時則應減小力道，僅需使用6～7分的力氣即可。李家君醫師補充，電動牙刷的類別也有所不同，可簡略分為音波牙刷及旋轉牙刷，當使用旋轉式的電動牙刷時，則應該更為輕柔，力氣應降為2～3分。     刷牙力道測試！你是不是太過暴力了？   以往會民眾可能會以牙刷刷手背的方式測試，當手背產生刺痛感，即代表用力過度，然而有些人對於痛感的敏銳度不足，反而會發生用力過度而不自知的情形。李家君醫師建議，可以使用「豆腐流刷牙法」，將牙刷輕刷在板豆腐上測試，如果豆腐有受損現象，代表刷牙時可能會因為用力過猛而傷害牙齦，應減輕刷牙時的力道。           電動牙刷使用有撇步，解決刷牙刷不乾淨的困窘   牙齒位置會影響清潔的難易度，以下兩個較易忽略的盲點，因刷牙角度不易，可能影響潔牙效果。           下顎最後一顆牙齒的最內側，刷牙時容易被舌頭遮擋，李家君醫師指出，想要刷到這個位置，應看著鏡子刷牙，盡量將牙刷深入口腔深處，這時可能會產生嘔吐感，此時將頭稍微低一點，嘴巴闔小減低嘔吐反射，以這種姿勢刷牙，舌頭便會自然放鬆，就能刷到下顎最後一顆牙齒。           除此之外，李家君醫師進一步指出另一個盲點，上顎最後一顆牙齒外後方處，容易被臉頰旁的骨頭擋住，要刷到這個區塊，刷牙時嘴巴應盡量闔起，避免上顎臉頰旁的骨頭擋到牙刷，並用使用小刷頭或單束毛牙刷，幫助深入口腔內清潔。     美醫小教室：選擇電動牙刷時的注意事項 選擇軟毛、較小的刷頭，有配備可監測或調整刷牙強度功能的電動牙刷為佳。 勿購買來路不明、品質無保證、材質標示不清的產品。 電動牙刷的刷頭應定期更換，至少每3個月更換一次。 牙刷使用後應放置在通風乾燥的地方，避免潮濕。       諮詢醫師：李家君醫師 學經歷： 台北市牙科植體學會監事 台灣植牙聯盟醫學會專科醫師 亞太植牙美容醫學會專科醫師 台北市牙科植體學會專業醫師 美國哈佛大學植牙專科訓練認證 美國隱適美隱形矯正認證醫師 日本東京齒科大學矯正訓練醫師 全方位齒顎矯正系統認證醫師 前新店耕莘醫院牙科部醫師     延伸閱讀 文章｜牙齒美白不用等？貼上「秒遮」黃板牙！陶瓷貼片、全瓷冠怎麼選 影片｜必看刷牙冷知識！刷牙應該「刷到想吐」？電動牙刷1秒能刷5百次？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.24

• 飛蚊症有「這症狀」要注意！葉黃素可以治療飛蚊症嗎？飛蚊症有雷射？

  美醫誌編輯部報導       飛蚊症有「這症狀」要注意！葉黃素可以治療飛蚊症嗎？飛蚊症有雷射？   你眼前是不是常有黑點出來擾亂視線，還會隨著視野飄移呢？難道這就是傳說中的「飛蚊症」嗎？以往40歲以後才開始會出現的飛蚊症，現在不少年輕人也因為長時間使用3C產品，導致眼睛提早老化。很多年輕族群會擔心飛蚊症影響日常生活，為此感到憂鬱、焦慮，難道飛蚊症真的沒有辦法改善嗎？占星專家唐綺陽曾在社交媒體上透露自己同時罹患多種眼疾，在謹慎考量下選擇了飛蚊症雷射治療，咦？原來不只近視有雷射，飛蚊症也有雷射的嗎？這次《名醫問診室》就帶你了解飛蚊症的成因、風險和治療方式，如果這些抓不住的「小黑蚊」讓你感到困擾，就一定要看這一集喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:28 飛蚊症是什麼？ 01:17 飛蚊症的成因 02:17 病理性飛蚊症治療 03:18 飛蚊症雷射治療 04:00 玻璃體切除術 04:26 如何預防飛蚊症？ 04:51 飛蚊症惡化的徵兆？ 05:25 醫師小提醒       諮詢醫師：徐郁芳醫師 學經歷： 高雄醫學大學學士後醫學系畢 高雄醫學大學附設醫院眼科部住院醫師總醫師 中華民國眼科專科醫師 中華民國眼科醫學會會員       延伸閱讀 文章｜眼睛疲勞就狂點眼藥水？放冰箱「人工」製造清涼感？眼睛乾澀應該這樣做！ 影片｜眼睛一癢就點眼藥水？眼睛紅有血絲，可能是「眼中風」？帶你了解用眼過度後遺症！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.23