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搜尋症狀共有96筆結果

• 卵巢癌有什麼症狀？為何不建議做常規篩檢？認識無預警的婦科惡性腫瘤

  影音/美醫誌編輯部報導 卵巢癌為什麼被稱為「沉默殺手」？這是因為卵巢癌通常只能等到腫瘤變大，或癌細胞轉移到其他器官的時候才會被發現，所以許多患者確診時都已是卵巢癌末期。儘管卵巢癌初期不易察覺，但還是有跡可循，有別於一般癌症，卵巢癌會因為腫瘤、腹水造成體重增加，且常伴隨下腹部疼痛、便秘等情形，這些症狀是不是看起來很常見呢？別輕忽這些健康警訊，以為只是普通腹痛，進而錯失及早治療的機會，趕快把這支《名醫問診室》影片收藏起來，提高你的防癌意識！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:15 卵巢癌是「沉默殺手」？ 00:45 卵巢癌會有哪些症狀？ 01:34 為何不建議定期做篩檢？ 02:14 卵巢癌的治療 03:03 卵巢癌的復發率？ 諮詢醫師：陳威君醫師 學經歷： 林口長庚醫院 婦產部 婦科腫瘤 副教授級主治醫師 土城醫院 婦產部 婦科腫瘤 副教授級主治醫師 桃園長庚醫院 海扶治療中心 副教授級主治醫師 長庚紀念醫院 副教授級主治醫師 土城長庚醫院 達文西手術中心 婦科腫瘤團隊召集人 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.30

• 膽固醇為何會超標？好、壞膽固醇如何控制在標準值？這樣做避免高血脂

  影音/美醫誌編輯部報導 一聽到「膽固醇」你是否就覺得它對心臟有害，容易導致心血管疾病呢？但是膽固醇其實是人體內必需成份，高膽固醇往往與高血脂、中風等症狀有關，不過膽固醇並非越低越好，膽固醇長年以來被視為是造成心血管疾病的元兇，其實膽固醇也有分好與壞，也各有建議的標準值，可不能混為一談。許多人聽到要吃藥來控制膽固醇，難免擔心可能會傷身，那有什麼方法可以降低膽固醇藥的用量呢？讓專業醫師來提醒你有哪些控制關鍵，日常生活習慣與藥物輔助相輔相成，遠離高血脂對健康的威脅！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:35 膽固醇的標準值 01:41 膽固醇過高的風險？ 02:04 膽固醇藥物的好處與缺點？ 03:42 膽固醇藥要吃一輩子嗎？ 04:40 日常生活要如何控制膽固醇？ 諮詢醫師：許哲綸醫師 學經歷： 臺北醫學大學醫學系畢業 前林口長庚醫院主治醫師 青埔 日日安內科診所主治醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.23

• 腦中風「救命關鍵」千萬別漏！癲癇原來不能咬東西？顛覆你的急救印象

  影音/美醫誌編輯部報導 別以為中風是高齡者專利！雖然以往腦中風被認為是中老年人的疾病，但近年來因為生活型態、飲食、環境因素的改變，中風有逐漸年輕化的趨勢。年輕型腦中風的定義，是「45歲以下」發生的腦中風，所以千萬別輕忽腦中風的潛藏風險，及早意識到中風徵兆，儘速就醫才是避免錯過黃金時間的重要關鍵。你對中風的印象還停留在翻白眼、渾身抽搐嗎？這集《懂一點，救一命》要來衛教「中風」以及與中風密切相關的「癲癇」知識，教你面對中風與癲癇時，應該如何緊急應對，也希望能讓社會對中風與癲癇多一點警覺與認識。 各節重點： 00:00 精彩片段 00:12 對中風的印象是什麼？ 01:16 中風造成的影響？ 02:48 疑似中風該怎麼辦？ 04:18 遇到癲癇發作怎麼辦？ 諮詢醫師：邱詡懷醫師 學經歷： 國立陽明大學醫學系 衛生福利部桃園醫院神經內科兼任主治醫師 桃園中壢長安診所神經內科醫師 台北榮總神經內科主治醫師 台北榮總神經內科研究醫師 台北榮總神經內科總醫師 台灣駐史瓦帝尼醫療團替代役醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.20

• 盤點手汗症的非侵入性治療，別只聽過肉毒！非手術也會有代償性出汗嗎？

  對於手汗症患者而言，日常生活中的簡單舉止，如寫考卷、彈鋼琴，甚至是社交場合的握手，都可能因為尷尬焦慮，而演變成難以啟齒的困擾。隨著醫療科技的進步，手汗症的治療從傳統的止汗劑、離子電泳法、肉毒桿菌素注射，到 2025 年台灣衛福部正式核准的外用噴劑，有相當多元化的選擇。讓我們從多汗症的成因和診斷標準開始了解，進一步比較各項治療的優缺點，找出適合你的治療方式。 為什麼會需要流汗？多汗症是小汗腺失控了？ 流汗是人體維持正常生理機能不可或缺的一部份，人體的汗腺可以分為「大汗腺」（頂漿腺）與「小汗腺」，而影響手汗的主要是與小汗腺過度活化有關。小汗腺分佈於全身上下，負責排出的大部份是水份與鹽份，小汗腺在皮膚表面有直接的開口，可以透過流汗的方式來降低體溫。此外，當小汗腺受到交感神經刺激過強，即使沒有高溫或劇烈活動，也有可能大量出汗。 當我們在沒有明顯生理需求下，汗水分泌異常增加，對日常生活、社交活動造成顯著困擾時，這時流汗就不再只是調節體溫，可能是醫學上指的「多汗症」了。皮膚科醫師蔡逸姍表示，多汗症可分為「原發性」與「次發性」兩大類： ● 次發性多汗症 次發性多汗症往往表現為全身性的出汗，且常伴隨夜間盜汗。這類多汗症大多都是有明確原因的，可能是由某些藥物副作用引發，也可能是疾病、甲狀腺亢進、癌症、荷爾蒙等原因所造成，通常只要找出身體潛藏的病因並加以治療，多汗的問題通常就能迎刃而解。 ● 原發性多汗症 原發性多汗症的原因通常較為複雜，往往很難找出明顯的潛在疾病，主要是因為交感神經系統過度敏感，導致局部（如手掌、腋下、腳底）汗腺異常分泌，這也是大多數手汗症患者所屬的類別。 我這到底算不算「手汗症」？6大診斷指標 緊張時掌心冒汗是人之常情，究竟怎麼樣才算手汗症呢？對此蔡逸姍醫師表示，可以參考根據美國皮膚科醫學會雜誌所制定的標準： 1. 雙側對稱：雙側出汗部位具備對稱性。（例如兩隻手掌都多汗） 2. 發作頻率：每週至少發作一次以上。 3. 睡眠狀態：睡覺時通常不會有多汗的狀況。 4. 家族病史：家族中有手汗症病史。 5. 發病年齡：首次發病年齡小於 25 歲。 6. 影響生活：汗水量已明顯干擾日常生活。 如果局部過度出汗持續超過 6 個月以上，經確認符合上述指標中的2項，並且無法找出其他病因，便有可能屬於原發性局部多汗症。 手汗症治療分析！會有代償性出汗嗎？ 過去對於手汗症，許多人認為「忍忍就過去了」，但現代醫學已有許多治療方法能提供幫助。手汗症治療可分為侵入式與非侵入式兩大類，可以依嚴重程度與個人需求做選擇，蔡逸姍醫師指出，侵入式治療便是指傳統的內視鏡交感神經燒灼術，醫師會利用內視鏡將 T2、T3 交感神經節進行阻斷，讓它沒有辦法發出訊號到小汗腺，達到止汗的目的，但這由於侵入性手術的風險較大，因此執行前必須慎重考慮。 而近年來的非侵入性治療選擇相對多元，主要可分為以下6大類： 1. 含鋁鹽止汗劑：鋁鹽能暫時阻塞汗腺開口，達到抑制出汗的效果。雖然有便宜、方便的優點，但僅適用於輕度的患者，中重度患者效果有限。 2. 離子電泳法：透過微弱電流將離子送入汗腺，暫時抑制其功能，經醫師評估後可以居家使用，一週約 2～3 次，但同樣較適合輕度患者，且治療過程會有刺麻感，儀器及耗材的取得也較為困難。 3. 肉毒桿菌素注射：肉毒桿菌能阻斷交感神經末梢對汗腺的刺激，優點是效果確實，乾爽期可維約 4～6 個月，但缺點在於費用昂貴，且手部注射疼痛感明顯。 4. 口服藥物：可以減少整體排汗量，但可能會產生全身性副作用（如口乾舌燥、視力模糊等），目前並非主流的治療方式。 5. 外用噴劑：台灣衛福部已於 2025 年 3 月核准 Oxybutynin 外用製劑用於手汗症治療，副作用較口服藥低，為近年新的治療選項。 6. 微波熱能：微波熱能的止汗療程僅建議用於「腋下」，並不適用於手掌。蔡逸姍醫師解釋，手掌皮膚下分佈著精密神經，採用微波治療可能導致嚴重神經損傷或燙傷。 汗水改從別的地方排出？什麼是「代償性出汗」？ 代償性出汗是許多患者不敢治療多汗的原因之一，所謂代償性出汗，是指原本手部的汗水不流了，但身體為了散熱，汗水改從腳底、背部、腹部等部位大量湧出。蔡逸姍醫師指出，以往傳統採用內視鏡手術燒灼交感神經的術式，約有三分之一會出現代償性出汗，但這種代償性現象只會出現在侵入性的手術治療中，其他非侵入性的治療出現代償性出汗的機率是極低的，幾乎可以忽略，因此近年來醫師通常會建議採取保守性的治療。 從生活作息微調，緩解手汗症的焦慮 除了醫療方式的輔助，蔡逸姍醫師建議，除了隨身攜帶吸汗性佳的純棉手帕，並保持環境通風以外，飲食習慣應避免過辣、過熱或過多咖啡因，減少對交感神經的刺激。平常也可以練習深呼吸與正念冥想，避免情緒波動增加手汗，降低交感神經活性。 手汗症雖然不至於致命，但卻會大幅影響患者的自信與生活品質。每種治療方式都有適應症與風險，民眾在考慮療程前，務必尋求專業醫師評估，並選擇合格、有認證的醫療院所，才能確保治療安全，真正重拾握手時的那份自在與從容。   諮詢醫師：蔡逸姍醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系 馬偕醫院皮膚科主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚美容外科醫學會會員 雷射光電醫學會會員 國際美容醫學研討會講師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.17

• 血壓藥不能隨便停？忘記吃藥怎麼辦？低血壓要吃藥嗎？高血壓用藥指南

  高血壓被稱為「沉默的殺手」，在台灣，18歲以上患有高血壓的人數正逐年攀升。根據國健署的調查報告顯示，高血壓及其併發症導致的死亡人數在特定情況下甚至已超越癌症，成為威脅國人健康的頭號問題。不過隨著比例提升，用藥問題也跟著增加，許多民眾對血壓藥仍存在錯誤觀念，例如看到血壓正常就自行停藥、忘記吃藥就隨意補吃、擔心長期吃藥的副作用就拒絕治療等等。血壓藥必須需長期服用，由於「戰線」拉長，所以用藥守則相當重要，透過正確認識血壓藥的作用和掌握服藥方式，配合健康生活習慣，才能守護心血管的健康。 血壓藥為什麼這麼重要？保持血壓穩定的原因 高血壓雖然沒有明顯的不適症狀，但並不代表不需要治療，所謂「血壓」指的是血液流經血管時對血管壁產生的壓力，陳怡安藥師舉例，可以將身體裡的血管想像成水管一樣，透過心臟每次的跳動，利用血液傳輸養份給身體每個器官，而當血液流過血管壁時所產生的壓力便是「血壓」。 血壓主要會受到心臟輸出量和周邊血管阻力的影響，分為收縮壓和舒張壓，收縮壓是指心臟收縮時，血液流到血管所產生的壓力；而舒張壓是指心臟舒張時，血液回流的壓力。陳怡安表示，正常來說，理想的血壓數值應維持在收縮壓小於 120 mmHg、舒張壓小於 80 mmHg。若數值太高就是高血壓，血管會因為長期承受過大的壓力，增加血管硬化與破裂風險，而血壓如果太低，身體重要器官容易供血不足，長期血壓不穩可能會導致血管受損、心臟衰竭及腦血管疾病，因此血壓的控制必須精準、穩定，一點都不能馬虎。 忘記吃血壓藥怎麼辦？千萬別隨便補吃 忘記服藥是許多慢性病患者常見的問題，陳怡安藥師指出，血壓藥物需要精準控制在血液中的濃度。如果藥物濃度太低，可能會導致血壓反彈，這時血壓會飆升得比沒吃藥時更高，增加中風的風險，如果藥物濃度因重複服藥而太高，則可能導致血壓過低，引發姿勢性低血壓，也就是在改變姿勢的時候，產生暈眩、昏倒的風險，嚴重情況下甚至可能影響其他器官的氧氣供給，造成器官缺氧。 那既然穩定血壓這麼重要，如果不小心忘記吃藥該怎麼辦呢？陳怡安藥師表示，高血壓的藥物需要精準控制，如果忘記吃，建議用兩次服藥的時間中點作為判斷，若還沒到該中點時間就可以補吃，超過就不要補吃了，等到下一次吃藥時間到了，再吃一份劑量即可。例如平常習慣在每天晚上服藥，中點時間約為隔天中午，因此如果在隔天中午前忘記吃藥，就可以補吃一次，如果想起來的時候已經超過隔天中午的話，就不建議再補吃藥了。此外，補吃的量僅一次為限，千萬不要因為忘記吃，就想著要吃兩倍「補回來」，反而會影響藥物濃度。 低血壓可能會有的風險？低血壓有需要吃藥嗎？ 一般人大多關注高血壓，對於低血壓的認知較少，臨床上定義低血壓的標準為收縮壓低於 90 mmHg 或舒張壓低於 60 mmHg，只要其中一項數值符合，便在醫學上稱為低血壓。陳怡安藥師指出，低血壓是否需要吃藥，取決於具體情況和症狀的嚴重程度。如果你的血壓數值稍低，但平時沒有任何不適，通常不需要特別擔心或服藥，但相反的如果常感覺頭暈、天旋地轉、疲倦、臉色蒼白，血壓又長期偏低，可能代表大腦或心臟供血不足，需要積極治療。 雖然一般低血壓者通常不用特別吃藥去調整血壓，但陳怡安藥師建議，平時仍應養成定時測量、記錄血壓的習慣，如果發現數字有嚴重的異常，應盡速尋求專業醫師診斷。 血壓藥吃久了會傷腎？ 到底該吃還不該吃？ 不少患者擔心長期服用血壓藥，會因為需要不斷代謝，而造成腎臟的負擔，因此抗拒服藥。對此陳怡安藥師表示，血壓藥與腎臟健康確實密切相關，但正確使用反而能保護腎臟。原則上血壓藥必須按時服用，不可擅自停藥，否則體內藥物濃度急速下降，血壓又會高起來，因此按時吃藥的目的，便是要穩定維持藥物在血中的濃度，讓慢性病獲得控制。 由於高血壓會傷害腎臟血管，是造成慢性腎臟病的重要原因之一，陳怡安藥師指出，長期控制血壓能有效減少腎臟功能惡化，延緩腎臟疾病的進展，且醫師在開立血壓藥時，會評估患者的健康狀況與腎臟功能，所以需要遵從醫囑服藥，才能確保身體健康，不控制血壓，對腎臟的傷害反而可能更大。 不想一直吃血壓藥，還有其他方式可以控制血壓嗎？ 很多人會擔心是否需要終身服藥才能控制血壓，其實藥物只是控制慢性病的關鍵，仍需透過改變生活型態，一併改善高血壓的問題。陳怡安藥師建議，可以參考中華民國心臟學會提出的高血壓治療指引，落實「SABCDE」6大原則，意即限鹽、限酒精、保持健康體重、戒菸、控制飲食和適當運動，藉由健康的生活習慣幫助血壓逐漸恢復穩定，進而在醫師的專業指導下，才有機會實行藥物減量。 正確用藥與專業醫療協助，才能確保長期健康 高血壓雖然沒有明顯的症狀，卻與全身器官的健康息息相關，因此血壓控制是一項長期、持續的健康管理過程，錯誤觀念與不當用藥可能帶來嚴重後果。陳怡安藥師提醒，我們不應該把血壓藥當成一種負擔，這些藥物是幫助穩定控制慢性病的關鍵，需要謹慎對待，血壓藥的使用也必須依照醫師與藥師指示，切勿自行停藥或調整劑量，以免增加心血管疾病風險。 諮詢藥師：陳怡安藥師 學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師 *以上言論不代表本站立場，任何用藥或療程均有其風險，實際仍須由專業醫師或藥師評估而定*

  2026.03.10

• 扁桃腺發炎怎麼辦？睡覺休息為何變嚴重？會自己好嗎？緩解不適這樣做

  影音/美醫誌編輯部報導 喉嚨痛可能不只是感冒，小心是頸部感染，嚴重甚至可能致命？扁桃腺位於身體的口咽部，是由淋巴組織所組成的腺體，所以負責身體的防禦機制，平常沒事相安無事，但是當我們接觸到外界的細菌、病毒或過敏原的時候，扁桃腺就會產生免疫反應，痛到讓你連吞口水都很困難。通常造成扁桃腺發炎的原因都是病毒感染，所以經常在感冒時合併發生，不少人可能都有扁桃腺發炎的經驗，那到底該怎麼緩解？需要就醫嗎？吃喉糖喝鹽水有沒有幫助呢？這集的《名醫問診室》帶來超齊全超詳盡的內容，做為「扁桃腺百科」，讓你應對扁桃腺發炎時不再手足無措！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 扁桃腺是什麼？ 01:13 為什麼扁桃腺會發炎？ 02:05 什麼時候需要就醫？ 02:52 為什麼會導致頸部深層感染？ 03:34 扁桃腺發炎好發族群 04:05 扁桃腺發炎自我照護方法 04:46 為什麼睡一晚反而變嚴重？ 05:08 飲食方面的注意事項 05:15 吃喉糖可以緩解扁桃腺發炎的症狀嗎？ 05:21 喝鹽水或用鹽水漱口、沖洗鼻子有沒有幫助？ 05:46 醫師小提醒 諮詢醫師：李晏廷醫師 學經歷： 春田耳鼻喉專科診所主治醫師 台北中山醫院耳鼻喉科主治醫師 前台北榮總耳鼻喉主治醫師 哈佛大學醫學院耳鼻喉科進修 國防醫學院臨床指導教師 國立陽明交通大學醫學系學士 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.09

• 30歲會得白內障？近視500度就要注意！白內障4症狀，一定要手術嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導 白內障並不是高齡族群的專利，近年眼科門診發現，許多30、40歲的族群，都因為長時間使用3C或長期處於高壓環境中，提早出現早發性白內障的跡象。儘管白內障不像青光眼那樣具急迫性，也不如黃斑部病變會瞬間奪走視力，但它的可怕之處在於「悄悄模糊你的世界」，且許多人把它誤以為只是近視度數加深或眼睛疲勞，經常一拖再拖，直到嚴重影響生活才求醫。這次《名醫問診室》將帶大家破解「白內障的迷思」，別再以為視力模糊只是眼睛累了，這可能是身體給你的警訊哦！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:27 白內障年輕化的原因？ 01:05 白內障到底是什麼？ 01:35 白內障的症狀 01:58 如何區分白內障？ 02:25 白內障好發族群 03:03 什麼時候要做白內障手術？ 03:34 白內障該怎麼治療？ 04:38 什麼是人工水晶體？ 04:49 如何避免白內障？ 諮詢醫師：張芯瑜醫師 學經歷： 中華民國眼科醫學會年會講師 台灣白內障及屈光手術醫學會年會講師 德國蔡司原廠認認證醫師 中國醫藥大學附設醫醫院臺北分院兼任主治 前馬偕紀念醫院眼科主治 前新店耕莘醫院眼科主治 林口長庚醫醫院角膜與視網膜次專科代訓 臨床技能測驗OSCE考官 馬偕紀念醫院科總醫師 馬偕紀念醫院眼科住院醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.23

• 耳石脫落怎麼辦？耳石復位術這樣做！戴耳機會耳石鬆脫？

  當我們早上起床翻個身，或是低頭繫鞋帶時，突然覺得暈暈的，甚至感到一陣強烈的天旋地轉，這有可能是「耳石脫落症」在作祟。耳石鬆脫常令人措手不及，究竟耳石是什麼？為什麼它會脫落？發生眩暈時又該如何應變呢？本文不只要解釋症狀、診斷與處理方法，還要教你如何預防耳石脫落，一起來學習如何因應這種常見的平衡障礙吧。 什麼是耳石？好端端的為什麼會鬆脫呢？ 內耳是控制平衡與聽覺的器官，其結構包括耳蝸、橢圓囊、球囊與三條半規管，以及後方連結的前庭神經，稱為前庭平衡系統。耳鼻喉科醫師林岱樓指出，耳石是存在於內耳結構的小石頭，主要功能是接受不同位置的刺激，幫助讓大腦判斷身體在三維空間中的方向與形態。當這些耳石因各種因素鬆脫，掉入半規管後，耳石在半規管內的移動會造成異常的淋巴液流動，誤導前庭神經傳遞錯誤信號給大腦，從而引發眩暈，這一機制便被稱為「良性陣發性姿勢性眩暈」（BPPV），發作時常令人措手不及，瞬間有天旋地轉的眩暈感。 耳石鬆脫常見的原因就是外力撞擊或頭部外傷所致，此外內耳系統發炎者、年長者或骨質疏鬆者也容易會有耳石鬆脫的現象，因為骨質疏鬆會影響到耳石器官裡的鈣離子平衡，也有可能造成脫落。不過林岱樓醫師表示，大多數的耳石鬆脫是沒有明確原因的，約占3成到5成左右，所以對於耳石鬆脫還是要有正確的衛教觀念，才能在需要的時候適當處理，以應對緊急情況。 常戴耳機真的比較容易造成耳石脫落嗎？ 隨著藍牙耳機盛行，很多人會擔心長時間戴耳機可能會導致耳石脫落，針對這項疑慮，林岱樓醫師表示，當我們戴耳機聽音樂的時候，是透過外耳道接收聲音的聲波傳遞，因此也會傳達到耳蝸處，但這與前庭系統並無直接關聯，因此無須擔心戴耳機會使耳石脫落，除非將耳機音量開到極度大聲，產生的物理壓力可能引起些微頭暈，但這種影響是微乎其微的。若長時間佩戴耳機，可能會造成耳朵疼痛或輕微眩暈，通常拿掉耳機後休息一下即可恢復，民眾不需過度恐慌。比起耳石脫落，林岱樓醫師提醒，如果耳機的音量過大，容易造成聽力受損，因此建議不要長時間處於高分貝的環境下，以免產生不必要的聽力障礙。 不只有暈眩？耳石脫落會有什麼症狀？ 耳石脫落症最典型的症狀，就是「突然發生的眩暈」。林岱樓醫師描述，患者會感覺眼前景物一直轉、一直轉，這種旋轉感通常非常劇烈，且發作時間極短，大多落在幾秒鐘到一分鐘左右就會停止。 值得注意的是，這種眩暈通常與特定的頭部動作有關，常見的誘發動作包括： ‧ 躺下時：在床上翻身或躺下瞬間。 ‧ 抬頭、低頭時：抬頭取物、曬衣服，或是彎腰繫鞋帶。 ‧ 轉頭時：突然的左右側轉頭。 以上動作都有可能會造成短暫的眩暈，林岱樓醫師指出，若立即緩解的話不用過於擔心，但如果眩暈感持續超過1～2天，或反覆發作影響生活，務必尋求專業院所進行診斷。 耳石鬆脫會自己好嗎？一定要就醫嗎？ 耳石脫落不一定要就醫治療，林岱樓醫師解釋，一般來說耳石脫落確實可能慢慢緩解，因為掉進半規管的耳石，可能隨時間推移被身體慢慢吸收。年輕人的新陳代謝較快，可能 3 到 4 週左右就會慢慢恢復，但對於老年人來說，吸收速度較慢，可能需要長達 3 到 4 個月。因此耳石脫落雖然可以等待自癒，可是眩暈帶來的痛苦與生活不便，常讓患者難以忍受，建議若症狀持續，最好到有在治療的醫療院所，請醫師協助執行正確的診斷跟復位之後，就可以很快的復原了。 突然天旋地轉怎麼辦？緊急處置這樣做 當眩暈突然來襲，慌亂往往會加重不適。林岱樓醫師表示，處理任何形式的突發眩暈，應遵循以下準則： 1. 保持冷靜：避免因為驚慌導致呼吸急促或血壓升高。 2. 尋找支撐：盡快找到附近有支撐的地方（如牆壁、桌子），慢慢坐下或躺下。 通常 1 ～ 2 分鐘眩暈便會停下，這時再慢慢起身，至醫療院所就醫或返家休息即可。林岱樓醫師提醒，若眩暈同時伴隨手腳麻木、口齒不清等神經學症狀，就要盡快到醫療院所去做進一步的檢查與處置，不可輕忽。 耳石復位術怎麼做？這樣處理「跑錯位置」的耳石 耳石脫落症的治療通常並非透過服藥，而是利用物理運動將石頭「推」回原位。林岱樓醫師表示，治療耳石脫落的術式很多，較常使用的是「Epley maneuver」，治療過程大致如下： 1. 醫師會先請患者坐在床上，確認耳石掉落的位置。 2. 診斷完後引導患者將頭部轉向患側 45 度，停頓後快速地向後倒。 3. 患者會感到短暫而劇烈的眩暈，這時不用緊張，只要確保患者姿勢穩定即可。 4. 待眩暈停止後，醫師會再將頭部循序漸進地轉動，先轉90度，再慢慢轉90度到對側，這個動作可能也會出現一些眩暈的狀況，這些皆為正常現象。 5. 最後確認患者眩暈停止，無不適感後，再請患者從側面坐起，利用重力原理引導耳石沿著半規管滑回橢圓囊，完成一次完整的復位。 完成耳石復位術後，林岱樓醫師建議患者多休息，並避免劇烈運動、快速扭頭、過度伸展，睡眠時盡量躺向對側，或選擇平躺的姿勢睡覺，約一週即可逐漸恢復正常活動。林岱樓醫師指出，約有 3 到 5 成的患者在半年到一年內可能復發，特別是年長者、骨質疏鬆者、受到外力撞擊者，或有慢性病者，都比較有可能會再次復發，因此需要控制好慢性病，並避免頭部受到撞擊。復發並不可怕，只需找原醫療院所再次進行復位即可，大多很快就能復原。 耳石復位術可以自己來嗎？為什麼不建議「自行復位」？ 在資訊爆炸的時代，許多人會搜尋耳石復位教學，嘗試自行處理耳石脫落的情況，對此林岱樓醫師表示，不建議患者在家自行操作，由於缺乏專業判斷，可能無法精準判斷耳石脫落的位置與適合的術式，而Epley maneuver並不能完全適用於各種耳石脫落的情況，此外若動作不正確，可能反倒使眩暈加劇，因此若極度眩暈或反覆發生，仍應尋求專業醫師進行正確診斷與處置。 耳石脫落能預防嗎？該怎麼讓耳石「保持穩固」？ 目前沒有完全預防耳石脫落的方法，但可以透過改善生活習慣與平衡訓練來降低發生與復發機率，林岱樓醫師舉例如下： ‧ 規律運動：如太極拳、瑜伽、重量訓練等，強化平衡功能。 ‧ 避免外力撞擊：盡量不要讓頭部被撞到。 ‧ 改善骨質疏鬆：適量補充維生素 D 與鈣質，提升耳石的結構穩定性。 ‧ 控制慢性病：如糖尿病、高血壓、心臟病等患者較容易出現內耳循環問題，需穩定控制。 良好作息：多喝水、不熬夜，保持充足的睡眠，也是幫助身體快速回復平衡的關鍵。 天旋地轉好恐怖？耳石脫落沒有想像中駭人 耳石脫落是日常生活中常見的眩暈原因之一，其病因雖多數無法完全明確預防，但透過正確的知識、及時的診斷與適當的處理，多數患者可以快速恢復正常生活。林岱樓醫師提醒，當出現反覆性眩暈或症狀影響日常時，務必到具備專業耳鼻喉科診療能力的醫療院所，由經驗豐富的醫師進行檢查與治療。唯有結合專業診斷、標準化耳石復位術及完善術後衛教，才能有效控制病情、降低復發率，確保安全與生活品質。   諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.17

• 長短腳不只影響走路姿勢，還可能會腰痠背痛？居家長短腳簡易測量法！

  影音/美醫誌編輯部報導 你有發現自己走路常常施力不平均，還經常莫名的腰痠背痛嗎？當心可能是長短腳喔！長短腳不僅會對日常生活造成影響，如果狀況嚴重，還可能會造成疼痛問題。但是，有時候兩側重心不一我們感覺不出來，照鏡子看半天，感覺又只是站姿的問題，那到底要怎麼知道自己有沒有長短腳呢？這集《美醫動滋動》就要來帶大家認識什麼是「結構性長短腳」和「功能性長短腳」，不只告訴大家要怎麼改善長短腳，還分享居家簡易測量的方式，只要躺好並請小幫手幫忙「喬一下」就可以囉！過年期間不妨在家請家人幫忙看一看，自己有沒有兩腳不一樣長，揪出走路姿勢不對、腰痠背痛的原因！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:37 長短腳是什麼？ 01:16 長短腳有哪些身體警訊？ 02:13 長短腳的自我檢測：結構性長短腳篇 03:18 長短腳的自我檢測：功能性長短腳篇 03:53 如何改善長短腳？ 諮詢專家：謝昀潔物理治療師 學經歷： 陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系 骨骼肌肉足部輔具課程講師 美國物理治療師執照 University of Montana, Doctor of Physical Therapy 國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士 ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.16

• 弱視幾歲前要治療？弱視和近視不一樣？兒童弱視要注意「這些徵兆」！

  影音/美醫誌編輯部報導       弱視幾歲前要治療？弱視和近視不一樣？兒童弱視要注意「這些徵兆」！   你是不是覺得弱視好像很罕見，應該不用太在意呢？其實弱視的發生率不可輕忽，根據衛福部國健署調查，每100位小孩中，就有5位是弱視患者，在台灣其實並不少見喔！很多家長有「弱視等長大了自然就會好」、「弱視要等視力發展穩定了再治療」的想法，因而延誤治療時機，所以建立正確觀念，趁著「黃金治療期」留意視力發展的警訊，是非常重要的。跟著《名醫問診室》來快速了解何謂弱視，早期發現早期治療，以免影響終身視力！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 弱視與近視差異？ 00:45 造成弱視的原因？ 01:28 弱視有什麼徵兆？ 01:57 弱視治療幾歲是黃金期？ 02:13 矯正弱視的方法 02:55 弱視治療後會復發嗎？ 03:13 醫師小提醒       諮詢醫師：王馨慧醫師 學經歷： EyePlus聚英視光眼科 大安院院長 國立陽明大學醫學系 台北榮總鳳林分院眼科主治醫師 台灣白內障及雷射手術醫學會會員 中華民國美容醫學會會員     延伸閱讀 文章｜飛蚊症年輕化！飛蚊症還有分類型？3種飛蚊症治療方式 影片｜近視雷射新趨勢，不掀角膜瓣！ONE-Step Trans-PRK圖解比較一秒懂   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.12

• 手汗人福音！睡前塗抹就能幫助止汗？手汗治療一定都會有「代償」嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導       手汗人福音！睡前塗抹就能幫助止汗？手汗治療一定都會有「代償」嗎？   你也是飽受手汗困擾的族群嗎？明明不緊張，卻不管做什麼掌心都濕漉漉，不只秋冬沒辦法戴手套，在按遙控器、用滑鼠時都要墊張紙，連日常社交都出現問題，到底有沒有辦法改善這種情況呢？除了以往的止汗劑、肉毒桿菌素、離子電泳治療外，近期由日本研發的手汗症外用處方藥在各大社群平台造成討論，於2025年正式為手汗症患者提供新的治療選擇。還在因為聖誕、跨年時不敢牽伴侶的手而感到懊悔嗎？《名醫問診室》這就帶你更新一下手汗症的治療，情人節就勇敢牽起另一半的手，不再有遺汗啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:36 什麼是多汗症？ 00:57 多汗症的種類 01:29 原發局部性多汗症的症狀 01:59 手汗症的治療方式 04:44 治療後會有「代償性出汗」嗎？ 05:20 醫師小提醒       諮詢醫師：蔡逸姍醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系 馬偕醫院皮膚科主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚美容外科醫學會會員 雷射光電醫學會會員 國際美容醫學研討會講師     延伸閱讀 文章｜居家刮痧有禁忌？解析刮痧原理和部位，「這部位」不要隨便刮！ 影片｜脂漏性皮膚炎保養筆記，擔心類固醇治療有風險？「這樣做」避免復發！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.05

• 感冒喝「咳嗽神飲」真的有效嗎？看完醫生後感冒症狀變了怎麼辦？感冒、流感小知識

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 藝人大S（徐熙媛）在2025年2月因流感併發肺炎，於日本旅遊期間過世，享年48歲，消息震驚各界，也引發大眾對流感嚴重性的關注。對多數人來說，「感冒」似乎只是常見的小病，但其實背後潛藏的風險卻不容忽視。網路上流傳各種關於感冒的偏方與迷思，除了爆紅的「咳嗽神飲」半糖紅加無糖綠以外，還有趁感冒多運動、流汗，容易幫助排毒的概念？聽說把感冒傳染出去，會好得比較快？這些說法究竟是否為真，就讓我們一起破解常見的感冒迷思，學會如何好好面對這個全年都可能遇到的病症，別再讓錯誤觀念影響你的身體健康。     感冒、流感差在哪？流感只是「比較嚴重的感冒」嗎？   很多人會將「感冒」和「流感」混為一談，但兩者其實在病毒類型、症狀強度、可能併發症上都有明顯不同。一般感冒是由多種上呼吸道病毒引起，但流感特別的是被「流行性感冒病毒」感染，傳染力較強，病程發展較急。耳鼻喉科醫師張智惠表示，從症狀上來說，感冒常見為咳嗽、流鼻水或頭痛等，但流感症狀可能會有發燒、全身倦怠、身體痠痛等，相較於一般的感冒來得嚴重。           張智惠醫師提醒，若發現有突發性的高燒、全身痠痛，或有呼吸困難、胸痛等情況，不能當作一般感冒而輕忽，應儘早就醫治療。     感冒傳染給別人會好得比較快？別被潛伏期誤導了   很多人誤以為如果將感冒傳染給他人，自身的感冒就會更快康復，對此張智惠醫師指出，其實這項迷思與感冒的潛伏期有關，通常感冒初期的症狀沒有很明顯，周遭的人不一定察覺，到後期症狀較明顯的時候才會受關注，而等到感冒快康復的時候，周遭的人才開始有感冒症狀，於是直覺以為「傳染別人之後就好得比較快」，但是每個人接觸病毒的時間與免疫反應不同，並不代表「傳染出去」會縮短病程。   張智惠醫師提醒，如果感冒症狀持續不退或變得更嚴重，應主動就醫，不應安慰自己「傳染出去就沒事了」而延誤病情。     感冒時多運動多流汗，提升免疫力就會好得快？     運動確實能增強免疫力，但是在感冒急性期強行運動，反而可能讓症狀更明顯。張智惠醫師表示，在感冒急性期還去做運動，容易讓心跳、呼吸負擔增加，可能會使得身體肌肉痠痛、全身倦怠，甚至發燒等病況加劇，因此建議感冒急性期的時候，最好還是多休息、多補充水份，保持充足的睡眠，等症狀明顯緩解、體力恢復後，再逐步恢復運動習慣，以中等強度為宜，不需要急於在感冒時逼自己流汗。     抗生素就是消炎藥？感冒只要吃抗生素就會好？     有些人覺得感冒症狀只要吃抗生素就會好轉，對此張智惠醫師解釋，感冒和流感大多是上呼吸道感染，主要是由病毒引起，而抗生素是針對細菌設計的藥物，對病毒沒有作用。事實上，抗生素有一定的使用療程，必須在「有細菌感染」且「有適應症」的情況下使用，亂吃不但無法幫助緩解感冒，還可能增加產生抗藥性的機會，因此民眾若有疑慮，應與主治醫師溝通，不要自行服用抗生素，更不宜把舊藥拿出來再吃，以免影響往後真正需要抗生素時的治療。     看完醫生後感冒症狀又變了，有需要再就醫嗎？     常常有時感冒一開始是流鼻水、鼻塞，隔天又變成喉嚨痛、聲音沙啞，病況一直在改變，民眾難免會擔心醫師開立要的藥物是否能「對症下藥」緩解不適。對此張智惠醫師說明，所謂「感冒」，其實是上呼吸道多個部位受到病毒感染，所以症狀本來就有可能在鼻腔、咽喉、喉頭之間變化，剛開始可能以鼻塞、流鼻水為主，後期轉變為喉嚨痛、咳嗽、有痰、聲音沙啞，這些都仍在一般感冒可見的範圍內，只要遵照醫師指示服藥，沒有持續高燒或呼吸困難，多數不需要過度擔心。但若感冒超過10天以上仍未緩解，甚至出現「一燒（發燒）」、「二痛（頭痛、肌肉痠痛）」、「三疲倦」的危險徵兆時，應提高警覺盡速就醫。     感冒期間不能吃的食物，避免重口味、油炸、甜食     感冒期間常有喉嚨不舒服、咳嗽有痰的情況，因此調整飲食習慣相當重要。張智惠醫師表示，感冒時要少吃會刺激呼吸道或加重胃酸逆流的食物，並留意以下飲食禁忌：     ‧ 避免油炸食物：如炸雞、薯條、鹹酥雞等，容易增加身體發炎負擔，也可能使腸胃不適。   ‧ 避免辛辣、重口味食物：辛辣、重鹹調味容易刺激咽喉黏膜，讓喉嚨痛與咳嗽更加明顯。   ‧ 避免甜食、含糖飲料：攝取過多精緻糖可能影響免疫細胞功能，讓病程拉長。     很多人感冒時咳嗽特別嚴重，其實和「胃酸逆流」有關，咳嗽會讓腹壓增加，胃酸更容易往上跑，一旦酸性內容物刺激咽喉，就會引發喉嚨「卡卡的」、有異物感或反覆咳嗽的惡性循環，因此感冒期間除了遵照醫囑服藥，也要留意飲食與作息，避免太晚吃宵夜，或吃完立刻躺下。     無糖綠加半糖紅的「咳嗽神飲」，真的可以保養喉嚨嗎？   網傳爆紅的「咳嗽神飲」是混和無糖綠茶和半糖紅茶，溫熱飲用，據說對緩解喉嚨不適和咳嗽有一定的效果，此外還有觀念認為，感冒時可以喝檸檬水、澎大海等飲品「保養喉嚨」。張智惠醫師指出，其實對喉嚨最好的飲料還是溫開水，許多飲料不外乎都會含有糖份、酸性成份或各種添加物，在感冒期間常喝的話容易增加咽喉黏膜刺激，或讓胃酸逆流更嚴重，反而可能讓症狀緩解得更慢。   感冒雖然是常見的上呼吸道感染，但錯誤的迷思卻可能讓小病變大病，因此不可不慎。張智惠醫師表示，若遵照醫囑規律服藥，調整飲食習慣，保持正常的生活作息，通常感冒症狀約7～10天緩解，不需要過於擔心，但有若在服用症狀性的藥物，感冒症狀卻持續或變更嚴重的話，建議還是要與主治醫師討論，別輕忽感冒可能引發的併發症。       諮詢醫師：張智惠醫師 學經歷： 台北市振興醫院耳鼻喉部主治醫師 國立陽明大學醫學系 台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會 台灣音聲醫學研究會 台灣睡眠醫學會 台灣顏面整形重建外科醫學會 台灣耳科醫學會 台灣耳鳴醫學會     延伸閱讀 文章｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因 影片｜感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.02

• 耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟

  影音/美醫誌編輯部報導       耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟   耳石脫落是很常見的前庭疾病，雖然說不會影響聽力，也不會危及生命，卻會讓人非常不舒服。網傳只要轉動頭部，或採用「翻跟斗」的方式就可以幫助耳石復位，這是真的嗎？聽說常戴耳塞式耳機，會容易讓耳石鬆脫，可能會常常暈眩？先別急著翻跟斗或把耳機丟掉了，《名醫問診室》這就要帶你了解「耳石脫落」的原因、症狀和治療方式，記得把這集加收藏！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 什麼是耳石？ 01:20 常戴耳機會耳石脫落？ 02:03 耳石脫落常見症狀 02:41 耳石脫落會自己好嗎？ 03:23 如何處理突發眩暈？ 04:00 什麼是耳石復位術？ 04:52 術後注意事項 05:40 耳石脫落能預防嗎？ 06:28 醫師小提醒       諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師     延伸閱讀 文章｜搭飛機、打麻將久坐不動引血栓？預防機艙症候群有3招 影片｜熬夜失眠壓力大，竟「顏面神經失調」？和中風差別？有這情況快治療！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.24

• 糖胖症怎麼看？體態不胖不代表沒事！糖尿病必知飲食原則

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 根據2024年糖尿病學會統計數據顯示，全台糖尿病盛行率已達10.6%，相當於每10人就有1人是糖尿病患者，其中有8成的第二型糖尿病患者合併有肥胖問題，也稱為「糖胖症」。糖胖症是糖尿病與肥胖的雙重負擔，對心臟與腎臟都會造成長期壓力，肥胖會加重胰島素阻抗，使糖尿病患者更容易出現心血管與腎臟併發症，不可不慎。想要改善糖胖症，除了控制血糖外，也要兼顧體重管理和調整飲食，究竟該如何從日常生活中著手，遠離糖胖危機呢？完整懶人包一次告訴你。     什麼是糖胖症？「糖尿病」加「肥胖」的雙重挑戰   「糖胖症」一詞（Diabesity）是糖尿病（Diabetes）與肥胖（Obesity）兩者結合而成，顧名思義就是糖尿病跟肥胖的合併症。那怎麼樣才算肥胖呢？其實肥胖也有公認的標準，內科醫師楊幼琳提供以下3種方式幫助確認：     ● 看腰圍   腰圍是評估各項風險因子的重要指標之一，根據衛福部定義，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分者便屬於腰圍過大，意指腹部脂肪過多，又稱為中央型肥胖。     ● 看BMI   如果以身體質量指數（BMI）來計算，其公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若大於或等於27者，即為所謂的肥胖。     ● 看體脂率   男性體脂超過25%、女性超過30%者即為肥胖，體脂率是體脂肪重量佔體重的百分比，即使體重符合BMI範圍，體脂若超過標準，也屬於肥胖。     糖胖症對心臟、腎臟都有很大的負擔，容易造成心腎症候群。楊幼琳醫師表示，糖尿病會讓血管內皮細胞受傷，容易增加腎臟跟心臟的負擔，而肥胖者的腹部脂肪、腰圍脂肪和內臟脂肪都會加重胰島素阻抗，使得身體無法有效利用葡萄糖，導致血糖升高、胰島素分泌過度，最終讓代謝失衡並進入惡性循環，提高腎臟病、心臟病的風險。因此，糖胖症患者若沒有及早介入治療，長期恐會引發慢性腎臟病、冠狀動脈疾病或中風等併發症。     瘦的人就不會得糖尿病嗎？關鍵在於胰島素和脂肪量   許多人以為糖尿病是肥胖者才需要擔心的疾病，這其實是錯誤觀念，若是缺乏運動，容易導致肌肉量不足，體脂肪增加，仍可能存在高胰島素阻抗的風險。身體內的胰島素不只可以幫助穩定血糖，也與脂肪代謝息息相關。楊幼琳醫師表示，胰島素的主要作用是協助細胞利用血液中的葡萄糖，促進肝糖和脂肪的儲存，當身體堆積過多脂肪時，胰島素的血糖調節效果變差，胰島素阻抗因此逐漸增加，血糖調控持續失衡，最終產生糖尿病。   糖尿病可以分為很多種類型，除了因肥胖導致的2型糖尿病外，還有1型、1.5型的糖尿病，以及懷孕時的妊娠糖尿病等。楊幼琳醫師指出，1型和1.5型的糖尿病患者通常體型偏瘦。久坐靜態的生活型態也會使得糖尿病風險提升，或進展成糖尿病前期代謝症候群。     不只要減肥？糖胖症該如何治療？   許多人以為改善糖胖症的重點是減肥，但若單純透過節食，或利用過度的低碳飲食來減輕體重，雖然短期內可以使體重快速下降，卻可能導致肌肉流失、基礎代謝降低，反而讓血糖控制更加困難。楊幼琳醫師表示，糖胖症患者應該優先改變生活習慣，包括飲食要維持熱量赤字，體能運動要維持一週150分鐘的中等費力運動，例如快走、騎腳踏車或游泳，並尋求專業體重管理門診的幫助。   楊幼琳醫師進一步說明，通常醫師會先調整患者的體質，確認是否有內分泌失調造成的肥胖，如果沒有這方面的問題，便可選擇內科治療，包含兩種常見藥物「瘦瘦針」及「排糖藥」，若如果使用藥物治療後，體重的降幅不如預期，則可能需要考慮採外科手術來幫助管理體重。     吃飯順序竟會影響血糖？飲食原則要注意   糖胖症患者需要妥善的控制血糖，楊幼琳醫師分享3個控糖目標，包括在沒有低血糖發生的狀況下，糖化血紅素應小於7.0%，此外空腹血糖應維持80～130mg/d，飯後2小時的血糖應保持80～160mg/dL，實際血糖控制目標會由專業醫師依據個人狀況設定，若控糖過程中有低血糖的情況發生，應立即反應，讓醫師調整治療方向或飲食型態。           日常飲食也是控制糖尿病的關鍵，楊幼琳醫師建議，應儘量減少攝取精緻澱粉類食物，如白飯、白麵包、甜點等，這類食物熱量高、營養密度低，容易導致血糖波動。國健署呼籲，糖尿病患者飲食應注重「三低一高」，意即低油、低糖、低鹽與高纖維，蔬菜與蛋白質攝取可延緩血糖上升，而全穀類與原型食物則有助穩定能量來源。   此外，糖胖症患者的飲食不僅要注意「吃什麼」，還要注意「怎麼吃」，吃飯的順序也會影響血糖變化。楊幼琳醫師表示，糖尿病患者一般會先建議用餐時先喝湯、再吃蔬菜與蛋白質，最後再攝取碳水化合物，能減少飯後的血糖波動。           從日常做起，養成健康的生活習慣   許多糖尿病患者誤以為只要「不吃甜的」就沒問題，但其實白飯、麵條、果汁等食物也都會讓血糖升高，要徹底改善糖胖症，需要觀察碳水攝取比例，並建立正確的飲食節奏。也有不少患者會以為「代糖飲料」是安全選擇，楊幼琳醫師提醒，雖然代糖飲料標榜零卡，但長期飲用容易導致胰島素阻抗，反而不利血糖穩定。   糖胖症並非單一疾病，而是糖尿病與肥胖交互影響下的慢性代謝問題。想要預防或改善糖胖症，楊幼琳醫師建議，應維持良好的生活習慣，規律、適量的運動，攝取均衡的營養素，以及達到「熱量赤字」，意即一天消耗的熱量大於吃進肚子的熱量，讓減肥變成一種習慣，保持自律。過程中若有遇到問題或停滯期時，可尋求專業醫療人員的建議，整合管理飲食、運動和藥物治療，透過持續的健康控管與適當的治療輔助，仍有可能使代謝恢復平衡，遠離慢性病威脅。       諮詢醫師：楊幼琳醫師 學經歷： 內分泌暨新陳代謝專科醫師（內糖專943號） 中華民國內科專科醫師（內專11625號） 中華民國糖尿病衛教師（糖衛證7825號） 糖尿病共照網、慢性腎臟病照護認證 馬偕醫院內分泌暨新陳代謝專科醫師 長庚醫院內科專科醫師 長庚大學醫學系     延伸閱讀 文章｜醫美減重瘦瘦筆，是跟糖尿病患搶筆？破除糖尿病治療的缺藥迷思！ 影片｜糖胖症治療不只要減肥？什麼情況可搭瘦瘦針？糖尿病友必知的吃飯順序   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.04

• 高血壓忘記吃藥怎麼辦？常吃會傷腎？低血壓要吃藥嗎？破解血壓藥迷思

  影音/美醫誌編輯部報導       高血壓忘記吃藥怎麼辦？常吃會傷腎？低血壓要吃藥嗎？破解血壓藥迷思   高血壓是常見的慢性病之一，但許多民眾對於用藥觀念仍存在誤解，像是「血壓高再吃就好」、「吃久會傷腎」等觀念，其實都可能造成血壓波動，甚至引發中風、心臟病等嚴重後果。除了高血壓之外，民眾普遍對於「低血壓」的認知也比較少，究竟低血壓要不要吃藥？需要就醫嗎？這集《麥德森事務所》就帶大家釐清血壓藥的使用迷思！     各節重點： 00:00 精彩片段 01:04 為什麼要保持血壓穩定？ 01:45 忘記吃血壓藥怎麼辦？ 02:30 低血壓要吃藥嗎？ 03:04 血壓藥吃久了會傷身？ 03:45 可以用其他方式控制血壓嗎？       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜用藥學問大！認識藥物交互作用，吃「這款藥」不能配這個？ 影片｜吞嚥困難怎吃藥？用湯匙就能切藥？吃藥能配蜂蜜嗎？破解服藥NG觀念   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.31

• 乳癌症狀不只有硬塊？預防乳癌要少喝豆漿？乳癌迷思大破解！記得做免費篩檢

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，對許多人來說，聽到乳癌難免感到擔憂與焦慮，然而隨著醫學進步，乳癌已經可以透過早期篩檢被偵測出來，治療方式也越來越多元。趁著國際乳癌防治月，讓我們了解乳癌的成因、常見症狀、檢測方式與治療方法，並破解幾項常見迷思，幫助大家正確認識乳癌，保障女性的健康與安全。     為什麼會有乳癌？乳癌的主要成因   乳癌的成因主要是基因突變，或是因為後天的致癌因子影響到乳房細胞，進而產生惡性腫瘤。外科醫師周旭桓指出，若是有乳癌家族史、停經年齡較晚、初經來得較早者，都需要特別留意防範乳癌，此外若是在停經後仍補充荷爾蒙，可能也是乳癌的好發因子，在進行荷爾蒙療法前需要請專業醫師謹慎評估。周旭桓醫師補充，後天影響乳癌發生率的原因，包括肥胖、缺乏運動，以及過量攝取高糖、高熱量的食物，或是接觸到太多的環境荷爾蒙等。   並非每位符合高風險者都會罹癌，但留意乳癌症狀、定期篩檢、適當運動，對預防乳癌相當重要。     乳癌有症狀？不只有摸到硬塊才是乳癌   常見的乳癌是從乳管、乳葉長出來的惡性的腫瘤，若腫瘤侵犯乳管，可能出現乳頭異常分泌或出血，侵犯皮膚與深層組織時，會造成乳頭或皮膚凹陷，乳房皮膚有橘皮樣變化或紅腫或潰爛、腫大的腋下淋巴腺等，也有可能使得兩側乳房外觀嚴重不對稱。周旭桓醫師提醒，乳癌早期可能沒有明顯症狀，因此不應以疼痛、硬塊作為判斷依據，還是應該定期做乳房篩檢，以便盡早發現異常。           免費乳癌篩檢範圍擴大！定期檢查才安心   常見的乳癌檢測方式包括乳房超音波和乳房X光攝影，周旭桓醫師表示，自2025年1月起，國健署已將公費乳房X光攝影的適用族群擴大至40歲～74歲的女性，只要符合該年齡區段即可每兩年進行一次乳房攝影的篩檢。   檢測過程會由女性放射師進行影像拍攝，女性朋友可以安心接受檢查。此外，為降低乳房攝影時的不適，國健署建議避開生理期前後的乳房腫脹期，檢查當日穿兩件式衣物，並避免於腋下與乳房塗抹粉劑或除臭劑，以免影響判讀。若檢測結果有異樣，回診時醫師會再使用乳房超音波做後續的診斷。     乳癌分期怎麼看？什麼是「零期」？   乳癌分期主要依腫瘤大小、是否侵犯周圍組織、淋巴結轉移與遠端轉移情況而定。周旭桓醫師說明，臨床上常用TNM分期（腫瘤大小Tumor、淋巴腺Node、轉移或擴散Metastasis）作為標準：   第零期：又稱為原位癌，零期代表癌細胞已經形成，但目前還只有在乳管中，並沒有侵犯基底膜。   第一期：已經長出小於2公分的侵犯性腫瘤，沒有淋巴轉移。   第二期：腫瘤大於2公分，或有少數淋巴轉移。   第三期：腫瘤大於5公分，同時併有較多淋巴轉移。   第四期：腫瘤已經擴散到其他的器官，常見包括骨頭、肺、肝及腦等等。           周旭桓醫師指出，原則上只要在二期以前發現，五年存活率平均都有90%以上，但如果已經到第四期的話，存活率就會大幅降低至25.7%，因此早期發現，早期治療，可說是乳癌防治的最佳寫照。     乳癌治療方式有哪些？不一定要切除乳房！   早期乳癌治療通常是透過手術切除乳房，隨著醫學的進步，現代乳癌治療強調多專科團隊的合作與客個人化規劃。周旭桓醫師表示，目前針對第二、第三期的治療，可以先採藥物治療、化學治療，或針對乳癌分期做標靶治療、免疫治療，讓腫瘤縮小後再進行手術，至於第四期的乳癌，因為腫瘤已經擴散到其他的器官，通常會以藥物做全身性的治療與控制。   乳癌治療並非一次就結束，術後的放射治療、藥物治療與長期追蹤同樣重要，務必依照醫囑照顧並定期回診，切勿聽信網路謠言護理，或服用來路不明的補品、藥物等影響復原。     乳癌常見問題與迷思破解   乳癌在早期發現，便可透過即時治療增加存活率，不過根據國健署資料指出，乳癌死亡人數卻高居女性主要死亡癌症第四位，除了需要定期積極進行乳癌篩檢外，增加對乳癌的正確認知，避免錯誤觀念，更是掌握早期發現機會的重要關鍵，以下整理關於乳癌的常見迷思：   Q：胸部越豐滿越容易罹癌？   A：根據統計，胸圍比較豐滿者並沒有特別容易罹癌，周旭桓醫師指出，對乳癌發生率有影響的是所乳腺較密集的「緻密型」乳房，可以透過乳房的X光攝影來判斷，而「脂肪型」的乳房則較不容易罹癌。     Q：乳癌會遺傳嗎？   A：乳癌當然會遺傳，周旭桓醫師解釋，如果今天帶有會遺傳乳癌的基因，小孩會有50%機率患有乳癌，因此有乳癌家族史者，要記得定期篩檢，留意乳癌徵兆。     Q：停經後才需要注意乳癌？   A：台灣乳癌好發年齡約介於50歲左右，但不代表年輕族群就不會發生乳癌，周旭桓醫師提醒，如果發現乳房有硬塊，或有異常分泌物、形狀或皮膚改變等，就必須盡速就醫，不能因為沒有疼痛就掉以輕心。     Q：預防乳癌要少喝豆漿？   A：豆漿含有植物性的大豆異黃酮，也就是植物性的荷爾蒙。周旭桓醫師表示，從天然食物來源攝取大豆異黃酮，可以有保護作用，基本上是安全的，但仍需注意不要過量，適當攝取即可。     Q：乳癌補身體要多喝雞湯、雞精？   A：雞湯、雞精雖然有高蛋白，卻也有一些高油脂。周旭桓醫師指出，基本上乳癌患者若能注意攝取量，適當補充這些營養成份是沒有問題的，但某些族群需要特別留意，包括高血壓、腎臟病患者，需要小心飲用，可以先諮詢主治醫師關於飲食上的建議。     Q：乳癌補身體要多喝雞湯、雞精？   A：雞湯、雞精雖然有高蛋白，卻也有一些高油脂。周旭桓醫師指出，基本上乳癌患者若能注意攝取量，適當補充這些營養成份是沒有問題的，但某些族群需要特別留意，包括高血壓、腎臟病患者，需要小心飲用，可以先諮詢主治醫師關於飲食上的建議。   乳癌雖然是台灣女性發生率最高的癌症，但透過定期篩檢與早期發現，乳癌是可以治療的。周旭桓醫師提醒，民眾不要因恐懼而拒絕檢查，也不要因網路迷思而耽誤治療。若懷疑乳房有異常情形，或需要接受相關檢查，務必尋求具專業執照的醫師與合格醫療院所，才能獲得正確診斷與治療，守護自身健康。       諮詢醫師：周旭桓醫師 學經歷： 台北長庚紀念醫院 一般外科及乳房外科學術組助理教授級主治醫師 台灣乳房醫學會副秘書長 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會監事 林口長庚紀念醫院一般外科住院醫師 林口長庚紀念醫院一般外科系總醫師 韓國大邱慶北大學乳房及甲狀腺外科訪問研究員 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會秘書長     延伸閱讀 文章｜珍珠波隆乳特色詳解！魔滴、女王波隆乳假體特色盤點 影片｜乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.21

• 長期鼻塞、打呼元凶就是它？下鼻甲肥大治療方式，一定要手術嗎？

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 許多人以為鼻塞只是感冒或過敏的短暫困擾，但若鼻塞長期存在，背後可能隱藏著「下鼻甲肥大」這個常見卻容易被忽視的問題，重時甚至可能會影響睡眠及生活品質。一起來深入了解下鼻甲的功能和治療方式，還鼻子一個通暢的呼吸體驗吧。     下鼻甲是什麼？人體呼吸的重要調節器   鼻腔內有三對結構，分別是上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，主要的功能是讓空氣經過一些過濾以及加濕，使我們可以呼吸到新鮮、乾淨的空氣。下鼻甲位於鼻腔最下方，是體積最大的鼻甲，分佈著大量的血管，因此它能在短時間內腫脹或縮小，協助人體調節呼吸。           下鼻甲由骨頭及鼻黏膜軟組織所構成的，主要造成鼻塞問題的成因，就是與軟組織增厚有關。耳鼻喉科醫師薛健佑指出，隨著身體在鼻過敏或鼻炎、感冒的時候，組織會增厚、增生，這些肥厚的組織就會造成呼吸不通順。   許多民眾容易把下鼻甲與鼻瘜肉（鼻息肉）混淆，但兩者其實完全不同。薛健佑醫師表示，鼻瘜肉是額外增生的組織，而下鼻甲則是鼻腔內天生具有的結構，只是因為過敏或相關的反應，使得軟組織增厚，造成鼻塞的症狀。     戒菸好理由？常見的下鼻甲肥大原因   下鼻甲肥大是常見的鼻塞原因，薛健佑醫師說明，常見下鼻甲黏膜肥厚的成因有以下3點：   1.過敏性鼻炎   長期接觸過敏原（如塵蟎、花粉、動物毛髮）會使下鼻甲黏膜反覆腫脹，逐漸肥大。     2.上呼吸道疾病   感冒會使得下鼻甲因長期發炎而腫大，也會讓黏膜增生增厚。     3.有毒物質   例如空氣汙染、二手菸、過敏原等因子都會刺激鼻腔黏膜，導致下鼻甲黏膜持續發炎、增生肥厚。     下鼻甲肥大帶來的困擾，鼻塞、打呼都有可能！   下鼻甲肥大最直接的影響就是「鼻塞」，薛健佑醫師指出，當下鼻甲腫大時，鼻腔空間變窄，空氣流通不順暢，因此容易長期鼻塞，尤其是一側特別嚴重。此外由於鼻黏膜是呼吸道的上皮，所以增厚的同時，也會分泌很多的鼻水，會產生鼻水倒流等不適症狀，甚至因為鼻子的黏膜過於阻塞，也可能導致睡覺時會有睡眠呼吸中止的現象。   下鼻甲黏膜肥厚不一定需要治療，主要會視患者的生活品質來做決定。薛健佑醫師表示，如果今天因為下鼻甲黏膜肥厚而導致呼吸阻塞，或是有打呼、睡眠呼吸中止等現，就可以考慮積極處理這個問題。     下鼻甲肥大的治療方式，健保有給付嗎？   下鼻甲肥大的治療方式，會依照黏膜增生的原因，以及肥厚的嚴重程度而有所不同。薛健佑醫師說明，通常改善方式可以分為藥物治療與手術治療，藥物治療包括口服的抗組織胺、類固醇的鼻腔噴劑。抗組織胺能夠阻斷組織胺對鼻腔的刺激，而類固醇鼻噴劑則是在長期使用後，能夠幫助降低鼻甲黏膜的敏感度，改善下鼻甲肥厚的問題。   但是並非所有患者使用口服藥或鼻噴劑都會獲得改善，這時候就需要手術的介入。薛健佑醫師指出，目前有兩種較為主流的手術方式：           ● 無線射頻手術   手術時間約15～20分鐘，只有針孔極小的傷口，因此不需住院，不需使用止血棉，術後恢復快，但由於只有改善肥厚的黏膜，並沒有處理骨頭的結構，因此也比較容易復發。健保並沒有給付，需要自費探針的耗材以及醫師的技術費用。     ● 部份鼻甲切除手術或鼻中膈合併處理   意即所謂的傳統手術，手術時間約30～60分鐘，傷口面積較大，需要住院和使用止血棉，術後可能會結痂，需要較多時間復原，但可以處理的範圍較廣，比較不會復發。健保有給付手術，但止血棉有另外的費用需要考慮。     下鼻甲不能全切！什麼是「空鼻症候群」？   下鼻甲是屬於呼吸上皮，有重要的保濕、加熱、過濾髒空氣的作用，若是過度切除，可能會衍生出「空鼻症候群」的問題。薛健佑醫師表示，這是因為過度切除下鼻甲的體積後，鼻腔會產生一個很大的空間，使得吸氣時，這些氣流進到鼻腔空間後，會產生擾流或者是渦流，反而沒有辦法很順利的吸進肺部，所以雖然空間很通暢，但反而覺得更阻塞。   薛健佑醫師指出，空鼻症候群會讓患者容易長期鼻塞，甚至會造成肺部阻塞，甚至有研究表示這種不適感易使人感到憂鬱、鬱悶等情緒，所以下鼻甲的切除需要有經驗的專業醫師審慎評估後才能進行。   長期鼻塞、打呼不應忽視，若有下鼻甲肥大的可能性應儘早就醫。薛健佑醫師提醒，改善下鼻甲肥大不一定只有手術一途，可以與專業醫師溝通，先透過藥物治療觀察變化，若鼻塞得實在很辛苦，打呼得很厲害，再來接受相關的手術治療。       諮詢醫師：薛健佑醫師 學經歷： 國立陽明大學醫學系 國立陽明交通大學腦科所博士候選人 臺北榮總耳鼻喉頭頸醫學部 師三級主治醫師 台灣耳鳴醫學會 副秘書長 國立陽明交通大學醫學系教育部部定講師 美國史丹佛大學耳鼻喉科暨小兒耳鼻喉科訪問學者     延伸閱讀 文章｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因 影片｜鼻塞打呼、呼吸不順？認識「下鼻甲肥大」！手術治療詳解！有健保嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.14

• 乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢

  影音/美醫誌編輯部報導       乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢   乳癌是台灣女性發生率第一名，死亡率第四名的癌症，根據衛福部資料顯示，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡較早，是女性健康的一大隱患。但是多虧於影像學檢查的普及與進步，乳癌的發生率雖然高，治癒率也高，所以早期發現是非常重要的。你知道乳癌有哪些徵兆嗎？網傳常喝豆漿容易得乳癌？乳癌是不是也會遺傳呢？每年10月為乳癌防治月，趁著粉紅絲帶月，跟著美醫誌一起來重視乳房健康！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 乳癌的主要成因 01:01 常見乳癌症狀 01:31 乳癌篩檢介紹 01:55 乳癌的分期 02:40 乳癌治療方式 03:06 乳癌常見問題       諮詢醫師：周旭桓醫師 學經歷： 台北長庚紀念醫院 一般外科及乳房外科學術組助理教授級主治醫師 台灣乳房醫學會副秘書長 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會監事 林口長庚紀念醫院一般外科住院醫師 林口長庚紀念醫院一般外科系總醫師 韓國大邱慶北大學乳房及甲狀腺外科訪問研究員 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會秘書長     延伸閱讀 文章｜隆乳後遺症爭議多？莢膜攣縮、乳癌風險高？帶你一次破除隆乳手術的風險迷思！ 影片｜私密處雷射、電波差在哪？漏尿、乾澀其實是兩回事？不只產後要注意！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.06

• 感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解

  影音/美醫誌編輯部報導       感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解   很多人覺得感冒只是小病，但千萬別輕忽感冒，也別輕信網路流傳的各種「感冒謠言」哦！例如只要把感冒傳給別人就會康復、感冒變嚴重就要吃抗生素、運動流汗可以讓感冒快快好……等各式各樣的傳聞，實際上到底是不是這樣呢？還有我們常常會遇到「看醫生時是這種情況」，結果看完醫生後過幾天症狀又變了！面對狡猾的感冒病毒，該不該在藥還沒吃完的時候再跑去看醫師呢？這些網路上可能找不到答案的問題，《名醫問診室》就要讓你放下懸著的心，邊看影片邊好好養病！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:25 感冒與流感的差別 00:52 感冒傳染給別人就會好嗎？ 01:17 運動可以緩解感冒嗎？ 01:46 感冒只要用抗生素就會好嗎？ 02:03 感冒症狀改變怎麼辦？ 02:36 感冒期間不能吃的食物 03:02 咳嗽神飲可以緩解感冒？ 03:45 醫師小提醒       諮詢醫師：張智惠醫師 學經歷： 台北市振興醫院耳鼻喉部主治醫師 國立陽明大學醫學系 台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會 台灣音聲醫學研究會 台灣睡眠醫學會 台灣顏面整形重建外科醫學會 台灣耳科醫學會 台灣耳鳴醫學會     延伸閱讀 文章｜抗組織胺有副作用嗎？為什麼吃完感冒藥、過敏藥後會犯睏？ 影片｜感冒好了還在咳嗽？感覺常常在感冒？久咳不癒的「慢性咳嗽」怎治療？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.22

• 食物中毒有哪些症狀？上吐下瀉算中毒嗎？分析4大食物中毒原因！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 夏季氣溫飆升，是食物中毒的高峰期，許多民眾在外用餐後出現嘔吐、腹瀉、發燒等症狀，往往誤以為只是「腸胃不適」，卻忽略背後可能是更嚴重的食物中毒！其實，食物中毒不僅可能來自變質食材，我們每天都會碰的紙鈔與硬幣，也是令人意想不到的傳染途徑。本文將完整整理食物中毒的定義、常見原因、症狀與處置方式，並提醒民眾如何日常預防，從源頭守住健康防線！     食物中毒是什麼？原來不只是「吃壞肚子」而已   很多病人在就診時常提到：「我昨天跟家人吃晚餐後開始拉肚子，是不是食物中毒？」張靖醫師指出，其實食物中毒是有明確定義的，只要有兩人或兩人以上，在食用同一食物後，出現類似的腸胃不適症狀，就可能是一起食物中毒案件。   所以如果只有一個人發生症狀，比較可能是「急性腸胃炎」，不一定能歸類為食物中毒，但如果涉及「肉毒桿菌毒素、自然性或化學性毒素」，即使只有一個人出現症狀，也能判定為食物中毒。     認識常見的食物中毒原因！不慎吃下肚超危險！   所以如果只有一個人發生症狀，比較可能是「急性腸胃炎」，不一定能歸類為食物中毒，但如果涉及「肉毒桿菌毒素、自然性或化學性毒素」，即使只有一個人出現症狀，也能判定為食物中毒。     （一）細菌性食物中毒：生活中最常見的元兇           細菌性食物中毒，在臨床上最為常見，其中以金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與腸炎弧菌最具代表性。張靖醫師解釋，金黃色葡萄球菌常存在於人體皮膚表層，尤其是有化膿傷口時，若食品操作人員未處理好傷口，便可能將細菌直接汙染食物，再被吃下肚。   沙門氏桿菌則多見於未煮熟的肉類、乳製品與雞蛋，而腸炎弧菌則常見於未妥善處理的海鮮，像是魚類與貝類，若調理過程中未注意生熟食分開，就容易發生交叉污染，導致食物中毒。   此外紙鈔與硬幣經過成千上萬人的手摸過，已被研究證實藏有大量沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌，若接觸這些鈔票後未立刻洗手便觸碰食材，就可能將病菌帶入食物中，引發中毒。     （二）病毒性食物中毒：諾羅病毒最具傳染力           病毒性食物中毒，以諾羅病毒最具知名度。張靖醫師說明，這類病毒通常透過病患的嘔吐物、排泄物或被污染的食物傳染，即使是少量病毒也能引發感染，因此清潔與消毒極為重要。     （三）化學物質性食物中毒：農藥殘留引爆危機           這類食物中毒，常來自於食材殘留的化學農藥，或儲藏過程中與有害物質接觸，例如農藥未被沖洗乾淨的蔬果，或其他毒性物質料理進入食材中，誤食導致的急性中毒反應。     （四）自然毒性食物中毒：天然也可能致命           常見例子如毒河豚、有毒野生菇類或果實。像是連日大雨，在行人道或分隔島長出來的菇類，都可能帶有毒性。張靖醫師提醒，切勿自行採集、烹調野生動植物，誤食天然毒素後果可能十分嚴重，甚至致命。     食物中毒常見症狀，緊急處理4大原則   張靖醫師指出，食物中毒的常見症狀包括：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒，較嚴重者甚至可能有血便或膿便，但並不是所有症狀都會一起出現，嚴重程度也會與個人的年齡、健康狀態、引發食物中毒的原因而異。當食物中毒發生時，應把握4大原則，且幼兒、孕婦與年長者風險特別高，應格外留意。     （一）儘速就醫   當誤食受到汙染的食物後，出現高燒、嚴重腹痛、呼吸急促或意識不清狀況時，張靖醫師強調立即就醫才是正確選擇，切勿輕忽症狀或自行購買成藥服用，否則可能延誤病情。     （二）補充水份，預防脫水危機   嘔吐、腹瀉會快速讓身體流失大量水份與電解質，民眾應適時補充含鹽份的運動飲料或白開水，避免脫水。     （三）保留證據，方便調查   若懷疑症狀與食物中毒有關，應妥善保存殘餘的食物、病患的嘔吐物或排泄物，以便後續衛生單位的調查。     （四）主動通報衛生單位   食物中毒是公共衛生事件，張靖醫師提醒，如果疑似遭遇食物中毒案件，可主動向地方衛生局通報，以利及時處理，保護公眾健康。     如何避免食物中毒？日常5招要牢記！   食物中毒的原因有許多種，為了避免將被染污的食物吃下肚，民眾平時可以遵循以下5點，有效降低食物中毒的風險。   1.勤洗手：處理食物前後應以肥皂與清水徹底洗手，若手部有傷口，需妥善包紮後才接觸食材。   2.挑選新鮮食材：食用新鮮食材與乾淨的飲用水，為健康飲食打下良好基礎。   3.生熟食器具分開：料理時，生熟食使用不同的砧板與刀具，以免交叉污染。   4.食材須徹底加熱：食物中心溫度應達70°C以上，才能將多數致病菌殺死。   5.注意料理存放溫度：已烹調食物若未立即食用，應在溫度7°C以下保存，切勿長時間置於室溫中，避免細菌快速滋生。     遵循健康原則，享受美食，降低食物中毒風險   食物中毒的症狀雖有大有小，但絕不能輕忽，若出現任何疑似食物中毒症狀，應儘早就醫，避免自行診斷與購藥。而在處理與食用生食、海鮮等食材，也要特別注意環境與衛生，學會正確的處置與預防方式，才能確保飲食安全喔！       諮詢醫師：張靖醫師 學經歷： 日日安內科診所院長 林口長庚肝膽腸胃科主治醫師 台灣消化系醫學會專科醫師 台灣消化系內視鏡醫學會專科醫師 台灣肥胖研究學會醫師 台灣肥胖醫學會醫師 台灣糖尿病共同照護主治醫師 中國醫藥大學醫學系     延伸閱讀 文章｜拉肚子代表得新冠肺炎？急性腸胃炎、新冠肺炎不再分不清，腹瀉就別瞎操心 影片｜食物中毒怎麼辦？摸錢碰食物可能拉肚子？不只諾羅！4大食物中毒原因   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.02