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• 感冒喝「咳嗽神飲」真的有效嗎？看完醫生後感冒症狀變了怎麼辦？感冒、流感小知識

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 藝人大S（徐熙媛）在2025年2月因流感併發肺炎，於日本旅遊期間過世，享年48歲，消息震驚各界，也引發大眾對流感嚴重性的關注。對多數人來說，「感冒」似乎只是常見的小病，但其實背後潛藏的風險卻不容忽視。網路上流傳各種關於感冒的偏方與迷思，除了爆紅的「咳嗽神飲」半糖紅加無糖綠以外，還有趁感冒多運動、流汗，容易幫助排毒的概念？聽說把感冒傳染出去，會好得比較快？這些說法究竟是否為真，就讓我們一起破解常見的感冒迷思，學會如何好好面對這個全年都可能遇到的病症，別再讓錯誤觀念影響你的身體健康。     感冒、流感差在哪？流感只是「比較嚴重的感冒」嗎？   很多人會將「感冒」和「流感」混為一談，但兩者其實在病毒類型、症狀強度、可能併發症上都有明顯不同。一般感冒是由多種上呼吸道病毒引起，但流感特別的是被「流行性感冒病毒」感染，傳染力較強，病程發展較急。耳鼻喉科醫師張智惠表示，從症狀上來說，感冒常見為咳嗽、流鼻水或頭痛等，但流感症狀可能會有發燒、全身倦怠、身體痠痛等，相較於一般的感冒來得嚴重。           張智惠醫師提醒，若發現有突發性的高燒、全身痠痛，或有呼吸困難、胸痛等情況，不能當作一般感冒而輕忽，應儘早就醫治療。     感冒傳染給別人會好得比較快？別被潛伏期誤導了   很多人誤以為如果將感冒傳染給他人，自身的感冒就會更快康復，對此張智惠醫師指出，其實這項迷思與感冒的潛伏期有關，通常感冒初期的症狀沒有很明顯，周遭的人不一定察覺，到後期症狀較明顯的時候才會受關注，而等到感冒快康復的時候，周遭的人才開始有感冒症狀，於是直覺以為「傳染別人之後就好得比較快」，但是每個人接觸病毒的時間與免疫反應不同，並不代表「傳染出去」會縮短病程。   張智惠醫師提醒，如果感冒症狀持續不退或變得更嚴重，應主動就醫，不應安慰自己「傳染出去就沒事了」而延誤病情。     感冒時多運動多流汗，提升免疫力就會好得快？     運動確實能增強免疫力，但是在感冒急性期強行運動，反而可能讓症狀更明顯。張智惠醫師表示，在感冒急性期還去做運動，容易讓心跳、呼吸負擔增加，可能會使得身體肌肉痠痛、全身倦怠，甚至發燒等病況加劇，因此建議感冒急性期的時候，最好還是多休息、多補充水份，保持充足的睡眠，等症狀明顯緩解、體力恢復後，再逐步恢復運動習慣，以中等強度為宜，不需要急於在感冒時逼自己流汗。     抗生素就是消炎藥？感冒只要吃抗生素就會好？     有些人覺得感冒症狀只要吃抗生素就會好轉，對此張智惠醫師解釋，感冒和流感大多是上呼吸道感染，主要是由病毒引起，而抗生素是針對細菌設計的藥物，對病毒沒有作用。事實上，抗生素有一定的使用療程，必須在「有細菌感染」且「有適應症」的情況下使用，亂吃不但無法幫助緩解感冒，還可能增加產生抗藥性的機會，因此民眾若有疑慮，應與主治醫師溝通，不要自行服用抗生素，更不宜把舊藥拿出來再吃，以免影響往後真正需要抗生素時的治療。     看完醫生後感冒症狀又變了，有需要再就醫嗎？     常常有時感冒一開始是流鼻水、鼻塞，隔天又變成喉嚨痛、聲音沙啞，病況一直在改變，民眾難免會擔心醫師開立要的藥物是否能「對症下藥」緩解不適。對此張智惠醫師說明，所謂「感冒」，其實是上呼吸道多個部位受到病毒感染，所以症狀本來就有可能在鼻腔、咽喉、喉頭之間變化，剛開始可能以鼻塞、流鼻水為主，後期轉變為喉嚨痛、咳嗽、有痰、聲音沙啞，這些都仍在一般感冒可見的範圍內，只要遵照醫師指示服藥，沒有持續高燒或呼吸困難，多數不需要過度擔心。但若感冒超過10天以上仍未緩解，甚至出現「一燒（發燒）」、「二痛（頭痛、肌肉痠痛）」、「三疲倦」的危險徵兆時，應提高警覺盡速就醫。     感冒期間不能吃的食物，避免重口味、油炸、甜食     感冒期間常有喉嚨不舒服、咳嗽有痰的情況，因此調整飲食習慣相當重要。張智惠醫師表示，感冒時要少吃會刺激呼吸道或加重胃酸逆流的食物，並留意以下飲食禁忌：     ‧ 避免油炸食物：如炸雞、薯條、鹹酥雞等，容易增加身體發炎負擔，也可能使腸胃不適。   ‧ 避免辛辣、重口味食物：辛辣、重鹹調味容易刺激咽喉黏膜，讓喉嚨痛與咳嗽更加明顯。   ‧ 避免甜食、含糖飲料：攝取過多精緻糖可能影響免疫細胞功能，讓病程拉長。     很多人感冒時咳嗽特別嚴重，其實和「胃酸逆流」有關，咳嗽會讓腹壓增加，胃酸更容易往上跑，一旦酸性內容物刺激咽喉，就會引發喉嚨「卡卡的」、有異物感或反覆咳嗽的惡性循環，因此感冒期間除了遵照醫囑服藥，也要留意飲食與作息，避免太晚吃宵夜，或吃完立刻躺下。     無糖綠加半糖紅的「咳嗽神飲」，真的可以保養喉嚨嗎？   網傳爆紅的「咳嗽神飲」是混和無糖綠茶和半糖紅茶，溫熱飲用，據說對緩解喉嚨不適和咳嗽有一定的效果，此外還有觀念認為，感冒時可以喝檸檬水、澎大海等飲品「保養喉嚨」。張智惠醫師指出，其實對喉嚨最好的飲料還是溫開水，許多飲料不外乎都會含有糖份、酸性成份或各種添加物，在感冒期間常喝的話容易增加咽喉黏膜刺激，或讓胃酸逆流更嚴重，反而可能讓症狀緩解得更慢。   感冒雖然是常見的上呼吸道感染，但錯誤的迷思卻可能讓小病變大病，因此不可不慎。張智惠醫師表示，若遵照醫囑規律服藥，調整飲食習慣，保持正常的生活作息，通常感冒症狀約7～10天緩解，不需要過於擔心，但有若在服用症狀性的藥物，感冒症狀卻持續或變更嚴重的話，建議還是要與主治醫師討論，別輕忽感冒可能引發的併發症。       諮詢醫師：張智惠醫師 學經歷： 台北市振興醫院耳鼻喉部主治醫師 國立陽明大學醫學系 台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會 台灣音聲醫學研究會 台灣睡眠醫學會 台灣顏面整形重建外科醫學會 台灣耳科醫學會 台灣耳鳴醫學會     延伸閱讀 文章｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因 影片｜感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.02

• 常吃胃藥有副作用？服用胃散要注意「這件事」！吃胃乳有時機？顧胃必知原則

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 你是否會經常準備胃藥，遇到胃部不適的時候先吞一顆再說，還是看診時會主動要求醫師「順便開一顆顧胃的」呢？根據健保局資料指出，台灣每年使用的胃藥數量超過 20 億顆，平均每人一年使用超過 100 顆。傳統觀念「吃藥會傷胃，所以一定要配胃藥」、「沒事吃一點胃藥好顧胃」，其實不但未必正確，還可能拖延真正疾病的診斷。其實，胃藥並非人人都需要，也不是可以隨便搭配所有藥物，正確了解胃藥的使用觀念，才能真正照顧腸胃健康，保護我們的消化系統。     胃藥也有分種類？你吃的是哪一種？   很多人把「胃散」、「胃乳」、「白白的小藥錠」都統稱「胃藥」，但其實胃藥也有分種類，不同成份、作用機轉與服用時機都有所不同。陳怡安藥師表示，常見胃藥大致可以分成制酸劑、胃酸分泌抑制劑、黏膜保護劑、含局部麻醉成份的胃藥，以及幫助阻隔胃酸逆流的海藻酸鈉製劑等。   1.制酸劑   制酸劑可以說是民眾最熟悉的胃藥，包括常見的「胃散」、「咀嚼錠」大多屬於這一類。制酸劑成份的胃藥主要的作用是中和胃酸，適合特別胃痛的急性期時服用，在飯前飯後服用皆可。   需要注意的是，制酸劑因為含有金屬離子，所以為了避免交互作用，建議跟其他藥品至少間隔2小時以上再服用。陳怡安藥師也提醒，制酸劑雖然是一種相對溫和的藥物，但仍應按照指示服用，不宜長期天天吃。     2.胃酸分泌抑制劑   胃酸分泌抑制劑的作用，主要是減低胃酸分泌量及胃酸的酸度，建議在胃酸還尚未分泌前，也就是飯前服用。   胃酸分泌抑制劑常用於潰瘍或胃酸大量分泌的情況，通常為處方藥，需要經由醫師評估診斷後開立。陳怡安藥師建議，由於胃部需要時間修復，因此建議若是要連續長時間的服用，要注意不能隨意停藥，以免影響治療效果。     3.黏膜保護劑   一般常見的「胃乳」就屬於這一類，黏膜保護劑的作用是在受損的胃黏膜表面形成一層保護膜，幫助遮蔽潰瘍或發炎處，減少胃酸直接刺激，達到保護的作用，因此使用的時機需要在胃酸分泌之前，也就是飯前空腹時服用。   需要留意的是如果同時有服用其他藥物，可能會彼此影響藥效，因此應與其他藥物錯開一段時間再服用。     4.含局部麻醉劑的胃藥   這類藥品是透過局部麻醉的效果來減低疼痛的感覺，飯前飯後都可以服用。由於裡面可能會含有金屬離子的成份，因此建議跟其他藥品間隔至少2小時以上再使用。此外陳怡安藥師提醒，這類藥品由於有局部麻醉效果，如果咬碎或磨粉吞服，容易對口腔造成刺激，應特別注意。     5.海藻酸鈉製劑   這類藥物會在胃中形成膠狀泡沫，浮在胃內容物上方，像一道「堤防」，減少胃酸逆流到食道的機會，通常會建議在飯後使用，用來緩解輕度的胃酸逆流不適。陳怡安藥師提醒，海藻酸鈉較常適用於治療輕微症狀，如果有較嚴重的胃部問題，可能會搭配其他藥物一起使用，若是症狀頻繁、持續時間很長，或伴隨吞嚥困難、體重減輕等警訊，也不應只靠海藻酸鈉緩解不適感，需要進一步接受詳細檢查。     吃藥一定要配胃藥嗎？錯誤觀念可能反傷腸胃   傳統觀念認為吃藥會傷胃，根據衛福部食藥署調查顯示，不少民眾就醫都會主動要求醫師開立胃藥，希望減低對腸胃的傷害，但其實並不是所有的藥品對胃部都有刺激性，陳怡安藥師指出，使用胃藥會改變胃部的酸鹼值，可能會造成藥物吸收不良，或是進一步造成消化的問題，因此若擔心藥品會傷胃，應主動詢問開立處方的醫師或藥師，而非自行補吃胃藥。     沒事能吃胃藥顧胃？當心忽略腸胃道傳來的警訊   不少人習慣在出門前先吞一包胃散，或是只要覺得有點脹氣、心情緊張，就先吞幾顆胃藥緩解，但每一種藥品的使用都有特定的目的及對象，如果使用不當、過度依賴，都有可能會造成身體危害。陳怡安藥師舉例，例如制酸劑使用過量，可能會導致胃酸濃度下降，除了影響消化之外，也會增加腸胃道裡面的細菌，導致感染的風險；而過於頻繁的服用胃藥，可能也會導致便秘或是腹瀉，因此不應忽略「胃藥」也是一種藥品，不當使用一樣會造成副作用，反倒增加身體的負擔。   有些人會把胃痛、胃酸逆流視為「老毛病」，只要感到不適就自行加重胃藥劑量，卻忽略這些症狀也可能是胃潰瘍、胃癌，甚至其他器官出問題的警訊，若只是一味增加胃藥的用量，雖然能短暫緩解症狀，卻可能忽略身更嚴重的徵兆。陳怡安藥師提醒，如果使用藥物超過3天症狀都沒有改善，甚至有惡化的問題，就要盡快到醫療院所做進一步的檢查。   除了吃藥之外，想要緩解胃部不適，在飲食習慣也要特別注意，陳怡安藥師表示，日常盡量少量多餐、戒菸戒酒，也要減少咖啡、汽水等刺激性的飲料，平常也要注意多休息，減少壓力，才能維持腸胃道健康。     胃藥不是萬靈丹，正確用藥才是真「顧胃」     胃痛是一個症狀，胃藥也不是暫時掩蓋疼痛的萬靈丹，真正要處理的是背後造成胃部不適的原因。陳怡安藥師呼籲，不是每種藥都需要配一顆胃藥，更不應該把胃藥當成日常保健品，正視身體發出的警訊，必要時盡早就醫，若對藥品有任何疑問，應攜帶藥品或藥袋詢問專業醫師或藥師，不要自行併服胃藥或服用來路不明的藥品，才是保護腸胃的長久之道。       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜用藥學問大！認識藥物交互作用，吃「這款藥」不能配這個？ 影片｜胃藥可以常吃嗎？沒事吃可顧胃？吃藥配胃藥才不傷胃？破解常見迷思！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.25

• 喉糖是糖還是藥？喉噴劑多久該丟棄？換季喉嚨痛？必看喉糖成份解析！

  影音/美醫誌編輯部報導       喉糖是糖還是藥？喉噴劑多久該丟棄？換季喉嚨痛？必看喉糖成份解析！   當我們感覺喉嚨癢、聲音沙啞的時候，通常會想到吃喉糖來緩解不適，但是你知道嗎？看似簡單的喉糖，其實有藥品與食品的差別，成份也有需要注意的地方喔！另外許多人家中常備的「喉噴劑」，使用上也有禁忌？別再迷信「清涼感」就是療效啦！換季酷酷嗽就要來看這集的《麥德森事務所》，幫你選擇適合自己的潤喉產品，避免因誤用導致反效果，特別是有慢性病、兒童、孕婦等較為敏感的族群更是要注意喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:58 喉糖是糖果還是藥？ 01:36 常見的喉糖成份 02:41 常見的喉噴劑類型 03:58 喉噴劑使用須知       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解 影片｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.14

• 吞嚥困難怎吃藥？用湯匙就能切藥？吃藥能配蜂蜜嗎？破解服藥NG觀念

  影音/美醫誌編輯部報導       吞嚥困難怎吃藥？用湯匙就能切藥？吃藥能配蜂蜜嗎？破解服藥NG觀念   高齡者、失智者、重病者常常有「吞藥困難」的問題，或是覺得藥太苦而拒絕服用，偏偏這類型的患者吃的藥量多，又不能不吃，經常讓照護者感到相當煩惱。繼《麥德森事務所》推出兒童餵藥詳解後，這次藥來衛教長輩用藥的問題！其實長輩和嬰兒的用藥原則，可說是完全不同，為了能夠妥善照顧長輩，減輕照護者的負擔，這集怡安藥師的提點一定要記得喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:56 吞藥也有撇步？ 02:01 藥品切碎有風險？ 02:38 該怎麼切藥？ 03:20 什麼是「磨粉處方」？ 03:57 吃藥可以配蜂蜜嗎？       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜小孩不肯吃藥！吃完藥後嘔吐了怎麼辦？兒童餵藥技巧懶人包！ 影片｜長輩服藥易出錯？老人家「多重用藥」潛藏風險多！這樣提升服藥順從性   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.26

• 感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解

  影音/美醫誌編輯部報導       感冒還能運動嗎？咳嗽神飲真的有效？吃抗生素可以更快好？迷思大破解   很多人覺得感冒只是小病，但千萬別輕忽感冒，也別輕信網路流傳的各種「感冒謠言」哦！例如只要把感冒傳給別人就會康復、感冒變嚴重就要吃抗生素、運動流汗可以讓感冒快快好……等各式各樣的傳聞，實際上到底是不是這樣呢？還有我們常常會遇到「看醫生時是這種情況」，結果看完醫生後過幾天症狀又變了！面對狡猾的感冒病毒，該不該在藥還沒吃完的時候再跑去看醫師呢？這些網路上可能找不到答案的問題，《名醫問診室》就要讓你放下懸著的心，邊看影片邊好好養病！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:25 感冒與流感的差別 00:52 感冒傳染給別人就會好嗎？ 01:17 運動可以緩解感冒嗎？ 01:46 感冒只要用抗生素就會好嗎？ 02:03 感冒症狀改變怎麼辦？ 02:36 感冒期間不能吃的食物 03:02 咳嗽神飲可以緩解感冒？ 03:45 醫師小提醒       諮詢醫師：張智惠醫師 學經歷： 台北市振興醫院耳鼻喉部主治醫師 國立陽明大學醫學系 台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會 台灣音聲醫學研究會 台灣睡眠醫學會 台灣顏面整形重建外科醫學會 台灣耳科醫學會 台灣耳鳴醫學會     延伸閱讀 文章｜抗組織胺有副作用嗎？為什麼吃完感冒藥、過敏藥後會犯睏？ 影片｜感冒好了還在咳嗽？感覺常常在感冒？久咳不癒的「慢性咳嗽」怎治療？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.22

• 頭皮也會長痘痘？和毛囊炎差別？頭皮保養4要點，洗髮精這樣選

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 許多人以為痘痘只會出現在臉部或背部，其實「頭皮痘痘」也很常見，在炎熱潮濕的氣候特別容易發生，卻往往被忽略。頭皮痘痘除了影響外觀，還可能伴隨搔癢、疼痛甚至反覆感染。讓我們深入了解頭皮痘痘的成因、好發族群，看醫師建議哪些對症下藥的治療方式，幫助你全面掌握頭皮健康，不再被頭皮折磨囉。     痘痘不只長臉上！頭皮為什麼會長痘？   你是否曾經感覺頭皮刺痛，摸起來還有一顆顆凸起的小包？這些並不一定只是單純的「痘痘」，可能還與頭皮的健康狀況有關。皮膚科醫師周采青表示，頭皮痘痘的成因與臉部長痘的機制類似，主要來自4大原因：     1.毛孔阻塞   最常見的原因是清潔不足，例如若每週只洗一次頭，容易導致油脂、灰塵與角質堵塞毛孔。頭皮不像臉部經常清潔，長期累積就會變成痘痘的溫床。     2.油脂分泌過多   悶熱的環境、天氣潮濕，或個人體質偏油，都容易讓頭皮出油。當油脂分泌過剩而無法排出時，毛囊就可能被堵塞並造成發炎。     3.發炎反應   生活習慣與頭皮發炎息息相關，例如長期承受壓力、熬夜、吃油炸或高糖食物，都會讓身體處於慢性發炎狀態，進而影響頭皮健康。     4.細菌感染   抵抗力下降或經常出入灰塵較多的環境，也會增加細菌孳生的機會。當毛囊周遭遭到細菌感染，就可能產生膿皰和疼痛。     頭皮痘痘一再反覆發作，可能導致局部掉髮或留下疤痕，因此盡早治療並配合改變生活習慣非常重要，高風險族群更應該特別留意日常護理。     外送員要特別注意？頭皮痘痘的好發族群   台灣氣候長時間潮濕、悶熱，周采青醫師指出，以下族群要特別留意產生頭皮痘痘，平時就要注意清潔習慣與飲食作息，避免誘發痘痘產生。   ‧ 油性膚質：體質本身油脂分泌旺盛者，較容易會有毛孔阻塞的問題。   ‧ 青少年族群：荷爾蒙分泌活躍，油脂分泌增加，頭皮痘痘也較常見。   ‧ 生活作息不規律者：熬夜、壓力大、常吃高油高糖食物者，頭皮會較容易發炎。   ‧ 長時間戴安全帽、帽子或假髮者：頭皮環境悶熱、潮濕，容易使細菌滋生。   ‧ 免疫力較低者：慢性病患者與免疫力低下者的皮膚防禦力不足，較容易感染。     頭皮痘痘怎麼消？日常保養牢記4招   有些人可能會以為頭皮痘痘只要「多洗幾次頭」就能改善，但頭皮的養護其實不單純只有清潔方面，周采青醫師指出，頭皮痘痘的照護方式有幾點需要特別留意：     1.適當清潔   保持頭皮清爽是首要原則，建議依照個人出油狀況調整洗頭頻率，避免過度清潔或太久沒洗。若油脂分泌旺盛，可選擇含有水楊酸的洗髮精。     2.避免刺激性產品   染燙劑、定型噴霧等含有酒精或化學成份的產品，可能會加重頭皮刺激，應盡量減少使用頻率。     3.調整生活習慣   少吃油炸與甜食、保持規律作息、減少熬夜，都能幫助降低慢性發炎狀態。     4.避免搔抓   很多人頭皮痘痘一癢就想抓，但這樣反而會讓細菌進一步感染，甚至引起毛囊炎。     周采青醫師表示，如果頭皮痘痘一直反覆發作，或有伴隨疼痛、掉髮的情形，應及早就醫，讓醫師評估是否需要口服藥物或外用藥膏治療。     頭皮也可以做醫美？改善頭皮痘痘的醫美療程   除了藥物與生活習慣調整，搭配醫美輔助也是很多患者會考慮的選項，常見的醫美療程包括高科技水療、噴射科技治療和控油雷射。周采青醫師也提醒，這些療程都應由專業醫師評估個別狀況後進行，除了使用醫美療程加強外，患者也應同步保持頭皮的清潔，改善不良生活習慣，才能徹底使頭皮恢復健康的生長環境。   台灣氣候長時間潮濕、悶熱，周采青醫師指出，以下族群要特別留意產生頭皮痘痘，平時就要注意清潔習慣與飲食作息，避免誘發痘痘產生。   ‧ 高科技水療：利用儀器做沖洗和抽吸，讓頭皮可以自在「呼吸」。   ‧ 噴射科技治療：將營養成份注入到毛囊，幫助滋養毛髮。   ‧ 頭皮控油雷射：透過熱刺激改善油脂分泌問題，減少毛孔阻塞。     頭皮痘痘原來不是毛囊炎？頭皮痘痘和毛囊炎比較   頭皮長出紅腫的小顆粒時，很多人會以為是痘痘，但其實也可能是毛囊炎。周采青醫師解釋，頭皮痘痘和毛囊炎兩者外觀雖然很相似，但頭皮痘痘的主要成因是毛囊阻塞跟過度出油，而毛囊炎最主要的成因是細菌感染，此外，頭皮痘痘發生的位置，通常會是在頭皮各處有小顆的紅疹或膿皰，但毛囊炎通常只有一兩處，而且會感到非常的紅、腫、痛，如果沒有治療的話甚至會開始出膿，嚴重時甚至會擴散成大片膿腫。           頭皮痘痘與毛囊炎的成因和病症的表現不一樣，治療方式當然也不盡相同，周采青醫師表示，頭皮痘痘的治療主要著重在抗發炎的部份，包含它的阻塞、出油，以及身體裡面的發炎，而毛囊炎通常需要更積極的藥物治療，並加強本身的抵抗力，若誤當作一般痘痘處理，反而可能拖延病情。     日常養護頭皮，從洗髮精開始選起   頭皮痘痘的問題看起來雖然小，但其實癢、痛起來也會影響日常生活。頭皮痘痘和個人的生活習慣、免疫力、皮膚狀況息息相關，要避免反覆發作，除了治療，更重要的是日常維護。周采青醫師提醒，選擇適合自己的洗髮精非常重要，如果是比較油性的頭皮，可以選擇質地比較透明的洗髮精，如果是比較乾性的頭皮，可以選擇比較乳霜質地的洗髮乳，也可以適量使用一些含水楊酸的產品，幫助頭皮的角質可以正常代謝。   如果頭皮痘痘不斷的反覆復發，已經有影響到睡眠程度，建議盡早就醫，以避免病況惡化成毛囊炎或留下疤痕。周采青醫師表示，頭皮痘痘若在早期階段就進行治療，可以較穩定的逐步改善，但如果痘痘已經進入反覆發作、發炎的狀況，可能就需要更積極治療才能達到理想效果。       諮詢醫師：周采青醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部訓練 台灣皮膚科醫學會皮膚科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員 美國毛髮移植（ABHRS）專科學位 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部專科醫師 台北國泰醫院皮膚科專任主治醫師     延伸閱讀 文章｜對付痘痘要擦什麼藥？痘痘貼能治療青春痘嗎？抗痘前先了解致痘成因！ 影片｜頭皮痘痘怎麼消？一直復發好不了？原因不一定是洗髮精！和毛囊炎差異   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.09

• 食物中毒有哪些症狀？上吐下瀉算中毒嗎？分析4大食物中毒原因！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 夏季氣溫飆升，是食物中毒的高峰期，許多民眾在外用餐後出現嘔吐、腹瀉、發燒等症狀，往往誤以為只是「腸胃不適」，卻忽略背後可能是更嚴重的食物中毒！其實，食物中毒不僅可能來自變質食材，我們每天都會碰的紙鈔與硬幣，也是令人意想不到的傳染途徑。本文將完整整理食物中毒的定義、常見原因、症狀與處置方式，並提醒民眾如何日常預防，從源頭守住健康防線！     食物中毒是什麼？原來不只是「吃壞肚子」而已   很多病人在就診時常提到：「我昨天跟家人吃晚餐後開始拉肚子，是不是食物中毒？」張靖醫師指出，其實食物中毒是有明確定義的，只要有兩人或兩人以上，在食用同一食物後，出現類似的腸胃不適症狀，就可能是一起食物中毒案件。   所以如果只有一個人發生症狀，比較可能是「急性腸胃炎」，不一定能歸類為食物中毒，但如果涉及「肉毒桿菌毒素、自然性或化學性毒素」，即使只有一個人出現症狀，也能判定為食物中毒。     認識常見的食物中毒原因！不慎吃下肚超危險！   所以如果只有一個人發生症狀，比較可能是「急性腸胃炎」，不一定能歸類為食物中毒，但如果涉及「肉毒桿菌毒素、自然性或化學性毒素」，即使只有一個人出現症狀，也能判定為食物中毒。     （一）細菌性食物中毒：生活中最常見的元兇           細菌性食物中毒，在臨床上最為常見，其中以金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與腸炎弧菌最具代表性。張靖醫師解釋，金黃色葡萄球菌常存在於人體皮膚表層，尤其是有化膿傷口時，若食品操作人員未處理好傷口，便可能將細菌直接汙染食物，再被吃下肚。   沙門氏桿菌則多見於未煮熟的肉類、乳製品與雞蛋，而腸炎弧菌則常見於未妥善處理的海鮮，像是魚類與貝類，若調理過程中未注意生熟食分開，就容易發生交叉污染，導致食物中毒。   此外紙鈔與硬幣經過成千上萬人的手摸過，已被研究證實藏有大量沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌，若接觸這些鈔票後未立刻洗手便觸碰食材，就可能將病菌帶入食物中，引發中毒。     （二）病毒性食物中毒：諾羅病毒最具傳染力           病毒性食物中毒，以諾羅病毒最具知名度。張靖醫師說明，這類病毒通常透過病患的嘔吐物、排泄物或被污染的食物傳染，即使是少量病毒也能引發感染，因此清潔與消毒極為重要。     （三）化學物質性食物中毒：農藥殘留引爆危機           這類食物中毒，常來自於食材殘留的化學農藥，或儲藏過程中與有害物質接觸，例如農藥未被沖洗乾淨的蔬果，或其他毒性物質料理進入食材中，誤食導致的急性中毒反應。     （四）自然毒性食物中毒：天然也可能致命           常見例子如毒河豚、有毒野生菇類或果實。像是連日大雨，在行人道或分隔島長出來的菇類，都可能帶有毒性。張靖醫師提醒，切勿自行採集、烹調野生動植物，誤食天然毒素後果可能十分嚴重，甚至致命。     食物中毒常見症狀，緊急處理4大原則   張靖醫師指出，食物中毒的常見症狀包括：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒，較嚴重者甚至可能有血便或膿便，但並不是所有症狀都會一起出現，嚴重程度也會與個人的年齡、健康狀態、引發食物中毒的原因而異。當食物中毒發生時，應把握4大原則，且幼兒、孕婦與年長者風險特別高，應格外留意。     （一）儘速就醫   當誤食受到汙染的食物後，出現高燒、嚴重腹痛、呼吸急促或意識不清狀況時，張靖醫師強調立即就醫才是正確選擇，切勿輕忽症狀或自行購買成藥服用，否則可能延誤病情。     （二）補充水份，預防脫水危機   嘔吐、腹瀉會快速讓身體流失大量水份與電解質，民眾應適時補充含鹽份的運動飲料或白開水，避免脫水。     （三）保留證據，方便調查   若懷疑症狀與食物中毒有關，應妥善保存殘餘的食物、病患的嘔吐物或排泄物，以便後續衛生單位的調查。     （四）主動通報衛生單位   食物中毒是公共衛生事件，張靖醫師提醒，如果疑似遭遇食物中毒案件，可主動向地方衛生局通報，以利及時處理，保護公眾健康。     如何避免食物中毒？日常5招要牢記！   食物中毒的原因有許多種，為了避免將被染污的食物吃下肚，民眾平時可以遵循以下5點，有效降低食物中毒的風險。   1.勤洗手：處理食物前後應以肥皂與清水徹底洗手，若手部有傷口，需妥善包紮後才接觸食材。   2.挑選新鮮食材：食用新鮮食材與乾淨的飲用水，為健康飲食打下良好基礎。   3.生熟食器具分開：料理時，生熟食使用不同的砧板與刀具，以免交叉污染。   4.食材須徹底加熱：食物中心溫度應達70°C以上，才能將多數致病菌殺死。   5.注意料理存放溫度：已烹調食物若未立即食用，應在溫度7°C以下保存，切勿長時間置於室溫中，避免細菌快速滋生。     遵循健康原則，享受美食，降低食物中毒風險   食物中毒的症狀雖有大有小，但絕不能輕忽，若出現任何疑似食物中毒症狀，應儘早就醫，避免自行診斷與購藥。而在處理與食用生食、海鮮等食材，也要特別注意環境與衛生，學會正確的處置與預防方式，才能確保飲食安全喔！       諮詢醫師：張靖醫師 學經歷： 日日安內科診所院長 林口長庚肝膽腸胃科主治醫師 台灣消化系醫學會專科醫師 台灣消化系內視鏡醫學會專科醫師 台灣肥胖研究學會醫師 台灣肥胖醫學會醫師 台灣糖尿病共同照護主治醫師 中國醫藥大學醫學系     延伸閱讀 文章｜拉肚子代表得新冠肺炎？急性腸胃炎、新冠肺炎不再分不清，腹瀉就別瞎操心 影片｜食物中毒怎麼辦？摸錢碰食物可能拉肚子？不只諾羅！4大食物中毒原因   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.02

• 食物中毒怎麼辦？摸錢碰食物可能拉肚子？不只諾羅！4大食物中毒原因

  影音/美醫誌編輯部報導       食物中毒怎麼辦？摸錢碰食物可能拉肚子？不只諾羅！4大食物中毒原因   近來食物中毒案頻傳，你是不是也曾遇過這種情況，老闆料理時總是忙得抽不開身，一邊備菜一邊收錢，等等，他剛剛摸過零錢的手，是不是又碰了我的嘴邊肉？老闆你不要拿碰過錢的手，摸我的米血糕啊！夏季因天氣炎熱，食物易腐壞，本來就是腸胃不適的高峰期，加上這些充滿「在地口味」的料理，都有可能讓食安問題變成不定時引爆的風險。到底料理時該注意什麼，才能避免食物中毒呢？只有一兩個人拉肚子這樣算食物中毒嗎？跟著《名醫問診室》來了解食物中毒的定義、症狀和原因，還要教你遇到食物中毒時該怎麼應對，趕快把這集加收藏！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:29 怎樣算食物中毒？ 01:03 常見的食物中毒原因 02:09 食物中毒的症狀 02:28 食物中毒該怎麼辦？ 03:19 如何預防食物中毒？ 03:56 可以摸錢再碰食物嗎？ 04:27 醫師小提醒       諮詢醫師：張靖醫師 學經歷： 日日安內科診所院長 林口長庚肝膽腸胃科主治醫師 台灣消化系醫學會專科醫師 台灣消化系內視鏡醫學會專科醫師 台灣肥胖研究學會醫師 台灣肥胖醫學會醫師 台灣糖尿病共同照護主治醫師 中國醫藥大學醫學系     延伸閱讀 文章｜便秘藥有副作用？擺脫藥物依賴，「3要點」讓你排便更順暢 影片｜痔瘡會自行痊癒嗎？原來痔瘡不一定要手術？一圖找出適合你的痔瘡治療   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.25

• 牙齒咬一下就痛？別急著植牙！牙醫教你分辨5種牙裂處理方式

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 你有過這樣的經驗嗎？在吃東西時，牙齒突然像是被電到一樣痛的不得了，過好一會之後，也沒有好轉，還持續的悶痛？小心，這可能是「牙齒裂掉」的警訊喔！牙齒裂開不只會痛，如果沒有及早發現與治療，甚至可能導致牙齒完全斷裂，甚至只能拔掉！到底牙齒裂開該怎麼治療，各種類型的牙裂和症狀又是什麼？日常我們該如何避免牙齒裂開呢？本文就來帶大家好好認識牙裂，守護你的牙齒健康。     咬東西時「像被電到」？小心是牙裂警告！   牙裂的初期症狀，可能在外觀上並不明顯，或是出現輕微的裂痕，但常常在咬到硬物時突然疼痛，像是瞬間被電到，有些人則會感到持續的悶痛或脹痛。有時甚至在沒有進食的時候，也會感到牙齒內部隱隱作痛，這些都可能是牙裂的警訊。   但牙裂的症狀非常多，所以很容易與其他牙科疾病搞混，例如蛀牙或牙周病。因此，林為成醫師提醒，一旦出現異常的牙痛或敏感情況，務必及早諮詢專業牙醫師，透過詳細檢查確認是否是牙裂導致。     五種常見牙裂類型，及早發現，盡早就醫   當牙齒承受瞬間過重的咬合力量，就可能會裂開或破碎，並且根據牙齒裂痕的位置與深度不同，伴隨不同的疼痛或不舒服，常見的牙裂可大致分成以下五種類型：           1.琺瑯質表面裂痕   屬於最輕微的牙裂類型，表面的意思，即是肉眼可見裂痕，通常不會深入牙齒內部。如果沒有症狀，可以先定期觀察，但當出現敏感或疼痛，就需做牙套保護起來。     2.咬頭斷裂   牙齒的牙冠處碎裂脫落，常見於後牙，可能影響咀嚼功能。不一定有裂到神經，因此初期可能不會有症狀。     3.裂齒（深層裂痕）   裂縫已深入牙本質，有可能波及牙神經，若神經受損則需根管治療。     4.劈裂牙   裂痕延伸至牙根，通常傷及神經，牙齒結構已嚴重破壞，保存困難，多需拔除。     5.垂直牙根斷裂   是最嚴重的牙裂狀況，牙齒如同柴火般劈成兩半，幾乎無法救治，必須拔除。   儘管牙裂有這麼多種類型，大多無法單靠肉眼判斷，因此還是需要請牙醫做詳細的檢查，了解牙齒破損的程度、是否傷及神經，來規劃合適的療程，看是否要持續觀察、做根管治療，或是需裝上牙套保護，甚至是需要拔除。     牙齒裂開怎麼辦？不治療可能導致大風險？   牙裂的嚴重程度，會大大影響這顆牙齒是否得以留存。如果裂開的範圍越大且越接近牙根，保留的難度就越高。如果放著不管，也會提升感染的風險。   針對不同的牙裂類型，治療方式也不同，如果只是琺瑯質表層出現裂痕，經過牙醫評估後，沒有不舒服的症狀可以定期觀察，當出現疼痛再依建議製作牙套加以保護即可。   咬頭斷裂、裂齒，則需評估是否裂到神經。如果沒有傷及神經，可以直接製作假牙保護起來，若裂到神經則必須小心處理，否則反而演變成牙髓炎，面臨拔牙的風險，必須先盡快進行根管治療，再製作牙套保護。   劈裂牙、垂直牙根斷裂：通常因為裂開的範圍過大，牙齒難以再修復，必須拔牙後安裝假牙或植牙其他重建療程。     這些人特別容易牙齒裂開？你中了幾個？日常掌握這幾點，守護牙齒健康   40歲以上病人 男性 國字臉 愛吃硬的東西 華人   牙裂是很難自己好的，因此容易牙裂的族群，需要多加注意！例如40歲以上的病人，由於牙齒已經長期使用、磨耗，結構相對脆弱，而男性或國字臉的人，通常咬合力較強，因此也更容易造成牙齒受力過度而裂開。   而愛吃硬的東西，例如經常咀嚼檳榔、冰塊、骨頭等食物，會讓牙齒承受高強度壓力，也會增加裂痕風險。林為成醫師也補充，其實華人的體質比西方人更容易牙裂，這與咬合習慣、飲食文化有關。   也因為牙裂一旦發生就很難恢復，看似小小的裂痕底下，實際可能傷及神經，甚至形成膿包或導致牙髓壞死，因此若有咬到硬物疼痛、牙齒敏感或莫名疼痛等情況，千萬不能自行判斷或延誤就醫，須尋找豐富經驗與專業設備的牙醫團隊，接受檢查與治療，才是守護牙齒健康的不二法門。       諮詢醫師：林為成醫師 學經歷： 新北市牙醫師公會理事 前臺北榮民總醫院醫師 中華民國植牙全國聯合醫學會植牙專科醫師 美國哈佛大學進階 植牙訓練 美國隱適美Invisalign隱形矯正認證醫師 日本LH矯正系統認證醫師 新北市牙醫師公會到宅醫療團醫師 AIC 臨床植牙認證醫師     延伸閱讀 文章｜電動牙刷可能刷到牙齦萎縮？刷牙想吐代表有刷對？顛覆你的刷牙常識 影片｜牙齒裂掉怎麼辦？5大常見牙裂類型！裂開一定要植牙？這症狀還有救！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.12

• 頭皮痘痘怎麼消？一直復發好不了？原因不一定是洗髮精！和毛囊炎差異

  影音/美醫誌編輯部報導       頭皮痘痘怎麼消？一直復發好不了？原因不一定是洗髮精！和毛囊炎差異   洗頭的時候，試著摸摸看前額到後頸部的髮線，有沒有摸到一顆一顆的小突起呢？這是傳聞中的「頭皮痘痘」嗎？別以為頭皮就不會長痘痘，其實這是很常見的情況，通常指的是頭皮的皮脂過多或毛囊堵塞，頭皮上出現紅色丘疹或膿皰，大小從針尖到米粒大小都有可能，而且成因不一定與洗頭有關。這次《名醫問診室》除了要帶你認識頭皮痘痘的成因，還要告訴你大實話，其實頭皮痘痘和毛囊炎「不一樣」！而且你可能不曉得，原來醫美也有頭皮痘痘的治療喔！不管你是想要改善還是預防，有頭皮的都該看這一集！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:32 頭皮為什麼會長痘？ 01:20 頭皮痘痘的好發族群 02:05 頭皮痘痘怎麼消？ 03:49 頭皮痘痘的醫美治療 04:22 頭皮痘痘和毛囊炎的差異 05:20 醫師小提醒       諮詢醫師：周采青醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部訓練 台灣皮膚科醫學會皮膚科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員 美國毛髮移植（ABHRS）專科學位 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部專科醫師 台北國泰醫院皮膚科專任主治醫師     延伸閱讀 文章｜對付痘痘要擦什麼藥？痘痘貼能治療青春痘嗎？抗痘前先了解致痘成因！ 影片｜痘痘不只長臉上！背後也會長痘？背部痘痘一直好不了？這些習慣要改掉   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.04

• 胃藥可以常吃嗎？沒事吃可顧胃？吃藥配胃藥才不傷胃？破解常見迷思！

  影音/美醫誌編輯部報導       胃藥可以常吃嗎？沒事吃可顧胃？吃藥配胃藥才不傷胃？破解常見迷思！   現代人常受到飲食習慣、生活作息及壓力等因素的影響，經常胃痛、深受胃食道逆流所苦，需要依賴胃藥來改善。以往我們對於胃藥的認知，可能只都來自於廣告，對於胃藥本身卻不甚了解，但其實台灣人超常吃胃藥，一年可以吃掉20億顆。需求量這麼大，服藥觀念卻可能不正確，《麥德森事務所》怎麼看得下去？這就讓怡安藥師來衛教大眾正確知識吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:44 常見的胃藥種類 02:29 吃藥一定要配胃藥嗎？ 02:53 沒事也可以吃胃藥顧胃？ 03:20 胃痛何時該就醫？ 03:43 怡安藥師的小提醒       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜便秘藥有副作用？擺脫藥物依賴，「3要點」讓你排便更順暢 影片｜你吃錯藥了嗎？止痛藥搭「這個」有出血風險？別讓交互作用影響藥效   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.01

• 醫美雷射穿耳洞，術後照顧「這點」要注意！打耳洞怕痛？3種麻醉比較

  影音/美醫誌編輯部報導       醫美雷射穿耳洞，術後照顧「這點」要注意！打耳洞怕痛？3種麻醉比較   你是不是覺得「不過就是穿耳洞而已」，幹麼還去診所呢？試想一下穿過耳洞的皮膚，真皮層赤裸地與耳環接觸，感染機會有多大，耳洞雖然只是個小小的洞，但事前的準備工作和消毒如果沒有做好，可能會造成感染、囊腫、蜂窩性組織炎或無法恢復的疤痕等後遺症，所以必須慎重看待。這集《名醫問診室》就要帶大家了解診所穿耳洞的優點和注意事項，你知道其實雷射除了能做醫美以外，還能拿來「穿耳洞」嗎？這不是殺雞用牛刀，而是連微小的細節都慎重對待，也是對自己的一種呵護喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:28 為什麼要到診所穿耳洞？ 00:51 傳統耳洞槍VS雷射穿耳洞 01:25 診所穿耳洞前的評估 02:08 穿耳洞會痛嗎？ 02:53 術後如何選擇耳環？ 03:19 穿完耳洞後的注意事項 03:42 醫師小提醒       諮詢醫師：張哲皓醫師 學經歷： 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員 台灣醫用雷射光電學會會員 台北馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師 淡水馬偕紀念醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師 馬偕紀念醫院皮膚科住院醫師暨總醫師 台大醫院畢業後一般醫學訓練（PGY） 台大醫學系學士     延伸閱讀 文章｜醫美整形常見麻醉！靜脈麻醉是什麼？敷麻藥不一定安全？ 影片｜想把痣點掉？幾歲適合除痣？痣變多有危險嗎？除痣方法全比較！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.07.14

• 小朋友的醫藥箱！4大兒童常備藥的用藥指南和注意事項

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 由於兒童的免疫系統尚未健全，因此家長常常會遇到孩子突如其來的發燒、咳嗽或腹痛而措手不及，尤其在夜深人靜或假日醫療資源有限的時刻，緊急狀況時又該怎麼辦呢？為了讓家長能在第一時間提供孩子適當的照護，許多醫師會根據孩子的健康狀況，開立一些處方藥作為家庭常備藥。這些藥品並非隨意購買，而是需要醫師評估後開立的處方藥，用於應對無法即時就醫的情況。這次美醫誌就來介紹常見的兒童常備藥品，並提醒各位ME粉們使用上的注意事項，協助家長在孩子不適時冷靜應對，提供適當的照護。     藥到用時方恨少，你的兒童醫藥箱準備好了嗎？   在家庭常備藥品中，處方藥扮演著關鍵角色。陳怡安藥師指出，家中常備的兒童藥品多為處方藥，這些藥物是針對兒童特定健康需求所規劃，需要由專業醫師評估，開立處方籤後，經藥師指導下使用。家長應避免自行購買或使用來路不明的藥品，以免造成不必要的風險。   處方藥的使用劑量和使用方式也需要嚴格遵循醫事人員指示，避免自行調整或與他人共用。家長應定期檢查藥品的有效期限並妥善保存，確保必要時能安全使用。     一、緩解流鼻水的藥品   流鼻水和鼻塞可能由感冒或過敏引起，這時抗組織胺藥物就可以幫助減少鼻腔分泌物。抗組織胺通常可分為短效及長效，短效的抗組織胺常見如希普利敏液（Cypromin），長效的如勝克敏液（Cetirizine），須特別注意藥品的使用頻率是一天多次，還是一天一次。陳怡安藥師表示，這類藥品在使用後可以觀察小朋友的症狀，如果已經停止流鼻水的話，是可以暫停不用的。     二、緩解發燒的藥品   發燒是身體增強免疫力的自然反應，但過高的體溫可能導致身體不適或其他併發症。常見退燒藥如乙醯胺酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen），這些藥物可以幫助降低體溫。   陳怡安藥師指出，這類藥品通常會需要依照兒童體重調整劑量，因此藥師在交付藥品前會先與家長確認體重，並註記使用的cc數，家長也應留意兒童近期的體重變化，是否需要調整藥品劑量。需要特別注意的是，如果發燒狀況持續，還是建議家長要盡速帶孩子就醫檢查實際原因。     三、緩解咳嗽的藥品   針對乾咳或有痰的咳嗽，醫師可能會開立不同的處方藥，如鎮咳劑（Antitussives）或化痰劑。（Mucolytics）家長應根據醫師的指示，選擇適合孩子症狀的藥物，並注意觀察療效。陳怡安藥師表示，咳嗽藥水通常在30分鐘就會發揮效果，持續時間可以維持4～6小時，在這段期間孩子可能還是會有持續咳嗽的狀況，建議不要太高頻率的給藥，還是要依照正確的頻率使用。此外，咳嗽藥水也有很多成份，建議每次還是以一種藥品給藥為原則，有時醫師會開立綜合型的感冒藥水，可以同時治療鼻塞、流鼻水、咳嗽的問題，家長們需要留意一下成份，避免重複給藥的問題。     四、緩解腸胃不適的藥品   兒童腹痛可能由腸胃炎、便秘或其他原因引起，陳怡安藥師指出，緩解腹痛腹瀉的藥品常會是膠囊、藥粉類型，這類藥品需要等到使用前再加水調配，不要有預泡的動作，並且在調配後24小時就應丟棄，不要留到下次使用。如果是使用吸附型的藥物（如活性碳），要注意跟其他藥品間隔至少2小時服用，避免影響到藥物的吸收。     你的醫藥箱過期了嗎？藥品保存和服藥指南一樣重要！   面對兒童突發的健康問題，家中備有適當的處方藥品能提供即時的救援，但是若藥品潮解、變質、過期，那就等同於沒有發揮應有的效果了。陳怡安藥師提醒，在使用處方藥時，應遵循以下原則：   1.遵照醫囑使用：處方藥應根據醫師、藥師的指示使用，避免自行調整劑量或與他人共用。   2.妥善保存：藥品應存放在兒童無法觸及的地方，並避免高溫、潮濕或陽光直射的環境。   3.定期檢查：定期檢查藥品的有效期限，過期或變質的藥品應妥善處理，不可繼續使用。   4.注意副作用：使用藥物後，若出現異常反應，如紅疹、發癢、呼吸困難等，應立即停藥，並攜帶藥品就醫。   5.避免重複用藥：若孩子已服用含有相同成份的藥物，應避免再次給予，以防過量。   為家中兒童準備常備處方藥，有助於在緊急時刻提供即時的照護，但陳怡安藥師也提醒家長，藥品使用應遵循醫師和藥師的指示，服用時也要觀察孩子的健康狀況，才能讓藥品發揮救援的目的，確保孩子的用藥安全。       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜藥品保存問題多，開封後能放多久？藥水可以放冰箱？過期藥品怎麼辦？藥師教你這樣做！ 影片｜兒童醫藥箱必備藥品！「這種藥」一天就該丟棄？小孩發燒流鼻涕不再慌   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.06.17

• 兒童醫藥箱必備藥品！「這種藥」一天就該丟棄？小孩發燒流鼻涕不再慌

  影音/美醫誌編輯部報導       兒童醫藥箱必備藥品！「這種藥」一天就該丟棄？小孩發燒流鼻涕不再慌   你是不是對總是在生病的孩子感到焦頭爛額呢？根據統計，台灣6歲以下的兒童一年約感冒10～12次，由於兒童的免疫系統尚未健全，因此常常不是在看醫生的路上，就是剛從醫生那兒回來，那要是沒有醫生可看，緊急狀況時又該怎麼辦呢？所以家裡醫藥箱裡不該只有成人用的藥品，也要準備好兒童用藥，才能在必要時刻派上用場。準備兒童版的醫藥箱，可不單純只是把小孩常用的藥品放進去而已，例如像藥師在交付緩解發燒的藥物前，會根據孩童的體重調整劑量，因此家長也要注意孩子短期是否有急遽的體重變化。原來兒童用藥有這麼多眉角，現在就讓怡安藥師來準備你的醫藥箱，趕快把這支影片收藏起來吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:48 流鼻水的藥品 01:25 發燒的藥品 02:15 咳嗽的藥品 02:55 腹痛藥品 03:22 怡安藥師的小提醒       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜避難急救包該準備什麼藥？上藥手勢錯，當心傷口感染！ 影片｜藥品保存超重要！你還敢把藥水放冰箱？5分鐘教你怎麼處理過期的藥！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.05.12

• 椎間盤突出如何治療？物理治療師教你緩解疼痛、預防復發！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 椎間盤突出已成為現代人的文明病，無論是久坐、搬重物，或是長時間低頭使用手機的習慣，都可能會因為姿勢不良、過度勞累而出現腰痠背痛、下肢麻木等症狀。陳曉謙物理治療師指出，椎間盤突出的症狀輕則偶爾腰痠，重則可能影響日常行動，嚴重時甚至需要手術治療。這次美醫誌將帶你了解哪些人容易發生椎間盤突出，進一步認識椎間盤突出的治療方式，還要告訴你如何避免椎間盤突出，兩個超簡單的動作一定要學起來！     哪些人容易會有椎間盤突出？高風險族群要當心！   很多人會以為高齡者才會有椎間盤突出的困擾，但實際上椎間盤突出反而是好發於年輕族群。陳曉謙物理治療師表示，由於年輕人的椎間盤含水量較高，組織較有彈性，若長期受到壓迫或過度使用，會導致髓核（nucleus pulposus）更容易向外擠壓而突出。   以下族群特別需要注意椎間盤突出的問題：   1.上班族、學生：長時間久坐，脊椎壓力過大，容易造成椎間盤退化與突出。   2.搬重物的勞工：經常彎腰、負重或用錯誤的姿勢抬東西，讓椎間盤長期受壓。   3.運動員：反覆進行高強度運動，尤其是舉重、體操、籃球等，需要快速扭轉或負重的運動，會增加脊椎負荷。   4.低頭族：長期低頭滑手機、使用電腦，會讓頸椎與腰椎承受過度壓力，增加椎間盤退化與突出風險。   5.經常彎腰工作者：例如美容師、木工、廚師、護理師等需要長時間維持彎腰姿勢的職業，容易造成脊椎負擔。   陳曉謙物理治療師提醒，雖然年輕人較容易發生椎間盤突出，但高齡者也不能掉以輕心，隨著年紀增長，椎間盤內的水份減少，彈性下降，也有可能導致骨刺增生或椎間盤退化，引發慢性腰痛。     椎間盤突出有哪些症狀？這些疼痛不容忽視！   椎間盤突出初期可能只有輕微不適，但隨著病情惡化，疼痛與不適感可能加劇，甚至影響日常活動。陳曉謙物理治療師表示，常見的症狀包括：   輕度症狀：間歇性腰痛   • 久坐或久站後，感覺腰部緊繃、痠痛。   • 睡醒時腰部僵硬，活動後才漸漸舒緩。     中度症狀：疼痛範圍擴大   • 腰痛加劇，影響日常活動，如走路、彎腰、起身等小動作都變得很吃力。   • 下肢出現放射性疼痛，臀部、大腿或小腿有麻木感，甚至感覺像被「電到」一樣。     重度症狀：神經壓迫影響行動   • 腰痛無法緩解，甚至影響睡眠。   • 下肢乏力，嚴重時可能導致跛行，影響行走能力。   • 若壓迫到馬尾神經，可能會出現大小便失禁，需要立即就醫。   陳曉謙物理治療師提醒，如果發現自己有長期腰痛，特別是伴隨下肢麻木、無力等情況，應盡早就醫檢查，以免病情惡化。     椎間盤突出可以怎麼治療？不一定要手術！   治療椎間盤突出的方式，會依嚴重程度而有所不同，陳曉謙物理治療師指出，大部份的患者可以透過非手術的方式來緩解症狀，通常只有在無法改善疼痛或神經受損時，才會考慮手術。   第一階段：急性期治療（緩解疼痛）   1.藥物治療：口服止痛藥、消炎藥來減少發炎與疼痛。   2.物理治療：使用電療、熱敷、冷敷來舒緩疼痛與放鬆肌肉。   3.短期休息：避免劇烈運動，減少椎間盤的壓力，但也不能長時間臥床，以免肌肉退化。     第二階段：亞急性期治療（恢復活動能力）   1.復健運動：透過訓練核心肌群和穩定的運動，幫助脊椎恢復正常功能。   2.徒手治療：物理治療師會協助放鬆緊繃的肌肉。   3.神經阻斷注射：醫師可能會使用神經阻斷針來減少疼痛與發炎反應。     第三階段：慢性期治療（預防復發）   1.高階運動訓練：增加核心肌力，如深蹲、硬舉等適當的阻力訓練，幫助提升脊椎穩定度。   2.調整生活習慣：避免久坐、維持正確姿勢，減少椎間盤的壓力。   3.外科手術：若疼痛無法透過保守治療緩解，醫師可能會建議微創手術或椎間盤切除手術，來減輕神經壓迫。         如何避免椎間盤突出？這些習慣很重要！   陳曉謙物理治療師建議，預防椎間盤突出的關鍵，在於日常姿勢的調整與適度運動，以下幾點都可以幫助減少椎間盤的壓力。   1.保持正確坐姿：坐著的時候背部挺直，雙腳平放地面，避免翹腳或久坐不動。   2.避免長時間維持同一姿勢：每30～60分鐘就應該起身活動，舒展腰部與背部。   3.正確搬重物：彎腰搬重物時應屈膝、挺背，避免直接彎腰抬物。   4.核心肌群訓練：透過訓練腹部、背部與臀部肌群，來幫助提升脊椎穩定度。   5.避免過度低頭：使用3C產品時，記得將螢幕提高至視線水平，減少頸椎壓力。   除了保持良好習慣以外，陳曉謙物理治療師也提供兩種日常的簡單動作，幫助預防椎間盤突出：   ● 骨盆運動   保持坐姿並插腰，想像插腰的位置是一盆水，接下來要將水往前倒，因此腰會有一個往前凹的動作，注意身體盡量不要往後，只有腰部在動作。這時再將水往後倒，所以臀部會慢慢貼到椅子上，這就是所謂的骨盆運動。           ● 髖關節鉸鏈動作   保持站姿，腰部固定不動，移動髖關節做鞠躬姿勢，注意只有髖部在移動，簡單來說就是「用臀部來鞠躬」。陳曉謙物理治療師指出，通常腰痛者的腰椎是穩定的，做姿勢時應該不會感覺到痛，因此若發現疼痛難忍，應盡早就醫治療。           椎間盤突出可以說是現代文明病之一，但透過正確的生活習慣、適當運動與早期治療，其實是可以改善的。陳曉謙物理治療師提醒，治療椎間盤突出的關鍵，在於保持正確姿勢與適度的核心訓練，現在就從改變姿勢、加強運動開始，讓自己遠離椎間盤突出的困擾吧！         諮詢專家：陳曉謙物理治療師    學經歷： 佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監 國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士 國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師 曾任楊俊瀚 個人物理治療師 曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師 曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師     延伸閱讀 文章｜久坐當心椎間盤突出！簡單自我檢測，遠離腰痛危機 影片｜防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.29

• 久坐當心椎間盤突出！簡單自我檢測，遠離腰痛危機

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 現代人長時間久坐、姿勢不良，腰痠背痛幾乎成為日常，這些不適感可能都是「椎間盤突出」的前兆。椎間盤突出不僅影響生活品質，嚴重時甚至會壓迫神經，導致下肢無力、麻木，甚至行動困難。讓我們來了解這個身體背後的「靠山」到底是如何保護脊椎，又為什麼會突出，文中也有提供兩種簡單的自我檢測方法，幫助你提前發現問題，及早介入治療。     什麼是椎間盤？脊椎的避震器   椎間盤是位於脊椎骨之間的一種軟組織，主要作用是減少脊椎間的摩擦，提供支撐與避震功能。陳曉謙物理治療師指出，可以把椎間盤想像成一個「包覆在游泳圈內的果凍」，外圍由較堅韌的纖維環（annulus fibrosis）組成，內部則是柔軟的髓核（nucleus pulposus），能夠吸收身體運動時的壓力，讓我們在彎腰、扭轉時仍保持靈活度。           當我們長時間維持不良姿勢，或是施加過大的壓力時，椎間盤內的髓核可能會往外擠壓，突破纖維環，形成所謂的「椎間盤突出」，如果突出的部份壓迫到脊椎內的神經，便會出現疼痛、麻木，甚至影響下肢的活動能力。     什麼是椎間盤突出？久坐、姿勢不良是元兇   為什麼椎間盤沒事會跑出來呢？陳曉謙物理治療師表示，椎間盤突出通常與長期坐姿不良，或施力不當有關，特別是現代人習慣久坐辦公、長時間低頭滑手機，脊椎長期處於不正常的彎曲狀態，使得椎間盤持續受到壓迫，進而增加椎間盤突出的風險，常見的誘因包括：   1.久坐後突然站起   長時間維持坐姿時，椎間盤受到壓迫，突然站起來可能導致壓力瞬間集中，使髓核向外突出。     2.用力搬重物   彎腰搬重物時，如果沒有正確施力，容易對椎間盤施加壓力而導致傷害。     3.突如其來的衝擊   例如打噴嚏、咳嗽時，瞬間增加腹內壓力，也可能讓已經有問題的椎間盤進一步突出。     4.長期低頭或駝背   椎間盤突出其實不只腰部，頸椎也會受到影響，長期低頭可能導致頸椎間盤突出，引發頸部疼痛、手麻等問題。   陳曉謙物理治療師提醒，椎間盤突出不只會造成腰痛，還可能影響腿部甚至行動能力，因此當發現自己有頻繁的腰痠背痛，甚至是臀部、大腿麻木等症狀時，應該提高警覺，進一步就醫檢查，在黃金時間內盡早治療。     腰痛一定是椎間盤突出嗎？兩動作自我檢測   如果你有長期腰痛的困擾，或是擔心自己可能有椎間盤突出，可以透過以下兩種簡單的自我測試來評估：   ● 前彎測試   1.雙腳與肩同寬站立，雙手自然垂放。   2.慢慢向前彎腰，嘗試讓雙手接觸地面。           注意身體的感覺，若彎腰時，下背出現劇烈疼痛，甚至伴隨腿部放射性疼痛，可能表示椎間盤已經受到擠壓。陳曉謙物理治療師特別指出，隨著彎腰的次數越多，腰可能變得越痛，也有可能變得越來越不痛，所以不能只做一下，若越做越痛，代表椎間盤可能受到擠壓，應盡早就醫評估。     ● 坐骨神經痛測試   1.坐在椅子上，背部自然放鬆，雙手放在大腿上。   2.低頭並保持駝背姿勢，讓脊椎呈現彎曲狀態。   3.單腳伸直，腳尖朝上，保持幾秒後換另一腳測試。           若腿部在伸直時，感覺下背部或腿部有強烈的拉扯感、疼痛或麻木，表示神經可能已受壓迫，建議就醫進一步評估。   陳曉謙物理治療師提醒，這些測試雖然可以提供初步判斷，但不能完全取代專業診斷，如果疼痛感持續惡化，應盡快尋求骨科、復健科或物理治療師的幫助。     勿低頭、勿久坐，遠離椎間盤突出的風險   椎間盤突出是一種常見但容易被忽視的問題，長期的不良姿勢、久坐習慣，甚至是錯誤的施力方式，都可能成為誘因。陳曉謙物理治療師提醒，預防椎間盤突出，最重要的關鍵是坐姿正確與適當運動，避免長時間維持同一種姿勢，並在日常生活中落實核心肌群訓練，以減少脊椎負擔。   若你發現自己有長期腰痠背痛、下肢麻木等症狀，可以透過簡單的自我檢測來初步評估，並適時尋求專業醫療協助，才能避免問題惡化，影響日常生活與健康。現在就開始改變你的姿勢與生活習慣，讓脊椎更健康，遠離椎間盤突出的困擾！         諮詢專家：陳曉謙物理治療師    學經歷： 佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監 國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士 國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師 曾任楊俊瀚 個人物理治療師 曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師 曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師     延伸閱讀 文章｜筋骨痠痛、每天都疲勞緊繃？運動按摩幫你「鬆」一下！ 影片｜超簡單椎間盤突出測試，不用躺下就能做！為何沒彎腰坐骨神經還會痛？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.22

• 防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段

  影音/美醫誌編輯部報導       防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段   上集《美醫動滋動》帶大家了解椎間盤突出的原因，也做了簡易的測試，這集就來更深入的了解該怎麼治療椎間盤突出吧！你是不是覺得年紀大的長者才會有椎間盤突出，哎呀～我還這麼年輕，不用這麼早考慮這些吧？輕忽椎間盤突出的你太天真了！陳曉謙物理治療師指出他的臨床觀察，大部份的患者都是年輕人或上班族喔！你也是長時間久坐、彎腰的高風險族群嗎？還不趕快跟亞翰教練一起學超簡單的骨盆運動，不用任何道具，兩招輕鬆避免椎間盤突出！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:30 椎間盤突出好發族群 01:36 椎間盤突出的症狀 02:32 椎間盤突出治療方式 04:08 如何避免椎間盤突出？       諮詢專家：陳曉謙物理治療師    學經歷： 佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監 國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士 國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師 曾任楊俊瀚 個人物理治療師 曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師 曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師     延伸閱讀 文章｜落枕怎麼按摩舒緩？一圖標示關鍵穴位！落枕後可以推拿嗎？ 影片｜超簡單椎間盤突出測試，不用躺下就能做！為何沒彎腰坐骨神經還會痛？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.14

• 超簡單椎間盤突出測試，不用躺下就能做！為何沒彎腰坐骨神經還會痛？

  影音/美醫誌編輯部報導       超簡單椎間盤突出測試，不用躺下就能做！為何沒彎腰坐骨神經還會痛？   椎間盤突出好發於長時間久坐或坐姿不良的族群，不只是老年人會有脊椎問題，像是電競選手、長時間坐著的上班族，都很容易因為脊椎壓迫，導致椎間盤突出。咦？聽起來好像是很常見的症狀，現代人不是很常會腰痠背痛嗎？其實椎間盤突出是骨頭長時間被擠壓，嚴重到已經壓迫到神經的情況，是非常嚴重的情形，而且還不只會發生在腰部？本集《美醫動滋動》除了要介紹什麼是椎間盤突出以外，也要教各位ME粉們怎麼自我判斷喔！不用躺、不用道具，簡單兩動作就可以測試椎間盤突出！準備好一顆緊張的心情，跟著亞翰教練一起做做看吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:52 什麼是椎間盤？ 01:19 什麼是椎間盤突出？ 02:37 自我檢測椎間盤突出 03:20 兩動作實際檢測       諮詢專家：陳曉謙物理治療師    學經歷： 佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監 國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士 國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師 曾任楊俊瀚 個人物理治療師 曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師 曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師     延伸閱讀 文章｜肌少症症狀盤點！3招阻力訓練預防肌少症，寶特瓶、樓梯隨時練 影片｜小腿痠、大腿腫，腿部按摩卻沒效果？4招下肢按摩動作，把醫師按在地上磨擦！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.07

• 醫美麻醉有風險？不怕痛也要看！敷麻、局麻、全麻、靜脈麻醉全解析

  影音/美醫誌編輯部報導       醫美麻醉有風險？不怕痛也要看！敷麻、局麻、全麻、靜脈麻醉全解析   如今醫美微整的選擇五花八門，但是當我們在選擇療程的時候，往往可能會忽略「麻醉安全」這個關鍵。特別是很多人會以為醫美只是小改造或日常保養，麻醉「只是一下下」的事，因而忽略了安全性，其實麻醉無分大小，過程中可能會影響患者的意識、呼吸及心血管功能，也等於攸關性命安危，所以需要麻醉專科醫師全程把關，才能確保安全性。這次的《名醫問診室》就網羅了醫美各種常見的麻醉情況，包括敷麻藥、局部麻醉、靜脈麻醉和全身麻醉等，這集內容也太豐富吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:32 常見麻醉類型 01:42 敷麻藥的注意事項 02:32 局部麻醉的注意事項 03:23 靜脈麻醉、全身麻醉的注意事項 04:02 醫師小提醒       諮詢醫師：程志軒醫師 學經歷： 新北市立土城醫院麻醉科 主治醫師 林口長庚醫院麻醉部 主治醫師 林口長庚醫院麻醉部 總醫師 林口長庚醫院麻醉部 住院醫師 嘉義長庚醫院外科部 住院醫師 欣莘時尚美學診所 麻醉主治醫師     延伸閱讀 文章｜麻醉死亡風險高？專訪資深麻醫，醫美麻醉安全4大關鍵！ 影片｜手術室中的守護神！麻醉醫師的工作你知道嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.17

• 避難急救包該準備什麼藥？上藥手勢錯，當心傷口感染！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 台灣地處環太平洋地震帶，時常發生地震、颱風等天然災害，為了能夠應對各種突發狀況，「緊急避難包」已成為家家戶戶不可或缺的準備。除了乾糧、哨子、手電筒外，急救藥品也是不可或缺的重要物資，讓我們從藥品種類、保存方式開始認識，進一步了解藥品的使用須知，準備好適合你的避難急救包，確保在關鍵時刻能發揮最大效果。     避難包基本藥品有哪些？5大類記得清點   準備緊急避難包的目的之一，是降低災害對身體健康的影響，特別是那些可能影響行動能力或危及生命的狀況，例如發燒、過敏、外傷等。陳怡安藥師建議，避難包應包含以下5類基本藥品：   1.止痛退燒藥   發燒或疼痛可能影響身體機能，可以準備如普拿疼（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）等藥品。     2.胃腸用藥   災害發生時，飲食變化或心理壓力可能引起腸胃不適，因此建議準備止瀉藥、胃藥與脹氣藥。     3.抗過敏藥   過敏反應可能導致皮膚紅腫、搔癢，甚至休克，建議備妥抗組織胺類藥物。     4.慢性病藥物   高血壓、糖尿病等慢性病患者應準備數日份的常用藥，以免斷藥。     5.外用藥品   優碘（碘酒）可消毒傷口，OK繃與紗布可用於包紮，避免感染。   除了上述藥品外，陳怡安藥師提醒，應根據家庭成員需求準備特定物品，例如嬰幼兒食品、生理用品等，做好萬全準備。     藥品該如何保存？3大保存原則避免藥品失效   避難包準備完畢後，藥品的保存也是一大重點。陳怡安藥師提醒，藥品若保存不當，可能失去藥效甚至變質，影響使用安全，因此保存上須遵守3大原則：   1.藥品分類與標示：將不同類型的藥品分開包裝，並清楚標示名稱與用途，以免緊急時刻混淆。   2.避免陽光直射與高溫潮濕：藥品應存放於陰涼乾燥處，以免因高溫或濕氣導致變質。   3.定期檢查與更新：至少每半年檢查一次藥品，確保沒有過期或變色，必要時替換新藥。     避難急救包要放哪裡？隨手可得求保命   藥品準備完善後，避難包的擺放位置也相當重要，不然藥品壞光光，需要時反而都不能用了。陳怡安藥師建議，避難包應放置在「隨手可及」的地方，例如床頭或玄關處，以便緊急時刻能快速取用。此外，避難包內也應該準備其他重要物資，例如：   1.食物與飲用水：至少準備可供應3天的份量。   2.保暖物品：以便應對災害後的低溫環境，如毛毯、禦寒衣物等。   3.身份證明文件：可以準備影本或電子檔，保存於防水袋中，確保緊急時可使用。   4.手電筒與電池：由於災害時可能停電，因此照明工具十分重要。   5.口罩與生理食鹽水：可在空氣品質惡劣時使用，也可用於簡易清潔傷口。     避難急救包的使用須知，你真的懂怎麼上藥嗎？   準備完避難藥品包後，如何正確使用更是關鍵。陳怡安藥師指出，以下幾點應特別留意：   1.使用過的醫療用品應丟棄：污染的紗布、棉花棒或藥膏包裝不可回收使用，以避免細菌感染。   2.確保藥品完整封存：例如生理食鹽水一經開封，應盡快使用完畢，以免變質。   3.學習基本急救知識：了解如何正確使用消毒劑與包紮傷口，能提升急救效率。   在避難或緊急情況下，容易有外傷，可能也較不易取得醫療資源，因此如何正確處理傷口是非常重要的。陳怡安藥師提醒，在清潔與包紮傷口時，應遵循以下步驟：           1.清潔雙手 避免用未清潔的雙手直接碰觸傷口，最好先用乾淨的水和洗手乳洗手，或使用酒精棉片消毒。   2.上藥 用乾淨棉花棒在傷口處，由內而外的畫圓上藥，避免來回反覆的塗抹，以免造成傷口感染。   3.結痂 傷口結痂時，應避免強行撕除，若紗布黏住傷口，可用生理食鹽水浸潤後再小心的移除。   4.換藥 換藥時時應確保雙手、棉花棒等物品的乾淨，降低感染風險，幫助傷口更快癒合。   災害發生時，我們無法控制環境變化，但可以透過事前準備降低風險。陳怡安藥師提醒，多一份準備，少一份災害，避難急救包不只是簡單的應急用品，而是緊急時刻救命的關鍵。趕快趁著平時未雨綢繆，準備好適合自己的避難包，為未來做好萬全準備。     諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜飯前/飯後吃藥時間要間隔多久？忘記吃藥怎麼辦？藥品保存要注意什麼？正確用「藥」這樣吃！ 影片｜避難急救包裡該裝什麼藥？別再只裝泡麵手電筒！超簡單手法教你上藥！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.04