影音/美醫誌編輯部報導
 

防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段

上集《美醫動滋動》帶大家了解椎間盤突出的原因，也做了簡易的測試，這集就來更深入的了解該怎麼治療椎間盤突出吧！你是不是覺得年紀大的長者才會有椎間盤突出，哎呀～我還這麼年輕，不用這麼早考慮這些吧？輕忽椎間盤突出的你太天真了！陳曉謙物理治療師指出他的臨床觀察，大部份的患者都是年輕人或上班族喔！你也是長時間久坐、彎腰的高風險族群嗎？還不趕快跟亞翰教練一起學超簡單的骨盆運動，不用任何道具，兩招輕鬆避免椎間盤突出！

各節重點：
00:00 精彩片段
00:30 椎間盤突出好發族群
01:36 椎間盤突出的症狀
02:32 椎間盤突出治療方式
04:08 如何避免椎間盤突出？

諮詢專家：陳曉謙物理治療師

  

學經歷：
佳齡健康 加力運動醫學 運動醫學總監
國立台灣大學 物理治療學系 學士/碩士
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師
曾任楊俊瀚 個人物理治療師
曾任盧彥勳國際網球俱樂部 肌力與體能訓練師
曾任世大運中華台北醫療代表團 物理治療師

 

 

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*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*