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搜尋健康共有60筆結果

  • 長期睡眠不足會有什麼影響?

    有人知道嗎><" 長期睡眠不足會有什麼影響? 我會這樣問是因為我男友總是很愛熬夜 他常常下班都已經很晚了 洗澡完就開始一邊吃晚餐一邊打遊戲 到晚上都已經半夜了還在玩 早上常常會賴床起不來 我每天都叫他叫到很厭世 像他這樣長期都睡眠不足對健康會有什麼影響嗎? 他常常一天睡沒幾小時耶...

    2021.09.01

  • 快訊/春節檢疫「7+7」確定開放! 同住家人須於第3、7天自費快篩

    春節檢疫可望再放寬,除原宣布10+4,指揮中心研擬針對接種兩劑疫苗且滿14天者可採取7+7方案。中央流行疫情指揮中心今(11)日表示,該方案前7天是要自費住集中檢疫所獲防疫旅館,後7天則是返家做加強版居家檢疫,之後再執行7天自主健康管理,同住家人於入境者回家的第3、7天都要各自費進行家用快篩。 https://www.ettoday.net/news/20211111/2121605.htm

    2021.11.12

  • 合法診所賣偽造器材 獲利上億元!醫美界知名水貨商被逮

    近年微整形風氣漸盛,治療時間快速,術後立即有效等優勢,讓人趨之若鶩,本案所查獲的仿冒醫美儀器探頭,不像原廠醫美儀器探頭穩定,使用不當極易造成皮膚燙傷或毀容等後果,嚴重危害民眾身心健康,呼籲民眾如使用醫美相關產品時,要認明包裝上的「醫療器材許可證字號」及「藥品許可證字號」 https://www.ettoday.net/news/20220104/2161080.htm

    2022.01.06

  • 男「鼻長如陰莖」觸及嘴唇超自卑 手術後大樂:像贏了奧運金牌

    臉上長着陰莖?美國男子艾斯察達(Conrado Estrada)因為鼻子變長觸及嘴唇,形狀與陰莖十分相似而影響社交及健康。由於他的外貌很容易就會引起路人注視,所以開始變得自卑,最後只能長期戴上口罩避免尷尬,但鼻子情況已實際上影響到進食及呼吸。後來他在工作期間遇上整形外科醫生羅莫(Dr. Thomas Romo III),發現他其實患上嚴重的酒糟鼻,最後替他施術解決皮膚問題並回復正常外貌,成功重拾自信。 https://udn.com/news/story/6810/5990270

    2022.01.21

  • 不想讓人一眼看穿年齡 整形名醫曝皮膚保養4秘訣

    〔健康頻道/綜合報導〕現代人注重養生,不希望外貌洩露年齡的秘密,但身體很誠實,常在不經意中透露出老化的訊息,國內整形名醫林靜芸指出,減緩皮膚老化可以從注意健康及營養、避免過度曝曬陽光、避免過度清洗皮膚,以及有問題盡早處理等4要訣做起。 台灣第一位女外科醫師,也是聯合整形外科診所院長林靜芸在她的新書《不老的挑戰──創造理想的老後》(寶瓶文化出版)中指出,隨著年齡增長,皮膚較較會出見斑點、暗沉、皺紋、乾燥等問題,也有人的皮膚薄如蟬翼,容易受傷,原因在於真皮層的變化。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3824877

    2022.02.15

  • 吃什麼會氣色變好 ? 你有獨家食物嗎 ? 

    吃什麼會氣色變好 ? 你有獨家食物嗎 ?  請推薦一樣妳覺得必吃的健康天然食物 ~  我投煮 番茄 !   常常煮吃番茄 , 氣色好, 也常常跑廁所

    2022.03.17

  • 平常吃東西注重吃健康的東西嗎?

    應該以前喜歡亂吃東西...現在偶爾吃太刺激就會胃痛 每次痛的時候才會想說....我之後一定要健康飲食 定時定量 老實說真的是人的本性吧? 安逸的時候就不小心忘記自己辛苦的時候 好奇大家平常飲食的準則,會特別注重吃健康的食物嗎? 一直吃少鹽少油會不會受不了!?

    2022.03.31

  • 長時間使用3C感到眼睛疲勞?

    網路資訊化作業時代,使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公,不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦,下班後休閒時間又懶得動彈,只想倒在床上滑手機追劇打遊戲,一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活,你是不是也相當熟悉呢? 你知道嗎?台灣人平均每天超過10小時都在用3C! 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」,結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時,等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機,而2020年起受到新冠疫情影響,可想而知,眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下,除了容易使發育期間的兒童近視或散光,也會導致成人眼睛疲勞酸澀,這些都是視力惡化的因子,可能加劇青光眼、黃斑部病變,甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況,我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢?   美國國立眼科研究所(National Eye Institute)和美國眼科學會(The American Academy of Ophthalmology)提出了這些建議: 1.定期檢查眼睛:   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法,所以如果你屬於視力惡化高風險群,請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含: 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時,應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息:每20分鐘,將視線轉移到至少 20 英尺外(約6公尺)的物體上,至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘,至少休息10分鐘,並且需要維持每日7-8小時睡眠時間,讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下,一分鐘內大約眨眼15次,然而在使用電腦和其他3C用品時,眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次,使得眼睛無法獲取充足的淚水,解決方法是有意識地提醒自己多眨眼,並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手,所以如果經常使用3C用品,建議配戴專門濾藍光的眼鏡,減少戴隱形眼鏡,而如果外出會曬到太陽,則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡,以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到,如果螢幕亮度比周圍環境更強,眼睛需要更用力才能看清楚,所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時,應該距離螢幕約60公分(約一個手臂長),並採取眼睛微微向下的姿勢,而非眼睛往上或平視喔! 5.維持健康的飲食習慣   最後,維持整體健康,對於保護眼睛也有所幫助,例如: 健康的飲食:多吃深綠色蔬菜(如菠菜、花椰菜等)和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種(如鮭魚、秋刀魚等)。 持續的運動:經常鍛鍊身體有助於保持健康,配合良好的飲食菜單,可以降低多種罹患慢性病的風險,例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸:吸菸不僅損害肺,事實上,吸菸還會傷害眼睛!吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險,還會損害視神經,所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均,可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼,葉黃素和魚油都能夠抗氧化,減少自由基的損害,葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用,而魚油內豐富的DHA,有助於改善淚液和保護視網膜,再加上維持良好的用眼習慣,守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑,請參考以下兩篇文章: 2022魚油推薦品牌10款PK!營養師教你魚油挑選有5原則! 15家葉黃素推薦品牌!眼睛酸澀疲勞?營養師教你該吃哪款! 延伸閱讀: 魚油好處與功效多?營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較!營養師再教4招挑選技巧!   參考資料:   National Eye Institute-Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology-Computers, Digital Devices and Eye Strain  

    2022.04.22

  • 在台灣薪水想要跳高一點就是不斷的離職

    出社會幾年還在領33k是不是很可悲? 近期不少朋友當離職去轉職或跳槽 加上自己很愛看論壇上的討論 真的意識到在台灣薪水想要跳高一點就是不斷的離職 重找工作越跳越高 等老闆漲薪水幾乎是等到天荒地老 就算不小心等到了...幅度也不 會比離職慢慢找來的高 有人有同感嗎? 單純厭世的平日想抒發一下 btw 大家要平安~~身體健康

    2022.05.05

  • 壓力大會讓腎臟病況變得更惡化嗎?

    最近才知道我在科技業的表哥有腎臟病 其實知道的時候還滿訝異的 因為我表哥不過大我三歲 今年也才剛滿四十而已 沒有想到這麼年輕就有腎臟病 我一直在想會不會是因為在科技業的關係 就是壓力會比較大 才導致健康狀況出了問題 而且他現在也還是在同一家公司 滿擔心會一直惡化下去

    2022.05.11

  • 19歲少女不滿自己身材 狂抽脂35公斤 術後8天慘死

    醫美手術可以協助人們追求更接近自身理想的外在樣貌,但安全與健康仍應被視為最重要原則;埃及一名19歲少女不滿意自己的豐腴身材,說服母親帶她求助於抽脂手術,1次手術狂抽約35公斤,術後8天慘死。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3908486?fbclid=IwAR3RAPi22po1GgtkR2qMRkvvlkf1eITqAAM0GTp2UCKFqo4D9WxxA7h_4QA

    2022.05.13

  • 洗腎時要如何維持體重呢?

      我爸是一名洗腎患者 目前才洗腎不到三個月的時間 但體重已經掉了一公斤多了 主要還是因為洗腎完之後 身體會感覺不太舒服 會噁心想吐然後也不太想吃東西 應該是說正常的食物都沒什麼胃口 想吃的東西都不是很健康所以也不太能吃 現在別說是要增加體重了 光是能維持體重就該偷笑了

    2022.06.19

  • 保健食品別亂吃

    生產後都要吃一些補品、健康食品調理,我自己會固定吃維生素跟乳酸菌,結果上禮拜公公多給我一罐膠囊,說他吃了覺得很不錯、對身體好。 我一開始想說公公自己也有在吃,應該是跟維生素類似的東西(公公會把藥品分裝,所以罐子沒特別標示),結果後來問了才知道是納豆紅麴...  納豆紅麴適合老人家吃(降血壓、膽固醇),但孕婦跟哺乳者不適合啊!!雖然公公也是好意...幸好我沒吃幾顆,後來也跟他說了。 之後真的不敢亂吃健康食品,即使家人給的也一樣,親自去買最保險!

    2022.06.23

  • 有靠吃健康食品瘦身成功的嗎?

    有看到一些市面上的健康食品 強調是可以增加身體的代謝 不會有任何的副作用 能夠幫助身體減肥瘦身成功 我都在想那到底是真的還是假的? 因為如果是假的就覺得這個錢浪費掉的 但如果是真的話我就很想要買來吃看看耶 覺得可以幫助減肥的我都有興趣阿

    2022.06.30

  • 聽說尿尿有泡泡就是腎臟病?

    前幾天聽我同事說 他媽媽檢查出來得了腎臟病 還說他媽媽平常也說過哪裡會痛 只是常常覺得累 還有時候會頭暈 上次是真的暈了一整天才去看醫生 結果檢查出來說是腎臟病 他說醫生問診的時候 有問媽媽尿尿是不是都有泡泡 加上說會累跟暈 醫生才說這些症狀都是腎臟病 他還說叫我跟家人都要注意健康 結果我這幾天上廁所就一直會觀察我的尿 我尿完也都會有泡泡阿 搞得我很緊張耶...

    2022.07.13

  • 爸爸檢查出白內障 想問手術

    爸爸快60了 最近去健康檢查出有白內障 目前生活狀況都還OK都還看的到 但有看到文章是寫白內障盡早處理比較好 有點為爸爸擔心是不是應該要早點去治療 想問各位有家人做過白內障手術的嗎 大家也是一發現就馬上去手術嗎 如果有推薦的眼科再麻煩了 希望在高雄 謝謝

    2022.07.15

  • 有為了減肥吃健康餐嗎?

    最近看到外送都會有健康餐盒 雖然價錢都不便宜 可是看內容好像就是減肥專用的 我們公司是大家都訂便當 但我知道普通便當很油 所以有點猶豫要不要不訂便當 改買健康餐來吃 這樣應該就有機會瘦下來吧?

    2022.07.19

  • 原來堅果吃太多也會變胖喔!?

    前陣子去做了健康檢查 結果發現身體的血脂偏高 就有建議我可以吃堅果 本來對堅果沒甚麼感覺 但最近吃幾次發現還不錯吃 而且很容易越吃越唰嘴 一不小心就一直吃 但後來看了一下熱量才知道 原來堅果熱量頗高 吃太多雖然可以降血脂但好像容易變胖?!

    2022.07.28

  • 高雄有推薦的兒童近視眼科診所嗎?

    發現我兒子最近看東西都會咪眼睛看 問他一些比較遠的字他會看不太清楚 明明剛開學健康檢查的時候還是正常的呀 也才過幾個月不知道怎麼變化這麼大? 這幾天想要帶他去診所檢查看看 想問大家有去過哪間診所覺得還不錯的嗎?

    2022.08.16

  • 蛀牙導致的缺牙還能做植牙嗎?另外想詢問台中診所

    因為年輕時沒好好保養牙齒,有兩隻蛀牙沒特別去注意導致後來掉了 現在有缺牙所以咬東西沒太多影響,只是偶爾講話會“烙轟” 不過時間一久好像缺牙的地方,會稍微影響到其他牙齒。 在考慮是不是要去植牙補洞,對牙齒健康比較好 但如果是因為蛀牙導致的還適合手術嗎?有人會知道嗎? 另外如果在台中大家有推哪間不錯的植牙診所?

    2022.08.17

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