醫美整形

看這邊蠻多人提到減肥的
我想問問大家
減肥期間覺得最難熬的是什麼阿
我很早就開始減了
但常常壓力很大就會想吃東西
但每次吃完就有罪惡感
為了要瘦就又開始吃得少
我覺得最難熬的就是飢餓感了阿
真的有時候會餓到睡不著
而且甚至有頭暈的狀況耶
有人跟我一樣嗎?
大家都是怎麼熬過去的阿
 

減肥真的忌諱嘴饞

雖然要控制熱量但也不要一次把自己逼太緊

心態調整很重要

不要心裡一直想我在減肥我什麼都不能吃

偶爾想吃零食 垃圾食物就吃

但記得淺嚐即可

讓減肥不是短時間的壓力而是成為生活習慣

這樣才能長久

我覺得樓上說的很有道理耶

其實不用馬上全戒吧

會嘴饞的話

吃一點點也可以

循序漸進的慢慢戒也可以吧

最難的就是堅持下去 不過也不能什麼都不吃 身體會壞掉吧

不要吃太多垃圾吧

其實我有點懂耶
曾經看過網路新聞講到工作越認真就越容易胖
應該也是類似這樣的道理吧壓力比較大就會焦慮
當然也就有可能會想吃東西然後就胖阿
還有工作太忙久坐的話也會代謝比較差阿
像我也是食慾很好隨時都很想吃東西
所以以前一直都想減肥都無法成功
後來看朋友吃婕樂纖的纖飄錠說是有減低食慾
也看他雖然有吃卻吃不多就說飽了
問他才知道他還有喝纖纖飲來幫助代謝
然後他說纖飄錠是有小綠人標章
是不易形成體脂肪的設計
看他這樣子瘦下來我被燒到也去買來吃
我吃了一段時間真的有瘦下來
而且現在整個腰線都出來了。

看要不要換一下飲食方式~ 我自己參加是有營養師飲食班
只要買他們家的優減系列保健食品就能參加，
我自己參加過一期，目前仍有照著營養師教的搭配產品吃，
沒有遇到什麼停滯期，也有持續再瘦!!

我就會一直想吃東西阿

可能要像你們說的循序漸進試試看了

看到上面講到吃婕樂纖的減肥產品

那個好像蠻夯的耶

想知道你說的那些產品是什麼成分啊?

我很好奇會瘦的原理

想買也有點擔心會不會有什麼不好的成分

纖纖飲跟纖飄錠成分都標示很清楚阿

你可以上去官網查

能拿到很多標章跟認證的都不用太擔心

至少都是天然成分不會有副作用也不會傷身體

只是就真的要多喝水搭配簡單的運動

飲食也不能暴飲暴食

該控制的還是要控制囉~