醫美整形

看這邊蠻多人提到減肥的
我想問問大家
減肥期間覺得最難熬的是什麼阿
我很早就開始減了
但常常壓力很大就會想吃東西
但每次吃完就有罪惡感
為了要瘦就又開始吃得少
我覺得最難熬的就是飢餓感了阿
真的有時候會餓到睡不著
而且甚至有頭暈的狀況耶
有人跟我一樣嗎?
大家都是怎麼熬過去的阿
 

忌口最難 不能吃美食太痛苦QQ

我都佛系減肥 三餐照吃但不喝飲料、不吃零食

停止吃零食和飲料

直接戒糖

不能吃零食真的好痛苦QQ

大家都知道減肥要少吃多動，最難熬的是要控制嘴巴
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動… 
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳 
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!! 
推薦您可以先去體驗看看喔!

想吃就睡覺QQ