醫美整形

昨天開始想要嘗試看看

最近都不要吃晚餐來減肥

然後一直撐到明天早上起來之後才吃東西

看這樣子是不是可以變得瘦一點

像昨天是我嘗試的第一天

一開始都覺得還好

但是過了九點之後飢餓感就開始襲來

到了十點多真的快受不了

就乾脆直接跑去睡覺了耶

不然怕自己如果又晚睡的話

真的會擋不住阿

我可能要看耶

通常如果沒有刻意早睡

那就是會多喝水

盡量讓自己不會那麼餓吧

到是覺得不管有沒有吃晚餐

都還是盡量不要太晚睡耶

這樣子對身體也不好

而且確實啦

如果平常就習慣晚睡的話

其實吃宵夜的機率也會增加許多

即便只是吃點餅乾零食但是吃多了就會容易發胖

畢竟減肥的話覺得最難的部分還是在於飲食控制

反過來說只要能夠控制好飲食

那起碼減肥就成功了七成

剩下三成我認為是可以再增加運動

或者是吃一些健康的瘦身食品

像我自己有在吃婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠

這就是至少有通過SNQ或小綠人標章的認證

可以讓身體的代謝變好也減少體脂肪的形成

幫助減肥可以不容易卡關

搭配本來就已經在做的飲食控制

比較能夠事半功倍的感覺

那不曉得是不是單單吃這些減肥食品

也是可以增加肚子的飽足感啊?

因為只要不會感覺到餓就好了啊

那如果是這樣的話

我也偏好就直接吃一些幫助減肥的東西

但前提就是要安全啦

那我也有點想吃耶

而且我是還有看到說

郭雪芙有代言纖飄錠

所以目前最想吃的就是這個了