醫美整形

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• 韓國醫美「麗珠蘭」的成份是鮭魚？修復水光、白瓷水光適合族群這樣挑

  影音/美醫誌編輯部報導 韓國醫美「麗珠蘭」的成份是鮭魚？修復水光、白瓷水光適合族群這樣挑 來自韓國的Rejuran麗珠蘭被譽為「水光針界的天花板」，究竟有什麼特色？網傳麗珠蘭的成份是鮭魚精子？這樣塗抹在臉上真的沒問題嗎？台灣目前打得到麗珠蘭嗎？麗珠蘭的「修復水光」和「白瓷水光」差在哪裡？麗珠蘭可以維持多久時間呢？本集《名醫問診室》收錄各種關於麗珠蘭的疑難雜症，一次完整為你解答！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:23 麗珠蘭的原理？ 01:13 麗珠蘭適用對象？ 01:53 修復水光與白瓷水光比較 02:48 麗珠蘭維持多久？ 03:06 麗珠蘭術後注意事項？ 03:25 醫師小提醒 諮詢醫師：張耀元醫師 學經歷： 京硯整形外科診所院長 國立成功大學醫學系醫學士 台北醫學大學生物醫學材料研究所理學碩士 台灣整形外科專科醫師 台北馬偕紀念醫院整形外科主治醫師 台灣整形外科醫學會會員 台灣美容外科醫學會會員 國際整形外科醫學會會員（ISAPS） *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.26

• 頸紋該怎麼消？別忽略脖子的保養！4大脖紋程度分類，打造美型天鵝頸

  影音/美醫誌編輯部報導 頸紋該怎麼消？別忽略脖子的保養！4大脖紋程度分類，打造美型天鵝頸 頸紋的存在感可能比你想像中更重要？如果只注重臉部保養，卻忽略脖頸處的老化，頸紋就會默默顯現出歲月歷練的痕跡。針對不同層次的紋路，其成因、改善方式都有所不同，別再用高領、圍巾來掩蓋了，讓《名醫問診室》帶你一次了解如何利用醫美整形科技，來消除這段偷偷洩漏年齡的皺紋！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:23 為什麼會出現頸紋？ 00:59 常見的頸紋類型 01:14 頸紋嚴重程度 01:35 消除頸紋的醫美整形療程 02:13 頸紋常見迷思 02:45 醫師小提醒 諮詢醫師：李長錚醫師 學經歷： 名悅時尚診所主治醫師 國立陽明大學醫學系畢業 衛福部台北醫院外科總醫師 國泰醫院外科部訓練總醫師 衛福部花蓮醫院外科主治醫師 中國醫學大學附設醫院台北分院外科主治醫師 葛鎂診所主治醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.23

• 醫美填補新選擇，逆時針Profhilo全解析！膠原蛋白、彈力蛋白差在哪？

  隨著年齡增長，許多人會開始面臨臉部線條鬆弛、輪廓模糊的困擾，以往我們可能認為這單純是膠原蛋白流失造成的結果，但其實皮膚的支撐力不僅來自於膠原蛋白，更與「彈力蛋白」息息相關。2025下半年於台灣登場的「逆時針 Profhilo」，不只為皮膚提供保水補給，而是幫助喚醒肌膚自體的再生能力，提供皮膚重塑與膚質改善一個新的方向。本文將深入解析逆時針Profhilo的原理、適合族群，以及適合逆時針Profhilo的BAP美學策略，一起來認識這項創新的「彈力蛋白啟動針」療程。 皮膚老化不只缺膠原蛋白！什麼是「彈力蛋白」？ 許多人在察覺臉部開始鬆弛、下垂時，第一反應往往是缺乏膠原蛋白（Collagen），但其實皮膚組織的完整性是由許多種類的蛋白質共同支撐，並非只有膠原蛋白。皮膚科醫師黃千耀表示，除了最廣為人知的膠原蛋白外，另一種常被忽略的關鍵則是「彈力蛋白」（Elastin），兩者在皮膚中的功能並不相同。膠原蛋白主要負責維持皮膚的體積，同時也負責很重要的保水度，而彈力蛋白則主要在維持皮膚的彈力與回彈能力。 若只有補充體積，忽略了彈力支撐，雖然改善了凹陷，卻可能缺乏緊實的支撐力。黃千耀醫師舉例，在建築工程中，如果想要蓋出一棟穩固的房子，除了需要大量的水泥（膠原蛋白）來填充體積，更需要強韌的鋼筋（彈力蛋白）來穩固架構，當這兩種蛋白質同時足夠，皮膚看起來才會飽滿且富有彈性。 明明是注射填補療程，逆時針又為何被稱為「液態電波」？ 近年來，同步注重膠原蛋白與彈力蛋白的定位，透過外部刺激來改善彈力蛋白的量與質，成為現代美容醫學的重要議題。2025年在台灣正式上市的「逆時針Profhilo」療程，正是基於這一理念，追求同時促進膠原蛋白和彈力蛋白的再生。黃千耀醫師指出，逆時針Profhilo（核准名稱：“璞菲洛”高低分子玻尿酸皮下植入劑）是一款瑞士IBSA藥廠研發的生物重塑劑（bio-remodeling），它混合了小分子及大分子的玻尿酸，去刺激皮膚中訊號的傳遞，從根源強化肌膚結構，讓皮膚啟動再生的過程，以改善彈性流失的情況。 此外，醫美療程的安全性也是許多民眾考量的重點。黃千耀醫師指出，逆時針Profhilo並沒有添加BDDE交聯劑，因此民眾在接受療程時，發生過敏反應或局部發炎紅腫的機率相對降低，這對於追求自然、低風險的患者來說，提供了更高的安全性。 黃千耀醫師進一步說明，逆時針Profhilo在物理上有其獨特的特性，它屬於低黏度的膠體，具有如同水般流動的低黏度液態特性，療程後雖然會有一定程度的隆起，但是約1～2天後它就會均勻地分佈到臉上，透過它的擴散性可以覆蓋至更廣泛的區域，而非僅限於注射點的局部作用，改善了許多人擔心的醫美「饅化」臃腫狀態。 逆時針Profhilo與玻尿酸、膠原蛋白增生劑比較 逆時針Profhilo的主要成份雖然是玻尿酸，但與傳統玻尿酸的用途不盡相同，以下黃千耀醫師針對傳統玻尿酸、膠原蛋白增生劑與逆時針Profhilo詳細分析： 傳統玻尿酸主要的功能是用於填充，也可以用於拉提，改善一些凹陷流失所造成的問題，黃千耀醫師表示，玻尿酸在強項在於立即性的改善，適合臉部有明顯凹陷、紋路較深者，維持時間約為1年到1年半，屬於一種物理性的支撐填補。 膠原蛋白增生劑包括常見的聚左旋乳酸、聚雙旋乳酸等，其主要功能顧名思義就是增生膠原蛋白。黃千耀醫師指出，這類產品通常較適合臉部較為瘦削、骨感明顯的人，透過補充膠原蛋白讓臉型變得澎潤，改善皮膚保水度，不過膠原蛋白增生劑通常需要等待2～3個月才能夠看到比較理想的變化，但持久度相對也比較長，約可維持2年左右，可能需要2到3次的治療週期，實際時間會依廠牌、劑型及個人生活習慣等有所差別。建議民眾若想要了解療程時間，還是要諮詢專業醫師，依照個人情況做判斷。 黃千耀醫師說明，逆時針Profhilo的訴求並非大面積填充體積，而是著重於同時刺激膠原蛋白與彈力蛋白的增生，幫助回復皮膚彈性與飽滿、飽水度，以追求拉提與改善膚質的目的。黃千耀醫師補充，由於逆時針Profhilo的治療方針較偏向保養及膚質改善，因此維持時間相對較短，約6～12個月，標準療程通常需要進行2次，每次間隔1個月，約1個月就能看到不錯的變化，但實際使用的劑量與時間需要視個案的狀況而定。 用精準點位追求均勻分佈？認識BAP拉提的美學策略 逆時針Profhilo的適應症為增加皮膚組織量與皮膚彈性，透過注射至真皮層，以改善皮膚鬆弛、水份不足、膚質粗糙等問題。黃千耀醫師指出，無論臉部或頸部，都能受益於逆時針的再生特性，搭配特殊的注射技術「BAP（Bio Aesthetic Points）生物美學點位」作法，可以避開重要血管與神經，鎖定特定區域，透過精準的注射點位，使高濃度玻尿酸能在不同層次均勻擴散，並啟動膠原蛋白與彈力蛋白的再生過程。 在臉部方面，黃千耀醫師指出5個點，分別位於： 1. 顴骨最高處：位於顴骨突出處，離眼睛外側至少2公分。 2. 鼻基底附近：位於鼻基底旁約1.5公分，對應於瞳孔垂直線與鼻基底水平線的交會點。 3. 耳廓下前緣：位於耳廓下緣前方約1～1.5公分處。 4. 下頷嘴角交界：在下巴中線三分之一處做垂直線，再從交叉點向唇角方向移動1.5公分處。 5. 下顎角前緣：位於下顎角上方約1～1.5公分處。 除了臉部，頸部皺紋也是許多人的痛點。黃千耀醫師表示，頸部皮膚薄且活動頻繁，以往很難處理，但逆時針Profhilo在頸部也有適合的10個點位： 1～4. 頸部中軸線：由上而下，以頦下緣、喉結、甲狀軟骨、鎖骨凹陷區等區域做為標示參考。 5～10. 雙側胸鎖乳突肌：位於胸鎖乳突肌（SCM）內側緣外側0.5公分處，分別依齊平下頜角、喉結與甲狀軟骨中間、甲狀軟骨與鎖骨凹陷處中間等位置分段注射。 術後照顧不可馬虎！當心膠原與彈力蛋白的殺手「紫外線」 術後的照護與生活習慣，對於維持時間與改善程度有相當程度的影響，因此應遵照醫囑保養並仔細護理。。黃千耀醫師指出，剛注射完的1～2天可能會有一些腫塊，通常很快就會被組織吸收並分佈均勻，所以切記不要因為過度擔心，反倒一直用力揉搓這些部位。 在日常保養上，黃千耀醫師提醒，減少陽光曝曬是第一要務，因為紫外線會生成自由基，破壞膠原蛋白與彈力蛋白，加速這些蛋白質的分解，進而影響療程的進程，所以確實的防曬術後照顧的基本功。此外，營養補充也扮演重要角色，療程後可多補充優質蛋白質（如豆、魚、蛋、肉類），幫助身體有足夠的原料製造新的膠原蛋白與彈力蛋白。 除了做足防曬，保持良好、健康的生活作息，注重均衡營養外，黃千耀醫師也呼籲，無論是逆時針Profhilo、傳統玻尿酸或膠原蛋白增生劑，這些針劑療程都屬於醫療行為，必須由受過專業訓練的醫師親自操作，才能精確掌握注射的層次與美感。民眾在諮詢時，也可以確認診所是否使用原廠正貨，才能在確保安全的前提下，順利達成預期的改善目標。   諮詢醫師：黃千耀醫師 學經歷： 雅文皮膚科診所院長 黃禎憲皮膚科診所執行長 中華民國教育部部定講師 國立陽明大學醫學系講師 美國耶魯大學紐黑文醫院訪問學者 板橋黃皮膚科主治醫師 萬芳醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.20

• 吃素如何保持營養均衡？素食者也能吃無麩質飲食？蔬食主義的飲食原則

  影音/美醫誌編輯部報導 吃素如何保持營養均衡？素食者也能吃無麩質飲食？蔬食主義的飲食原則 近年來吃素已經超越年齡、宗教，更多人吃素是為了健康。許多研究都證實，吃素能降低心血管疾病、癌症等風險，但你是否也會擔心長期吃素，可能會營養不良，反而傷害身體？其實吃素的確會減少部份營養素的攝取，而且並非所有素食都是好選擇，吃錯可能反而會有健康風險喔！吃素可不是單純不吃肉就好了，到底該如何「聰明吃」，來看看醫師怎麼建議，不管你是已經開始吃素的學長姊，還是剛準備吃素的小菜鳥，都應該要看看這集的《名醫問診室》！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:32 吃素對身體的幫助？ 01:13 吃素有哪些地方要注意？ 03:31 素食者該如何補充營養素？ 05:45 素食者的飲食原則 06:33 醫師小提醒 諮詢醫師：傅裕翔醫師 學經歷： 翔展診所 院長 臺大醫院 老年醫學 專科醫師 臺大醫院西址老年醫學病房 總醫師 新光醫院內科 專科醫師 再生醫學會 會員 疼痛醫學會 專科醫生 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.19

• 早C晚A這三種膚質超適合！公式型保養不管用？皮膚科醫師教你完整新手指南

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 講到皮膚保養，你肯定聽過「早C晚A」的方法。許多人卻在使用後，伴隨著刺激、脫皮、泛紅等困擾。究竟「早C晚A」是什麼？這套保養法究竟有什麼眉角？又該如何判斷自己適不適合呢？事實上，「早C晚A」並不只是一套制式的公式。這篇文章我們會來告訴你，該如何選對使用的成份種類、使用方式，以及「早C」和「晚A」分別擔任什麼角色，帶你一步步了解這個保養方式，建立更安心與正確的保養觀念！     先認識「晚A」：維他命A其實是一整個家族   在討論「早C晚A」之前，必須先釐清什麼是「晚A」。皮膚科醫師李美青說明，維他命A並非單一成份，而是一大類化合物的總稱。在皮膚應用上，常見的包含A酸、A醛、A醇與A酯。   其中，A酸屬於處方用藥，不能作為一般化妝品成份添加，因此，市面上的保養品，使用的多半是需要在皮膚內「轉換」的其他型態，如A醛、A醇與A酯。李美青醫師指出，這三類成份都必須在皮膚內經過轉換，最終變成A酸，才能參與後續的皮膚生理作用。   A酯、A醇與A醛，這三者最大的差別，不在於好壞，而在於「轉換速度」與「刺激程度」。           ● A酯（Retinyl esters）：適合入門者的選擇   在所有維他命A衍生物中，A酯需要經過三次轉換才能變成A酸，因此活性相對較低。李美青醫師表示，這樣的特性使得A酯較常被作為初學者或敏感膚質的入門選項。     ● A醇（Retinol）：保養品中最常見的形式   A醇是目前保養品中相當普遍的維他命A衍生物。李美青醫師指出，其使用感受與肌膚反應，會隨著濃度與配方設計而有所不同，因此不能單以成份名稱判斷適不適合。     ● A醛（Retinal）：轉換效率高，需留意刺激性   A醛只需一次轉換即可形成A酸，活性高於A醇。李美青醫師解釋，雖然轉換效率較高，但同樣需要依照濃度與配方設計評估使用時的刺激風險。     ● A酸（Tretinoin）   A醛只需一次轉換即可形成A酸，活性高於A醇。李美青醫師解釋，雖然轉換效率較高，但同樣需要依照濃度與配方設計評估使用時的刺激風險。     為什麼是「早上C、晚上A」？其實跟生活作息有關   「早C晚A」並非隨意搭配，白天的肌膚必須面對紫外線、空氣污染與環境壓力，這些外在刺激容易產生自由基，對肌膚造成負擔。李美青醫師指出，維他命C具有抗氧化特性，白天使用能幫助肌膚應對外在環境，因此常被安排在早上的保養步驟中。     ● 早C：白天以抗氧化為核心   所謂的「早C」，指的是在白天使用含有維他命C，或其他抗氧化成份的保養品。李美青醫師說明，這類成份有助於清除自由基，協助肌膚面對外在環境帶來的影響。   「早C」並不代表只能使用維他命C。實際上，像是輔酶Q10、維他命E，或部份植物多酚成份，同樣具備抗氧化特性，能依膚況彈性選擇。     ● 晚A：夜間配合肌膚更新節奏   夜間則是肌膚進行修復與更新的重要時段。李美青醫師指出，維他命A衍生物在晚間使用，能調整角質更新狀態，促進肌膚更新，對於膚色不均、細紋、暗沉或色素沉澱的膚況有幫助。     哪些人適合早C晚A？先看看自己屬於哪一型   雖然早C晚A有這些優點，但並不是每個人都適合這種使用方式。李美青醫師表示，從臨床經驗來看，較常考慮這類保養思維的族群，大致可分為三類。   膚色看起來較為暗沉者 有痘痘或痘疤困擾者 毛孔明顯、出現細紋的熟齡初期膚質   不過，李美青醫師也提醒，正在懷孕或哺乳期間的婦女，應避免使用任何維他命A衍生物。此外，若本身膚質偏乾或容易敏感，在使用前更應謹慎評估，並從低濃度、低頻率開始，同時加強保濕與防曬，並從低刺激、低濃度的產品開始嘗試。     早C、晚A的使用秘訣？醫師整理實用提醒   在使用維他命C時，李美青醫師給了民眾兩個實用建議。第一，若是敏弱肌，建議先進行局部測試，觀察肌膚反應再全臉使用。第二，選擇包裝時，可留意小容量、真空設計的產品，因為維他命C容易受到氧化影響，包裝穩定度相當重要。   至於維他命A衍生物，李美青醫師提醒民眾可記住5個使用原則。   不需一味追求高濃度 從低濃度、低頻率開始建立耐受 加強保濕與防曬措施 孕期與哺乳期避免使用 避免與去角質產品同時併用   李美青醫師解釋，維他命A本身已會影響角質更新，若再搭配其他去角質產品，可能導致皮膚代謝過度，增加肌膚刺激風險。     使用初期，皮膚乾燥、脫屑，是正常的嗎？   不少民眾在剛開始使用維他命A衍生物時，會出現乾燥、脫屑或泛紅。對此，李美青醫師指出，這種情況在初期確實有可能發生，與角質更新速度改變有關，但隨著使用時間拉長，肌膚逐漸適應後，整體狀況通常會趨於穩定。不過，前提仍是使用方式正確，並且確實做好保濕與防曬。如果不適感明顯或持續，仍建議停用並諮詢專業醫師。   此外，市面上有些產品，會同時添加維他命C與多種酸類成份。李美青醫師提醒，此種成份複合的產品，對於乾性或敏感肌膚可能帶來過強的刺激，建議先選擇成份較為單純的產品，有助於降低刺激風險。     保養並非套公式，找回適合自己肌膚的節奏   整體來看，早C晚A是一種有其邏輯基礎的保養思維，但並不是每個人都需要照表操課。李美青醫師提醒，真正重要的，是了解自己的膚質狀態，並依照成份種類、濃度與使用方式進行調整。如果不確定，也可以尋求皮膚專科醫師的建議，與專業醫師討論。   她也建議民眾，無論是選擇含維他命A或維他命C的保養品，都要先了解自己的膚質屬性，才能找到適合的保養方式，並在安全前提下，建立長期、穩定的保養習慣。       諮詢醫師：李美青醫師 學經歷： 台北長庚醫院暨桃園長庚皮膚科 助理教授級 主治醫師 教育部部定助理教授 暨 長庚大學兼任助理教授 台北長庚診所 美容醫學中心 主治醫師 台塑生醫 DermaFormula美肌醫生 品牌總監 台北長庚診所 美容醫學中心 副主任 台灣大學EMBA     延伸閱讀 文章｜無法根治的脂漏性皮膚炎，好發原因竟是「它」？避免復發這樣做 影片｜早C晚A保養注意事項！皮膚會越擦越薄？維他命C可以和酸類一起用嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.13

• 吸收不良、消化不良差別？體重下降不一定好？我的腸胃出了什麼問題？

  影音/美醫誌編輯部報導       吸收不良、消化不良差別？體重下降不一定好？我的腸胃出了什麼問題？   吸收不良是什麼？現代人很注重飲食均衡，但是腸胃吸收不好，再怎麼注重營養可能都沒有用喔！吸收不良顧名思義，就是影響身體從食物中吸收營養的能力的疾病，可能會有脂肪便、體重減輕、掉髮、腹瀉、腹脹等症狀，還可能有慢性發炎的「克隆氏症」。究竟要怎麼判斷我有沒有吸收不良，又有哪些治療方式呢？吃了不能吸收，那我到底該怎麼吃？別只顧著吃得營養，能不能「吃進去」才是重點！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:29 吸收不良和消化不良的差別 01:42 吸收不良會有哪些症狀？ 01:57 造成吸收不良的原因？ 03:00 吸收不良的治療 03:49 吸收不良者的飲食注意事項 04:23 醫師小提醒       諮詢醫師：梁程超醫師 學經歷： 行健大直健康管理診所 院長 臺灣大學醫學院臨床醫學研究所 成功大學醫學院 醫學系 肥胖醫學會專科醫師 北投健康管理醫院副院長 臺大醫院內科部住院醫師 臺大醫院肝膽腸胃科總醫師 亞東紀念醫院超音波暨內視鏡中心主任 亞東紀念醫院肝膽腸胃科主任     延伸閱讀 文章｜便秘藥有副作用？擺脫藥物依賴，「3要點」讓你排便更順暢 影片｜便秘藥會成癮？軟便劑、瀉藥、灌腸藥差在哪？排便問題這樣解！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.09

• 牙套臉多久恢復？為什麼牙齒矯正會臉垮、凹陷？醫美療程這樣救

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 你聽過俗稱的「牙套臉」嗎？也就是在牙齒矯正期間，臉型看起來似乎變得比較瘦、比較凹、甚至有點下垂，給人略顯憔悴的感受。其實牙套臉並非單一因素造成，通常與長期佩戴牙套，導致牙周骨骼內縮、齒槽和咀嚼肌萎縮、深層脂肪流失等因素有關，雖然部份情況可以在拆牙套後逐漸回復，但若數月後凹陷仍然明顯，會很在意外觀問題的話，就可以考慮尋求專業評估。讓我們一起了解牙套臉的形成原因與改善方式，在獲得美麗笑容的同時，也能維持理想的臉部輪廓。     為什麼會有牙套臉？牙套臉造成的影響？   「牙套臉」並非醫學專有名詞，而是形容在進行牙套矯正後，臉部輪廓似乎變得消瘦、凹陷，顴骨更突出、下巴變短或線條改變，甚至法令紋、嘴角紋加深的現象。皮膚科醫師陳昱璁指出，臉部輪廓的飽滿度，與骨骼、肌肉、脂肪等多層次的支撐密切相關，臉部就像是一座搭起來的帳篷，支撐帳篷的柱子就是臉部的骨骼、肌肉與脂肪，當這根柱子被抽掉或縮小，帳篷自然就會垮下來了。   牙套臉並非單一因素造成，而是多層次、多維度的臉部組織變化所共同呈現的結果，陳昱璁醫師表示，牙套臉形成的原因可以從4大層面理解：           1.齒槽骨與牙周骨的改變   當我們進行牙齒矯正時，會使得牙齒齒槽與周圍的牙周骨骼往內縮，進而讓臉部的骨骼結構失去原本的支撐。     2.拔牙與齒槽萎縮   部份矯正療程需要拔牙以騰出空間，牙齒被拔除後，相應部位的齒槽骨也會跟著萎縮，進一步減少了臉部的內部支撐。     3.咀嚼肌的萎縮   配戴牙套期間，可能會傾向選擇較流質的食物，導致咀嚼次數減少，長期下來會導致咀嚼肌跟著萎縮，臉頰支撐力因此減弱。     4.深層脂肪墊流失   由於飲食習慣改變，攝取食物種類受限，可能導致養份不足，加上年齡增長等因素，使得臉部的深層脂肪墊也可能跟著萎縮流失。     當臉部少了骨骼、肌肉與脂肪的支撐，就會開始呈現凹陷、鬆弛、下垂，陳昱璁醫師指出，常見的牙套臉表現包括夫妻宮凹陷、蘋果肌扁平、法令紋變深、下巴顯得短小內縮，此外由於臉頰往內凹陷，因此也會造成顴骨看起來相對突出，影響臉部線條的柔和度。     拆掉矯正器後，牙套臉有可能自己恢復嗎？   牙套臉造成的臉部變化，可能會在矯正後逐漸改善，特別是肌肉層面的回復。陳昱璁醫師表示，通常在拆掉牙套後，因為恢復正常飲食，所以約1～2個月後，咀嚼肌可能逐漸恢復，但牙套臉也包含了齒槽內縮和深層脂肪的流失，這兩個層次的改變是很難單純透過飲食和時間來改善的。因此，陳昱璁醫師建議，如果在拆掉牙套後，經過2～3個月，甚至半年，仍然覺得臉部有明顯的凹陷、鬆弛或下垂情形，不妨尋求醫美療程的協助，規劃適合的治療方案。   針對牙套臉造成的凹陷、鬆弛與下垂，醫美療程提供許多改善方式，以恢復臉部的支撐力與飽滿度。陳昱璁醫師指出，牙套臉的常見療程可分為「填補」與「拉提」2大方向。     ● 填補：微整填充   針對夫妻宮凹陷、臉頰內凹、蘋果肌扁平及法令紋加深等凹陷問題，微整填充是常見的改善方案，幫助重塑臉部的飽滿、立體感。陳昱璁醫師說明，目前主流的填充劑可以分為2類：   1.玻尿酸：施打後可以有立即性的改善，也可以針對下巴內縮或短小問題，選擇支撐力較強的玻尿酸劑型。   2.膠原蛋白增生劑：漸進性的變化，施打後約1～2個月才能逐步達到理想中的外觀。   如果咀嚼肌或臉頰的凹陷過於明顯，除了醫美填充外，陳昱璁醫師也建議可以搭配一些口周肌肉的訓練，以加速肌肉體積的增長，幫助肌肉回到原本的狀態。     ● 鬆弛：電音波拉提、水光針   針對臉部因失去支撐而導致的鬆垮現象，陳昱璁醫師建議可以採用非侵入性的療程：   1.電波：利用無線電波產生的熱能，從真皮層進行容積式加熱，幫助皮膚維持緊實，改善鬆弛。   2.音波：利用聚焦超音波，將能量作用於更深層的筋膜層（SMAS），如同在深層進行拉緊的動作，幫助緊實臉部輪廓。   3.水光針：提升肌膚水潤感，使膚色更透亮均勻，維持整體膚況的健康。     勿操之過急！當心反而產生醫美「饅化臉」     改善牙套臉的醫美療程雖多，但在進行任何治療前，都必須謹慎評估。陳昱璁醫師建議，在拆除牙套後，先等待約1～2個月，給肌肉與軟組織一些時間恢復，再評估是否需要醫美介入，療程前也應建立正確認知，改善牙套臉的目標是恢復臉部的支撐結構，使整體比例變得更協調，而非單純追求臉部體積的膨大。   由於牙套臉可能牽涉骨骼、肌肉、脂肪、膠原蛋白等多層結構，往往無法一次改善，需要多次、分階段治療，因此「耐心」是非常重要的。陳昱璁醫師呼籲，除了切勿心急外，醫師的經驗與美感也很重要，若過量填補或施打層次錯誤，可能會產生「饅化」現象，意指過度或不當的注射填充，導致臉部出現不自然的過度膨脹，例如蘋果肌過於飽滿、下巴太尖或額頭過於突出等，所以療程前應做好功課，讓專業醫師施作，才能確保達到自然澎潤、比例協調的改善。     牙套臉改善後又該如何維持？醫美後的日常保養   陳昱璁醫師表示，醫美療程後的日常保養，與平時的保養概念是相通的，重點在於維持皮膚的健康狀態，並幫助組織的修復與生長，主要可以遵循以下3大原則：   1.注重保濕：避免水份流失。   2.嚴格防曬：防止紫外線造成曬傷、曬黑，或使得膠原蛋白流失。   3.均衡飲食：攝取蔬菜、水果、膠原蛋白、蛋白質等食物，都可以幫助臉部組織獲得適當的養份，使其恢復原始狀態。     專業醫師評估，結合醫美技術輔助，重拾完美微笑   配戴牙套的目的，主要是改善咬合與牙齒排列，為未來的口腔健康與外觀微笑加分，而牙套臉是許多矯正者會面臨的變化，但絕非無解的難題。牙套臉是骨骼、肌肉、脂肪、生活習慣交錯影響下的結果，現代醫學美容已能提供多樣化、客製化的改善方案，幫助找回臉部的支撐與飽滿度。陳昱璁醫師提醒，無論選擇何種療程，關鍵在於找到專業、有經驗的醫師進行評估，唯有將美麗建立在專業與安全的基礎上，才能真正自信、安心地享受矯正帶來的完美笑容與協調臉型。         諮詢醫師：陳昱璁醫師 學經歷： 台北醫學大學公共衛生博士 雅丰絲漾生髮診所院長 維格醫美診所院長 明洞美學診所院長 雅丰美膚診所副院長 東妍診所副院長 衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師 台灣醫用雷射光電學會理事 台灣微整形美容醫學會監事     延伸閱讀 文章｜蘋果肌凹陷沒那麼簡單？填補蘋果肌要看年齡？別和眼袋搞混了！ 影片｜牙套臉會恢復嗎？為什麼做牙齒矯正臉頰會凹陷？分析適合牙套臉的醫美   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.30

• 醫美逆時針Profhilo詳解！什麼是「彈力蛋白」？和玻尿酸差別？

  影音/美醫誌編輯部報導       醫美逆時針Profhilo詳解！什麼是「彈力蛋白」？和玻尿酸差別？   逆時針Profhilo是今年台灣熱門的療程，被稱為「液態電波」的逆時針，究竟有什麼獨特機制呢？跟玻尿酸、膠原蛋白增生劑又有什麼不一樣？分別適合什麼樣的族群呢？這次的《名醫問診室》除了會深入介紹逆時針的原理與特色，也有詳細解說「BAP拉提」的美學策略，讓你了解具有低黏度液態特性的逆時針，是如何透過精準注射均勻擴散，這集就要幫助各位ME粉們獲得正確資訊，在追求美麗的同時，做出更安全、理性的選擇喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 什麼是彈力蛋白？ 01:55 逆時針vs其他微整填充 04:10 什麼是BAP拉提？ 04:54 醫師小提醒       諮詢醫師：黃千耀醫師 學經歷： 雅文皮膚科診所院長 黃禎憲皮膚科診所執行長 中華民國教育部部定講師 國立陽明大學醫學系講師 美國耶魯大學紐黑文醫院訪問學者 板橋黃皮膚科主治醫師 萬芳醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師     延伸閱讀 文章｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因 影片｜喉糖是糖還是藥？喉噴劑多久該丟棄？換季喉嚨痛？必看喉糖成份解析！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.12

• 白頭髮拔掉會長出黑髮嗎？白髮可以植髮？保護黑色素的飲食

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 不少人覺得白頭髮象徵壓力、老化或體質差，但其實白髮成因遠比想像複雜。有人20多歲就開始長白髮，也有人到中年仍維持烏黑髮絲；有人以為拔掉白頭髮會「越拔越多」，也有人相信吃黑芝麻能讓頭髮重新變黑，到底哪些是真的？又有哪些只是長久以來的迷思？讓我們從黑色素細胞的角色開始逐步認識頭髮為何會變白，同時破解常見迷思，並分享日常保養與染髮時的注意事項，幫助你呵護濃密茂盛的迷人黑髮。     白髮從哪裡來？原來是黑色素工廠「罷工」了！   頭髮顏色主要來自毛囊中的黑色素細胞，黑色素細胞分佈在毛乳突周圍，就像一間加工廠，不斷製造黑色素，並把黑色素「裝載」到角質細胞上，再沿著髮幹往上運輸，因此長出來的頭髮會呈現黑色或深色。然而當這台「機器」老化或受損，黑色素的產量逐漸下降，頭髮內的色素減少，髮色就會慢慢變淡，最後變成灰白。除此之外，若黑色素在運送過程的機制出現問題，也會讓頭髮提早變白。     白頭髮為什麼比較硬？與髮絲結構有關   白髮相比起健康的黑髮，摸起來感覺又粗又硬，整形外科醫師黃智威表示，白髮的「硬」是因為缺乏黑色素後，頭髮內部結構改變所造成。頭髮可分為最外層的表皮層，中間的皮質層，以及內部的髓質層，而黑色素主要分佈在皮質層，扮演著穩定結構的角色，因此如果黑色素數量不夠，頭髮的結構就容易脆弱，缺乏彈性。   黃智威醫師也指出，相比起黑髮，白髮不僅質感偏硬，也比較粗、結構比較鬆散，加上老化皮脂線分泌下降、缺乏脂質，所以保護頭髮的皮脂層會變得比較脆弱，因此白髮更容易斷裂。     「拔一根長三根」是真是假？亂拔白髮可能造成毛囊炎？   白頭髮真的會「拔一根長三根」嗎？黃智威醫師表示，一個毛囊基本上只會長出一根頭髮，毛囊以單位聚集，看起來像一個毛孔長好幾根，才讓人誤以為拔一根長三根。要注意的是，在拔掉白頭髮的過程中，很可能會造成毛囊發炎，長期的毛囊發炎可能造成毛囊萎縮，也有細菌感染的可能性，使得之後再也長不出頭髮，所以發現白頭髮時，可別隨便亂拔，若真的想要拔掉白髮，可以用小剪刀貼近髮根剪掉，而不是一再用力拔除，才能減少對頭皮與毛囊的傷害。   黃智威醫師進一步指出，白頭髮的產生是因為毛乳頭周圍的黑色素細胞功能衰退，因此缺乏黑色素的毛囊，即使再長出新的頭髮，依然還是白髮。     白頭髮能夠自然的變回黑髮嗎？白髮可以「治療」嗎？   目前醫學上對「已經變白的頭髮」，並沒有明確可重新變黑的療程，而「延長生長期」是有治療潛力的研究方向，黃智威醫師說明，可以依成因分為兩個方向討論：     1.基因遺傳造成的白髮   若是年齡增長、家族遺傳等因素影響，導致頭髮的黑色素細胞死亡或永久失去功能，之後從該毛囊長出的頭髮，大多仍是白色。這類白髮較難「黑回去」，通常會以染髮等方式改變顏色。     2. 疾病、壓力、營養不足引起的暫時性白髮   若是疾病、壓力或營養不足造成暫時性的白髮，可以透過保護黑色素細胞、促進黑色素細胞分泌來改善，使得新長出的頭髮恢復較接近原本的顏色。     「這樣吃」幫助長出烏黑亮麗的秀髮！促進黑色素的飲食   促進黑色素細胞分泌黑色素的方法，就是提供它足夠的原料，因此營養攝取相當重要，黃智威醫師提供幾種促進、保護黑色素的飲食：         ● 酪胺酸（動植物性蛋白質）   黑色素細胞的主要原料是「酪胺酸」，而酪胺酸的來源相當廣泛，包括動物性的蛋白質，例如雞肉、火雞肉、魚肉、牛奶、起司、優格、白乾酪等，以及植物性的蛋白質，包括大豆、花生、杏仁、南瓜籽、芝麻、利馬豆、鱷梨和香蕉等，只要確保攝取足夠的蛋白質，通常都不會有缺乏的情況。           ● 酪胺酸酶   負責酪胺酸路徑的「酪胺酸酶」也很重要，酪胺酸酶可以催化黑色素的生成，它需要一些特別的離子去幫忙產生黑色素，例如銅、鋅、硒等。銅離子是促進酪胺酸酶活性必要的成份，可以幫助催化酪胺酸氧化生成黑色素；而鋅離子可以促進頭髮的生長，同時也可以保護黑色素細胞；硒也是一個抗氧化能力很強的營養成份，可以保護細胞免受氧化損傷，因此可以適量攝取海鮮類、牡蠣、蟹肉、內臟、牛肝、堅果、杏仁、花生、菇類、芝麻等補充相關營養素。           ● 抗氧化   想要保護黑色素細胞，可以透過抗氧化飲食讓黑色素細胞活化，或使其維持時間更長久，抗氧化的食物包含紅蘿蔔、南瓜、藍莓、深綠色葉菜類、堅果、全穀類、黑巧克力等。此外，B12、葉酸以及B6除了在生髮上有顯著的幫助以外，同時也具有抗氧化的功能。           ● Omega-3脂肪酸   皮脂層對於頭髮和頭皮的保護也非常重要，Omega-3脂肪酸不僅具有抗氧化功能，對脂質分泌也有很大的幫助，常見來源如鮭魚、深海魚、糙米、亞麻籽油等，都可以適量攝取。     保護黑髮的好習慣！從日常生活做起   在保持均衡飲食之餘，也可以透過日常習慣來幫助保護黑色素細胞，促進黑色素的分泌。黃智威醫師提出以下3個要點：     1.規律作息、減少壓力   熬夜、長期高壓會增加體內氧化壓力與發炎反應，加速黑色素細胞受損，而正常的生活作息可以減少身體的氧化壓力，減少慢性發炎，因此養成固定睡眠時間、適度的運動、紓壓，都有助維持頭皮與毛囊環境的穩定。     2.維持頭皮清潔與適度日曬   保持頭皮清潔、避免過度油膩，也可減少慢性發炎。而適度日曬可以刺激α-黑色素細胞刺激素，並產生維他命D，但要避免曝曬過久，以免頭皮與髮絲受到紫外線傷害。     3.避免極端飲食和快速減重   若是過度挑食、極端節食或是快速減重，都可能造成體內缺乏特定營養素，進而造成落髮、白髮的情況。建議多吃天然未加工原型食物，減少反式脂肪，避免氧化壓力加劇。也要注意盡量少吃高糖、高油的食物，這些都會使身體處於慢性發炎的狀態。   除了落實日常生活中的正確養髮習慣，也可以使用抗氧化、促進黑色素細胞活性的育髮產品，來保養頭皮及頭髮。     染白髮注意事項：白髮吸色不均，反覆染更傷髮   許多人會透過染髮遮蓋白髮，染髮可以分成暫時性及半永久性的染髮，暫時性的染髮是將色素附著在表皮層，而半永久性的染髮則是透過強烈的氧化還原反應，將表皮層的毛鱗片打開，破壞裡面的黑色素來注入染色劑，對於毛髮是一個很強烈的刺激。黃智威醫師建議把握以下幾個原則，以免傷害髮質：     1.先看頭皮狀況   確認自身頭皮的狀態，如果頭皮有抓傷、發炎、紅腫或傷口，暫時不要染髮，避免藥劑刺激造成更嚴重的發炎或感染。     2.避免直接接觸頭皮   染髮過程中，要盡量避免染劑接觸到頭皮，以免化學藥劑造成頭皮發炎或過敏反應。可以先在頭皮上塗抹一層保護層（例如凡士林），以隔絕頭皮與染劑的接觸。     3.選擇合格、刺激性較低的染劑   可與專業醫師討論，選擇標示清楚、通過檢驗的產品，敏感性肌膚、異位性皮膚炎或脂漏性皮膚炎患者，更需要特別留意。     4.染髮間隔要拉開，讓頭皮休息   染髮次數不宜過於頻繁，建議每次至少間隔約2到3個月，讓頭皮有足夠的休息時間。     5.記得護理頭髮及頭皮   染髮後要加強頭皮清潔與保濕，若出現持續紅腫、搔癢、脫屑或落髮，應儘早就醫。     白髮也能植髮嗎？白髮植髮後是否會長出黑髮？   許多人誤以為白髮不能植髮，但其實植髮取決於毛囊本身，並非髮色，只要毛囊健康，還有生長能力，就可以接受植髮手術，但白色的毛囊較為脆弱，因此在移植過程中要特別小心留意。黃智威醫師指出，白髮植髮有幾點需要特別注意：   1.白色毛囊較脆弱，操作要更精細   白髮的毛囊結構相對脆弱，在取髮、分離與植入過程中，醫師需要更小心，避免造成毛囊損傷，影響日後生長。     2.白髮顏色淺，術中辨識不易   白髮顏色較淺，有時不易在顯微鏡下清楚辨識，因此在植髮手術前，醫師會先將供髮區適度染色，提高毛囊辨識度，提高手術精準度。     3.植髮後仍然是白髮，分配要規劃好   移植過去的毛囊，本身黑色素細胞功能已經減弱，長出的頭髮依舊是白色，因此術前會經過充份討論，設計白髮與黑髮的分佈區域，讓整體視覺上更自然、均勻。     白髮是身體給的健康徵兆？別輕信來路不明的偏方   如果是零星幾根的白髮，可能是自然老化的過程，但如果突然有局部大量的白頭髮產生，就有可能需要專業的醫療諮詢，來確定是否有其他健康因素導致。   面對白髮問題，不需要過度恐慌，也不用盲目追求各種偏方或來路不明的產品，來試圖「黑回來」 。黃智威醫師提醒，從飲食、作息、壓力管理與頭皮保養做起，必要時由專業醫師檢查，找出可能的疾病或營養問題，才是照顧頭皮與頭髮的穩健做法。       諮詢醫師：黃智威醫師 學經歷： 雅丰絲漾生髮診所院長 國泰綜合醫院整形外科總醫師、主治醫師 國泰綜合醫院美容中心主治醫師 內湖國泰診所主治醫師 整形外科專科醫師 台灣整形外科醫學會會員 台灣美容外科醫學會會員 韓國首爾峨山醫學中心顱顏整形臨床研究員     延伸閱讀 文章｜頭皮也會長痘痘？和毛囊炎差別？頭皮保養4要點，洗髮精這樣選 影片｜白頭髮拔了會長出黑髮還白髮？白髮比較難植髮？你不知道的白髮冷知識   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.09

• 早C晚A保養注意事項！皮膚會越擦越薄？維他命C可以和酸類一起用嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導       早C晚A保養注意事項！皮膚會越擦越薄？維他命C可以和酸類一起用嗎？   維他命C加上A醇的保養組合，是許多人熱衷的「早C晚A」保養方式，但是早C晚A真的適合所有人嗎？這次的《名醫問診室》還要比較A酯、A醇、A醛、A醛的差異，原來高濃度不一定好？除此之外還有關於維他命C的小提醒，你知道維他命C容易氧化，那又該怎麼確保它的穩定度呢？皮膚保養的超實用懶人包，這集一定要收藏！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:27 維他命A衍生物成份 01:27 為什麼要早C晚A？ 02:05 哪些膚質適合早C晚A？ 02:34 使用維他命C的小提醒 02:56 使用維他命A的小提醒 03:29 早C晚A的保養迷思 04:08 醫師小提醒       諮詢醫師：李美青醫師 學經歷： 台北長庚醫院暨桃園長庚皮膚科 助理教授級 主治醫師 教育部部定助理教授 暨 長庚大學兼任助理教授 台北長庚診所 美容醫學中心 主治醫師 台塑生醫 DermaFormula美肌醫生 品牌總監 台北長庚診所 美容醫學中心 副主任 台灣大學EMBA     延伸閱讀 文章｜酸類保養後必知3件事！掌握酸類特點，刷酸保養不求人！ 影片｜4分鐘搞懂酸類煥膚！水楊酸、乳酸差在哪？保養避爛臉注意「這關鍵」   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.17

• 牙套臉會恢復嗎？為什麼做牙齒矯正臉頰會凹陷？分析適合牙套臉的醫美

  影音/美醫誌編輯部報導       牙套臉會恢復嗎？為什麼做牙齒矯正臉頰會凹陷？分析適合牙套臉的醫美   「牙套臉」是指進行牙齒矯正期間，容易出現臉頰凹陷、顴骨突出、法令紋變深的情況，到底為什麼戴牙套會造成這麼多影響呢？矯正完後會自行恢復嗎？醫美療程可以怎麼改善？是要打玻尿酸，還是膠原蛋白增生劑，或是尋求電音波的幫助呢？這次的《名醫問診室》不只要詳細解說牙套臉的成因，還要介紹牙套臉常見的狀況，當然也有衛教改善牙套臉的醫美療程囉！就連術後照顧時的注意事項，醫師都幫你打點好了！不管你是正在進行牙齒矯正，或是曾經戴過牙套，正為牙套臉苦惱的人，都可以來看看這集生動又活潑的介紹！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:28 牙套臉常見狀況 01:43 牙套臉會自己恢復嗎？ 02:13 常見的醫美療程？ 03:17 治療牙套臉的注意事項？ 04:10 醫美療程後的日常保養       諮詢醫師：陳昱璁醫師 學經歷： 台北醫學大學公共衛生博士 雅丰絲漾生髮診所院長 維格醫美診所院長 明洞美學診所院長 雅丰美膚診所副院長 東妍診所副院長 衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師 台灣醫用雷射光電學會理事 台灣微整形美容醫學會監事     延伸閱讀 文章｜痘疤、毛孔也能用填的？喬雅露「膠原蛋白」解鎖飽滿肌秘訣！ 影片｜蘋果肌位置到底怎麼看？老了蘋果肌一定會凹陷？醫師建議的填補材質！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.03

• 白頭髮拔了會長出黑髮還白髮？白髮比較難植髮？你不知道的白髮冷知識

  影音/美醫誌編輯部報導       白頭髮拔了會長出黑髮還白髮？白髮比較難植髮？你不知道的白髮冷知識   有白頭髮到底是因為年紀到了，還是因為身體健康拉警報，抑或是生活壓力太大呢？很多人會對白頭髮抱持疑惑，擔心「拔一根長三根」，或是在拔完後期待它默默變回黑髮，再不然就是透過染髮讓頭髮回歸原本的烏黑亮麗，但其實過程中我們可能會有錯誤認知，反而傷害了髮絲！在老化的過程中，頭髮就已經很珍貴了，可別這樣敷衍對它啊！這集《名醫問診室》就來帶你破解白髮迷思，不管你是想用拔的、染的，還是想做植髮一次改善，只要你「有頭髮」都適合看這集喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:31 為什麼頭髮會變白？ 01:02 為什麼白頭髮偏硬？ 01:36 白頭髮會拔一根長三根嗎？ 01:59 白髮可以變回黑髮嗎？ 02:19 預防頭髮變白的保養 04:00 染髮時的注意事項 05:04 白髮也可以植髮嗎？ 05:33 醫師小提醒       諮詢醫師：黃智威醫師 學經歷： 雅丰絲漾生髮診所院長 國泰綜合醫院整形外科總醫師、主治醫師 國泰綜合醫院美容中心主治醫師 內湖國泰診所主治醫師 整形外科專科醫師 台灣整形外科醫學會會員 台灣美容外科醫學會會員 韓國首爾峨山醫學中心顱顏整形臨床研究員     延伸閱讀 文章｜居家除毛儀、醫美雷射、脈衝光哪種好？先搞清楚最佳除毛時機！ 影片｜吃甜食會禿頭？這樣選洗髮精幫助減少掉髮！落髮不一定只能植髮，保養頭髮、生髮醫美療程超詳解！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.13

• 不只講優點！主動坦白缺點的「兩面提示」，認識增加說服力的心理學

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 在日常生活中，我們常常需要說服他人，無論是向主管提出專案計劃，或是跟朋友討論旅行安排，影響決策的關鍵往往取決於溝通方式。然而，即使你的想法相當完美，規劃得行雲如流水，一味強調策略優點的「一面提示」，卻也有可能引發對方的懷疑與抗拒，使得溝通過程處處受阻。這時不妨採取心理學的「兩面提示」概念，幫助提升說服力，消除對方的防衛心，達成我們原本的目的，一起來學習如何掌握溝通技巧吧！     什麼是「一面提示」和「兩面提示」？   所謂「一面提示」，顧名思義就是只談單方面的優點，例如在推銷產品或提出計劃時，不斷強調「這很划算」、「這方案超棒」。林佳瑾諮商心理師指出，這種方式容易讓人啟動心理防衛機制，心中浮現「真的嗎？會不會太完美了？」的質疑，有時反而會使人降低信任感，甚至會懷疑是否暗藏了什麼缺點。   而「兩面提示」則是在說明優點的同時，也坦白可能產生的缺點，幫助對方理解整體利弊。例如在討論旅遊計劃時，先承認「這個地方交通不便」，但同時補充「沿途有許多小秘境，我已經找到可能符合我們喜好的路線」，林佳瑾諮商心理師指出，當我們在分享自身的想法時，若能先坦承可能的不足，再補充因應的方法，可以讓對方感受到真誠，進而提升認同感。     把「好話」說在前面，這樣用一面提示！   並非所有情境都要使用兩面提示，在特定條件下，一面提示仍然有其優勢。林佳瑾諮商心理師表示，如果處於低風險、目標明確、關係穩定的情境，單方面強調優點反而能更快凝聚共識。   舉例來說，在一個氣氛融洽的團隊裡，主管告訴同仁：「如果努力達到業績，就能獲得獎金。」，這時候大家方向明確、一致，一面提示便能幫助迅速凝聚士氣，達到激勵效果。林佳瑾諮商心理師指出，如果我們希望增進合作關係，或是獲得更好的服務，不妨試著將目標獎勵事先告訴對方，激發參與者的積極性，進而達到理想的目標。     主動坦承不足！適當運用兩面提示，增加認同感   當面對風險較高、關係尚未穩固、信任感不足的情況時，或許較適合採用兩面提示。林佳瑾諮商心理師指出，如果一味只講好處，反而可能讓人退縮或質疑，但若先誠實提出缺點，再補充改善的方案，可以幫助對方認為我們思慮周全。   例如在提出一個新專案時，先承認「初期可能需要較多資源投入」，但緊接著補充「不過我們已經設計好分階段執行的方案，可以降低風險」，這樣的表述方式，既說明計劃的優勢，又主動展示其中的不足。讓對方知道訊息並非刻意美化，並提出具體的因應措施，顯示已經思考過問題，透過自身弱點來證明利大於弊。   林佳瑾諮商心理師提醒，兩面提示並不是單純「揭露缺點」，而是要承認問題、提供解決方案、同時展現全盤思考，這樣才能提升對方的認同感和信任感。   兩面提示背後的核心是「真實性」與「信任感」，林佳瑾諮商心理師解釋，這是因為人類本能會對「過於完美」的訊息保持懷疑，反之，當我們願意揭露潛在問題，代表並非一味推銷，而是重視資訊的完整性，這種透明度會提高公信力，並讓對方覺得自己獲得了全面資訊，而不是被片面引導，這種自主感有助於提升接受度。   無論是伴侶、同事或朋友關係，誠實的溝通比短期的說服更能保持互相信賴，兩面提示不只是溝通策略，更是一種誠懇交流的態度。因此兩面提示較常使用於建立長期合作關係，當對方感受到你的誠懇與專業，也就會更願意持續合作，而非因為單方面的美化說詞，反而失去對方往後的信任。     3個心理學小技巧，幫助你偷偷把優勢「塞」到對方面前   除了兩面提示外，林佳瑾諮商心理師也分享幾個溝通時的引導技巧：   1.以量制勝：在我們的認知裡，數量還是佔據著很大的影響，羅列3個優點和展示10個優點的說服力，通常還是有差距，因此盡量增加優勢的數量，可以幫助增加說服力。   2.讓對方說出優點：可以透過詢問的方式，讓對方主動說出優點，不只增加參與感，也因為我們會信任自己說出來的話，因此也能夠藉由此舉，提升對方的認同感。   3.把優點寫在左邊：由於我們在閱讀時，視線通常會由左移到右，因此先看到的優點，容易在腦海中留有印象。     策略性的誠實？善用「兩面提示」，建立深厚的信任   在現代社會，溝通幾乎無所不在。無論是職場提案、人際互動，或是家庭討論，懂得運用「一面提示」與「兩面提示」的策略，都是提升影響力的重要關鍵。   林佳瑾諮商心理師提醒，沒有哪一種方式是「絕對好」或「絕對不好」，重點在於依照情境選擇合適的策略，如果關係穩定、風險低，一面提示就能快速凝聚共識，但在信任不足、風險較高的情況下，誠實表達優缺點並提出解決方案，才能夠順利建立信任感，達成目標。   現代社會講求效率，但真正能提升說服力的方式，可能還是來自於誠懇的心。當我們願意在溝通中承認不完美，並提出解決方案，不僅能提升訊息的可信度，也能讓彼此的關係更穩固。換句話說，兩面提示不只是心理學的技巧，更是一堂「誠實」的課題。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜表情符號心理學，用不好擔心被誤會？聊天沒有這麼難！ 影片｜別只會講優點的「一面提示」，用「兩面提示」心理學，說服別人計劃通   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.09.30

• 痘疤、毛孔也能用填的？喬雅露「膠原蛋白」解鎖飽滿肌秘訣！

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 脖紋、細紋、痘疤又多一種治療方式！膠原蛋白增生劑常被用來填補肌膚凹陷，恢復皮膚平整與光滑，但基於分子大小考量，也有各別適用的治療部位，然而隨著喬雅露推出「小分子」膠原蛋白增生劑，不僅能更加針對細紋、凹陷及脖紋等淺層肌膚問題，還結合玻尿酸多帶來另一大好處。究竟這款新一代的膠原蛋白增生劑有什麼特色，又適合哪些人呢？     肌膚問題還有分深淺層？小分子立大功   隨著年齡增長，肌膚結構中的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚出現紋路，在表皮層、真皮層及脂肪層出現凹陷問題。可以把肌膚想像成一層一層的三明治，最上面是表皮、真皮層，接著是脂肪層，老化就會使表皮層與真皮層的膠原蛋白跟著流失，脂肪層也越來越薄。   整形外科醫師陳振坤指出，以往由於膠原蛋白增生劑分子較大的關係，適合在脂肪層深層注射，填補凹陷，但針對淺層軟組織流失導致的細紋與輕微凹陷，處理效果較為薄弱，喬雅露的小分子膠原蛋白增生劑，恰好能突破這項侷限，提供一個專注於淺層肌膚修復的新選擇。       小分子膠原蛋白增生劑，能打在淺層如真皮層等部位，提供淺層肌膚修復的新選擇       結合玻尿酸，無縫接軌打造飽滿肌膚   陳振坤醫師表示，喬雅露的分子大小僅20至40微米，相較於傳統膠原蛋白增生劑的40至80微米，更適合處理肌膚的淺層紋路，也由於小分子的設計，即使施打在淺層肌膚，也能夠均勻鋪平，不易出現凹凸不平的情況。   此外，一般膠原蛋白增生劑在施打一週內，會先被人體吸收，接著一個月後再增生膠原蛋白。喬雅露則是結合了「非交聯玻尿酸」與「膠原蛋白增生劑」，能在施打後輔助支撐軟組織，當膠原蛋白開始增生，玻尿酸恰好也被吸收，能讓肌膚在療程後持續保持比較飽滿的狀態。     難纏脖紋、妊娠紋也適用？合併療程1+1>2   脖紋一直以來都讓人頭痛，且往往成效相當有限，陳振坤醫師說明，這些難以處理的紋路，其實就相當適合透過喬雅露改善，也因為喬雅露小分子的劑型，也很適合處理淺層的細紋，例如眼周紋路、法令紋、木偶紋等等，藉由膠原蛋白增生，回復比較平滑的肌膚。   陳振坤醫師進一步補充，喬雅露的療程一般建議做三次，就能達到比較長期的穩定，也能與其他療程合併使用，來改善痘疤、膚質或皮膚凹陷。   1.痘疤改善   適合針對深層痘疤，若是全面性的痘疤，可以搭配微針電波療程，達到更理想的修復效果。     2.膚質提升   喬雅露也可與水光槍搭配，使注射更均勻，針對全臉膚質改善，療程過程舒適且成果自然。     3.中臉與下臉輪廓提升   對於臉頰、鼻基底與蘋果肌的凹陷，喬雅露可以結合音波治療，加強肌膚緊實，提升整體輪廓。     這些還不夠？別忘記選擇原廠認可診所與醫師！   進行任何醫美療程時，安全性始終是首要考量。陳振坤醫師提醒，喬雅露的施打需要專業醫師的操作，並且選擇具有認證的診所，這樣才能確保施打過程中的安全性，並達到預期效果。此外，醫師與患者之間的充份溝通也是成功療程的關鍵，患者應對自身需求與期望有清晰了解，並由醫師提供專業建議，避免過度追求效果，反而忽略安全性喔！       諮詢醫師：陳振坤醫師 學經歷： 沐美診所醫療技術長 台灣整形外科醫學會專科醫師 台灣外科醫學會專科醫師 美國整形外科醫學會（ASAPS）國際會員 國際美容外科學會（ISAPS) 會員 美國鳳凰電波Thermage FLX國際原廠認證醫師     延伸閱讀 文章｜再生醫學新寵，外泌體熱潮席捲醫美界！亂象多該怎麼選？ 影片｜專攻淺層細紋、凹陷，還可以與水光針搭配？揭密韓國超夯的喬雅露！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.02.25

• 專攻淺層細紋、凹陷，還可以與水光針搭配？揭密韓國超夯的喬雅露！

  美醫誌編輯部報導       專攻淺層細紋、凹陷，還可以與水光針搭配？揭密韓國超夯的喬雅露！   來自韓國的Juvelook喬雅露，其特色之一就是超微小的小粒徑分子，可用於真皮層注射，達到改善凹陷、撫紋等多重目的，而且還能與水光針、微針電波等療程合併搭配，可說是韓國超夯的醫美填充物！究竟喬雅露還帶來哪些新氣象，與其他膠原蛋白增生劑又有什麼不同呢？不要錯過這集的《名醫問診室》啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:27 膠原蛋白流失的影響 00:56 膠原蛋白增生劑的差異 01:14 喬雅露特色 02:35 適合施打喬雅露的族群 03:04 喬雅露適合搭配的療程       諮詢醫師：陳振坤醫師 學經歷： 沐美診所醫療技術長 台灣整形外科醫學會專科醫師 台灣美容外科醫學會專科醫師 台灣外科醫學會專科醫師 美國整形外科醫學會（ASAPS）國際會員 國際美容外科學會（ISAPS) 會員 美國鳳凰電波Thermage FLX國際原廠認證醫師     延伸閱讀 文章｜水光針注射超痛？恢復期、維持時間、注意事項一次告訴你！ 影片｜韓國Z音波5分鐘懶人包！4種探頭不只能打臉？揭密「這種人」不適合！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.01.13

• 冰鑿型痘疤治療方式比較！雷射、電波哪種好？你聽過穿刺切除嗎？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 臉上有痘痘，會讓人感到焦慮，如果還留下痘疤，那還真的讓人非常困擾。對抗「痘疤」可說是一條漫漫長路，你知道自己的痘疤是什麼類型嗎？這次讓我們帶你認識難纏的冰鑿型痘疤，比較不同治療方式的差異，幫助你找回自信，擺脫月球表面。     冰鑿型痘疤窄又深，堪稱「最難治療的凹痘疤」   凹痘疤可以分為滾動型、車廂型及冰鑿型三大類型，其中冰鑿型痘疤是最難治療的痘疤類型。皮膚科醫師張引碩指出，冰鑿型凹痘疤為深層型痘疤，嚴重時甚至會深入到皮下脂肪層達3～4mm的深度，寬度窄小於2mm，主要好發在皮膚纖薄（包含額頭、上臉頰）及油脂分泌的區域。（包含T字部位、額頭、鼻子及臉頰）           針對凹陷型的痘疤，通常會採用複合式的痘疤治療，張引碩醫師將療程簡單分為以下三種：   1.外部刺激及微量磨皮：皮秒雷射、飛梭雷射及微針電波。   2.皮下剝離術：運用皮下剝離器具，剝除疤痕沾黏的組織。   3.填充：使用填充劑補滿沾黏組織剝離的空腔，包含玻尿酸、膠原蛋白增生劑、血小板的纖維蛋白（PRF），亦可搭配血小板濃厚血漿（PRP）等填充素材。     冰鑿型痘疤治療方式？5種常見方法比較   冰鑿型痘疤的治療有別於其他凹痘疤，皮膚科醫師在進行冰鑿型痘疤治療前，必須先擬定治療方針，其中包含痘疤的個數、大小及深度等，都會影響治療的規劃。         以冰鑿型痘疤而言，通常較適用於「穿刺切除」及「皮膚疤痕化學重建（CROSS Technique）」，再依術後狀態搭配雷射磨皮、電波或微針電波等療程，以達到進一步的改善效果。以下張引碩醫師列出常用於冰鑿型痘疤治療的5種療程：   1.穿刺切除 適用於痘疤個數少的情況，術後依切除部位不同，會影響恢復時間長短，通常臉部的痘疤切除後恢復期約7天，倘若術後發生疤痕組織增生，可以搭配雷射磨皮處理凸起處。   2.皮膚疤痕化學重建（CROSS Technique） 適用於較多痘疤需要處理的病灶，使用高濃度的TCA（三氯醋酸）注入在痘疤的凹洞中，刺激膠原蛋白增生，促進疤痕周圍的聚攏及修復，改善凹陷的深度。使用TCA治療須多次療程，恢復期長短與TCA濃度息息相關，使用濃度高的TCA，修復期較長，一般長達7～14天，反之亦然。張引碩醫師表示，皮膚疤痕化學重建對於術後生活影響較小，療程後患者可正常生活，應做好基礎防曬，減少皮膚反黑或反紅的機率。   3.雷射磨皮 雷射磨皮較適用於車廂型及滾動型凹痘疤治療，但由於冰鑿型痘疤深度較深，會影響雷射磨皮從外部刺激的效果，所以通常會另外搭配穿刺切除或皮膚疤痕化學重建，幫助改善冰鑿型痘疤。   4.電波與微針電波 讓微針電波深入真皮層，產生加熱反應，刺激膠原蛋白增生，幫助皮膚緊緻。   5.血小板濃厚血漿（PRP） 合併其他治療，幫助加速傷口癒合，使膠原蛋白增生。     療程前要注意！「這4點」需要先釐清   通常醫師在評估冰鑿型痘疤的治療方式時，會依據以下方向綜合考量，提出適合患者的治療方針，以下張引碩醫師列舉共4點供民眾參考：   1.是否為複合式痘疤：如果冰鑿型痘疤有合併車廂型或滾動型痘疤，可搭配雷射磨皮或微針電波，以達到更好的改善成果。   2.術後修復期的長短：若是採用穿刺切除、雷射或微針電波的話，修復期約7天。而皮膚疤痕化學重建，修復期則約需7～14天。   3.治療的副作用：穿刺治療術後可能會有微小疤痕，化學灼燒及雷射磨皮，則會產生反黑或反紅的風險。亞洲人由於天生基因中的黑色素較多，即使術後做好完備的防曬工作，仍可能會有約20%的反黑機率。   4.治療預算：微針電波及雷射磨皮需要經歷多次療程，費用相對較高。   每個人的皮膚狀態及痘疤嚴重程度不同，術前要與醫師進行詳細溝通，避免過度的期待，並記得遵照醫師囑咐照顧。張引碩醫師提醒，複合式的痘疤治療通常可改善約80%，但剩餘的未盡理想的部份，仍可透過其他療程或保養改善。痘疤治療過程是一條漫漫長路，需要堅持、耐心，才能改善凹凸不平的月球表面，重拾光滑緊緻的肌膚。       諮詢醫師：張引碩醫師 學經歷： 台北晶鑽時尚診所院長 四季和悅亮點美容醫學中心醫美總監 臺北醫學大學附設醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師 維格醫美集團主治醫師 國立陽明大學醫學系畢業 日本東京大學附屬醫院皮膚部研究員 美國加州大學聖地牙哥分校醫學中心研習醫師     延伸閱讀 文章｜細紋鬆弛好煩人，痘痘黑斑為何消不掉？讓AI來幫你做肌膚檢測！ 影片｜超難治療的冰鑿型痘疤，連雷射磨皮都不一定有用？原來關鍵是要混搭！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.26

• 再生醫學新寵，外泌體熱潮席捲醫美界！亂象多該怎麼選？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 近年來，再生醫療領域出現了許多突破，其中「外泌體」更是引起廣泛關注，這項技術不僅能幫助促進組織再生，還能改善老化肌膚，甚至為雄性禿與傷口癒合提供更多治療方案，為再生醫療市場注入新的動能。隨著今年國內《再生醫療法》和《再生醫療製劑條例》的通過，外泌體市場正蓬勃發展，讓我們一起來了解這個再生醫學新寵，是如何成為台灣未來生技、醫療產業的發展強項。     認識細胞之間溝通的橋樑「外泌體」   外泌體是一種細胞釋放的微小囊泡，內含多種蛋白質與核酸，是細胞間傳遞訊息的重要媒介。蔡佳純醫師形容，外泌體就像個「訊息包裹」，協助在細胞之間搭建溝通橋樑，調控多種生理功能。   外泌體的應用始於科學家在實驗室中將幹細胞培養後，收集並提取穩定的外泌體囊泡。蔡佳純醫師指出，這些囊泡經過專業控管後，能以注射、外用或內服的方式進入人體，進一步刺激、修復身體機制，協助實現再生醫療的目的。     外泌體與間質幹細胞的差異   在再生醫學中，外泌體和間質幹細胞被視為兩大核心技術，但兩者其實有明顯的差異，蔡佳純醫師以兩者的優缺點簡單做出區分：           ● 間質幹細胞 具有自我再生與修復能力的活細胞，其來源多為脂肪或臍帶組織，這些細胞必須經過實驗室培養和增殖後，透過注射進入人體，來修復受損組織。缺點是價格昂貴，不易維持細胞存活，難以控制活細胞的作用反應，無法穿透血腦障壁，所以在身體裡的應用範圍有限。但間質幹細胞有自我再生、增殖的能力，能夠存在體內較長時間，持續進行修復，通常用於疾病程度嚴重、治療困難棘手的個案。     ● 外泌體 外泌體是幹細胞分泌出的活性奈米級囊泡，優勢在於價格相對親民，且不易變質、穩定性高，也因為外泌體能夠穿透血腦障壁，因此應用範圍相較間質幹細胞更廣，但外泌體屬於消耗性產品，缺點是需要定期補充，因此療程前需要請專業醫師進行詳細評估，規劃適合個人的再生醫療方針。     什麼是再生醫療雙法？療程前必須注意的事項   2024年6月立法院通過的《再生醫療法》和《再生醫療製劑條例》，為再生醫療市場訂立了新的規範，其中包括醫療機構和醫師需符合法定資格才能進行再生醫療，非醫療機構則不得執行相關治療等。此外，法規也明文禁止了異種細胞與組織的應用，避免潛在的風險。蔡佳純醫師表示，這些規定不僅保障患者安全，也促使業界發展出更高品質的產品。           外泌體屬於近30年才發展的再生醫學新技術，因此目前各家廠商在培養、純化、分離上，都還在持續更新技術。因此進行外泌體療程前，務必了解產品來源的安全性與品質規格，例如活性囊泡的數量與大小、以及內含生長因子的相關報告，務必確認是否通過國家認證標準，並且評估其是否適合自身需求，例如有些外泌體適用於皮膚修復，而另一些則專注於免疫調節。蔡佳純醫師強調，外泌體屬於再生醫學的一部份，其製作過程從幹細胞的培養到外泌體的提取，都需要嚴格遵循最高規格的無菌和實驗室程序，因此尋求有專業的醫師和合法醫療院所進行療程，才能確保安全性。     外泌體在醫美領域的多元應用   隨著再生醫學研究的深入，外泌體的應用範疇越來越廣泛，尤其在醫美領域更是備受矚目。針對外泌體的兩大核心重點「促進再生修復」與「調節免疫系統」，蔡佳純醫師進一步說明外泌體在醫美領域的應用：   1.促進肌膚再生修復 外泌體能刺激膠原蛋白增生，改善真皮層流失問題，適合經常進行破壞性治療（如雷射）的肌膚，外泌體也可以幫助因為老化而薄弱的肌膚增強再生能力。   2.調節免疫與抗發炎 外泌體具有良好的抗發炎效果，適合治療異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等慢性皮膚問題。此外，外泌體還能有助於對抗抽菸、熬夜等因素引起的皮膚老化，提升光澤與彈性。     3.改善雄性禿與落髮 目前市面上已有多家廠商正在研發改善生髮的外泌體產品，為雄性禿患者提供新的選擇。     4.幫助困難傷口癒合 外泌體可促進傷口癒合，減少疤痕生成，適用於困難癒合傷口或手術後修復。     再生醫學新寵？迎接外泌體的大時代   外泌體技術的興起，不僅拓展了再生醫療的可能性，也為醫美市場注入一股新的活力。隨著再生醫療雙法通過，台灣的外泌體市場目前正蓬勃發展，但蔡佳純醫師也提醒，選購外泌體產品時，務必要注意安全性，以及確認是否有可靠的文獻佐證，並選擇合法醫療機構，與專業醫師仔細討論適合自己的外泌體使用方式。隨著技術不斷精進，相信外泌體將在更多領域中發揮無可取代的價值，成為未來民眾健康美麗的重要助力。     諮詢醫師：蔡佳純醫師    學經歷： 中山醫學大學醫學系畢業 中國醫藥大學營養學系碩士 家庭醫學科專科醫師 洛桑預防醫學診所高雄分院院長     延伸閱讀 文章｜細紋鬆弛好煩人，痘痘黑斑為何消不掉？讓AI來幫你做肌膚檢測！ 影片｜外泌體到底是什麼？和幹細胞差別？選擇再生醫療前「這點」一定要注意   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.10

• 超難治療的冰鑿型痘疤，連雷射磨皮都不一定有用？原來關鍵是要混搭！

  美醫誌編輯部報導       超難治療的冰鑿型痘疤，連雷射磨皮都不一定有用？原來關鍵是要混搭！   在之前美醫誌凹疤治療的相關影片中，我們曾經提到冰鑿痘疤是很難治療的凹陷型痘疤，因為冰鑿痘疤底下有強大的拉力，如果沒有把底下的組織鬆開，就很難達到預期的治療效果，那麼冰鑿痘疤到底可以怎麼改善呢？效果會不會很有限？大概需要花費多少時間？不用擔心！這集就要來詳細解析冰鑿痘疤常見的治療方式，從特色、恢復期、效果、次數到副作用，滿滿的含金量，讓你從此搞懂冰鑿痘疤，跟醫師諮詢時不再霧煞煞！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:35 凹痘疤的三大類型 00:53 什麼是冰鑿痘疤？ 01:22 複合痘疤治療方式 02:04 冰鑿痘疤怎麼治療？ 04:39 冰鑿痘疤治療評估 05:53 醫師小提醒       諮詢醫師：張引碩醫師 學經歷： 台北晶鑽時尚診所院長 四季和悅亮點美容醫學中心醫美總監 臺北醫學大學附設醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師 維格醫美集團主治醫師 國立陽明大學醫學系畢業 日本東京大學附屬醫院皮膚部研究員 美國加州大學聖地牙哥分校醫學中心研習醫師     延伸閱讀 文章｜痘疤怎麼消？UP雷射除痘疤，「這種人」要注意！ 影片｜痘疤治療「怎變平」？UP雷射修復期要注意？3大類凹疤詳解！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.11.25

• 外泌體到底是什麼？和幹細胞差別？選擇再生醫療前「這點」一定要注意

  美醫誌編輯部報導       外泌體到底是什麼？和幹細胞差別？選擇再生醫療前「這點」一定要注意   《再生醫療雙法》在今年6月三讀通過後，「外泌體」可說是近來生醫圈的熱門關鍵字，但是以往我們提到再生醫療，很多人只知道「幹細胞」，那外泌體到底是什麼呢？其實外泌體並非生技界的新發現，據傳直到30多年前，科學家都還認為外泌體只是細胞的廢棄物，究竟發生了什麼事，讓外泌體一躍成為新一代再生醫療寵兒，它又是怎麼應用在醫美療程上呢？來聽聽看醫師怎麼說吧！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 外泌體是什麼？ 00:58 外泌體與間質幹細胞差異 02:54 療程前的注意事項 03:38 再生醫療雙法規定 04:33 外泌體在醫美的運用       諮詢醫師：蔡佳純醫師    學經歷： 中山醫學大學醫學系畢業 中國醫藥大學營養學系碩士 家庭醫學科專科醫師 洛桑預防醫學診所高雄分院院長     延伸閱讀 文章｜水光針注射超痛？恢復期、維持時間、注意事項一次告訴你！ 影片｜自體脂肪填充好命臉？把大腿脂肪拿來補臉！自體脂肪、玻尿酸填補優缺點   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.21

• 免切角膜瓣的近視雷射Trans-PRK，高度近視也能做？破解近視雷射乾眼、眩光後遺症

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 台灣近視人口比例世界第一，在3C 產品盛行的時代，因為用眼過度造成近視的現象也越來越普遍，隨著醫療技術的進步，也有越來越多人考慮透過近視雷射手術，來擺脫近視帶來的不便。新一代技術更是造福了不少近視族群，除了提升安全性、精準度以外，術後併發副作用的機率也降低許多，手術時間也越來越快速，使得患者術後能盡快恢復日常生活。近視雷射的趨勢究竟已經發展到什麼程度，過去擔心術後後遺症者，終於有機會可以嘗試近視雷射了嗎？以下詳盡的近視雷射懶人包，從技術發展、療程原理到術後恢復，還有你最想知道的謠言破解，豐富內容一次告訴你。     近視雷射發展史！矯正已是基本，安全才是趨勢？   近視雷射的發展行之有年，從早期痛感明顯的PRK，到後來的ALK，傷口變得越來越小，眼科醫師宋普生指出，ALK因為是採用機器做切割，並非氣化，所以精密度較為不足，因此後來便發展出利用雷射氣化的技術，也就是大眾普遍熟知的「LASIK」，繼LASIK後又有使用雷射做切割的「無刀雷射」，以及微創小切口透鏡取出的「Smile雷射」。   綜觀近年來近視雷射的趨勢，都致力朝向降低眼部的傷害發展，宋普生醫師表示，從安全性的考量來看，近視雷射技術已回到早期PRK的手術概念去做升級，傳統PRK是先用酒精溶解上皮細胞層後再做刮除，術後痛感較為明顯，恢復期也比較長，但因為是從表層開始處理，所以留下的角膜厚度較多，術後結構也較為接近原本的角膜。而新一代ONE-Step Trans-PRK技術則是改良了傳統PRK表層手術的優勢，利用雷射磨平角膜上皮層，再打掉前彈力層及前基質層，全程只用準分子雷射治療，並採用全自動、零器械接觸角膜，減少人為疏失及感染風險，恢復速度相對較快，痛感也降低許多。宋普生醫師進一步說明，ONE-Step Trans-PRK消耗的角膜量少，且因為手術不製作角膜瓣，不僅能避免角膜瓣位移或其他併發症風險，也可以留下更多的角膜基質，保留住原來角膜的結構，清晰度也更高。     眼球能說不動就不動？追蹤速率大提升，安全性更加分   近視雷射技術發展的速度隨著科技的進步，早己超乎我們的想像，雷射的速度也超越以往。宋普生醫師表示，以100度的近視為例，新一代的ONE-Step Trans-PRK療程只要1秒鐘就能完成矯正，但傳統雷射可能必須花費3秒鐘，度數更高者也就需要更多時間，因此雷射時間的大幅縮短，不只降低了手術風險，也減少過程中患者的恐懼感和心理壓力，幫助提升治療品質。   以往近視雷射術中會需要透過負壓吸環，將眼球固定住以防止位移，宋普生醫師表示，ONE-Step Trans-PRK療程則改成透過光點的方式讓患者集中視線，避免過程中的接觸，也減少眼壓增加的風險，由於追蹤速率相當快速，因此在患者眼神晃動前便可完成療程。   除了速度快外，雷射是相當精密的手術，過程中並非單純靠「意志力」保持不動就能完成，更需要精準預測眼球的動作，才能提升施打的準確度，因此追蹤速率是一個很重要的關鍵。宋普生醫師指出，現今ONE-Step Trans-PRK療程的追蹤速率幾乎是傳統手術的7倍，速率快代表穩定性較高，減少雷射偏位的可能性。     高度近視族群也能做近視雷射嗎？術前檢查不可少   根據統計，台灣近視人口比例高居世界第一，超過500度以上的高度近視族群更有高達22%。由於高度近視患者眼軸大幅變長，眼睛結構變化大，手術過程中需要移除較多的角膜基質層，必須確保術後角膜能維持一定厚度，因此高度近視者進行雷射矯正前，需要經過格外嚴密的檢查、評估，術後也需要定期追蹤養護。   ONE-Step Trans-PRK是屬於表層的近視雷射手術，手術方式是直接從上皮層施打，宋普生醫師指出，相較於早期傳統雷射是透過切削基質層做出角膜瓣，ONE-Step Trans-PRK可以打到更深的範圍，施作的度數也就更加廣泛，適合以往無法透過LASIK矯正的高度近視者，或是因為角膜厚度不足，無法施行近視雷射手術者，造福更多為近視所苦的族群。   高度近視族群容易罹患視網膜、青光眼、黃斑部、白內障等眼睛疾病，所以雷射術前的專業考量相當重要。每個人的眼睛條件皆有所不同，民眾應至門診請醫師實際評估，進行眼部構造的深層檢查，術前與醫師詳細溝通，避免認知差異，術後才能達到理想中的滿意成果。     宋普生醫師表示，以往高度近視者較不適合進行近視雷射，容易切削掉太多的角膜組織，手術風險也較高，因此新一代的ONE-Step Trans-PRK近視雷射，可說是提供想矯正近視的族群另一種選擇。     近視雷射恢復期短，與日常生活無縫接軌！   雷射治療使用的儀器設備越來越精密，相對地也改善許多術後復原的不便。宋普生醫師表示，傳統PRK恢復期可能長達1週，甚至1個月，如今ONE-Step Trans-PRK的疼痛感輕微，約3～4天即可消退，而以前術後視力恢復以前可能需要等待1～3個月，現在約1～4週即可恢復，減少對日常生活的影響。   但手術傷口雖然小，恢復期仍需要妥善照顧。宋普生醫師提醒，術後需遵照醫囑保養，若出現眼睛乾澀或視力模糊等情形，應盡速回診，切勿採用偏方按摩、搓揉眼睛，或使用來路不明的眼藥水，避免造成眼睛的二度傷害。     近視雷射術後會有乾眼症嗎？眼睛乾澀怎保養？   很多人會擔心近視雷射術後會有後遺症，因而不敢進行雷射矯正，其中最廣為討論的就是乾眼症的問題。宋普生醫師指出，其實嚴格來說，乾眼症不是近視雷射的禁忌症，有乾眼症體質者，即使不做近視雷射還是會有乾眼症，只是近視雷射可能會有暫時性的部份神經傷害，所以會產生約半年的乾眼症現象，隨著神經慢慢恢復，敏感度增加，乾眼症的現象便會恢復到術前程度，因此並非因為施打近視雷射而產生乾眼症。   現代人久坐辦公室冷氣房，又長時間用眼，眨眼次數減少，淚水容易蒸發，更容易會有乾眼症。宋普生醫師建議，近視雷射後的前半年，可以遵照醫囑點適量使用人工淚液保養，半年後待神經恢復，則不應頻繁點人工淚液，視情況偶爾補充即可，讓眼睛自行分泌淚液就足夠保濕了。     購買人工淚液前，應注意內容成份，使用上也需要注意用量。宋普生醫師指出，多點人工淚液並不會增加效果，反而可能稀釋掉眼淚或破壞淚膜結構。     近視雷射術後會產生夜間眩光？晚上看什麼都花花？   近視雷射後晚上出門，看招牌、過馬路時，感覺眼花撩亂，這也是網友傳聞中的近視雷射副作用「夜間眩光」，意即在昏暗環境下觀看明亮物體時（例如車燈、街燈等光源），光點周圍會出現一圈光暈或射線，令人感到眩暈。對此宋普生醫師說明，其實在配戴一般隱形眼鏡的時候，也會有夜間眩光的情形，這種現象主要與瞳孔大小和水晶體的調節力有關，與近視雷射無關，近視雷射的患者隨著度數越深、散光越重、年紀越大，恢復的速度相對來說也較慢，但眼睛會慢慢地去適應夜間眩光，約半年至一年會逐漸改善。不過隨著眼睛正常老化，水晶體的調節力自然就會變差，夜間眩光的現象可能又會再次出現，若發現有夜間眩光的情形，可能是白內障的徵兆，需要就醫進一步檢查。     近視雷射完後不能睡太多？讓眼睛適應「新生活」   雖然近視雷射的恢復期短，但術後一個月應注意不要撞擊、搓揉、刺激眼睛。宋普生醫師指出，角膜復原有一定的時程，ONE-Step Trans-PRK因為沒有製造角膜瓣，所以不用擔心揉眼睛會造成角膜瓣移位的問題，但如果用力搓揉，仍可能造成眼睛破皮，因此還是應留意不要對眼睛造成傷害，包括化妝、臉部美容可能會造成眼睛感染的行為，以及運動、搬重物等可能會碰撞到眼睛的活動，都應盡量避免。   近視雷射術後角膜需要妥善照顧，因此網路謠傳術後要「多睡覺」促進角膜恢復，對此宋普生醫師呼籲，睡眠時間太少易使眼睛調節力變差，但也不建議睡得太多，睡眠時間太長會造成眼睛無法適應新狀態，畢竟一夜之間原本的近視度數消失了，若此時不讓眼睛適應正常使用情況，可能會影響視力的穩定度，建議睡眠時間保持在6～8小時即可。     避免3C產品傷害視力，落實規律用眼3010原則   當眼睛注視3C產品的螢幕時，睫狀肌會持續收縮緊繃，長時間用眼將對視力造成傷害，因此無論是否有施打近視雷射，皆須避免長時間近距離用眼，特別是近視雷射治療後，眼睛重獲明亮視野，更應該悉心照顧，避免不良的用眼習慣影響視力。宋普生醫師建議，可以參考國教署為了減緩學童近視提出的「3010」口訣，意即用眼30分鐘，就要看遠處5～10分鐘，盡量多望遠凝視。   此外用眼時間也需要特別留意，宋普生醫師指出，用眼過度可能造成度數回退，雖然比例不高，但若回退則需要再透過雷射修補，因此建議還是多看遠，少看近，特別是38歲開始逐漸有老花現象的年齡，更需要特別注意度數回退的問題。若有老花症狀需要盡速就醫檢查，盡早配戴老花眼鏡，以延緩度數回退的速度，避免引發其他眼部病變，保護靈魂之窗的健康。       諮詢醫師：宋普生醫師 學經歷： 台北榮總眼科專科醫師 中華民國眼科醫學會會員 中華民國雷射醫學會會員 美國眼科醫學會會員（AAO） 美國白內障屈光手術會員（ASCRS） 歐洲白內障屈光手術會員（ESCRS） 國際屈光手術學會會員（ISRS）     延伸閱讀 文章｜把「隱形眼鏡」植入眼睛？重度近視者必看！認識植入式微型鏡片 影片｜眼睛一癢就點眼藥水？眼睛紅有血絲，可能是「眼中風」？帶你了解用眼過度後遺症！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.08.20