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搜尋雙下巴共有4筆結果

  • 2021新春大踢館 「鼻呼吸」讓你免靠醫美就「有型」

    文/記者郭美諺報導      摘要  想有要張立體的臉型,不用倚賴醫美,只要靠自己把舌頭放對位置,持之以恆,真有這麼神奇嗎?絕對不是開玩笑,訣竅就是「用鼻子呼吸」,而這也被是一項稱為「Mewing」的運動,在國外許多網紅趨之若鶩,利用Mewing運動訓練,透過口腔肌肉,讓肌肉強度重新連結,改變下顎線條,擁有立體臉型,改善雙下巴,不用開刀,也不用戴牙套,自己訓練就很型。           把舌頭放對位置 Mewing訓練自我整型   先來了解什麼叫做「Mewing」?這是由英國牙醫師Dr. Mew提出,倡導大家以鼻子呼吸,取代口呼吸的習慣,因為他認為維持鼻呼吸的觀念很重要,但要怎麼進行「Mewing」呢?平時沒開口說話時,嘴巴呈現閉合狀態,舌頭頂住上顎天花板,擁有豐富臨床經驗的黃榆鈞醫師提醒,舌頭往上頂時,舌背也要跟著上提,讓舌頭像是進行伏地挺身的感覺,這個動作用意,不但擺正了舌頭的位置,更能讓舌頭肌力增加,維持口腔肌肉正常的張力,促進上顎骨的生長,進而改變下顎線條。           用口呼吸易成「腺樣體面容 」 臉型體態都走鐘   由於現代人過敏情況常見,習慣就會用嘴巴呼吸或是喜愛食用加工食品或是較柔軟的食物,咀嚼次數變少,導致咬肌力量弱化,讓舌頭在放鬆時就會不自覺擺放在口腔下側,影響了口腔周肌肉與牙齒發展,長久時間就會出現下巴後縮,小下巴或是雙下巴,牙齒也會有排列不整齊的狀況。黃榆鈞醫師強調Mewing是透過口腔肌肉讓肌肉強度重新連結,因此進行Mewing的人,舌頭往上抬嘴巴閉起來時,能改善下顎線條。   黃榆鈞醫師進一步指出,口呼吸問題不只小孩,成年人也有,口呼吸的人在醫學上有個名稱,稱之為「腺樣體面容」,因為口呼吸族群常因過敏而鼻塞,嘴巴開開,用嘴巴呼吸,空氣沒有過濾就直接從口腔進入,刺激到口腔內部的扁桃腺與腺樣體,不但讓過敏情況更加嚴重,腺樣體更會變得腫大,眼眶下方凹陷,臉型看起來比較窄比較長,側面看下巴,顯得後縮,也可能有雙下巴。黃榆鈞醫師形容這些人常看起來彎腰駝背,而眼眶下的肌肉支撐度不夠,容易看起來像是眼角下垂,眼睛呆滯無神,嘴巴又開開,再加上雙下巴,帶有濃烈疲倦,都是因為口呼吸習慣演變而來的特徵。     鼻呼吸取代口呼吸 不是模特兒也有高級臉   利用每天四小時練習Mewing,戒除口呼吸,國外許多網紅認真練習後,下巴出現了明顯的線條,但並非方正國字臉,因為Mewing強調訓練咀嚼肌的中段,臉型整片肌肉發展周全,臉部輪廓線條就會對稱,類似外國模特兒常被說的「高級臉」,黃榆鈞醫師認為成年人改掉口呼吸的習慣,對臉型有幫助,但就兒童而言則比較像治療,想要以Mewing訓練,青少年時期或在此之前開始進行,效果會更容易顯現。     矯正臉型首重自主訓練 想要有型靠自己就行   不過自主訓練除了意志力,還是意志力,不少人還是會想要藉由輔助工具來幫忙矯正,對此黃榆鈞醫師表示,站在醫生立場,還是希望改掉口呼吸的習慣,直言從醫學方面介入其實幫助不大,若想避免在睡覺時不自覺嘴巴開開的狀況,可以用貼布來幫忙,但平時白天最好還是刻意練習鼻呼吸,因為貼布不會完全取代白天的努力,但努力愈多效果就能愈快顯著,若只單純倚賴貼布,想要看到效果,可能時間就會拉長。   防範口呼吸,從自我意識覺察開始,舌頭位置放不對,不只臉型,還會彎腰駝背,影響體態,隨時提醒自己用鼻呼吸,真的不用到醫美動刀,只要自我訓練就能很有「型」。     諮詢醫師:黃榆鈞醫師    現職: 安曼牙醫診所 醫師 學經歷: 安曼牙醫診所院長 台大牙醫系學士 台大臨床牙醫研究所齒顎矯正組碩士 中華民國齒顎矯正專科醫師 隱適美認證台灣區講師 隱適美Teenage program Mentor     延伸閱讀 影片|V臉型惹人愛 削骨手術帶你擺脫國字臉疹  文章|只靠肌肉運動也能改變臉型?傳說中的mewing有什麼效果?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-01-20

  • 驚!脖子一圈圈就像米其林寶寶 不想頸紋透漏年紀看這邊

    文/美醫誌編輯部 報導       驚!脖子一圈圈就像米其林寶寶 快看這別讓頸紋透露你的年紀   年紀漸長,是不是覺得自己的肌膚越來越力不從心了,不論是外在的臉部或手,都可以顯而易見的發現紋路的存在,因此大多數民眾都會選擇保養品來呵護臉部和手,但是要注意的是,其實頸部是保養時最容易忽略的地方,尤其現代人常低頭滑手機,生活和工作上都會用到脖子的功能,若疏於保養久而久之就會造成頸紋的產生,也有人叫做火雞脖,到底要如何對抗這惱人的症狀?擺脫老化的脖子就看本集的美醫誌!     各節重點: 00:00 精彩片段 01:11 睡姿影響頸紋產生是否有正相關 02:04 頸紋產生與先天後天的關聯 03:15 頸紋分布的年齡層 04:12 改善頸紋的方法 07:08 頸紋能否徹底解決       諮詢醫師:張峯瑞醫師    現職: 極緻醫美診所 主治醫師 學經歷: 中國醫藥大學醫學系 台灣整形外科專科醫師 長庚醫院顱顏中心臨床研究員 新光醫院整形美容中心主治醫師 台北榮民總醫院整形外科部醫師 韓國美知Image整形診所水滴型隆乳進修   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-10-26

  • 【雕塑療程入門說明書】迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧!

    文/記者高芷瑩 報導      摘要  你知道身材也有理想型嗎?前凸後翹的完美身材人人都想要,但身形天注定,想要改變除了後天多努力,也別無他法。許多人總是口中喊著要動要動,但真正能夠動起來的少之又少,那就只剩下雕塑療程可以幫你完成心願!想要知道那些雕塑療程最夯嗎?最適合自己呢?先來了解一下有哪些雕塑療程吧!     【雕塑療程自我介紹】 雕塑並不是減重,許多人都誤會做了雕塑療程後曲線變好就是瘦了,但其實並不然,減重是利用運動、飲食去減少體內脂肪,減輕重量,而雕塑卻是利用外力去將不滿意的部位微微調整,兩者基本上是不同的。雕塑療程目前也有侵入式和非侵入式的療程,利用不同的功能,針對各部位去雕塑出你的需求。     小臉救星   人人都希望可以擁有一張巴掌臉,但實際上卻往往不太一樣,常見有些人身形很瘦,卻帶著一張肉肉臉、雙下巴,拍照時總是要找角度、APP修圖,只為讓臉部能夠變小,成為最上鏡的人。 ● 注射微整療程 肉毒桿菌:針對咀嚼肌肥大問題,可以改善肌肉用力的問題,抑制肌肉收縮。 消脂針:針對雙下巴脂肪過多,利用藥物去破壞脂肪,適用於局部脂肪過多部位。 埋線拉提:利用可吸收線材將真皮層的肌膚提拉,藉此改善鬆弛、下垂的肌膚。 ● 非侵入式療程 電音波拉提:利用電音波將熱能傳導至肌膚真皮層、筋膜層,達到拉提效果。     窈窕救星   身體的瘦只有自己最知道,身材不好雖說用衣物就可以修飾,只要稍微穿得少一點,就會有種原形畢露的感覺,都要東遮西遮,才能避免他人看到。 ● 非侵入式療程 超音波減脂:透過高強度的音波傳遞熱能去破壞皮下脂肪,去除多餘脂肪,達到緊實效果。 冷凍減脂:使用低溫的概念,將頑固脂肪解離,雕塑身形。 ● 侵入式療程 抽脂:利用手術方式將體內多餘的脂肪取出,藉此達到雕塑效果,另外抽出的脂肪,還可再利用於其他部位的填補,一式多用。 想要擁有好看的身軀,保持一定的運動、健康的飲食才是擁有完美身形最佳的方法,醫美療程只能輔助你去修飾較難達成的部位,讓體態更加完美。還在等什麼,快動起來一起變成窈窕美人!     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-08-26

  • 疫情後,變美之路不能少!男孩女孩都適用的醫美大全

    文/記者高芷瑩 報導   隨著新冠肺炎疫情明朗化,相信許多人都已開始踏出戶外,享受期待好久的陽光了吧?疫情期間許多不能做的事,就在此刻開始解放,你的內心是否也已蠢蠢欲動,迫不及待了?但疫情期間所養成的熬夜痘痘肌、黑眼圈、啤酒肚、水桶腰、大屁股、大象腿,卻讓你覺得難以見人了嗎?別害怕,美醫誌就是如此貼心,非常了解男孩女孩們在想什麼,ME粉們手指頭快動起來吧!先來看看你需要什麼療程,才能讓你變得更好吧! 醫美臉部改善法 疫情期間戴著口罩,許多人就開始不上妝,平日就是洗個臉就出門,雖說這樣也可以達到防曬效果,但怎麼可以一點保養都不做呢?小編奉勸各位,就算不上妝,保養還是要做的!鏡子拿來,先認真端詳一下你的臉,是不是變得又黯沉、毛孔又大呢?就算要當宅男宅女,也要當個好看的御宅族阿~   臉部問題 療程改善 痘痘、粉刺 水飛梭、杏仁酸 黑眼圈、黯沉、斑點、毛孔粗大 皮秒雷射、淨膚雷射、脈衝光、飛梭 下垂、雙下巴 電波拉提、音波拉提、埋線拉提、消脂針 皺紋(抬頭紋、魚尾紋、法令紋、眼下細紋) 肉毒桿菌素、玻尿酸   醫美身體改善法 疫情期間不能出門,那就只能天天待在家,家裡有床有沙發,能夠坐著就不站,能夠躺著就不坐,天啊~小編打到這裡都覺得好羞愧,這不就是小編的人森嗎?雖然有很多室內也可以運動的APP或是教學影片可以看,可是有溫暖的床可以躺,誰要去做運動啊!難怪小編的大腿越來越粗、屁股越來越大!再這樣下去真的不行,我要振作起來,不能再癱軟下去,既然懶得動,那就去做不用動也可以瘦的療程吧~   身體有問題 療程改善 蝴蝶袖、虎背、熊腰、屁股肥大、大象腿 抽脂、消脂針、電波減脂、冷凍減脂 手毛、腳毛、私密處 淨膚雷射、亞歷山大雷射 美白 美白針 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-15

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