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搜尋健康共有67筆結果
有人知道嗎><" 長期睡眠不足會有什麼影響? 我會這樣問是因為我男友總是很愛熬夜 他常常下班都已經很晚了 洗澡完就開始一邊吃晚餐一邊打遊戲 到晚上都已經半夜了還在玩 早上常常會賴床起不來 我每天都叫他叫到很厭世 像他這樣長期都睡眠不足對健康會有什麼影響嗎? 他常常一天睡沒幾小時耶...
2021.09.01
春節檢疫可望再放寬,除原宣布10+4,指揮中心研擬針對接種兩劑疫苗且滿14天者可採取7+7方案。中央流行疫情指揮中心今(11)日表示,該方案前7天是要自費住集中檢疫所獲防疫旅館,後7天則是返家做加強版居家檢疫,之後再執行7天自主健康管理,同住家人於入境者回家的第3、7天都要各自費進行家用快篩。 https://www.ettoday.net/news/20211111/2121605.htm
2021.11.12
近年微整形風氣漸盛,治療時間快速,術後立即有效等優勢,讓人趨之若鶩,本案所查獲的仿冒醫美儀器探頭,不像原廠醫美儀器探頭穩定,使用不當極易造成皮膚燙傷或毀容等後果,嚴重危害民眾身心健康,呼籲民眾如使用醫美相關產品時,要認明包裝上的「醫療器材許可證字號」及「藥品許可證字號」 https://www.ettoday.net/news/20220104/2161080.htm
2022.01.06
臉上長着陰莖?美國男子艾斯察達(Conrado Estrada)因為鼻子變長觸及嘴唇,形狀與陰莖十分相似而影響社交及健康。由於他的外貌很容易就會引起路人注視,所以開始變得自卑,最後只能長期戴上口罩避免尷尬,但鼻子情況已實際上影響到進食及呼吸。後來他在工作期間遇上整形外科醫生羅莫(Dr. Thomas Romo III),發現他其實患上嚴重的酒糟鼻,最後替他施術解決皮膚問題並回復正常外貌,成功重拾自信。 https://udn.com/news/story/6810/5990270
2022.01.21
〔健康頻道/綜合報導〕現代人注重養生,不希望外貌洩露年齡的秘密,但身體很誠實,常在不經意中透露出老化的訊息,國內整形名醫林靜芸指出,減緩皮膚老化可以從注意健康及營養、避免過度曝曬陽光、避免過度清洗皮膚,以及有問題盡早處理等4要訣做起。 台灣第一位女外科醫師,也是聯合整形外科診所院長林靜芸在她的新書《不老的挑戰──創造理想的老後》(寶瓶文化出版)中指出,隨著年齡增長,皮膚較較會出見斑點、暗沉、皺紋、乾燥等問題,也有人的皮膚薄如蟬翼,容易受傷,原因在於真皮層的變化。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3824877
2022.02.15
吃什麼會氣色變好 ? 你有獨家食物嗎 ? 請推薦一樣妳覺得必吃的健康天然食物 ~ 我投煮 番茄 ! 常常煮吃番茄 , 氣色好, 也常常跑廁所
2022.03.17
應該以前喜歡亂吃東西...現在偶爾吃太刺激就會胃痛 每次痛的時候才會想說....我之後一定要健康飲食 定時定量 老實說真的是人的本性吧? 安逸的時候就不小心忘記自己辛苦的時候 好奇大家平常飲食的準則,會特別注重吃健康的食物嗎? 一直吃少鹽少油會不會受不了!?
2022.03.31
網路資訊化作業時代,使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公,不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦,下班後休閒時間又懶得動彈,只想倒在床上滑手機追劇打遊戲,一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活,你是不是也相當熟悉呢? 你知道嗎?台灣人平均每天超過10小時都在用3C! 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」,結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時,等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機,而2020年起受到新冠疫情影響,可想而知,眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。 這麼長時間的用眼之下,除了容易使發育期間的兒童近視或散光,也會導致成人眼睛疲勞酸澀,這些都是視力惡化的因子,可能加劇青光眼、黃斑部病變,甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況,我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢? 美國國立眼科研究所(National Eye Institute)和美國眼科學會(The American Academy of Ophthalmology)提出了這些建議: 1.定期檢查眼睛: 檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法,所以如果你屬於視力惡化高風險群,請務必至少每年檢查一次眼睛。 視力惡化高風險群的人包含: 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間 美國眼科學會建議使用3C產品時,應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息:每20分鐘,將視線轉移到至少 20 英尺外(約6公尺)的物體上,至少持續 20 秒。 而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘,至少休息10分鐘,並且需要維持每日7-8小時睡眠時間,讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡 人類正常情況下,一分鐘內大約眨眼15次,然而在使用電腦和其他3C用品時,眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次,使得眼睛無法獲取充足的淚水,解決方法是有意識地提醒自己多眨眼,並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。 同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手,所以如果經常使用3C用品,建議配戴專門濾藍光的眼鏡,減少戴隱形眼鏡,而如果外出會曬到太陽,則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡,以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿 美國眼科學會提到,如果螢幕亮度比周圍環境更強,眼睛需要更用力才能看清楚,所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時,應該距離螢幕約60公分(約一個手臂長),並採取眼睛微微向下的姿勢,而非眼睛往上或平視喔! 5.維持健康的飲食習慣 最後,維持整體健康,對於保護眼睛也有所幫助,例如: 健康的飲食:多吃深綠色蔬菜(如菠菜、花椰菜等)和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種(如鮭魚、秋刀魚等)。 持續的運動:經常鍛鍊身體有助於保持健康,配合良好的飲食菜單,可以降低多種罹患慢性病的風險,例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸:吸菸不僅損害肺,事實上,吸菸還會傷害眼睛!吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險,還會損害視神經,所以建議戒菸為佳。 若上班族經常外食、飲食不均,可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼,葉黃素和魚油都能夠抗氧化,減少自由基的損害,葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用,而魚油內豐富的DHA,有助於改善淚液和保護視網膜,再加上維持良好的用眼習慣,守護視力健康更全面。 而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑,請參考以下兩篇文章: 2022魚油推薦品牌10款PK!營養師教你魚油挑選有5原則! 15家葉黃素推薦品牌!眼睛酸澀疲勞?營養師教你該吃哪款! 延伸閱讀: 魚油好處與功效多?營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較!營養師再教4招挑選技巧! 參考資料: National Eye Institute-Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology-Computers, Digital Devices and Eye Strain
2022.04.22
出社會幾年還在領33k是不是很可悲? 近期不少朋友當離職去轉職或跳槽 加上自己很愛看論壇上的討論 真的意識到在台灣薪水想要跳高一點就是不斷的離職 重找工作越跳越高 等老闆漲薪水幾乎是等到天荒地老 就算不小心等到了...幅度也不 會比離職慢慢找來的高 有人有同感嗎? 單純厭世的平日想抒發一下 btw 大家要平安~~身體健康
2022.05.05
最近才知道我在科技業的表哥有腎臟病 其實知道的時候還滿訝異的 因為我表哥不過大我三歲 今年也才剛滿四十而已 沒有想到這麼年輕就有腎臟病 我一直在想會不會是因為在科技業的關係 就是壓力會比較大 才導致健康狀況出了問題 而且他現在也還是在同一家公司 滿擔心會一直惡化下去
2022.05.11
醫美手術可以協助人們追求更接近自身理想的外在樣貌,但安全與健康仍應被視為最重要原則;埃及一名19歲少女不滿意自己的豐腴身材,說服母親帶她求助於抽脂手術,1次手術狂抽約35公斤,術後8天慘死。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3908486?fbclid=IwAR3RAPi22po1GgtkR2qMRkvvlkf1eITqAAM0GTp2UCKFqo4D9WxxA7h_4QA
2022.05.13
我爸是一名洗腎患者 目前才洗腎不到三個月的時間 但體重已經掉了一公斤多了 主要還是因為洗腎完之後 身體會感覺不太舒服 會噁心想吐然後也不太想吃東西 應該是說正常的食物都沒什麼胃口 想吃的東西都不是很健康所以也不太能吃 現在別說是要增加體重了 光是能維持體重就該偷笑了
2022.06.19
生產後都要吃一些補品、健康食品調理,我自己會固定吃維生素跟乳酸菌,結果上禮拜公公多給我一罐膠囊,說他吃了覺得很不錯、對身體好。 我一開始想說公公自己也有在吃,應該是跟維生素類似的東西(公公會把藥品分裝,所以罐子沒特別標示),結果後來問了才知道是納豆紅麴... 納豆紅麴適合老人家吃(降血壓、膽固醇),但孕婦跟哺乳者不適合啊!!雖然公公也是好意...幸好我沒吃幾顆,後來也跟他說了。 之後真的不敢亂吃健康食品,即使家人給的也一樣,親自去買最保險!
2022.06.23
有看到一些市面上的健康食品 強調是可以增加身體的代謝 不會有任何的副作用 能夠幫助身體減肥瘦身成功 我都在想那到底是真的還是假的? 因為如果是假的就覺得這個錢浪費掉的 但如果是真的話我就很想要買來吃看看耶 覺得可以幫助減肥的我都有興趣阿
2022.06.30
前幾天聽我同事說 他媽媽檢查出來得了腎臟病 還說他媽媽平常也說過哪裡會痛 只是常常覺得累 還有時候會頭暈 上次是真的暈了一整天才去看醫生 結果檢查出來說是腎臟病 他說醫生問診的時候 有問媽媽尿尿是不是都有泡泡 加上說會累跟暈 醫生才說這些症狀都是腎臟病 他還說叫我跟家人都要注意健康 結果我這幾天上廁所就一直會觀察我的尿 我尿完也都會有泡泡阿 搞得我很緊張耶...
2022.07.13
爸爸快60了 最近去健康檢查出有白內障 目前生活狀況都還OK都還看的到 但有看到文章是寫白內障盡早處理比較好 有點為爸爸擔心是不是應該要早點去治療 想問各位有家人做過白內障手術的嗎 大家也是一發現就馬上去手術嗎 如果有推薦的眼科再麻煩了 希望在高雄 謝謝
2022.07.15
最近看到外送都會有健康餐盒 雖然價錢都不便宜 可是看內容好像就是減肥專用的 我們公司是大家都訂便當 但我知道普通便當很油 所以有點猶豫要不要不訂便當 改買健康餐來吃 這樣應該就有機會瘦下來吧?
2022.07.19
前陣子去做了健康檢查 結果發現身體的血脂偏高 就有建議我可以吃堅果 本來對堅果沒甚麼感覺 但最近吃幾次發現還不錯吃 而且很容易越吃越唰嘴 一不小心就一直吃 但後來看了一下熱量才知道 原來堅果熱量頗高 吃太多雖然可以降血脂但好像容易變胖?!
2022.07.28
發現我兒子最近看東西都會咪眼睛看 問他一些比較遠的字他會看不太清楚 明明剛開學健康檢查的時候還是正常的呀 也才過幾個月不知道怎麼變化這麼大? 這幾天想要帶他去診所檢查看看 想問大家有去過哪間診所覺得還不錯的嗎?
2022.08.16
因為年輕時沒好好保養牙齒,有兩隻蛀牙沒特別去注意導致後來掉了 現在有缺牙所以咬東西沒太多影響,只是偶爾講話會“烙轟” 不過時間一久好像缺牙的地方,會稍微影響到其他牙齒。 在考慮是不是要去植牙補洞,對牙齒健康比較好 但如果是因為蛀牙導致的還適合手術嗎?有人會知道嗎? 另外如果在台中大家有推哪間不錯的植牙診所?
2022.08.17