文/美醫誌編輯部 報導
錯過限動就焦慮，可能有「FOMO」？看別人出去玩，為什麼會不安？
茱莉亞羅勃茲主演的《斷訊》，帶領觀眾進入一個沒有網路的末日世界，身處現代社會，三不五時就在滑動態、查看Line，甚至撥空學跳「科目三」、「滑步舞」的我們，是否曾經想過，如果失去了便捷的網路，又該是過著怎麼樣的生活呢？隨著網路的普及，社群媒體對我們的生活型態造成了極大的影響，許多人手機不離身，訊息亮起就想秒讀、相當在意自己的動態按讚數、隨時追蹤最新的流行趨勢……這些過度在意社群互動的狀況，可能已經陷入所謂的「FOMO」中，特別是人際關係尚未成熟的青少年時期特別嚴重，到底什麼是FOMO？又該如何判斷自己是否有FOMO狀態呢？來看看Ariel怎麼說！
各節重點：
00:00 精彩片段
00:55 什麼是FOMO？
01:22 如何判斷自己是否有FOMO？
03:27 如何擺脫FOMO焦慮？
學經歷：
高雄醫學大學諮商心理研究所碩士
高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員
耕心療癒診所心理師
希望心靈診所心理師
國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師
國防部空軍第一後勤指揮部講師
高雄市勞工局職涯發展講師
高雄市社會局培訓講師
高雄醫學大學諮商心理研究所碩士
高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員
耕心療癒診所心理師
希望心靈診所心理師
國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師
國防部空軍第一後勤指揮部講師
高雄市勞工局職涯發展講師
高雄市社會局培訓講師
*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
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