醫美整形

搜尋運動共有88筆結果

• 想做小腿抽脂

  想問只做小腿抽脂，不抽大腿，這樣划算嗎 會不會影響走路/運動啊

  2022.06.09

• 走登山步道也要穿登山鞋嗎?

  這邊想請教一下有在爬山的 請問只是走登山步道 也有需要穿登山鞋嗎? 我以為登山鞋是爬高山才需要 就是沒有步道的那種 因為我爸媽早上都會去爬山 他們都是走步道而已 前幾天我姊就跟我說 應該要帶他們去買登山鞋 因為他們的運動鞋都蠻舊了 我是覺得要買鞋子OK但不一定要登山鞋吧?

  2022.06.15

• 大家爬山都穿什麼鞋子?

  請問大家爬山的時候 都穿什麼鞋子啊? 我是最近才跟朋友去了一次 結果被朋友說 我的鞋子不適合爬山 我那雙是運動大品牌的鞋子 平常會穿來打球 想說爬山也穿這個就好 結果被朋友說我穿這個不適合 不然大家都穿什麼? 我看他穿的鞋子也很普通阿...

  2022.09.02

• 益生菌跟瑪卡讓自己的身體變得更好

  我平常都有在吃益生菌跟瑪卡， 益生菌讓我的排便更順暢;瑪卡可以提高我的運動效果。 不僅自己吃了不錯，也買給家人一起吃!! 大家平常都吃什麼保健食品呢?

  2022.09.08

• 除了喝水跟運動外要如何增加代謝?

  聽人家說上了年紀之後 減肥的速度會變慢 原因之一就是因為身體代謝的關係 已經不像年輕時那麼好了 假如想要增加代謝的話 我知道的就只有多喝水跟運動而已 但水我是平常都會喝 運動則是真的很懶 想知道除了喝水跟運動外要如何增加代謝?

  2022.09.10

• 想知道大家都怎麼減肥的呢?

  最近一直在找減肥的方法 但是爬文搜尋真的超多種方式 就在想 到底哪種方式才是對的 想說一邊爬文 也一邊發文問問看 看大家都是怎麼減肥的 我目前找到很多都是斷食 然後就是少吃多運動 感覺這個是有用的可是我沒毅力持續運動 想說問問有沒有其他方式 有減肥經驗的人都怎麼減的啊?

  2022.09.29

• 如何改善產後漏尿

  其實產前就有一點點漏尿的問題 產後又更嚴重 有在做凱格爾運動但效果真的很有限 爬文有手術或雷射改善的方式 難道產後漏尿沒辦法靠骨盆運動恢復嗎  

  2022.10.25

• 每天都去走路散步可以變瘦嗎?

  很想要可以變瘦一點 可是有時候很難拒絕朋友邀約 去吃一些好料或大餐 然後說要運動的話 我自己又覺得好懶喔 頂多就是每天抽一點時間去走路散步 這樣子我覺得還可以接受 只是說只是單純走路散步而已 也不太會走到流汗吧 這樣子會可以變瘦嗎?

  2022.11.16

• 試過哪種減肥方式有效呢?

  想問大家試過哪種減肥方式 真的有效的呢? 我目前看了很多種 像是斷食跟節食 還有運動等等 有很多種減肥方式 我是覺得要做到運動很難 因為要持續 我辦不到 但是斷食跟節食我覺得如果吃得少 之後要是恢復正常吃 有可能會復胖耶.. 想問大家試過哪種減肥方式有效呢?  

  2023.01.17

• 馬鞍臀只能去抽脂才有救嗎?

  從小我就遺傳了我媽的酪梨型身材 我上半身雖然不算胖 但就是兩側那兩塊馬鞍臀 讓我從小就很沒自信 超羨慕路上很多女生 可以穿著合身的牛仔褲跟迷你裙 比例都超瘦超美 我也試過在家裡努力跟影片運動 滾筒滾大腿外側 側躺抬腿通通試過 但是兩邊的肉肉有夠倔強說不動就不動 我妹看我那麼在意 要我乾脆去做抽脂最快 她說得倒是很輕鬆 真羨慕她是遺傳我爸的竹竿身材... 難道要消馬鞍臀真的只能去抽指才有救嗎?

  2023.04.23

• 血管的清道夫K2淨血療程讓健康之路不卡卡

      血液是健康的隱形殺手，許多影響身體健康的疾病都與血液脫不了關係。里約風診所莊子毅醫師表示，目前最常見會直接影響人體健康的血液成分就是血脂與血糖，長期高血脂容易導致高血壓，成了「三高」。       人體有自主代謝廢物與修復傷害的能力。莊子毅醫師進一步說明，隨著年齡增長，自我修復的能力會逐漸衰退，現代人通常缺乏固定的運動習慣，且經常有日夜顛倒、作息紊亂的情形，加上高油、高鹽、高糖的精緻化食物等種種因素，都會影響身體的調節能力，當外在刺激的傷害增加，卻無法有效地進行內在修復，就會打破體內的代謝平衡，久而久之，不健康的物質在體內大量堆積，就會對健康造成傷害。       維持血液健康，改變生活型態是首要任務，莊子毅醫師提醒，當身體的健康狀況亮起紅燈時，務必尋求專業醫師的評估與協助，在醫師的指導下配合使用對應的藥物，能夠有效的維持血液健康，若想要快速改善血液狀態，可透過血液淨化療程達到省時、有效且安全的治療效果。 圖：當身體健康亮紅燈，請尋求專業醫師評估與協助。       市面上有許多標榜可達到血液淨化療效的療程，常見的靜脈雷射與高壓氧等透過外部刺激提高血液活性，但無法直接清除堆積在血液中的廢物，K2血液淨化療程以過濾的方式直接清除有害物質，代謝血液中的血脂、降低血液黏稠度並提高循環與清除累積的氧化傷害，延緩老化的同時，提高細胞活性與自我修復能力。若患有高血脂、高血壓或糖尿病等慢性病，可獲得更良好的長期控制，逐步降低藥物依賴性。 圖：K2淨血療程可提高細胞活性與自我修復能力。       血液淨化技術至今已施作30年以上，有許多案例驗證，安全性高。莊子毅醫師提醒，執行療程前務必經由醫師評估整體狀況，並預先抽血確認整體血液的健康度，確定身體狀況適合後才可進行治療。此外，治療時可能發生輕微且暫時的低血壓、暈厥、注射處瘀青等，當身體有急性、不穩定的狀態，例如：發燒、感染、治療中的癌症、凝血功能障礙或嚴重貧血等不適合執行此療程。 圖：里約風診所莊子毅醫師。

  2023.05.08

• 請問每天都吃外食要怎麼減肥?

  先說明一下本身不太愛運動 過往的減肥方式 幾乎都是透果飲食的節制讓自己變瘦 但是我覺得那時候還是住家裡 我可以刻意挑菜來吃 可是現在因為住外面的關係 我三餐都只能靠外食來解決 單純想透過飲食來減肥覺得變好難喔

  2023.05.09

• 藏在口罩下的秘密 康提音波打造緊緻逆齡肌

       維持近兩年的口罩政策解封，許多人想要摘下口罩，卻出現因長時間配戴口罩造成的肌膚鬆弛老化現象。心妍診所李柔穎醫師說，近期臉部拉提療程的詢問度較高，比起傳統手術，無侵入性傷口且修復速度較快的電波與音波療程是多數顧客的選擇。 圖：臉部下半部位長期處在悶熱潮濕環境，使肌膚出現明顯老化問題。       肌膚出現鬆弛老化是因為連接皮下脂肪與面部肌肉的表淺肌腱膜系統（SAMS）的膠原纖維與彈性纖維等支撐結構逐漸流失，使得肌膚變的鬆弛下垂產生眼袋、雙頰下垂、嘴角下垂與法令紋等情況。李柔穎醫師建議，應從25歲左右開始，每一年至一年半定期保養，維持臉部肌膚緊實彈潤。       無創的電波與音波雖然都可針對中下半臉部肌膚拉提，不過，適合的族群有所不同。李柔穎醫師說明，電波作用於筋膜層之上，表皮層之下至4.3mm深，進行容積式加熱，進而達到肌膚拉提效果，適合臉部較瘦的人，音波則是針對筋膜層及真皮層，透過超音波聚焦於多個治療點，連成線狀進行治療，可促進筋膜層收縮並刺激真皮層的膠原蛋白增生，對臉部較豐滿的人幫助較大。 圖：音波拉提可促進筋膜層收縮與刺激真皮層膠原蛋白增生，適合臉部較豐滿的民眾。       市面上有許多音波拉提療程供民眾選擇，常見的音波拉提療程多數適用於臉部中下部位，該如何選擇適合自身的儀器是一門學問。康提音波通過眉毛拉提適應症，是可作用於全臉的音波拉提儀器，將高強度聚焦超音波能量傳達至肌膚深層，由內而外加熱肌膚，溫度高且穩定，避免表面肌膚燙傷，針對淺、深真皮層與SAMS筋膜層設計三款對應的卡匣，分別可淡化表淺細紋、刺激真皮層膠原蛋白增生與緊實肌膚，達到全面拉提效果。      維持良好效果，術後保養必不可少，李柔穎醫師提醒，施打後一週內避免從事劇烈運動與三溫暖或泡湯等高溫活動，若施作部位有有開放性傷口、皰疹或正在發炎的皮膚問題，則不建議施作，此外，若有顏面神經失調、中風、接受過植入式醫材的患者需由醫師評估是否適合施打，避免對身體造成影響。 圖：心妍診所李柔穎醫師建議肌膚應從25歲開始定期保養，維持緊實澎彈。

  2023.05.12

• 夏季穿衣免煩惱 女王電波無痛擁有緊實肌

      炎炎夏日即將來臨，不少愛美的民眾開始穿著短版上衣、短褲等服飾展現身材。昌平診所郭潤涵醫師觀察，近期有許多產後媽媽、減重成功的民眾，前往醫美診所諮詢，其中拉提、緊實肚皮的療程最為熱門。 圖：近期許多減肥成功人士與產後媽媽詢問腹部緊實拉提療程。       與一般民眾相比，減重成功的民眾及產後媽媽肚皮鬆垮的問題更為嚴重。郭潤涵醫師說明，人體皮膚的彈性有限，若超出彈性限度，具有肌膚支撐性的膠原蛋白與彈性蛋白趕不上肌膚擴張速度造成斷裂，癒合後形成疤痕，成為常說的「肥胖紋」、「妊娠紋」，而大量減去體重時，皮膚在無法完全恢復原狀的情況下，會導致肌膚鬆弛的問題。       肚皮鬆弛為目前民眾較在意的問題，除了靠健身運動、飲食控管來控制體態外，醫美的電波拉提療程也是現代民眾的選擇之一。郭潤涵醫師表示，電波拉提是「由外而內」進行加熱，同時刺激膠原蛋白增生，達到除皺、緊緻的效果。市面上電波分為單極、雙極、多極，一般常見的單極電波疼痛指數較高，怕痛的民眾較不適合進行此療程。   圖：電波拉提可刺激膠原蛋白增生，達到除皺、緊緻的效果。       電波拉提有非侵入性的特點，成為許多愛美民眾的首選之一。由以色列公司推出的「Endymed女王電波」擁有3DEEP電波技術，有別於傳統單極、雙極電波儀器，利用多極電波將能量均勻加熱至真皮層，以漸進式的加熱方式，提高舒適度、降低疼痛感。其通過FDA認證的六大專利探頭，可作用的部位廣泛，精準地瞄準每個部位，給你全方位的呵護，輕鬆維持肌膚的緊實。       醫美的技術日新月異，不過還是存在一定的風險。郭潤涵醫師提醒，接受電波療程術後當下肌膚泛紅為正常現象，約一小時可退紅，無需過度擔心。此外，有特殊情形，例如：裝有心律調節器、治療區域有金屬植入物或有發炎過敏反應及孕婦不建議施作，若過去一個月內有注射玻尿酸或膠原蛋白增生劑務必告知醫師，由醫師評估是否適合施作，避免造成不良效果。 圖：昌平診所郭潤涵醫師。

  2023.05.26

• 有人也是肩頸超級頂叩叩嗎？

  如題   最近常覺得肩頸卡卡的 手臂也抬不太起來   看中醫 還被推拿師笑說很少看到這麼硬的…   要我多運動 不然就得常常來 多推幾次   除了運動 也建議我自己在家可以多用活絡油按摩   有推薦好用的嗎？

  2023.06.01

• 多跑步是不是就可以讓身形變得比較纖細?

  我發現之前在減肥的時候 即便有瘦了一點 可是身形還是滿胖的 我朋友是說要運動才可以 那如果我是嘗試著跑步減肥 這樣子是不是就有機會 可以讓我在瘦下來的時候 身形看起來也比較纖細呢? 因為我真的好希望自己可以看起來苗條一點 不用變成紙片人那樣子 但至少也要稍微扁一點耶

  2023.07.16

• 油痘膚有救了?!　出油、痘痘剋星『藍雷射』治療原理大公開

  天氣高溫又悶熱，根本就是油性肌、痘痘肌的地獄，皮膚專科醫師魏嘉宏指出，現在除了臉部青春痘，門診不乏詢問『頭皮痘痘、背部痘痘、或其他部位痘痘』的患者，而治療痘痘絕對是皮膚科常見的病灶，也是最需要耐心治療的前三名，隨著氣溫升高容易導致肌膚皮脂腺失衡，使得痘痘、粉刺、黑頭全都找上門，若皮疹反復發炎，嚴重時會留下疤痕，甚至會影響心理及正常的社交生活，究竟該如何解決這惱人的痘痘問題？治療痘痘之前先來了解為何會長痘痘！ 【哪些事、哪些人容易長痘痘？】 體質：年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎 飲食：喜歡吃油的、辣的、炸的、奶製品、含糖飲、精緻澱粉（餅乾、蛋糕） 生活：熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗 藥物：類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物 保養：過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品 氣候：夏季悶熱出油量多、秋冬乾癢肌膚缺水 【皮脂的分泌和作用】 皮脂腺分布在全身皮膚的深層，尤其是在T字部位、背部、胸部等易出現痘痘的部位，皮脂腺所分泌的油脂主要由三酸甘油酯、蠟酯、膽固醇等組成。正常情況下，皮脂分泌具有保護皮膚，防止皮膚乾燥等作用，可預防水分流失，保持肌膚濕潤度；所形成的保護膜可預防細菌感染，降低發炎風險；同時能保護角質層，有利於肌膚新陳代謝。不過一但皮脂分泌過多時，容易堵塞毛孔，進而引發痘痘等皮膚問題。 【青春痘、痘痘、痤瘡..形成的過程】 毛孔出油及痘痘形成的主要原因，皮脂腺出問題了~ 造成痘痘發生主要有有四大機轉： 1.    皮脂腺過度分泌油脂 2.    毛囊上皮角化異常，造成毛孔阻塞，形成粉刺 3.    發炎反應，形成紅腫的痘痘 4.    菌落失衡、痤瘡桿菌增生 因此皮脂腺一旦旺盛，就會產生以下肌膚問題 既然知道了問題的來源與始末，那面對症狀就要用對的方式來治療。 【痘痘傳統治療方式】 1、    外用藥膏：抗生素、杜鵑花酸、A酸、過氧化苯 2、    口服藥：抗生素、賀爾蒙、口服A酸 3、    果酸換膚、海菲秀 4、    光電雷射：藍光、脈衝光、染料雷射…等等。 眾所皆知長期服用A酸可能造成副作用或爆痘危機，例如：某些藥物可能會造成全身性乾燥，需追蹤肝功能及血脂肪；抗生素使用不當，身體會產生抗藥性；特殊族群無法服用藥物進行治療。 【藍雷射 Capri】改善皮脂腺分泌的新選擇，可針對爆痘發炎中治療！ 經由TFDA 台灣衛福部許可 藍雷射 Capri為非侵入式雷射可用於 局部青春痘 | 降低皮脂分泌 | 痤瘡 | 滅菌 皮膚科醫師魏嘉宏說明，要治療青春痘就要從根本的皮脂腺控油做起，而這台CAPRI藍雷射具有罕見的雙波設計，除了擁有1450nm波長，能藉由熱能穿透至皮脂腺，使皮脂腺萎縮，降低皮脂腺活性，減少出油狀況。 獨特的450nm藍雷射光能將痤瘡桿菌中的紫質產生自由基達到滅菌效果，除了能針對正在發炎中的痘痘瞬效殺菌，更能降低痘痘復發機率。 【藍雷射 Capri 1450nm二極體雷射治療原理】 獨特波長1450nm的二極體雷射，此水分吸收的波長與動態脈衝的設計，治療深度正好在皮脂腺的位置，透過皮脂腺吸收1450波長光能萎縮皮脂腺，熱能可以破壞皮脂腺，減少油脂的分泌，而油脂減少毛孔不易阻塞，也減少痤瘡桿菌的發生，進而可改善出油、粉刺、青春痘(痤瘡)症狀並預防青春痘(痤瘡)新生。在接受治療的區域使用冷卻劑噴霧，來保護表皮免受雷射光產生的熱量，可提升治療舒適度。 整體來說CAPRI藍雷射就是一台專門主攻控油治痘的雷射儀。此外由於是利用雷射高熱能原理進行治療，因此內建精準的TACD冷噴系統，能大幅降低肌膚外表的熱傷害，提升療程舒適度，每次療程約15分鐘，且術後幾乎無修復期，對學生及上班族群來說，是相當省時省力的治療方式。 【藍雷射 Capri適合這些部位】 CAPRI藍雷射主要是改善「皮脂腺分泌過多」的相關問題，適合各種類型的痘痘和膚質。若有以下肌膚困擾，都可以請專業醫師評估後進行CAPRI療程 ．臉部、頭皮、頸部、背部長期有痘痘及粉刺的困擾 ．希望能改善正在發炎中的痘痘 ．常覺得臉部有厚重油膩感的油性肌或混合肌 ．化妝容易有浮妝或脫妝困擾者 ．重要場合前想快速消除大痘痘者 ．對藥物過敏、不想使用藥物治療痘痘者 【透過藍雷射 Capri治療的好處】 1.    可能無需每天服藥和擦藥 2.    不需要承受藥物可能帶來的不舒適和風險。 3.    可以省去很多控油的化妝品、保養品、吸油面紙的花費。 4.    可以不用長時間忍受肌膚的油膩感。 5.    能加速治療正在發炎的中痘痘 【常見的藍雷射 Capri的問與答】 Q1：CAPRI藍雷射療程術後好照護嗎? 為何傳出會冒痘? 藍雷射術後沒有恢復期，可正常洗臉化妝，但有極少數會出現術後反油或是冒痘，此為皮膚正常代謝及痘痘發炎進程縮短的正常現象，大約會在一週內獲得改善，建議遵照院所術後照顧流程保養即可。 Q2：CAPRI藍雷射需要做幾次才有效 每次治療都能看到痘痘發炎進程縮短或是出油狀況獲得改善，建議療程為一週一次，連續三次為完整療程，一般而言接受完整療程後會感覺到明顯改善。但因每個人膚質狀況及想改善的問題嚴重程度不同，建議至專業診所請醫師針對個人狀況進行評估適合的療程次數。 Q3：CAPRI藍雷射多久可以看到改善效果？療程可以維持多久？ CAPRI治療一次約10-15分鐘，完整療程後可以維持3-6個月以上，但會依個人體質、保養方式、氣候等因素影響維持時間，建議術後依照醫囑做好正確保養，都能延長維持時間並減少痘痘及出油復發機率。 Q4：做完CAPRI藍雷射為什麼還是會長新的痘痘？ 痘痘的治療非常複雜，CAPRI雖能解決大部份痘痘問題，但無法知道是什麼原因造成反覆性痘痘生長，像是「內分泌失調」、「壓力」、「環境」、「食物過敏」、「保養品」、「藥物」都可能是造成痘痘不斷的原因，因此建議在經過療程改善痘痘問題後，還是要尋求正確的醫療幫助，雙管齊下，才能更全面的解決問題。 所有嚴重的皮膚問題都是從不嚴重開始的，若單以表面問題來看，「容易出油」、「不健康的皮膚」、「皮膚上有細菌」，導致「粉刺生成」進而產生各種發炎型的痘痘。而CAPRI藍雷射以1450波長直達皮脂腺、減少出油，同時針對痘痘問題直接改善，再搭配藍光治療殺菌，一次解決所有導致痘痘問題的原因。 皮膚專科魏嘉宏院長表示，青春痘的問題與皮脂腺息息相關，其中也包含粉刺、痤瘡、痘疤等肌膚症狀，而諸類因皮脂腺產生的面皰問題，已被世界衛生組織認定是一種慢性疾病。除此之外，除了臉部的痘痘、粉刺，若您有感覺頭皮不斷出油、常有難聞味道令你在與人交談時感到不自在，或是因胸部和背部長滿痘痘而苦惱，這些問題都可能是因為皮脂腺出現問題所導致的！建議盡可能提早接受治療，避免影響自信心和生活品質，不得輕忽。 魏嘉宏皮膚科CAPRI藍雷射影片介紹 https://skindrwei.com/capri%E8%97%8D%E9%9B%B7%E5%B0%84/

  2023.08.16

• 在辦公室可以做什麼運動瘦身?

  每天在辦公室的時間 都快比在家還久了 飲食不規律還經常要加班 根本就沒有時間去運動 體重也越來越胖了>< 最近一直想找上班也能做的小運動 讓我可以在工作的時候 順便燃燒一下卡路里 如果大家有什麼運動或方法可以瘦身的 拜託請告訴我!!

  2023.08.18

• 台北冷凍減脂推薦?冷凍減脂價格是不是都很貴

  我平常就有在運動，但生過小孩的小腹真的不是說減就減，現在就想要搭配不同的方式讓身材更好，不想用侵入性的方式，所以想問看看冷凍減脂，但冷凍減脂價格好像通常都蠻貴的，台北的大家通常都去哪裡諮詢冷凍減脂呀，可以推薦給我嗎，謝謝~

  2023.09.16

• 有爬山的話是不是最好換成登山包啊?

  小弟目前還只是個爬山新手 可能一個月會安排一次的爬山計畫 之前有先去過抹茶山跟草嶺古道 之後還會想要去皇帝殿、劍龍嶺等等 但是我目前爬山都只是背一個簡單的運動小背袋 裡面就是放個水 毛巾和外套而已 但就在想之後如果都有固定爬山的計畫 那是不是最好換成登山背包比較好?

  2023.09.26