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  • 話題: 每天都去走路散步可以變瘦嗎?

    人氣(823)回應(7)

    發表於 2022.11.16

    很想要可以變瘦一點

    可是有時候很難拒絕朋友邀約

    去吃一些好料或大餐

    然後說要運動的話

    我自己又覺得好懶喔

    頂多就是每天抽一點時間去走路散步

    這樣子我覺得還可以接受

    只是說只是單純走路散步而已

    也不太會走到流汗吧

    這樣子會可以變瘦嗎?

  • 1樓

    發表於 2022.11.18

    我覺得一定可以啊

    可是最好是可以走半個小時以上

    如果能走到流汗最好

    因為這樣子才比較有用

    可以先堅持三個月看看成果

  • 2樓

    發表於 2022.11.21

    如果可以的話我覺得快走會更棒喔

    其實快走的話心跳會跳得比較快稍微有點微喘

    可是又不像跑步那麼累的感覺

    對於消耗熱量還有減脂幫助效果也都很好

    我現在也都是吃完飯會快走半小時到一小時

    已經持續了好幾個月了自己覺得身形有改變不少

    另一方面是還有在吃婕樂纖的纖飄錠

    這個也是可以減少身體體脂肪的形成

    因為我看現在很多人都說

    減肥除了體重之外其實更應該要看體脂

    只要身體的體脂是低的那就代表沒有過胖

    身形看起來自然也不會感覺肉嘟嘟

    然後還有每天喝纖纖飲來提高身體的代謝能力

    因為只要身體的代謝夠好

    這樣減肥也比較不容易遇到卡關

    甚至偶爾吃一兩頓大餐影響也不會太大

    不用擔心馬上就會復胖會來

    這是我覺得原PO可以考慮看看的地方

  • 3樓

    發表於 2022.11.21

    我覺得可以阿

    只是說如果要瘦得快一點

    就跟樓上一樣

    要考慮吃一些瘦身產品了

  • 4樓

    發表於 2022.11.21

    我認為是可以的

    但是除了走路之外

    還可以去買DHC倍燃元素來吃

    加速燃燒脂肪效果更好

  • 5樓

    發表於 2022.11.21

    至少比都沒運動好XD

  • 6樓

    發表於 2022.11.22

    那我也會想吃個瘦身產品阿

    這樣至少有時候運動方面想要偷懶得話

    就會想說自己還有吃瘦身的東西

    內心也會比較安心

  • 7樓

    發表於 2022.11.22

    快走可以!

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