文/楊雅雲 圖/翁嘉妤
摘要
雖然現代人普遍對於「性」的認知，已不如傳統觀念狹隘，但許多人還是對於男性精子常有錯誤的概念，例如常穿緊身褲會讓精蟲萎靡不振？自慰要適可而止，否則「尻」太多會容易彈盡糧絕？手機不離身會妨礙受孕？常喝可樂會影響精蟲品質？這次美醫誌就邀請專業的泌尿科醫師來為大家解開精子之謎！
「成功人士」必備的條件！良精這樣來！
在一般正常情況下，男性在每次射精時，就會產生1～2 億的精蟲，泌尿科專科醫師陳偉傑指出，影響精蟲品質的指標包含「數量、長相、活力、衝刺力、存活率」共5大要素。
● 數量：精蟲數量多，受精機率自然較高。
● 長相：若有瑕疵，會影響精蟲外觀形態的完整性。
● 活力：精蟲的活動力強弱，會影響精蟲是否具有奮勇向前與卵子結合的機率。
● 衝刺力：表示精蟲是否需具備向前衝刺的能力，若精蟲在游向卵子的途中，持續繞圈或脫離軌道，便難以完成體內受精。
● 存活率：精蟲若在半途陣亡，則無法存活抵達受精的終點。
然而，並非品質最好的精蟲就會勝出，其實「運氣」也是影響受孕的因素之一。臨床上有2隻精蟲同時達陣懷孕的機率也不少，也就是所謂的雙胞胎了。
好熱，不想游了！季節、氣候也會影響精蟲品質？
身體構造與生理需求是相對應的，你可能不知道，陰囊外露構造的主要原因，原來是因為精蟲怕高溫，睪丸需要散熱！泌尿科專科醫師羅詩修表示，曾有研究報告指出，冬天男性精蟲數量比夏天的精蟲數量高出30%，但雖然天氣會對精蟲造成影響，不過並不會產生巨大的差異。
從長相、活力及衝刺力來說明氣候變化對精蟲的影響：
● 長相：天氣越熱，陰囊環境溫度越高，就無法製造品質良好的精蟲。
● 活力：環境越熱，精蟲活力也就相對降低。
● 衝刺力：氣候炎熱，精蟲活力不佳，衝刺力自然減緩。
陰囊也會有疾病，小心「靜索靜脈曲張」毒害蛋蛋
疾病或基因缺陷都會對精蟲品質帶來影響，常見的男性疾病為「靜索靜脈曲張（Varicocele）」。靜索靜脈曲張的成因，是由於陰囊的靜脈瓣膜閉鎖功能不全，造成靜脈血液逆流，讓陰囊靜脈的血管腫脹，而產生毒素毒害陰囊。早期的發現者大部份多為患者的伴侶，陳偉傑醫師提醒，男性朋友們平時應多加留意身體的變化，多一點關注，就能即時發現疾病，盡早治療。
如何維持健康的精蟲狀態？原來過胖也NG！
生活中的小習慣都會影響精蟲品質，羅詩修醫師建議，男性應避免抽菸、喝酒，還有「肥胖」也是不能忽視的重要因素，肥胖者的雄性荷爾蒙會受脂肪組織影響轉變成雌性荷爾蒙，較一般人低，因此精蟲品質也會受到影響，所以體重管理其實是相當重要的。
如果想改善精蟲品質，陳偉傑醫師表示，在諮詢過專業醫師後，可以進行居家的冷敷護理。請準備一個盆子（或臉盆）放入涼水，坐進盆中，讓陰囊全部浸潤冷水，浸泡15分鐘後便可達到降溫效果，頻率建議每天浸泡一次即可，並注意水溫不要過低，以免陰囊凍傷。
網傳各種精蟲迷思一次解密！別再誤解你的精子！
迷思1：常喝可樂會殺精嗎？
解答：╳
可樂是飲品，與精蟲死亡並無直接的關係。然而，過於肥胖會影響精子的品質，因此均衡飲食及適度運動，保持健康的體態也是很重要的，所以可樂還是不要喝過量，對身體健康才有幫助。
迷思2：常穿緊身褲會影響精子活動力嗎？
解答：○
曾有研究探討穿著緊身褲對精蟲的影響，研究結果指出，穿著緊身褲的男性精蟲的長相與數量，都相較於穿著寬鬆褲子的男性表現差，這是因為陰囊經常處於悶熱的環境下所致。同理，若是常泡溫泉，也可能會降低精蟲的品質。
迷思3：手機電磁波會對精子造成影響嗎？
解答：╳
通常是需要長時間將手機放置在精囊上，才可能會有不良影響。一般人使用手機時，不會24小時不離身且貼在性器官上，所以不需過度擔心。
迷思4：禁慾時間越長，精子品質會越好嗎？
解答：╳
精蟲積存時間長，精液會較濃稠，但不代表精蟲能具備良好的活動力。通常性行為之前2至7天禁慾，可確保精蟲維持在良好的狀態，也可排除因存積太久已瀕臨死亡的精蟲。
迷思5：經常「床戰」就能增加受孕機率嗎？
解答：○
以機率而言，每天進行性行為的受孕機率，比1週1次或偶爾性交的受孕機率高。
迷思6：常自慰精子數會變少嗎？
解答：╳
男性常自慰會讓精液變稀，但精蟲在正常狀態下，每分每秒都會由睪丸製造生產。如果在短時間內「尻槍」的次數過多，精子量僅會在此段時間較少，並不會影響睪丸製造精蟲的功能。
迷思7：一般男性在1小時內，就會補滿精蟲「彈藥」嗎？
解答：╳
睪丸會源源不絕的製造精蟲，即使男性「使用」的次數過多，也不可能一次榨乾所有的彈藥庫，若短時間內讓彈藥庫幾乎清空，則需要較長的時間填補。
迷思8：精液富含蛋白質，可以生食補充營養嗎？
解答：○
精蟲的確富含蛋白質，理論上食用蛋白質，人體都有機會可以吸收，但不一定能夠達到每個人預期中的營養效果。
迷思9：精液可能會造成皮膚過敏嗎？
解答：○
精液因含有蛋白質，臨床上曾發生患者蛋白質過敏，在性行為「顏射」後產生皮膚紅腫的現象，此外，因為精液是由身體製造，所以會引發人體產生反應的抗原，若發生過敏現象，可能導致皮膚紅腫、呼吸困難等症狀，雖然是少數的案例，但也並非沒有過敏的可能性。
現職：
臺北醫學大學附設醫院 泌尿科醫師
學經歷：
臺北醫學大學醫學士
臺北醫學大學附設醫院泌尿科總住院醫師
臺北醫學大學附設醫院泌尿科住院醫師
臺北醫學大學附設醫院 泌尿科醫師
學經歷：
臺北醫學大學醫學士
臺北醫學大學附設醫院泌尿科總住院醫師
臺北醫學大學附設醫院泌尿科住院醫師
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