醫美整形

搜尋飲食共有90筆結果

• 爸爸洗腎回診時磷都太高怎麼辦?

  爸爸洗腎都會固定去回診 我想知道回診的時候 醫生總是說他的磷太高了 該怎麼辦才好 醫生都只會說飲食要控制 但我爸也沒有亂吃什麼 回家後也盡量都吃的清淡了 怎麼還是磷都太高呢?  

  2021.11.23

• 好想抽肚子大腿脂肪去補胸部

  本人從小胖到大，看過不少胖妹減肥變正妹的分享文後，也努力運動減肥，控制飲食，相信下一個發文的就是我，各種復胖停滯期讓人崩潰也撐下去了，目前減了也有20kg，腿跟肚子型跟我想像正妹落差還是很大呀 貼身的辣妹裝穿起來還是母湯，朋朋嗆我因為沒胸，肚子當然顯大，不知道是不是這樣…阿rrrr好像抽脂補胸部   需要大家一人一句幫我開導QQ 另外…有前輩有推薦診所嗎?

  2022.01.13

• 飛梭後需要補充膠原蛋白嗎

  想問大家  我剛打完飛梭 臉上本來的痘疤跟斑的地方有點紅腫  最近天氣不穩 本來皮膚就會乾癢的問題也跑出來了 護士是有說這種情況過幾天會慢慢結痂 每個人肌膚代謝狀況不一樣  修復期長短也沒有一個標準 只說這段時間要我多做保濕 多注意飲食盡量不要讓黑色素沈澱 我想快點好可以吃膠原蛋白嗎？    

  2022.02.04

• 有痔瘡真的是很煩的一件事耶...

  我覺得有痔瘡真的很煩 連飲食都有很多要注意 昨天只是吃了麻油雞 當天晚上就很不舒服還會脹痛 也有流血 可是我又沒有吃很多 我喜歡的東西都不能吃 感覺好煩喔...  

  2022.02.17

• 推薦找林敬鈞做複合式抽脂嗎?

  一直有想要去做抽脂 年後沒控制飲食我的肚子整個大爆走 就想說乾脆去抽一抽今年夏天好好辣一波 有聽說目前有複合式抽脂效果可以更好 爬文看到有人去找林敬鈞抽脂說做得不錯 去找案例照片體型真的有差 不知道有沒有人真的去給林敬鈞做覺得還不錯的可以分享嗎? 另外想知道抽脂後如果沒有特別減肥多久會恢復原狀> < 很怕我3月做7月就恢復原樣 也想求有做過複合式抽脂的給我建議

  2022.02.18

• 平常吃東西注重吃健康的東西嗎?

  應該以前喜歡亂吃東西...現在偶爾吃太刺激就會胃痛 每次痛的時候才會想說....我之後一定要健康飲食 定時定量 老實說真的是人的本性吧? 安逸的時候就不小心忘記自己辛苦的時候 好奇大家平常飲食的準則，會特別注重吃健康的食物嗎? 一直吃少鹽少油會不會受不了!?

  2022.03.31

• 會有能延緩洗腎的辦法嗎?

  想問一下會不會有 能夠延緩洗腎的辦法呢 我會這樣問是因為我朋友很擔心他媽媽 他媽媽雖然才剛檢查出來有腎臟病 但好像已經是蠻嚴重的狀態了 醫生說現在要吃藥 飲食也要整個改變 說是這樣做可以不要惡化的太快 我朋友聽醫生說惡化下去會要洗腎 想幫他問有沒有什麼能延緩洗腎的辦法嗎?

  2022.04.16

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 有腎臟病到最後一定會洗腎?

  好奇想請教一下 有腎臟病的人到最後一定會洗腎嗎? 現在很擔心我家人的狀況 他是已經檢查出來腎衰竭 醫生說腎功能剩下不到一半了 現在醫生有說要飲食控制 這幾天我就瘋狂爬文 在網路上找跟腎臟病相關的資訊 看得我眼花撩亂的 我最想知道的是有腎臟病的話 到最後一定會洗腎嗎?

  2022.05.17

• 限制蛋白飲食要怎麼吃才對?

  想問一下限制蛋白飲食的話 要怎麼吃才對啊? 這邊實在是很好奇 因為家人現在有腎臟病 醫生說要控制病情晚一點惡化 就要限制蛋白飲食 不能太多蛋白質 目前我只知道蛋跟肉不能吃 就這樣子也能控制好嗎? 有人知道該怎麼吃才對?

  2022.05.18

• 尿毒症都一直很明顯怎麼辦?

  家人一開始覺得身體怪怪的 後來上網去查才知道 那些症狀是屬於尿毒症 後來也去做了檢查 確定了目前是有腎臟病 所以現在在飲食方面 都有乖乖的按照醫師說的去做 只是身上的尿毒症狀到現在還是滿明顯的 我們也是覺得有點擔心不曉得要怎麼辦

  2022.05.25

• 會看到什麼減肥方法都試試看嗎?

  看網路上有很多減肥方法 現在真的很方便 隨便搜尋就一堆 最近就很認真在看這些方法 但我覺得減肥方式也太多 好奇有在減肥的人 會看到什麼方法都試試看嗎? 像之前很流行斷食法 還有陣子大家會生酮飲食跟防彈咖啡? 這些大家會跟著試試看嗎?  

  2022.05.26

• 有腎臟病該如何多保養身體?

  我媽上禮拜才拿到醫院的報告 現在確定身體有慢性腎臟病 慶幸的是醫師說沒有很嚴重 有提醒我們要注意飲食 主要的內容就是蛋白質要減少攝取 這樣腎臟負擔才不會太大 但我還想知道除了飲食外 還有沒有那些方面是應該要做的 或者是要如何多保養身體呢?

  2022.07.07

• 有人知道低蛋白飲食要怎麼吃嗎?

  請教一下有沒有人知道 限制蛋白飲食該怎麼吃才對啊 因為我現在有聽醫生說 我媽的狀況 需要吃限制蛋白飲食 說是這樣子可以延緩腎功能惡化 搭配醫生開的藥一起吃 但是他現在跟我說 他打算乾脆就吃素耶 這樣是對的嗎? 還是有人知道限制蛋白飲食該怎麼吃呢?

  2022.07.10

• 有人知道低蛋白飲食要怎麼吃嗎?

  想問一下有沒有人知道 低蛋白飲食要怎麼吃啊? 因為家人現在得了腎臟病 醫生有提到要限制蛋白 起初以為是要多吃蛋白質 想說這是好東西 結果醫生說是要限制吃的量 不能吃太多 聽到這樣我反而不知道該怎麼準備了 有人知道怎麼吃嗎?  

  2022.08.13

• 挽救初老臉凹鬆垮　女王電波配玻尿酸雙管齊下凍齡青春

  　　肌膚的年輕度和膠原蛋白息息相關，一旦流失就像是肌膚底層失去地基。葛萊美診所蘇熙文醫師表示，膠原蛋白的流失約會在25歲開始，從30歲之後每年更會流失2%，經年累月後形成常見的蘋果肌凹陷、法令紋與木偶紋等明顯的老化特徵，增加視覺年齡，使肌膚外觀看起來「鬆、垮、垂」。   　　想要減緩老化速度，第一步可以從日常生活做起。蘇熙文醫師說，像是抽菸、飲酒等不良習慣都會傷害膠原蛋白細胞，並且飲食均衡、維持正常作息，平時也要做好防曬，以減緩過度日曬對肌膚造成的光傷害，避免損害膠原蛋白組織，而若想要快速改善肌膚鬆垮，很多民眾也會選擇到醫美診所「進廠維修」。 圖：抗老醫美以玻尿酸、電音波拉提為較多人的選擇。 　　醫美療程五花八門，其中以電音波拉提、玻尿酸為常見的抗老療程。蘇熙文醫師指出，由於肌膚多層次的構造，現在的醫美療程趨向複合式為主，讓肌膚更全面地逆齡抗老，例如電波及玻尿酸的複合式療程，先以電波改善肌膚鬆、垂的問題之後，有些凹陷較嚴重和骨骼結構的老化問題，能透過玻尿酸的填充來改善，還能增加五官立體度，根據治療部位的不同選擇不同的玻尿酸填充，搭配電波讓術後效果更自然且精緻。   　　電波的原理是透過電極來產生熱能，可依照電極的數量分為三種類型：最常見的就是單一電極的電波，擁有較強的穿透力，感受上雖較有效，但因瞬間能量高，容易有熱傷害、疼痛感；其次為痛感較低的雙極電波，但因能量只會集中於兩個電極之間，能量淺層效果有限；而多極電波結合了單極電波的集中深層能量，以及雙極電波低痛感的特色，能夠有效緊緻拉提肌膚，也能減少療程中的不適感。 圖：女王電波以均勻加熱的方式拉提，治療感受上較舒適。 　　2022新推出的女王電波即為多極電波的主流選擇之一。女王電波透過3DEEP專利技術來控制發射能量，以漸進式、均勻的加熱方式將熱能傳導至肌膚深層，並刺激膠原蛋白增生，能夠改善肌膚鬆垮、細紋等問題，且熱能平均分佈在表皮層，治療時感受較舒適、無痛感。另外女王電波還配有能作用於臉部、身體不同部位的探頭，可針對各種需求改善紋路、橘皮等困擾。   　　坊間醫美診所眾多，因此民眾在選擇醫美療程前需先做好功課，經過合格診所之醫師的諮詢和規劃，再進行治療，尤其是部分有光過敏、免疫系統病史的族群在進行電波和玻尿酸療程前，需要經過醫師評估是否適合施作。另外，蘇熙文醫師也提醒，治療後的術後保養是維持效果的關鍵，像是加強防曬、保濕，避免使用有刺激性的保養品和飲酒、溫泉、SPA，以及多補充水分等，才能讓術後效果更穩定且持久。 圖：蘇熙文醫師提醒，術前需要做好功課，術後遵守醫囑進行保養

  2022.08.18

• 新式全口重建技術，改善缺牙與牙周病；陶瓷美白貼片，輕鬆找回自信笑容

  現代人不只要做醫美，也注重牙齒的整齊美觀和健全的咀嚼功能。尊榮美學牙醫診所院長邱文強表示，現代全口重建療程發達，可分為活動假牙以及固定假牙。活動假牙即需要拆裝的假牙，異物感比較重，患者可能會覺得不方便；固定假牙則是搭配手術植牙來輔助，在全口重建方面是成功率較高的方法。 圖：尊榮美學牙醫診所邱文強院長。   植牙的術前評估相當重要，尤其是有長期缺牙或嚴重牙周病影響齒槽骨、牙床功能的患者，需在植牙前進行前置作業，以提高手術的成功率。邱文強說明，傳統的全口植牙重建療程耗時較長，且必須進行不只一次的手術，為了克服這些問題，現在全口重建的「All On 4」技術，對於現代工作忙碌的人或是害怕長時間療程的人來說，是一種效率、品質皆兼顧的選擇。   圖：「All On 4」的創新技術對於植牙患者來說，術後較為穩定且滿意度高。   「All On 4」技術是利用建築學上斜張橋的力學原理，避開傳統植牙需要補骨的位置或是解剖學上重要的結構，平均分布植體的位置後，利用四顆植體來支撐全口固定假牙。這樣的好處就是療程快速，降低手術風險，最快手術當日就可以裝上一副假牙，且假牙設計有仿真的人工牙齦，可以代償流失的牙床，穩定性高，往後的日常維護也很容易，患者滿意度很高。   圖：尊榮美學牙醫謝宗軒醫師。   除了缺牙問題以外，牙齒美白的相關療程也是許多人會向牙醫診所求助的熱門項目。尊榮美學牙醫診所醫師謝宗軒指出，生活和飲食習慣都會影響牙齒色澤，尤其現代人愛喝的咖啡、茶，甚至是吸菸、吃檳榔的習慣，這些都會導致牙齒變色泛黃，也危害牙齒的健康；另外，過度使用漱口水的習慣也可能造成牙齒變黃。   牙齒美白常見的療程有噴砂美白、冷光美白等，但這些療程屬於保養型美白，後續還是會受到平時生活習慣影響而再次泛黃。謝宗軒醫師建議，想改善黃牙問題，可以先到合格的牙醫診所做檢查，若想要效果較持久，美白貼片是相當適合的選擇。   美白貼片的主要材質為陶瓷或樹脂，治療前會先以微創修磨的牙齒處理表面，之後在外層蓋上客製化的美白貼片，達到有如微整、矯正牙齒和美白的功效。謝宗軒說明，美白貼片與保養型美白相比，後續不會變色，屬於半永久式的美白療程，只需操作一次即可達到良好的美容效果，而坊間流行的樹脂美白貼片雖可達類似功效，但民眾往往會忽略非陶瓷材質壽命僅約一至兩年，且常會導致牙齒疾病及療程後遺症。   不過無論是全口重建或美白貼片，都屬於需要先經醫師評估後才施作的療程。邱文強提醒，部分有嚴重牙周病、磨牙、骨質疏鬆或慢性疾病的患者，務必要跟醫師做詳細的評估，了解自己適不適合進行全口重建手術。同時，在挑選醫師或院所時，建議選擇有專業訓練過、豐富經驗的醫師，可以讓手術的風險降到最低。 圖：提醒民眾在進行牙科治療前要做好功課，選擇合格診所及醫師。

  2022.08.30

• 植牙技術百百種　牙醫師提醒：專業評估最重要

  　　在遇到成人缺牙的問題時，許多人的刻板印象會想到假牙，但隨著植牙技術的普及，也有不少人選擇以植牙來代替傳統假牙。尊榮牙醫診所院長邱文強醫師表示，如果有嚴重的缺牙問題，會以全口重建搭配植牙輔助來做完整療程，讓牙齒整體的狀態更穩定。 圖：植牙治療與傳統假牙相比，較為適合想在術後快速恢復日常習慣的患者。 　　「植牙」顧名思義就是將植體放入顎骨，等待傷口癒合後就能在植體上方建構假牙，才算完成植牙治療。植牙治療與傳統活動式的假牙相比，整個療程耗費時間較長，也需要以手術的方式治療，但術後更容易清潔且穩固，咀嚼能力也比較好，適合想要在術後馬上就恢復原來飲食習慣的患者。 　　牙科治療後，在保養方面有不少注意事項。邱文強醫師說，在植完牙後，其實就像正常牙齒一樣，需要保持良好的刷牙習慣以及用牙線清潔，最好還能搭配沖牙機或牙間刷來深層清潔；飲食方面避免過硬的食物，避免植牙損傷。 圖：尊榮牙醫診所院長邱文強醫師。 　　並不是所有族群都適合以植牙的方式來治療，例如有嚴重牙周病的患者，術前需先進行牙周基礎治療、牙周翻瓣手術，等到牙周病得到適當控制後才能施作植牙；另外像是懷孕的婦女，或是有三高、糖尿病、化療中的患者都不太適合做植牙，需經內科、腫瘤科醫師評估才能施作。   　　如果民眾對植牙有疑問，或想了解自己是否適合相關治療，可以請牙科診所醫師做出詳細評估。邱文強醫師也提醒民眾，有許多民眾在選擇植牙療程時，往往只會考慮價格的部分，但其實院所口碑、醫師的經歷、實際治療案例都很重要，事後有無提供保固期等也需要特別注意，才能確保療程的效果和安全性。 圖：邱文強醫師提醒民眾，在選擇療程前要謹慎選擇合格院所、醫師

  2022.09.07

• 大家減肥的時候會去找營養師嗎?

  自己之前的減肥經驗 大多都是透過飲食控制在減肥 而飲食方面要如何調整 很多也是看網路上YT的影片 去看說可能人家是怎麼做的 如果覺得適合自己的話就會跟著照做 但往往做到後來覺得效果也還好 就會想說那是不是應該 自己直接去找營養師詢問聊一聊 這樣子對我的減肥會更有幫助啊?

  2022.10.06

• 有辦法讓腎臟病惡化變慢嗎?

  還好有安排給爸媽做健康檢查 才檢查出來爸爸得了腎臟病 還好現在都還沒有嚴重到要洗腎 但是現在飲食整個大調整 生活習慣也有改變 但是光這樣也還是擔心 不知道有沒有辦法讓腎臟病惡化變慢 飲食目前有調整吃的清淡 然後讓他少熬夜了 但我記得醫生有說 如果惡化那就會要洗腎了 現在很擔心 不知道除了我說的這些方式 還有其他辦法能讓腎臟病惡化變慢的嗎?  

  2022.10.31