文/美醫誌編輯部 報導
 

駝背原因找到了！原來「這種人」容易駝背？在家做伸展動作改善駝背、矯正烏龜頸和圓肩！

情人節ME粉們想好怎麼過了嗎？現代人因為長期使用手機、電腦等3C產品，導致習慣性駝背，看起來總是沒有精神，在另一半面前無論怎麼盛裝打扮，遇上駝背都是扣分！今天美醫誌就要帶大家來了解，要如何改掉生活中會導致我們駝背的那些壞習慣，在家跟著做，一起來改善駝背問題吧！
 

各節重點：

00:00 精彩片段
00:42 駝背先天後天的差別是？
01:19 胸部比較豐滿的女生，好像會比別人更容易駝背？
02:27 先天跟後天要如何矯正駝背？
03:31 重訓可以改善駝背？
04:17 駝背除了會影響體態，還會造成身體的什麼影響嗎？不治療會怎樣嗎？
04:42 改善駝背的伸展動作
06:28 改善駝背動作-背部訓練動作一
08:40 改善駝背動作-背部訓練動作二

諮詢醫師：劉必涵醫師

  

現職：
示康診所 醫師

學經歷：
台灣復健科專科醫師
台灣運動醫學專科醫師
高雄醫學大學醫學系畢業
高雄醫學大學運動醫學系碩專班
高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師  

 

諮詢專家：林佳瑾諮商心理師

  

學經歷：
離岸風電產業外聘HRD顧問
讓狂人飛教育教育科技產品RD
主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統
光學儀器產業HRD
耕心療癒心理診所心理講師
希望心靈診所心理講師

 

 

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*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*