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屁股大就好生養?骨盆大小才是生產關鍵因素!「好孕臀形」原來長這樣!

2022-08-02

文/楊雅雲 圖/翁嘉妤
 


屁股大就好生養?骨盆大小才是生產關鍵因素!「好孕臀形」原來長這樣!
 
 摘要 
傳統社會選媳婦,屁股很重要!婆婆們認為屁股大好生養,這是真的嗎?現代醫學告訴你骨盆大小才是自然產的重要關鍵!如何透過居家檢測,認識自己的骨盆結構?除了骨盆大小,還有哪些因素會影響嬰兒順利生產呢?美醫誌為妳揭開女性骨盆與生產的奧秘,為待孕的媽咪們做足準備!
 

 

媳婦首選條件是要「屁股大」?屁股大真的好生養嗎?

 

傳統觀念裡認為女性「屁股大」有利於生產,對此婦產科醫師詹偉德表示,並非所有屁股大的女性都容易生產,其實屁股大與骨架及脂肪量有關,通常屁股大的女性,骨架和脂肪的比例可能會有3種:
 
1. 骨架大,臀部的脂肪量、肌肉量少

 

2. 骨架大,臀部的脂肪量、肌肉量大

 

3. 骨架小,臀部脂肪量大、肌肉量大
 
女性如果為骨架大、臀部脂肪量適中,較利於生產,如果為骨架小,脂肪量多且肌肉量多,形成產道狹窄,反而不利嬰兒順產。
 

 

生產可不是件易事!6大影響生產的因素

 

骨盆結構及臀部脂肪、肌肉量的組成,僅是影響嬰兒生產的因素之一,詹偉德醫師指出,生產時須具備以下5大要素,才能確保過程順利。
 

1. 生產力

媽媽生產時的體能狀態,以及生產時施力方法正確與否,都會影響生產狀況。
 

2. 子宮收縮能力

如果媽媽子宮收縮不良,容易造成生產力不足的狀況,加上媽媽分娩施力不當,更會加重生產的難度。
 

3. 骨盆腔大小

媽媽的骨架太小、臀部脂肪量多,造成產道狹窄,嬰兒生產不易。
 

4. 胎兒大小

懷孕期間母體體重增加太多,可能導致嬰兒體重過重,也會加大嬰兒經過產道的難度。嬰兒適當的體重應為2,500公克~4,000公克,嬰兒體重超過4,000公克,就不利於自然生產。
 

5. 胎位不正

胎兒的胎位不正,易造成難產,提升生產難度。
 

 

美醫小教室:別讓媽媽太緊張!

 

媽媽生產時的心理狀態也很重要,在備孕期間先做好生產準備,可以有助於放鬆心情。包含拉梅茲呼吸法,以及生產時施力方式訓練等,在生產過程中配合醫護人員的指導正確施力,都可以讓生產更加順利。
 

 

骨盆腔大不同,適合生產的骨盆有哪些呢?

 

女性骨盆為胎兒分娩時必經的骨性產道, 大小、形態及結構都會影響胎兒生產。詹偉德醫師表示,女性骨盆的類型可簡單劃分為4種:

 

● 適合生產的骨盆類型

 

1.女性骨盆:最常見的骨盆類型,約占50%~60%,也是最適合生產的骨盆。骨盆為圓形或横圓形,嬰兒經過產道時,骨盆腔裡的坐骨棘横徑短小,恥骨弓寬、大於90度,產道出口大,利於嬰兒生產。
 
2.類人猿型骨盆:約占13%~18%,為次適合生產的骨盆類型。此類型的恥骨弓較窄,但大於男性骨盆,骨盆前後徑比橫徑長,產道寬,適合嬰兒分娩。
 

 

● 適合生產的骨盆類型

 

3.扁平骨盆:約占25%,產道出口狹窄、骨盆前後徑短小,嬰兒不易進入骨盆腔,不利於自然生產。
 
4.男性骨盆:約占1%~3%,由於坐骨棘凸出,恥骨弓小於70度,恥骨弓角度愈小,產道出口愈窄,較不適合生產。
 

 

適合生產的骨盆類型
繪圖/林安崎
 

 

我是否擁有自然生產的骨盆?骨盆檢測判斷

 

醫師專業測量骨盆,通常是採用陰道內徑測量的方式,詹偉德醫師指出,可以透過食指及大拇指來測量女性陰道恥骨下至骶骨嵴距離,正常距離約為11.5公分~12公分,再扣掉1.5公分,前後徑應為11公分。而骨盆橫徑距離測量,會以內診方式在陰道內量測,檢查兩側坐骨嵴的距離,正常距離約為 10公分。經過骨盆檢測骨盆入口及出口的大小,判斷女性是否屬於狹窄性骨盆,或是適合自然生產的骨盆結構。
 

 

居家自我骨盆檢測,發現問題即早尋求專業醫學協助

 

詹偉德醫師表示,在家也可以透過居家骨盆檢測方式,初步測量骨盆結構。
 

1.骨盆入口—橫徑測量方法:

 

站起,雙腳張開與肩同寬,兩隻手叉腰時觸摸身體兩側凸起的骨頭(即為骼骨),可以使用骨盆測量器得知兩側骼骨之間的距離。一般距離約為23~28公分,即為骨盆入口的横徑。
 

2.骨盆入口—前後徑測量方法:

 

站起,雙腳張開與肩同寬,使用骨盆測量器測量恥骨至背部骶骨(即腰椎第五節)之間的距離。前後徑一般距離約為18~20公分。
 

 

骨盆入口測量
 

 

3. 骨盆出口—橫徑測量方法:

 

坐著時,臀部頂到椅子的兩根骨頭稱為坐骨。當進行自我檢查時,採仰躺或側躺姿勢,將髖關節與膝關節彎曲,雙手環抱大腿呈抱合狀,請伴侶或家人以拳頭測量兩個坐骨之間的距離,一般坐骨距離約為8.5~9.5公分,即為骨盆出口的橫徑。
 

 

骨盆出口測量
 

 

4. 恥骨弓測量方法:

 

採側躺姿勢,將髖關節與膝關節彎曲,雙手環抱大腿呈抱合狀,用大姆指比向恥骨位置(約在尿道口位置),隨著外陰部的恥骨弓測量角度,可初步判斷自己的恥骨弓是否符合自然生產(恥骨弓應大於90度)的角度。
 

 

恥骨弓測量方法
 

 

懷孕行不行,夫妻應共同努力!

 

現代人生活壓力大,作息不正常,可能造成月經不穩定,影響授孕成功率,且女性壓力大或熬夜,可能導致分泌物過多造成發炎現象,嚴重者會堵塞輸卵管影響授孕,所以懷孕不單純只是媽媽的事,別強加不必要的責任在媽媽身上,讓媽媽壓力太大,才是正確的觀念!詹偉德醫師建議想要生育的夫妻,孕前進行女性可以進行輸卵管檢查,男性進行精蟲檢查,畢竟懷孕問題需由夫妻共同努力。在備孕、懷孕過程中如果有遇到問題,也記得要交由專業醫師處理,不要隨便嘗試偏方或篤信迷信,以免錯過治療的黃金時機。

 

 

 
  
學經歷:
國防醫學大學醫學系
台北榮總婦產科專科醫師
國軍屏東醫院婦產科主任
中華民國婦產科專科醫師
中華民國美容醫學專科醫師
中華民國駐查德醫療團團長
高雄師範大學領導與管理碩士班
台灣婦產科專科醫師

 

 

*以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

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