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  • 話題: 久坐都胖在小腹跟大腿怎麼辦?

    人氣(1692)回應(11)

    發表於 2021.05.15

    覺得久坐的工作雖然比較輕鬆
    卻也有一些職業傷害
    像是眼睛會不太好阿
    或是常常會覺得腰痠背痛
    還有還有
    都會胖在小腹跟大腿這些地方啦
    我真的超氣的
    明明我體重也沒有特別重
    小腹跟大腿胖就很顯胖阿...
     

  • 1樓

    發表於 2021.05.17

    網上應該滿多健身操示範的,久坐真的不太好

  • 2樓

    發表於 2021.05.18

    運動還是改善不了就存錢做抽脂吧

  • 3樓

    發表於 2021.05.18

    固定時間站起來嘬一些伸展操吧~

  • 4樓

    發表於 2021.05.20

    同意樓上說的運動改善不了

    那就考慮抽脂吧

    我有朋友就是抽脂瘦下來了

    接著只要好好維持就好了

  • 5樓

    發表於 2021.05.20

    職業病要改真的很難改善....

  • 6樓

    發表於 2021.05.20

    我覺得久坐跟久站都會胖在下半身
    因為血液循環都不好
    就都會影響到,所以要多多起身走動
    才不會整天都坐著把脂肪累積在下半身
    然後飲食方面盡量不要吃消夜
    喝飲料也可以考慮選無糖的
    如果還是胖這些部位
    就考慮去做抽脂先把這些局部的脂肪給去掉
    接著再依照我說的好好控制飲食多運動
    就可以維持的很好了
    我是有去佳思優診所給劉佳政醫生做了黃金三合一抽脂
    把我一直都瘦不下來的大腿跟小腹還有手臂抽脂瘦下來
    還把抽出來的脂肪填補到胸部讓身材變好了
    診所服務蠻好的,可以去諮詢問問看
    我做的三合一用三種不同的機器做的
    但他沒有額外跟我多收費用喔~
     

  • 7樓

    發表於 2021.06.01

    每一個小時就起來動一下吧

  • 8樓

    發表於 2021.06.18

    可以練習縮小腹~腹部脂肪燃燒也會慢慢變平坦

  • 9樓

    發表於 2021.06.21

    做局部塑身的體雕動作

  • 10樓

    發表於 2021.06.22

    yt蠻多運動教學的  跟著做看看

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