醫美整形

明明現在因為疫情的關係

我也變成了在家工作者

照裡說省去上下班通勤的時間

應該會比較輕鬆一點

但我發現反而在家上班後

變得更容易加班的感覺

甚至有時候晚上還在熬夜處理case

明明睡眠的時間也都有到六個小時

但是隔天起來就覺得整個人滿沒有精神的

實在是已經過了可以任意熬夜的年紀了

禮拜五禮拜六晚上一定要的吧

在家會友一直在工作的感覺,因為都在同一個空間嗎?而且座椅也不是和上班,其實我也覺得滿累的

看心情跟意志力

覺得是因為疫情關係，下班後也不能出去放鬆，所以覺得很累吧~~

幾點算是熬夜?

我覺得超過凌晨1點就算

我偶爾還是會熬夜阿

遇到放假的時候

晚上真是會捨不得睡

畢竟隔天可以睡得比較晚一點才這樣

但平常日我就真的不敢了會爬不起來

要熬夜當然也是可以熬阿

只是沒事幹嘛熬夜

現在因為疫情的關係不但白天在家裡工作

同時還要顧小朋友都快累死了

到了晚上哄小朋友去睡了之後就趕快做自己的事情

弄一弄也就趕快去睡盡量都在十二點左右入睡

好一點可以睡到早上七點我就覺得人生很美好了

而且為了保護我的肝都有固定吃人可和的金薑黃

來促進身體的新陳代謝還有調整體質

這樣偶爾晚睡熬夜或白天需要很早就起來的時候

當天或隔天身體也不會覺得很累

不然以前身體新陳代謝變很差的時候

我只要比較晚睡或睡眠時間不夠一下子就覺得很累

會一直累到隔天都還是有點補不過來

每天都半夜1  2點睡   早上8點起床

熬夜對身體蠻傷的

我認為就算有在吃一些養肝保健品

也還是盡量早點睡

年輕時或許沒有什麼感覺

但之後就知道有差了