醫美整形

想問問版上的女孩們
都是怎麼減肥的阿
看現在168斷食法很夯
我就很認真開始實施
可是因為每天都吃外食
其實很難完全實施
我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食
還是要考慮其他辦法
想問問版上的女孩們減肥也有用斷食?
覺得有效嗎?
還是有其他方式比較有用的啊?

我朋友說168她試很有效
不過我自己是稍微過濾吃的食物類型而已
太限制自己感覺無法長久執行

我朋友他就是用斷食的方式瘦的

但是過程中聽他說很痛苦耶

因為他常常覺得很餓又不能吃

斷食真的要有很足夠的毅力

168斷食真的很夯耶~
不過老實說我有嘗試過一段時間
但我也是無法長久執行的
而且聽過有些人是易胖體質
所以才會有人說喝水都會胖的說法
通常這樣的人簡單的說是代謝不夠好
像我以前也是這樣
現在我有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
就可以幫助代謝還可以不易形成體脂肪
用這些產品搭配簡單的運動跟飲食控制
來漸漸養成我的易瘦體質
當初會買是因為朋友他這樣吃有瘦好幾公斤
我才會跟著他一起買，現在我們兩個會互相督促
也一起美美的瘦下來了~
 

j我是有吃徐小可夫妻檔代言的SUPERCUT黑魔纖雙黑高酵膠囊

裡面主要有黑生薑酵素跟黑金蒜能促進夜間代謝，必須在睡前吞兩顆膠囊

我是辦不到斷食啦

覺得太難了

但看到樓上講那個纖纖飲我有興趣耶

運動

我做服務業每天下班都很累了

實在是沒那體力做運動

所以才想問斷食

現在又聽人說斷食不一定好

更猶豫了

上面說的那個可以養成易瘦體質的我也去查查看好了

有興趣的話可以去婕樂纖官網查

那邊有美容顧問可以聯絡

然後買了的話就要記得不要忘記吃

每天也一定要喝滿兩千CC以上的水會更好

水分足夠也可以讓代謝更好唷

我覺得先挑吃的食物種類
再慢慢限制時間
例如一天最晚進食時間 8點以前

然後再漸進式提前

用這個方法瘦應該只有一開始有用而已吧