想問問版上的女孩們
都是怎麼減肥的阿
看現在168斷食法很夯
我就很認真開始實施
可是因為每天都吃外食
其實很難完全實施
我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食
還是要考慮其他辦法
想問問版上的女孩們減肥也有用斷食?
覺得有效嗎?
還是有其他方式比較有用的啊?
醫美整形
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話題: 有人試過用斷食法瘦下來的嗎?
人氣(2126)回應(17)
發表於 2022.03.28
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11樓
發表於 2022.04.01
我也十分好奇這到底有沒有效
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12樓
發表於 2022.04.20
好奇斷食法會不會反彈復胖
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13樓
發表於 2022.04.21
生活已經夠苦悶如果吃東西時間也限制....我無法
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14樓
發表於 2022.05.23
配合運動很重要!!
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15樓
發表於 2022.05.23
168之外選的食物也很重要
盡量吃原型食物
少吃澱粉醣類
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16樓
發表於 2022.05.24
沒試過 怕哪天恢復三餐體重就彈回來
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17樓
發表於 2022.05.27
我自己對168的時段，太難克服，因為上班時段很難168
聽醫生建議改成1410，飲食控制外加儀器操作
我是去曲線管理中心，他們也會給予飲食的建議，
在那邊每周上課2-4堂，我真的有瘦下來，體脂內臟脂肪都有下降
是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
可以自行收尋關鍵字看看。
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走進診所，最打動你的是哪一點？
