很好奇大家減肥的經驗
有嘗試過那些減肥方式啊???
就拿我自己來說
因為我對運動就真的還好
所以從小到大要減肥就是少吃
畢竟完全都不吃我頭會暈所以也辦不到
中間還有試過只吃水果在減肥
但可能水果太甜了熱量也高
覺得減肥的效果沒有想像中的好
醫美整形
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話題: 大家有嘗試過那些減肥方式嗎?
人氣(2233)回應(20)
發表於 2022.05.19
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11樓
發表於 2022.05.30
不管靠什麼方法後續能維持最重要
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12樓
發表於 2022.05.30
絕對是少吃多動最有效
但少吃還是要吃飽
可是不要吃撐
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13樓
發表於 2022.06.02
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14樓
發表於 2022.06.06
會上網找營養師推薦怎麼吃
然後多運動
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15樓
發表於 2022.06.06
有氧運動 消耗脂肪最快
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16樓
發表於 2022.06.06
168
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17樓
發表於 2022.06.15
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18樓
發表於 2022.06.17
月底吃土有算一種嗎
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19樓
發表於 2022.06.18
試過168但好像沒什麼成效（對我而言）ＸＤ
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20樓
發表於 2022.06.21
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