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  • 話題: 完全不吃飯是不是立馬會瘦?

    人氣(1185)回應(12)

    發表於 2022.11.30

    已經開始減肥快一個月了

    雖然有瘦了一點點

    但是完全不在我的預期內

    因為本來是想要抓一個月

    可以至少瘦個一到兩公斤

    到現在頂多只有0.5而已

    覺得減的好慢喔!

    在想說是不是要更努力一點

    比如說中餐跟晚餐的時候

    就完全都不要在吃飯了

    這樣子是不是立馬就能變瘦呢?

  • 1樓

    發表於 2022.12.01

    永無止盡不要吃飯 一定變超瘦 瘦到升天

  • 2樓

    發表於 2022.12.06

    短時間會看到成效

    畢竟飯就是澱粉

    少攝取澱粉就會瘦

    但是也是有個極限喔

  • 3樓

    發表於 2022.12.06

    完全不吃飯撐不了幾天吧

  • 4樓

    發表於 2022.12.07

    減肥不太建議用太極端的方式耶

    那樣其實很難維持長久

    而且一旦恢復正常的飲食

    要胖回來的時間也很快喔!

    我認為澱粉是可以少吃

    但還是有必要的攝取一些吧

    比如說可以先從減量開始

    然後其他方面就是多吃菜跟肉

    至少該攝取的營養還是要有吃到

    而且也讓肚子有一定的飽足感

    在來就是看你要不要搭配一些瘦身食品

    比如說像我有在吃的婕樂纖纖纖飲跟纖飄錠

    一個是可以提升身體的代謝來幫助減肥

    另一個則是可以減少體脂肪的形成

    這個是目前還滿多人會吃的一個瘦身食品組合

    效果滿好的而且沒有副作用

    我吃到現在也瘦了快八公斤完全沒有復胖

    而且每餐也都有吃飽並沒有刻意節食喔

  • 5樓

    發表於 2022.12.07

    偶爾一兩餐不吃就好

    但是不吃澱粉真的很容易會餓

    尤其現在又是冬天熱量消耗的又更快一點

    我認為可以減量到一半甚至三分之一就好了

  • 6樓

    發表於 2022.12.07

    那可能我想太多了

    如果是先從減量開始的話

    那我應該OK啦

    至於瘦身食品方面也會去找找看

    婕樂纖我之前有看到阿

    這個很多人吃的樣子

  • 7樓

    發表於 2022.12.07

    呵呵呵呵
    呵呵

  • 8樓

    發表於 2022.12.08

    呵呵這是絕對的 最快登出人聲的方式

  • 9樓

    發表於 2022.12.12

    還以為是真的不吃XDD
    那可能會先去見耶穌或佛祖XDDD

    單純不吃"飯"是有機會的
    但是是要所有醣類都少吃
    尤其是精緻醣類
    澱粉可以用南瓜、地瓜之類的去代替
    但是份量也是要抓

  • 10樓

    發表於 2022.12.13

    妳不可能一直不吃飯,這種瘦法復胖會很快喔,

    還是要增加肌肉量,拉高基礎代謝率,然後少吃甜食及飲料

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