醫美整形

每到晚餐我都會想說那今天少吃一點

結果睡覺前肚子都會餓到睡不著

就好像有股隱形的力量

拉我到廚房打開冰箱或泡起泡麵來

雖然我知道吃宵夜對身體不好

但有時真的很難控制

然後每次吃完量了體重

就又開始後悔...

電視上那些女明星

怎麼都能那麼有毅力

完全不碰這些誘惑啊!!!

大家會不會羨慕女明星都好瘦呢?

吃宵夜真的不好

太晚吃不僅腸胃不好消化

還會影響我們的睡眠品質

新陳代謝也會減慢

這樣身體會變得更容易儲存脂肪啊

真的超有感啊

我之前晚上都是被巷口的鹹酥雞誘惑

後來健檢報告好多紅字真的嚇壞我

我才開始決定要好好管理體態

上網看了滿多人的分享

後來決定參加婕樂纖14天的線上纖體班

因為我看他們是有專業健身教練

跟國家級的營養師

還會搭配有好多專利成分的體重管理食品

像我會固定吃纖飄錠跟喝纖纖飲

纖飄錠是有拿到國家健康食品的標章

實驗證實過可以不容易形成體脂肪

不然我也不敢亂吃啊

然後晚餐之前我會喝促進代謝的纖纖飲

味道酸酸甜甜的很像金桔汁

喝完也比較不會嘴饞想找東西吃

再加上三餐都會回報給營養師

其實在纖體班我完全都沒有餓到一餐

假日再跟著健身教練的影片做運動

這樣持續下來體態真的就有變好

女明星她們也是付出很多努力和代價的

我是不追求要像女明星那樣瘦

但是至少是健康的體態

現在用正確的方式瘦下來之後

更懂得我們不是要別人比較

而是要成為最好的自己呀!

雖然羨慕但身體健康最重要

找到最適合自己的方式去瘦身

而不是盲目追求別人的眼光標準啊

以前坐捷運都會被讓位

為了不想再被誤會

我努力運動瘦身

再搭配吃歐萃的OTREE草本膠囊

真的成功減下來

體態變輕盈真的感覺好好

當然會呀～超羨慕的欸

話說我好像看到新聞

最近那個纖飄錠

有找郭雪芙當代言人

她真的超瘦超正的!!

難怪她體態可以維持的那麼完美

女明星的身材管理

也算她們工作的一環

一定都是很節制

都會有固定健身運動

或是專屬的營養師在管理吧

其實只要開始堅持四天五天就會形成習慣的，我覺得每個人都有好好限制自己約束自己的能力，所以只要有毅力任何人是都可以的:)

謝謝大家分享

我應該是要為了健康而瘦下來

而不是別人的標準

那個纖體班我想去參加看看

希望也能順利把體重降下來

吃宵夜真的不行NONO