因一直以來高血壓的毛病都困擾我，我有慢籤吃血壓藥，也都有在飲食控制，但還是想更有效改善血壓問題。
之前試過做tabata/跑步效果有限，且很容易不舒服，醫生建議可以選較不激烈的運動
想問大家有什麼較為舒緩不激烈的運動項目可推薦？希望大家多多推薦了感謝！
醫美整形
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話題: 有什麼適合血壓高的人的居家運動嗎？
人氣(957)回應(11)
發表於 2023.11.28
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11樓
發表於 2025.02.11
瑜伽，慢跑應該都OK
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