醫美整形

每次努力減肥成功瘦下來之後

過不了多久就又復胖了

我試過好幾次了

都像在做無止境的減肥循環

一旦稍微放鬆一下

體重就像彈簧一樣反彈回來

真的覺得很無力

不知道該怎麼維持

你們有沒有遇到過類似的情況

每次瘦下來結果又復胖該怎麼辦?

不知道你是用什麼方式瘦身

如果是不吃東西

那恢復正常飲食就很容易復胖

均衡飲食加持續運動才是長久之計

就跟樓上大大說的一樣

如果是斷食那種方式的話

真的很容易胖回來

我以前就是這樣子的

所以很能體會

後來同事跟我分享

可以參加婕樂纖營養師開的纖體班

有去它們官網研究

看到是有醫學顧問團隊把關

才決定試試看

按造營養師幫我做的飲食規劃

每天吃的纖飄錠有拿到小綠人標章

之前看新聞說郭雪芙也在吃

那麼紅的藝人也吃就更有信心

晚餐前會喝一包纖纖飲

這個得過世界大獎

成分是天然植物萃取出來的

可以幫助我新陳代謝

當我想放棄時其他學員也會鼓勵我

這次我沒有再復胖

維持得滿好的

偶爾放鬆一下也沒關係

重要的是保持更健康均衡的飲食

希望你能找到適合自己的方法

我不喜歡吃瘦身產品

覺得靠飲食控制

還有多運動比較實在一點

也不知道停吃會不會有影響

我覺得自己在纖體班學到很多健康資訊

還有飲食的正確比例

之前跟婕樂纖的營養師聊過

我才知道以前飲食方式大大錯誤

難怪很容易又胖回來

群組裡面還有健身教練的影片

讓我有空就可以跟著運動

不用被時間地點限制

有點好奇

有找藝人代言的產品

大家會覺得比較有吸引力去吃嗎?

確實之前是靠挨餓瘦身><

我想我該好好調整一下方式

前面大大說郭雪芙有代言

我自己是滿喜歡她

這樣會想買來吃看看

加油

我覺得就是要正常飲食＋固定的運動習慣

是啊偶爾放鬆一下沒關係

也不要太往心裡去