一直一來都很想戒糖,很常持續個兩三天後就受不了了
一開始都是先從飲料開始
但沒喝飲料之後反而會吃更多甜的零食
感覺好本末倒置..
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話題: 大家都怎麼戒糖的阿
人氣(1466)回應(14)
發表於 2024.09.23
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11樓
發表於 2024.11.15
不要一次戒完可以慢慢減少，每次少一半
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12樓
發表於 2025.02.21
那就吃咸的零食啊
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13樓
發表於 2025.02.21
可以先從一分糖的手搖飲開始
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14樓
發表於 2025.03.17
可以先從一分糖開始
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