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  • 天天失眠好難熬,喚醒你對睡眠品質的重視,一起Regular Sleep, Healthy Future!

    文/高芷瑩 圖/傅暄閔      摘要  人人都希望能夠擁有充足睡眠,但隨著時代進步,各方壓力接踵而來,半夜睡不著的人越來越多,相信你也曾經有過睡不著、失眠的經驗。因此為了瞭解現代人的睡眠狀況,美醫誌進行了一項睡眠問卷,希望藉此解開睡不著的因素、睡不著時又是如何解決的呢?本次調查諮詢了臨床心理師曾俊傑,來為我們一起說明睡不著的原因,想要睡得香甜真有這麼難?     工時過長,人人都可能睡眠不足?   相信你我都有聽過一句話,只要睡滿8小時就能補足體力及精神,但真的是這樣嗎?其實並不然,首先我們必須先從源頭了解起,每天幾點起床,工作幾小時,幾點就寢,這些因素都會是影響睡眠時間長短的關鍵,根據勞動部規定,勞工一天工作的標準時長是8小時,但就現在上班族而言,工作時間超過8小時以上已是常態,舉例來說:小明9點上班,7、8點就得起床,表定6點下班,卻因為事情未做完,往往需要到8、9點才能打卡下班,回到家也可能要12點、1點左右才能上床睡覺。這樣看下來,小明實際的睡眠時間大約7、8小時左右,睡眠時間看似正常,但長達12小時的工作時間已超過了身體負荷,這樣真的能夠有睡好、有睡飽嗎?       圖片說明:調查顯示上班族每天上班時間超過8小時的就有將近47%的民眾,低於8小時、標準8小時的則分別占了13%及40%。     8成民眾天天沒睡飽,你也是嗎?   俗話說:「日出而作,日落而息」,5、60年代之前的人在太陽出來就開始工作,當太陽落下就回家休息,生活模式正常規律,可想而知失眠問題就是少之又少。然而隨著經濟發展,數十年來的變化,人們需要面臨的狀況變得更加廣泛,生活模式大不如前,早出晚歸、日夜顛倒的人增加,熬夜晚睡的情形也已成常態,想和以往擁有充足睡眠已成天方夜譚。本次美醫誌大調查發現18歲以上的男女平均每天的睡眠時間就有8成是低於8小時,剩餘的2、3成才是有睡達標準8小時及超過8小時,由此可知普遍大眾都是處在睡不飽的狀態。睡不飽、睡不好不僅會讓你在隔日的精神狀態變差,長時間的睡不好,就可能轉變成失眠,想要好好好睡一覺更是難上加難。           到底失眠是什麼呢?   「失眠」是現代人的文明病,從學生時期開始就會面臨到考試升學的壓力、同儕之間是否能夠擁有良好的人際關係,出了社會成為上班族,開始要為自己的人生負責,職場上需要完成上司交付的任務、與同事間的交際、經濟重擔等等都會成為壓力之一,而進入老年,身體狀況開始出現改變,機能退化讓身體健康大不如前,導致睡不好,天天都失眠。台灣睡眠醫學會於近十年的數據調查顯示,全台灣有約10分之1的人口有慢性失眠症,大約10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,失眠問題更是近幾年來備受討論的議題。     失眠分階段,你是哪一種?   睡眠是人體的一個重要機制,目的是藉由休息讓人體恢復精神與體力,但若是睡眠品質受到影響,不易入睡(難以入睡),或是很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠)時,長時間下來就會變成「失眠」狀態。普遍可以分成:入睡困難、續睡困難及過早清醒三種。當以上三種狀況發生,導致你在白天出現疲憊、想睡、情緒不穩、精神不佳等影響學習或工作,而且每週至少會發生三次,就算是達到「失眠」的標準。又可以依據持續時間長短,少於一個月為急性失眠,超過一個月以上就稱慢性失眠。     個性易緊張、睡前滑手機都會讓你睡不著!   在美醫誌的調查中將近8成的民眾在一週內都有睡不好、失眠的痛苦,其中以個性容易緊張、擔憂,睡前習慣看3C產品為最多數的選項,另外像是睡覺環境太吵、太亮及愛喝含有咖啡因的飲品、身體不適(牙痛、頭痛)、時差改變等都是影響人們睡不著的原因。因應數位化時代,許多人在睡前都已習慣將FB、IG、Line的訊息讀完後,才等同於是為忙碌的一整天做個完美的句點。臨床心理師曾俊傑表示睡前滑手機,手機螢幕散發出的藍光會影響身體睡眠,促使體內的交感神經興奮,因此滑了手機反而越滑越睡不著。另一方面,生活步調變快,對於個性較容易緊張、擔憂的民眾來說,面對尚未發生的事物,都會感到不安、害怕,在如此緊繃的狀態,睡眠時大腦就會無法放鬆,此時想要入睡也是很困難的。長時間下來無法達到良好的睡眠狀況,就可能會引發更多的身心理不適。           失眠原因難道和基因有關?睡不著是天生的   根據阿姆斯特丹自由大學研究發現失眠不全然是受心理壓力影響,也可能是先天基因導致的。在113,006個人的樣本中,研究人員發現了7個失眠基因。其中鑑定出的基因之一MEIS1在以前就已被證實與週期性肢體睡眠運動(PLMS)和不寧腿綜合症候群(RLS)兩種睡眠障礙有關。研究人員也發現失眠基因與焦慮症、抑鬱症等情緒疾病都有重複的症狀,都會與失眠症狀同時出現。   而另一項研究則表示,人體內有種名為「clock」(Circadian Locomotor Output Cycles Kaput)的計時基因,它會受到其他基因的蛋白質調控,改變生理時鐘。根據該研究表示包括人類在內的所有多細胞生物都是利用類似的機制來控制晝夜節律。而我們的大部分基因也都受到生物時鐘的調節,因此,經過仔細校準的晝夜節奏可以使我們的生理機能適應一天中的不同階段,然而當控制生理時鐘的基因出現變異,內建生理時鐘就會往前或往後改變。然而實際上我們會遇到的變因很多重,基因或許是一個影響原因,但若睡眠已出現問題,首要做的就是透過外在機制去做調整。           規律睡眠,迎向健康,讓自己好好睡一覺吧!   失眠的原因有很多,就現代社會而言,作息改變、不同壓力來源、疾病甚至是基因,都可能會讓人難以入睡。在長期失眠的情況下,不僅會讓精神變差、注意力不集中、工作及學習效率下降、反應變得遲鈍,情緒也會因此受到影響,讓你變得暴躁。為了解決失眠症狀,你會怎麼做呢?多數人都會藉由改變環境、調整作息、睡前喝點小酒、熱牛奶、睡前做運動、放助眠音樂以及吃安眠藥物來幫助入睡。世界睡眠醫學學會為了提醒人們對於睡眠的重視,更發起了世界睡眠日活動,今年的主題是「規律睡眠,迎向健康」(Regular Sleep, Healthy Future)的口號,強調規律睡眠才是讓身體健康的重點,也希望人們能夠建立固定的作息、定期運動,藉此改善整體睡眠和健康狀況,讓自己能夠好好睡上一覺。     附註 此次調查對象為18歲以上至65歲以上民眾,自民國 110 年2月3日至2月28日實施為期三週的睡眠調查,總計回收310份線上問卷,其中230份為有效樣本數。           諮詢心理師:曾俊傑心理師    現職: 晴風心理治療所 院長 學經歷: 中山醫學大學心理學士 國立東華大學諮商與臨床心理學碩士 暘基醫院 臺安醫院 南光神經精神科醫院 臺北市立聯合醫院仁愛院區         資料來源: 1. https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612115358.htm 2. https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2017/press-release/   延伸閱讀 影片|睡前喝牛奶助眠有科學依據?原來這些食物都可以助眠! 文章|飲酒助眠不成反上癮!?失眠者必看的睡眠教學,教你睡好覺!      *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-21

  • 化妝「神器」發霉要人命,美妝蛋清洗保養這樣做

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  擁有底妝神器之稱的「美妝蛋」,長期受到美妝達人推薦,其快速、服貼、零刷痕的無瑕妝感,更受到消費者的愛戴。你知道美妝蛋需要清潔嗎?需要多久清潔一次呢?如果沒有好好清潔,潛藏的細菌、黴菌在美妝蛋上滋長,不僅會影響美麗的肌膚,還會讓臉上冒痘、出疹、過敏或搔癢!邀請皮膚科醫師教你如何清潔保養美妝蛋,別讓大花臉找上你!     美妝蛋為肌膚能帶來薄透、服貼的無瑕妝感   美妝蛋於2007年上市以來,在美妝界掀起流行風潮,快速影響消費者的化妝習慣。歷久不衰的「美妝蛋」是蛋型的化妝海綿,由親水性聚氨酯製成,吸收水份後的海綿造成蛋體膨漲,擁有絶佳的彈性力,運用拍彈方式可將液狀粉底液、霜狀美妝產品等均勻塗抹於臉上,呈現薄透、服貼的無瑕妝感。美妝蛋的設計原理為前尖後圓的蛋體設計,後端圓潤區能有效將粉底底妝快速推勻,前端尖區適合運用在鼻翼或是眼周細緻部位,即使是一般消費者也能輕鬆完成美麗妝容。           美妝蛋帶來美麗,也帶來細菌及黴菌   美妝蛋的發明帶來美麗底妝的便利性,但也是容易滋生細菌的妝材。2019年英國研究報告指出,由497個消費者提供的已開封美妝產品,包含眼線、睫毛膏、口紅、唇蜜、美妝蛋等採集菌量分析,其中高達79%-90%使用過的美妝產品皆是受微生物污染,一般開封的美妝產品代菌量約10的二次方CFU(Colony-Forming Unit,菌落形成單位)或10的三次方CFU,而美妝蛋竟然高達10的六次方CFU,也就是比睫毛膏等一般美妝產品高一千倍。   開封後的美妝蛋在使用過程中蛋體會接觸營養質(包含皮膚油脂、皮屑及粉底液的油分等),蛋體結構中的孔洞則容易藏積水份,加上外在溫暖潮溼環境的影響,蛋體會形成一個適合滋生細菌、黴菌的培養基環境,一般美妝蛋使用後超過十八小時蛋體細菌就可能超過倍數成長,在台灣潮溼悶熱的氣候下,美妝蛋也容易發霉,蛋體上會形成藍色或黑色的斑點,所以美妝蛋只要使用過但未經清潔就會藏污納垢,建議應做到使用美妝蛋後就清潔,減少細菌、黴菌滋長沾附的機率。已開封的美妝蛋,也應於三個月更換一次,以確保妝材的衛生安全。     搔癢、過敏、毛囊炎、膿瘍都可能是美妝蛋清潔問題引發的皮膚疾病   美妝蛋若未進行清潔,可能危害皮膚健康。使用後的美妝蛋容易夾帶潛藏的細菌,例如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、弗氏檸檬酸桿菌或黴菌等,皮膚在健康狀態下會形成自體防禦力,但皮膚若有傷口或是處於濕疹、異位性皮膚炎、眼周濕疹狀態時,導致皮膚屏障功能不佳,就容易讓細菌或黴菌趁虛而入,造成膿痂疹、毛囊炎、釘子、膿瘍或蜂窩性組織炎等皮膚疾病。另外,眼部皮膚通常纖薄而敏感,對於外來的髒污抵抗力較弱,容易造成搔癢、過敏症狀,眼周也可能造成結膜炎。     清潔美妝蛋原則:勤洗、搓揉、洗淨、晾乾   美妝蛋日常保養用後即清潔、輕搓揉、保持乾燥,可使用透氣網或是網架,吊掛在窗台旁通風處,避免日光直射,以免蛋體結構老化彈性變差。曾經網路謠傳將美妝蛋存放在冰箱是錯誤的資訊,也不適合放置在水氣較多的浴室。另外,美妝蛋屬於個人衛生用品,請勿與他人共用,避免病菌的交叉感染。   美妝蛋清潔法   一、流水洗淨法:   1.將使用過的美妝蛋置於流水下按壓吸滿水。 2.將肥皂、洗面乳、沐浴乳或市售的粉撲清潔產品塗抺於蛋體上,以輕捏方式、反覆搓揉洗出蛋體內的粉底及污垢,於流水下重複搓揉至粉底顏色洗淨即可。注意搓揉時避免指甲戳入蛋體,造成蛋體裂痕破壞結構。 3.洗淨後的美妝蛋放在乾淨的毛巾或紙巾上,輕輕按壓,吸乾水份。 4.吸乾水份的美妝蛋放置於網狀的網架上,置於室內通風、非陽光直射處,讓其自然乾燥。   二、微波爐加熱清潔法:   透過微波爐加熱反應可高溫殺菌及溶解殘餘髒污,但高溫可能會破壞蛋體結構,造成蛋體提早老化,不建議時常使用。 1.將清水混合可供加熱的清潔液放入燒杯或可供微波爐使用的容器中,將美妝蛋放入容器內用手輕捏吸水。 2.將步驟1容器放入微波爐裡加熱1分鐘。 3.取出容器,將美妝蛋置於流水下反覆搓揉洗出蛋體內的粉底及污垢,至粉底顏色洗淨即可。 4.洗淨後的美妝蛋放在乾淨的毛巾或紙巾上,輕輕按壓,吸乾水份。 5.吸乾水份的美妝蛋放置於網狀的網架上,置於室內通風、非陽光直射處,讓其自然乾燥。   美醫小教室   Q:改用刷具代替美妝蛋,是否就不用擔心細菌滋生問題呢?   A:美妝蛋的結構氣孔分布較多,又屬於親水材質,容易聚積水份,加上潮溼環境影響,就容易滋生細菌,所以美妝蛋比刷具易受到細菌或黴菌的污染。採用刷具代替美妝蛋,刷具仍是需要清潔,只是不需每使用一次就洗一次。在妝容表現上,刷具雖然也是很好的美妝工具,但美妝蛋能創造出服貼、無刷痕、快速的無瑕妝容,更是消費者心中難以取代的好工具。       諮詢醫師:鄭嵐心醫師    現職: 黃禎憲皮膚科診所 主治醫師 學經歷: 臺北醫學大學醫學系 台北市立萬芳醫院皮膚科總醫師 中華民國皮膚科專科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員       延伸閱讀 影片|想要淨亮好膚質 保養與清潔缺一不可 影片|你的保養品裡可能有它!使用對羥基苯甲酸酯要注意什麼?      *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-20

  • 徐若瑄辣秀川字腹肌!「川姊」腹肌訓練有秘招~減脂增肌同時不費力

    文/翁嘉妤、林聖錡 圖/傅暄閔、紀璇        摘要  現代人對自身外貌及身形的要求越來越嚴格,擁有完美體態也是許多人追求的目標,但我們其實並非一定要透過強硬的手段,才能達到雕塑體態的目的,「健康減脂」的概念儼然已成為未來潮流的趨勢。例如女神徐若瑄拍片、監製、宣傳、演唱會工作滿檔,卻還是能夠保持傲人的好身材,可謂健康減脂的最佳代言人。到底徐若瑄在忙碌的生活中,有什麼秘訣來幫助她維持川字腹肌與馬甲線呢?跟著美醫誌一同來了解「鋼鐵V」的秘密!     號稱「鋼鐵V」的徐若瑄(Vivian),今年3月份才因社群上的一張川字型腹肌照片,引發網友廣泛討論,今年初活動就已滿檔的她,是如何兼顧事業和體態,一直都是網友相當好奇的議題。14日徐若瑄出席代言活動,便大方分享自己的健身心得,除了日常飲食控制和保持運動習慣外,她也選擇使用肌動減脂(又稱腹肌ROCK,全名EMSCULPT增肌減脂體雕設備)輔助自我管理,利用肌動減脂超極限高強度收縮的特性,幫助徐若瑄增肌之餘還能同時減脂,讓她忍不住自豪:「我改名字了,以後叫我川姊」,開心展示性感中空裝下的健康身材。     肌肉美學新型態 川字腹肌不是夢   活動當天徐若瑄以帥氣又性感的中空黑米妮造型現身記者會,秀出緊實腹肌,讓全場驚豔。她直言產後還是堅持保持運動習慣和飲食控制,也透過每週的肌力訓練,增加基礎代謝率,力求呈現完美線條,但生過小孩還要維持身材很不容易,因此仰賴肌動減脂的幫助,提升了在運動時的身體燃脂力,讓川姊「川字肌再現」,在代言廣告中大秀好身材。   台灣醫用雷射光電學會理事長彭賢禮指出,肌肉美學目前已風靡歐美,而這股潮流現已走到亞洲,在醫療上非侵入的科技,以往主要是以作用表淺層皮膚緊實的電波技術,或是利用高溫或低溫科技,將局部的脂肪細胞凋亡而達到局部減脂效果;隨著國際上醫療技術不斷地革新與臨床研究,針對強化肌肉的EMSCULPT HIFEM專利技術也因應而生。肌動減脂設備的HIFEM專利高強度聚焦磁能技術,可直接觸發運動神經元,30分鐘就可以達到2萬次的肌肉超極限收縮,因此經過4次30分鐘完整療程,就可平均增肌16%,減脂19%。   在代言廣告中還大展歌喉的徐若瑄,表示這次廣告曲是走搖滾曲風,「有腹肌是一件很ROCK的事!」,更笑說「腹肌ROCK讓我體驗到身體的動態美,使用後身體的肌肉看起來更有力量、更健康、更有活力朝氣,這種有力量的美,是靜態美比不上的」,自信分享健康美麗的新生活態度。           鋼鐵V飲食控制有一套 自曝川姊經驗談   徐若瑄平時嚴格的體態管理,已經是網友津津樂道的話題,她表示自己的日常飲食都是遵循「168守則」,就是只有8個小時吃東西,16個小時不吃。其實飲食控制不必很煎熬,也可以依照個人的生活習慣調整。徐若瑄指出,生活是要開心的過,有的人168減肥法是從早餐開始吃,下午5點就禁食,但因為她很喜歡跟朋友吃飯,所以用餐時間是從中午到晚上8點。「鋼鐵V」的早餐是一湯匙的橄欖油、幾滴醋,和很多水,她表示其實這樣就會有飽足感了,也可以大啖最愛的咖啡,所以整天其實是過得還滿舒服的感覺。   徐若瑄更笑說,「我在168的8個小時內,吃的東西都是以蛋白質和青菜為主,不會去喝有糖的飲料,像是大家都會喝珍珠奶茶嘛,那我都是看旁邊的人喝,我現在已經無‧感‧了」,幽默表示自己的健康生活已達到另一境界。   除了平時要做好飲食控制外,肌肉的訓練也很重要,形體美容外科醫學會理事長楊弘旭醫師指出,一般打球、游泳等運動,是沒有辦法直接鍛鍊核心肌群的,但近來肌動減脂療程可以針對腹肌做高強度的收縮,不是一般自主運動可以達到的,所以才可以達到局部減脂又能鍛鍊肌肉的效果。           瘦身別只顧減重 當心肌肉也會「失憶」忘記怎運動   肌肉是人體非常重要的一塊,年輕男性體重的肌肉大約佔身體的45%,年輕女性則是35%,因此瘦身時不能只顧著減掉「脂肪」,「增肌」也是不可忽視的一環。楊弘旭醫師解釋,過去傳統的非侵入式儀器,主要是減少脂肪層,並沒有對肌肉進行雕塑,而肌動減脂是一個超極限的肌肉收縮,30分鐘可以收縮2萬次,如此一來便能透過療程來增強肌肉的體態管理,強化腹部及臀部線條,甚至對於肌肉張力或肌肉量不足、產後腹直肌分離與想改善扁垮臀部的使用者,在體態上的動態美感與健康需求都有顯著的臨床支持效果。   沒有運動習慣者,核心肌群便缺乏鍛鍊,因此身體會較軟弱無力,但要訓練核心肌群就必須持續的做訓練,對於忙碌的現代人而言,較難抽出時間持之以恆的來保持體態,更別說要花費許多時間,才能練就標準的「川字型腹肌」。彭賢禮醫師表示,人體肌肉是受大腦控制的,沒有常在運動的人,肌肉其實是失憶、動不起來的,所以隔了很久沒去健身房的時候,會發現肌肉好像沒有辦法啟動。對於這種「忘記運動感」的人,彭賢禮醫師建議,可以利用肌動減脂來幫助啟動核心肌群,例如腹直肌、臀肌等,這樣不僅有助於雕塑身形,對健康也會有所助益。     鍛鍊體態不再靠蠻幹 科技輔助事半功倍更輕鬆   堅持用健康的方式來維持身材的徐若瑄,也坦言靠重訓鍛鍊肌肉真的是要很長一段時間,甚至生完小孩後雖然每週3次重訓、肌力訓練,也還是有一段時間仍無法挑戰中空裝,直到搭配肌動減脂後,對於瘦身的想像才徹底被顛覆。   如今徐若瑄穿著性感的中空裝,自豪的露出川字腹肌,她表示:「過去我一直很在意體重機上面的體重,只會用食物、飲食去控制,但我現在發現就算你體重沒有變,整個人還是可以變緊實,那是因為你沒有脂肪了、肌肉有重量了、增肌減脂成功了,所以體重不再是那麼絕對來代表你的線條美感的一件事情」。   像徐若瑄一樣平常有運動習慣者,肌動減脂也是一個幫助雕塑身形的選擇。彭賢禮醫師以自身的經驗來解釋,我們一般上健身房做運動、上團課、私人教練等課程,其實還是無法與肌動減脂百分之百極限收縮的訓練強度相比,因此運動搭配療程,也就是運用科技來幫助維持體態,還可以讓有運動習慣者,能夠挑戰更高難度的訓練。     誰說年紀大就不能健身 高齡健身好處多   我們常說人體的膠原蛋白會從25歲以後每年流失1%,但是肌肉也是會在30歲以後每年流失1%,因此除了年輕人會注重體態外,彭賢禮醫師指出,其實老人家也是很適合肌動減脂。他解釋,肌肉流失稱為「肌少症」,更可怕的是肌肉變少了、沒力了的「肌弱症」。           肌弱症對老年人而言,可能會造成嚴重的影響,例如老年人較容易受傷、扭到,或是因為肌肉無力,所以跌倒的機會便會增加,跌倒後因為骨質疏鬆較容易骨折,骨折後也就更不能運動了,就會變成惡性循環,大大減少運動的機會,影響身健康。因此老人年增強肌肉,身體的核心肌群穩定,做動作時就不容易滑倒,時常保持「勇健」體態,對於老年生活也是大有幫助。   現代人想要打造苗條體態,不再需要密集的高強度運動、重訓,如今科技便能幫助體雕訓練更加事半功倍,但提醒民眾適度運動、營養攝取仍然是必要的,身體力行才能如同鋼鐵V般練出健康的川字型腹肌,由內而外散發迷人自信。       延伸閱讀 影片|年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機! 文章|迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧!      *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-14

  • 駭客竊取病患個資讓人心慌慌 整形診所成待宰肥羊

    文/林子宏 圖/傅暄閔      摘要  在科技時代的浪潮下,網路已成為各產業和人們不可或缺的工具,關乎民生的醫療也不例外,多數醫療院所利用網路及雲端來檢視病患過去的病例,醫師可藉此給予治療上的建議;不過就如同金融產業一樣,醫療院所的防火牆及資訊安全也必須相對的重視,不然有心人士會利用病患的個人隱私來得到獲利或是從事不法之行為,日前在英國就發生駭客闖入整形醫療診所的網站,並威脅公布病患們的照片,聽起來是相當可怕,究竟這是怎麼一回事?跟隨國際新知來追蹤看看!     網際網路的普及,人們的數位足跡已遍布各行各業,資訊安全的注重更需要嚴格的把關,英國一家大型連鎖整形醫療機構The Hospital Group日前遭受到駭客的攻擊,聲稱取得了約900G的病患資料及照片並威脅診所會洩漏這些資料;對於診所來說是相當頭痛,駭客侵入可能已經取得了一些資料,個資內容就包含了姓名、身分證字號、出生日和一些敏感資訊,更不用說有保險證號以及在診所執行過的手術照片和影片,在發生此一事件後,診所已請網路安全專家和警方介入調查中。   The Hospital Group是甚麼來歷呢?它是英國減肥和美容整形的領航者,又稱作Transform Hospital Group,旗下共有11間診所,除了減重和美容外,隆乳、鼻子相關整形以及乳頭矯正也是他們的專業,不少明星藝人都會選擇這個集團的診所來達到變美的目的,不過此事件發生後,病患們都相當擔心自己的資料都被駭客拿走了,例如像是術前的照片,不過The Hospital Group聲明目前沒有任何客戶的信用卡被盜刷或被竊取,不過的確有些資料已經外洩,診所目前正積極了解當中。   駭客攻擊的事件也成為屢見不顯的犯罪案件之一,除了英國外,在美國就有兩間醫療機構同樣也受到駭客的襲擊,這兩間診所分別是邁阿密的Leon Medical Centers,以及位於德州的Nocona General Hospital,根據報導至少有上萬的民眾資料已經流出,包括診斷證明、書信往來,甚至還有醫院員工的背景調查資料等,駭客組織已經將部分資料放到網路上兜售並要求贖金或是最近火紅的比特幣;根據統計在2020年至少就有560家醫療機構被駭客攻擊,這顯示了一般診所對資訊安全的防禦力是相當不足,駭客容易入侵醫師、護士以及診所的電腦進行資料竊取,如果被害者不依約交付贖金,他們就會散布更多的病患個人資料到網路上,或是將個案隱私賣給人頭犯罪集團,對於醫療機構來說是相當棘手。   不管是在政府部門、學校、醫療或金融機構,處處都可以見到每個人的個資檔案被建立,但是沒有人希望自己的資料被外洩,除了譴責犯罪集團外,企業與個人也應該做好對於資訊安全的觀念,例如慎防不明郵件、不點擊不明郵件及下載附件、開啟防火牆並裝防毒軟體,備份以及修補漏洞,才能避免類似案件一再產生。     資料來源: 1. https://blog.emsisoft.com/en/37314/the-state-of-ransomware-in-the-us-report-and-statistics-2020/ 2. https://www.nbcnews.com/tech/security/hackers-post-detailed-patient-medical-records-two-hospitals-dark-web-n1256887 3. https://www.nbcnews.com/tech/tech-news/more-hospitals-hit-ransomware-feds-warn-about-cyberattacks-n1245292 4. https://www.bbc.com/news/technology-55439190 5. https://www.hayesconnor.co.uk/news-and-resources/news/hackers-steal-data-from-cosmetic-surgery-chain-the-hospital-group/ 6. https://7news.com.au/technology/security/ransomware-group-revil-threatens-to-leak-hacked-celebrity-plastic-surgery-pictures-c-1849144       延伸閱讀 文章|世界首例!臉部及雙手同時移植 男子從鬼門關重回人生  文章|聞「痣」色變?5大要點自我察覺皮膚癌徵兆    *國際新知報導為國外資訊分享,並非國內產品或技術,詳細內容請見資料來源,網路資訊僅供參考*

    2021-04-09

  • 植皮術後不只色差還長陰毛!異體移植手術來源是OO?

    文/美醫誌編輯部 報導       植皮術後不只色差還長陰毛!異體移植手術來源是OO?   美國一名女子在兒時被狗咬傷臉頰,求診後進行植皮手術,但醫師取用的是「腹股溝」部位的皮膚,結果青春期過後,該部位開始變得暗沉,甚至長出「陰毛」,讓她十分困擾。 植皮到底是一項什麼手術?人體上哪些部位的皮膚是可以移植再利用?取皮部位的皮膚會不會留下疤痕?植皮一定要用自己的皮膚嗎?想要知道植皮怎麼做才能不傷肌膚又能恢復原本的樣貌,本集就要告訴你何謂植皮這件事!     各節重點: 00:00 精采預告 00:15 什麼是植皮手術? 00:56 什麼樣的情況下需要用植皮手術? 02:13 植皮所用的材質 03:40 能夠取皮的部位有哪些? 04:36 根據不同的厚薄所使用的部位是否也有不同? 05:14 植皮處是否會有排斥反應? 05:56 取皮後為何會長出毛髮? 06:30 頭皮移植會禿頭嗎? 07:07 植皮手術的方式為何? 08:07 植皮手術術後照顧 08:58 取、植皮處會留疤嗎? 10:02 醫師小叮囑       諮詢醫師:陳振坤醫師    現職: 君綺整形外科診所 學經歷: 前臺大醫院整形外科住院醫師 玻尿酸認證專業醫師 微晶瓷認證專業醫師 國際美容外科協會會員 台灣美容外科醫學會講師 台灣顏面整形重建外科醫學會講師     延伸閱讀 文章|聞「痣」色變?5大要點自我察覺皮膚癌徵兆 文章|世界首例!臉部及雙手同時移植 男子從鬼門關重回人生   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-08

  • 隆鼻材料知多少?自體軟骨、異體軟骨、假體植入大解析

    文/記者楊雅雲 報導      摘要  市面上常說的隆鼻手術中使用的「異體軟骨植入物」,原來來自大體捐贈,就是使用往生者身上的軟骨,消費者會不會感到驚驚怕怕呢?鼻整形材料特性各有不同,從取用自身的自體軟骨、大體的異體軟骨,到人工假體包含矽膠、GORE-TEX、卡麥拉(Chimera)等材料,不同的鼻整形手術採用的植入物也有講究,你知道如何選擇適合自己的隆鼻植入物嗎?他們又有哪些優缺點呢?自體肋軟骨的取用位置又在哪兒呢?帶你走入鼻整形植入物的花花世界。     常見的隆鼻自體軟骨,耳軟骨、鼻中隔軟骨、肋軟骨,少排斥易吸收   鼻整形手術常用的植入物材料有三大類,分別為自體軟骨、異體軟骨及人工假體。自體軟骨採用自己身體的軟骨,包含耳朵軟骨、鼻中隔軟骨及肋軟骨等。由於自體軟骨來自人體本身,身體不會有排斥的反應,相較於其他植入物,更易於代謝吸收,且減少感染機會。簡單的鼻整形手術,可採用耳朵軟骨或鼻中隔軟骨;而自體肋軟骨可提供較強的支撐力且數量足夠,多運用於二次重建或是困難的隆鼻手術。           自體肋軟骨手術日益進步,安全成效佳   整形外科專科醫師高義盛提出,自體肋軟骨取用部位為身體胸部右邊的第五根到第七根肋骨處,第七根肋軟骨長度較長且直,手術疤痕位於腹部,適合作全自肋手術;若採半自肋手術可取第五根肋骨,手術疤痕可藏於乳房下,適合女性患者。目前取用肋軟骨的技術愈來愈好,手術疤痕約1.5至2公分就能取到需要的肋軟骨量。以往取用整根肋軟骨,術後患者每當呼吸時會有強烈的疼痛感,甚至長達數月,現今採用凹槽式取半根的肋軟骨改良技術,不僅能維持胸廓及軟骨的完整性,術後保有順暢的呼吸可緩解術後疼痛的問題,恢復期短,能提供足夠的軟骨體積及較好的支撐力,達到良好及安全的效果,所以,自體肋軟骨隆鼻手術成為近年流行的趨勢。     自體軟骨抗菌佳,感染降低,減少手術風險   隆鼻植入物不論是取用自體軟骨、異體軟骨或假體都會有感染風險,其中以「自體軟骨」感染率最低。自體軟骨來自人體組織較不會有排斥及感染風險,能提供較好的抵抗細菌能力,若不幸發生感染可服用藥物處理,若是以異體軟骨或假體植入,假使發生感染則需將植入物取出,增加反覆手術的風險。     自體植入物能夠克服皮膚張力,避免植入物穿出   隆鼻的支撐力與鼻子變長或變高有關,影響隆鼻的支撐力關鍵問題,最需要克服「皮膚張力」!高義盛醫師叮嚀,鼻子需要支撐力或是鼻尖墊高時,支撐力的材料不採用異體軟骨或假體,自體軟骨才是鼻子支撐力的首選!異體軟骨或假體雖無人體吸收的問題,但皮膚張力過大時,會有假體突出的風險,尤其在鼻頭的部位。假體適用在其他不需要皮膚張力的鼻背增高部分,唯假體可能會影響鼻形外觀的自然表現。   隆鼻假體,常見為矽膠、GORE-TEX、卡麥拉(Chimera)等人工製作的材料。臨床上隆鼻手術時會優先選擇自體軟骨的材料,但部分患者不希望其他身體部位有額外的傷疤或是術後復原的時間考量,會選擇非自體材料。           體內使用假、異體植入恐變形移位   隆鼻手術使用自體軟骨或是假體植入各有優缺點,採用自體軟骨植入能有效減少感染風險,受到醫界的推崇,但需注意的是自體軟骨(組織)容易被身體吸收,使用自體軟骨的植入量需多於預期鼻子高度的植入量,在人體代謝吸收過程後,才能達到接近預期的效果。若採用假體植入時,則不會有自體組織被人體吸收的問題,例如以假體墊高鼻子0.5公分,成果就是0.5公分,一般鼻背手術就適合使用假體植入。   假體植入時人體會發現身體有異物進入,會啟動免疫系統的自我防禦修護機制,形成莢膜包住假體,當假體被包覆的力量太大時,假體就可能有變形或移位的風險,就是所謂的莢膜攣縮。     異體肋軟骨無細胞活性,抵抗感染能力優於假體植入   異體肋軟骨常作為隆鼻或鼻雕材料,異體比較接近人體的結構,來源為往生者的捐贈人體,異體肋軟骨經過高技量放射線處理已缺少細胞活性,術前不需再作抗體或血液檢驗,抵抗感染的能力優於假體植入物。臨床上也會使用異體的筋膜、真皮等作為其他手術的材料。   臨床上鼻整形有全自肋及半自肋的方式,全自肋的鼻背是使用肋軟骨,但肋軟骨會有彎曲的問題,可採用半自肋方式,在鼻背上使用假體植入。每一種植入物都有它的特性,找到適合的植入物及植入物的交叉運用方式,可向專業醫師諮詢。   隆鼻手術技術日益進步,消費者的要求也是五花八門,但同一套準則不適用於每一個人,需視消費者對鼻形的期待程度,與醫師進行深入討論,提供客製化的醫美療程,打造屬於自己的完美鼻形。     美醫小教室   隆鼻費用參考:異體植入>自體植入>假體植入   異體植入因材料來自大體,需經過較多且複雜的事前處理,手術費用最高;自體軟骨需多一次取自體材料的手術,費用次之;假體最低。     諮詢醫師:高義盛醫師    現職: 風華整形外科診所院長 學經歷: 國立陽明醫學院醫學系畢業 前台北榮民總醫院整形外科專科醫師 前竹東榮民醫院整形外科主任 現任台北榮民總醫院整形外科特約醫師     延伸閱讀 影片|大體骨頭也能用於活人身上?肋軟骨隆鼻是會呼吸的痛!? 文章|正顎、削骨、下巴美型手術,拯救不完美的臉龐   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-07

  • OMG!更年期症狀來了怎麼辦!?戰勝更年期全攻略

    文/記者楊雅雲 報導      摘要  提到更年期常會讓人感到莫名恐慌,當發現自己可能進入更年期,就像被貼上「你老了、沒用了、完蛋了」的標籤,人生就像走入了黃昏末日。更年期隨之而來的熱潮紅、盜汗、睡眠障礙、情緒暴躁、頻尿等不適反應,讓生活產生困擾。你知道更年期並非年長者的專利,年輕人也可能會有更年期嗎?更年期時該如何與身體好好相處呢?服用荷爾蒙藥物否會有癌症風險?目前盛行的醫美雷射技術,能調節私密處的緊實功能,有效改善頻尿、漏尿及性生活困擾,幫助更年期患者擁有良好的生活品質。美醫誌帶你認識更年期的新視野,醫學治療趨勢及迷思解惑,找到生理及心理的美麗秘笈。     更年期為卵巢逐步退化的過程,是女性正常的生理現象   醫學上對更年期的定義,為女性非懷孕狀況停經一年以上,並藉由血液檢查濾泡刺激素及雌激素的數值是否到達標準值判定。更年期為卵巢逐步退化的過程,是正常的生理現象,一般女性停經年齡約在47至53歲,平均年齡為50歲。     熱潮紅就是更年期嗎?更年期症狀知多少   女性一旦有熱潮紅的症狀,就會直接聯想是不是進入了更年期?更年期雖會有熱潮紅的症狀,但在睡眠不足、情緒爆躁、喝醉酒等狀態也可能會有身體發熱的情形,不代表一定就是更年期!更年期症狀來自荷爾蒙迅速下降,需注意的是更年期症狀不需完全停經才會發生,更年期症狀可能會長達數年或數十年以上,常見的早期、中期、晚期症狀如下:   早期症狀 約持續二至五年,常見為熱潮紅、失眠、睡眠品質不佳等症狀。   中期症狀 約持續五年,因荷爾蒙不足造成皮膚萎縮,導致生殖道及尿道表皮皮膚萎縮。生殖道萎縮會造成陰道乾澀、性生活疼痛等不適症狀;泌尿道萎縮則會有頻尿、漏尿、夜尿等困擾。   晚期症狀 長達五年至十年以上,可能會有骨質疏鬆、心血管疾病、癌症及老年失智等慢性病風險。       圖片來源:陳保仁醫師提供     更年期你是哪一族?   火山族   更年期婦女的熱潮紅症狀,一天之中會反覆發作數次,尤其在夜晚十分,患者不舒服狀況更加遽。「熱潮紅」是腦中的體溫調節異常,造成對於外在冷熱感知失常的狀態,熱潮紅時會讓血管放鬆製造體溫上升,研究顯示熱潮紅每發作一次,中樞體溫會下降1度C,若不正常反覆發作六七次,腦袋都可能會燒壞。近十年的研究顯示,由於熱潮紅發作時血液往表皮擴張,心臟、腦會呈現短暫的少量供血狀況,熱潮紅反覆發作會造成心血管疾病、中風、糖尿病等慢性病風險,這也是近年來熱潮紅的治療受到更多重視的原因。   *治療方式:補充荷爾蒙藥物治療,若有乳癌疾病患者,則不適用荷爾蒙治療,會以其他取代性的藥物治療。   熊貓族   熱潮紅症狀會影響睡眠品質,睡眠品質不佳通常在停經前幾年就會出現。40歲左右的婦女,家庭經濟轉型、兒女教養或職場等生活壓力,都可能造成睡眠障礙,45歲後的婦女,荷爾蒙逐步下降,相關的更年期症狀熱潮紅、頻尿等會惡化,嚴重影響睡眠品質。伴侶的不良睡眠習慣或是打呼,也是誘發婦女睡眠障礙的原因。   *治療方式:服用助眠藥物、補充荷爾蒙,適當運動放鬆。依個人症狀,改變睡眠型態。   暴龍族 情緒困擾族,情緒波動大,會莫名落淚或情緒爆衝,影響家庭及社交生活。   *治療方式:通常飲食、運動、睡眠會相互影響,調理飲食、適度運動,透過放鬆、助眠、荷爾蒙藥物獲得改善。   乾太太族   指生殖道、泌尿道的萎縮,生殖道乾澀會導致分泌物減少,增加性行為磨擦疼痛感,影響親密關係。泌尿道萎縮,容易造成頻尿,若萎縮嚴重導致彈性鬆弛則會造成漏尿情形。   *治療方式:生殖道、泌尿道的萎縮是近年來最受到關注的話題,臨床也開發出許多種的治療模式,包含加強陰道及尿道的保濕護理、服用或注射荷爾蒙,或直接在陰道塗抹荷爾蒙凝膠等。針對更年期症狀採取複合型治療,可針對主要症狀治療,或是局部症狀治療。目前醫美盛行的陰道緊實雷射,能有效讓陰道黏膜快速改善再生、恢復彈性與調節分泌功能,備受推崇。     年輕人也會有更年期,極速減肥、手術、生育率下降都是影響風險   更年期不是年長者的專屬,年輕族群也可能會有更年期,臨床上曾有20幾歲的年輕女性停經的案例,醫學定義在40歲以前停經的女性,稱為「早發性停經」,或是俗稱的「早停經」。大部分有更年期的年輕人,較不會有熱潮紅等症狀。   現今年輕人早發性停經的狀況愈來愈多,除了遺傳、染色體異常可能會造成早發性停經,臨床上的下列觀察,也是導致早發性停經的原因:   ●極速減肥:減肥時期採用強烈的方式,未攝取足夠的油質及蛋白質食物,卡洛里大量減少,造成雌激素在短時間內過度降低,例如雌激素平均值為20-220之間,若患者平時雌激素是200,突然下降到40,就會產生短時間類似更年期的症狀,又稱為「偽更年期」。   ●手術:曾經進行過腹腔鏡手術的患者,在電燒過程中可能會有些微破壞卵巢組織,影響卵巢功能下降。   ●生育率下降:懷孕生育過程能讓卵巢休息暫停排卵,生小孩一次可讓卵巢休息二年,若未有生小孩的經歷,卵巢日以繼夜不停地排卵,容易導致卵巢功能早衰,所以少生育及卵巢過度刺激都是造成早發性停經的原因。   預防早發性停經,陳保仁醫師提醒女性「好吃、好睡、找個好伴侶早生育」,都是延續卵巢生命的重要因素。     保存未來生育能力—35歲前女性凍卵品質較佳   女性受教育或延遲進入職場及婚姻,造成生育年齡延後的情況,有些女性會透過「凍卵」來保存未來生育能力。一般擔心凍卵是否會對更年期造成影響?醫學指出凍卵對更年期沒有影響,但無生育會讓更年期提前到來。2012年歐洲生殖醫學會提出的概念,凍卵是儲備萬一未來缺乏好的卵子,若是女性需要作凍卵準備,醫學建議在35歲前凍卵,但若有生育的機會,仍會建議以自然授孕為主。           荷爾蒙治療更年期的迷思   一、荷爾蒙會致癌嗎?   使用荷爾蒙藥物治療更年期,在1970-1990年是最熱門的治療方法,加上名人的推波助瀾,荷爾蒙曾是全世界單一銷售冠軍藥品,一度造成惠氏藥廠股價的上揚巔峰。九零年代惠氏藥廠發現補充荷爾蒙能改善骨質疏鬆、減緩人體老化之外,還能降低心臟病風險,進而展開相關研究,提供50歲到70歲患有心臟病的族群服用荷爾蒙,期待治療更年期的同時能改善心臟病。   2002年的WHI荷爾蒙對心血管疾病的研究,證實服用荷爾蒙的50歲到70歲患有心臟病族群,荷爾蒙藥物改善心臟病結果不如預期,甚至導致心血管疾病增加的風險,尤其在乳癌風險中最高。研究顯示:一萬個服用荷爾蒙的人(簡稱A組),及一萬個非服用荷爾蒙的人(簡稱B組),追蹤四年以上,前四年AB組罹患乳癌風險比例相似,第四年開始A組罹患乳癌的有32位,B組罹患乳癌的有24位。一萬個人中A組比B組增加8位,A組比B組罹患乳癌的比率增加25%(8/32)、中風的風險增加30%。此次研究結果得知服用荷爾蒙的60歲到70歲患者的中風及死亡率風險大幅增加。服用荷爾蒙的50歲到60歲患者的中風風險雖有提升,但死亡率大幅降低。依據上述研究結果,醫界主張荷爾蒙治療需在停經十年內服用,若是停經十年以上不適合以荷爾蒙藥物達到心血管疾病的改善。   二、荷爾蒙會造成肝功能異常嗎? 肝功能異常不能服用荷爾蒙,但荷爾蒙不一定會造成肝功能異常。荷爾蒙需要肝臟代謝,若肝功能不佳,荷爾蒙代謝時間會延長。若肝功能異常但不嚴重且無血管栓塞者,仍可服用荷爾蒙,但需減量使用。   不適用荷爾蒙治療的四類人:   ●罹患荷爾蒙相關癌症病史(例如乳癌、子宮內膜癌…等) ●曾有血管栓塞疾病(深層血管栓塞、中風…等) ●抽菸過度、肝功能嚴重異常者 ●偏頭痛者     更年期也能擁有正常的生活,私密處整形喚回美麗青春   以往提到私密處整形手術,大部分會與性生活品質有關,現今女性的教育及思想的開放,自我照顧的意識抬頭,私密處整形不再只受到年輕女性青睞,熟齡女性及銀髮女性也能透過私密處醫美療程,完成私密處外在美觀的調整及內在生理功能的改善,維持良好的生活品質,在情感上獲得滿足感,更是自信心重生的重要推手。   關於私密處的醫美整形話題備受重視,分別為下腹部抽脂、小陰唇整形、陰道整形、G點注射及外陰部雷射、色澤淡化、鬆弛度改變等整形療程。由於女性對自我要求愈來愈嚴格、全民運動風的興起,近五年來「小陰唇整形」的需求日益增加。陳保仁醫師以往問診經驗一年約有四位小陰唇整形患者,現今一個月即有四位小陰唇整形需求。小陰唇的外觀像是嘴唇,主要功能為保護陰道入口,擁有神經刺激及性的敏感度,若小陰唇過大,可能會造成性行為過度磨擦,產生疼痛不適感;不論是健行、跑步、騎單車等運動行為,也會造成小陰唇磨擦疼痛。小陰唇不對襯、皺摺太多或顏色不好看、外觀不滿意,都是受女性重視的原因。     調節私密處生理機能,雷射、電波治療帶來驚奇效果   醫界鼓勵婦女提早生產,維護卵巢功能,但懷孕生產對女性身體造成壓力,懷孕過程中身體重量的壓迫及骨盆底會釋放肌肉放鬆素,導致子宮及膀胱下垂,自然生產時也會影響陰道鬆弛度,剖腹生產會有壓迫鬆弛。為了幫助陰道、尿道及膀胱,維持緊實的生理功能,除了透過醫美手術之外,可採用「能量緊實治療法」,包含雷射、電波治療。雷射原理是將雷射打在鬆脫部位讓陰道緊實,甚至由雷射波穿透改善膀胱的緊實度。陰道雷射是透過管狀的工具進入陰道,打入雷射波在陰道內釋放360度雷射能量,將能量灌注在陰道黏膜上,讓陰道黏膜迅速再生。有些雷射具有破壞性,事前需與醫師討論。多數以90度打的雷射位置在靠近膀胱的角度,膀胱附近的陰道黏膜及黏膜下的組織,經過熱能影響產生膠原蛋白增生改善緊實功能,雷射過程約15 分鐘。電波治療分為110及250,電波110操作時間約30分鐘,電波250操作時間約一小時,各種治療皆有不同的效益。     長者漏尿困擾,雷射治療效果好   陰道、尿道的緊實雷射治療,非常適合更年期有漏尿問題的長者,由於年齡太大不適合進行荷爾蒙治療,雷射治療能讓黏膜快速增生、增加彈性,改善性生活及漏尿困擾,讓長者保持外出的社交活動,在心情上也能獲得舒緩。   更年期是每個女性都會遇到的問題,體察個人的情緒及身體的變化,若有更年期的不適感,應尋求專業醫師諮詢,找到適合自己的治療方法,不論是透過飲食、運動、藥物或醫美療程,調節生理與心理的困擾,別讓更年期成為你的世界末日,翻轉觀點、重拾自信,找到熟齡人生的美麗光彩。     諮詢醫師:陳保仁醫師    現職: 禾馨民權婦幼診所院長 學經歷: 台灣大學 醫學系 / 台灣大學 EMBA 台灣婦產身心醫學會 理事長 台灣婦女健康醫學會 理事 新北市政府- 性別平等委員會 委員 前 敏盛綜合醫院 副院長 前 台大醫院兼任主治醫師 前 台北市政府-府級心理健康委員會 委員 前 桃園縣政府-家庭暴力性侵害及性騷擾防治委員會 委員     延伸閱讀 影片|私密處整形怎麼做?更年期服用荷爾蒙會致癌?專業破解錯誤迷思! 影片|月經不來超方便?小心更年期症狀找上你!四大情緒、身體困擾你中鏢了嗎?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-06

  • 牙齒的黑斑不是蛀牙?竟然是色素沉澱?重拾自然牙色,食在可靠

    文/記者楊雅雲 報導      摘要  牙齒上發現一顆顆的黑點,是蛀牙嗎?臨床上常常會發生患者求診,敘述自己從鏡子上看到牙齒有黑斑,但不會疼痛,以為是蛀牙了,這樣的案例經過醫生診斷卻是牙齒的染色(色素沉澱)?為什麼蛀牙及牙齒色素沉澱常讓人搞不清楚呢?什麼是蛀牙?牙齒色素沉澱又是如何產生的?現今人手一杯咖啡,你知道咖啡族竟然也是牙齒色素沉澱的高風險群嗎?牙齒一旦染色是不是就沒救了?蛀牙及牙齒色素沉澱傻傻分不清!美醫誌帶你一探究竟!     分辨蛀牙、牙齒色素沉澱,透過治療儀光線照射、X光深度診斷   牙齒上長出黑斑,都是讓人困擾的事,即使是俊男美女,只要裂嘴一笑露出牙上的黑點,不僅影響美觀,也讓人大驚失色!牙齒上的黑斑形成原因可能性有很多種,包含蛀牙、牙結石、色素沉澱、四環黴素牙、抽過神經的牙齒、或曾經使用樹脂或牙粉填補過的牙齒導致邊緣變色的牙齒等,其中又以蛀牙及牙色素沉澱最容易被混淆。牙科專科醫師李家君表示,臨床上蛀牙與色素沉澱的判別方式,牙醫會透過治療儀的光線照射,診斷牙齒病灶的顏色及質地,同時拍攝X光片確認深度,蛀牙是屬於深度層,色素沉澱多在表層。     常食用深色食物咖啡、中藥、鐵劑等,小心色素沉澱黏上牙   牙齒色素沉澱多與飲食習慣有關,常食用深色顏色的食物,例如:茶、咖啡、中藥、長期補充鐵劑者,都容易造成牙色素沉澱。目前研究發現,口腔的放線菌量太多時,也會有色素沉澱的問題。放腺菌是口腔內的壞菌,此菌不會造成蛀牙、牙結石,而是會造成牙齒染色的細菌。           噴砂美白清除色素沉澱、喚回自然原色   【色素沉澱—治療方法】:以「噴砂美白」的方式去除,「噴砂美白」是使用水、空氣、細小的碳酸納粉末,利用空氣氣動的原理形成水柱噴發,除去牙齒上的染色。臨床操作上,牙醫需先進行洗牙清除牙結石,再用噴砂方式去除牙齒表面的染色,噴砂的粉末非常微細,連同牙縫的染色都能一併去除。需注意的是,牙齒的色素沉澱除去並非永久性,若未調整飲食及清潔習慣,過一陣子後牙齒的色素沉澱斑點可能又會再現。   「噴砂美白」的特性僅能去除牙齒表面的顏色,恢復成牙齒自然的色澤,但無法改變原始的牙齒基本底色。若是患者對本身的牙齒自然顏色不滿意,期望得到喚然一新潔白的牙齒,可搭配居家美白、冷光美白或陶瓷貼片等治療。     不良口腔清潔、食物殘渣殘留,小心養出一口蛀牙   蛀牙形成的原因常見於飲食後食物殘渣殘留,口腔細菌噬食殘渣變成酸性物質,酸性物質堆積在牙齒表面就會形成蛀牙,且蛀牙一旦形成則不可逆,提醒讀者要好好愛護牙齒,不然牙齒沒了就回不去了。   【蛀牙—治療方法】:使用特殊的儀器將蛀牙清除,蛀牙清潔乾淨後會視牙齒缺損的程度進行重建。牙齒輕微缺損可用補牙或齒雕方法重建;若是深度缺損而影響神經的牙齒,需抽神經進行根管治療;若是嚴重蛀牙者,導致牙冠或牙根蛀空,需採拔牙治療。發現蛀牙問題,一定要即時處理, 蛀牙若置放不理,可能會引發蜂窩性組織炎,嚴重者會導致全身性的急性發炎,甚至引發敗血症或敗血性休克,若腫脹太大壓迫呼吸道,甚至會有生命危險。     建立良好的飲食及口腔清潔習慣,重拾健康牙齒   預防蛀牙及牙色素沉澱,建立良好的口腔護理習慣,從飲食及清潔習慣著手,能有效改善口腔健康:   ●飲食調整:預防蛀牙需避免食用高糖分及太黏牙的食物;預防牙色素沉澱需減少補充鐵劑及服用中藥的習慣,並且避免食用包含茶、咖啡等深色食物。   ●口腔清潔:養成良好的口腔清潔習慣,包含頻繁及正確的刷牙、使用貝式刷牙法及使用軟毛小頭牙刷輕刷牙齒,並合併使用牙線、牙尖刷等輔助工具清潔牙齒。     醫美破謠言,網路傳說不可信   ●網路流傳「深層的蛀牙可能會引起牙周病或牙齦炎?」李家君醫師表示這是錯誤的觀念。曾有研究指出,嚴重蛀牙引發的神經痛會有強烈的疼痛感,這種疼痛是僅次於生產的疼痛。「牙周病」的形成是堆積在牙齒周圍的細菌產生牙結石,造成牙齒周圍的軟組織、硬組織及骨頭被吸收,嚴重者會導致牙齒動搖,需以拔牙治療。   ●蛀牙是否與天生體質有關呢?口腔健康與後天的口腔環境更有關係,口腔內有許多細菌,包含好菌及壞菌,壞菌通常是造成蛀牙、牙結石及牙染色的細菌,口腔的不潔環境能供給壞菌滋長。養成良好的口腔清潔習慣,就能提供適合好菌生存的口腔環境,減少壞菌生長,維護口腔健康。     諮詢醫師:李家君醫師    現職: 明仁牙醫診所 醫師 學經歷: 台北醫學大學牙醫系 前北醫附設醫院牙科部醫師 前新店耕莘醫院牙科部醫師 台灣植牙聯盟醫學會專科醫師 亞太植牙美容醫學會專科醫師 台北市牙科植體學會專業醫師     延伸閱讀 影片|還我漂漂齒!牙上黑斑竟不是蛀牙!噴砂美白給你美麗笑容 文章|嚇!香蕉當牙齒美白貼片?!專業牙醫師教你3重點擺脫黃牙   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-31

  • 東西方審美觀大改變?最愛整形的居然不是韓國!

    文/記者高芷瑩 報導      摘要  愛美之心人皆有之,根據國際美容整形外科學會(ISAPS)統計顯示,2020年最愛做整形的國家分別是美國、巴西、日本等10國,其中在美國和巴西的整形外科醫生數量更占世界整形外科醫生總數的25%以上。但在這些國家裡有哪些療程最受求美者的喜愛?東西方國家的風格又有何差異?本篇就要打破你對整形大國的迷思,誰說韓國才是最愛整形的國家!     亞洲人原來不是最愛整形的?   就國際美容整形外科學會(ISAPS)發表的資料顯示,最愛整形的國家排名前10是美國、巴西、日本、墨西哥、義大利、德國、土耳其、法國、印度和俄羅斯,其中唯一的亞洲國家只有日本上榜。而美國和巴西擁有人數最多的整形外科醫生,占世界整形外科醫生總數的25%以上,亞洲國家緊隨其後,排名3到5位的分別是中國、日本和韓國。這個結果似乎有點出乎意料,人人都知道的整形大國韓國居然位居十名之外,讓人驚訝原來西方人才是最愛整形的。           文化交流讓審美觀改變?   在文化的差異及種族條件的不同,亞洲人的五官線條會比歐美國家來的扁平,就會嚮往歐美國家的立體深邃感,而東方人獨特的丹鳳眼魅力、精緻小巧的五官卻也深深吸引著西方人。在英國就有一名男子Oli London,因為喜愛韓國KPOP文化,看到韓國男團防彈少年團(BTS)的演出後,被成員朴智旻Jimin深深吸引,花了5年的時間改造成心目中的偶像。另一位,南韓女性洪如凜(音譯)則是因為崇拜超模米蘭達.寇兒(Miranda Kerr),動了數次手術後,現在的她也擁有著洋娃娃般的高聳鼻樑和深邃大眼!       圖片來源:IG_@ londonoli、IG_@jiminizzle 圖片說明:左圖為Oli London整形前後照片,右圖為BTS朴智旻     臀部、陰唇手術將成未來整形趨勢?   目前,全球最多人做的整形手術就是隆乳、抽脂、眼瞼手術、腹部整形及鼻整形,非手術療程則是肉毒桿菌素、玻尿酸、除毛、非侵入式減脂和雷射。女性最常選擇的是隆乳、抽脂和眼瞼手術,男性則是男性女乳整形、眼瞼手術和抽脂手術。另外像肉毒桿菌素、玻尿酸和除毛療程就不分性別,是人人都會能接受且去做的非手術療程。其中較特別的是從2015年開始臀部手術及陰唇手術的數據逐年上升,這也讓人意識到女性私密處整形是否隨著時代進步,女性意識抬頭,私密處整形也逐漸被受到重視。   了解更多請點:擁有「一字鮑」妹妹才是最美?「私密處美學3要素」形狀、氣味、鬆弛度才是性福關鍵     東西美感各有所好,你認為的美才是獨一無二!   在全球已有多數國家都有在進行整形手術,就以國際美容整形外科學會(ISAPS)的數據而言雖是歐美國家為大宗,但亞洲國家的技術也不容小覷,韓國、日本甚至是台灣的醫美整形技術及美感都有隨著時代在更新、進步,無論你喜歡東方精緻感還是西方高級臉,別再跟風別人的美,你也能擁有專屬的美,成為你的獨特魅力。     資料來源: 1. https://www.isaps.org/medical-professionals/isaps-global-statistics/   延伸閱讀 文章|抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?  文章|你最想知道的隆乳材質,「魔滴v.s.曼陀」到底哪個才適合?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-24

  • 聞「痣」色變?5大要點自我察覺皮膚癌徵兆

    文/記者翁嘉妤 報導      摘要  皮膚上的黑痣可以成為一個人的獨特識別,例如藝人楊丞琳、蔡琴、韓佳人、小松菜奈等,光是臉上的痣就能夠給人留下印象深刻的特徵,但話雖如此,如果發現自己身上黑痣變多,難免還是會擔心這是否代表皮膚癌病變的警訊,本期美醫誌就帶你認識這些長期以來默默陪伴你的小黑點們,也教你日常生活中該如何自我觀察,提早察覺皮膚癌的徵兆!     每個人身上的獨特標記,除了常見的胎記、疤痕等,你可能沒有注意到「痣」其實也是一個可以用來辨別的特徵。可別以為小小的一個黑點很不起眼,近期經媒體爆料而備受關注的韓國兩大天團BIGABANG和BLACKPINK的緋聞,其成員GD權志龍與Jennie秘密戀愛的消息傳開後,就有不少網友當起鍵盤柯南分析兩人的社群照片,包括一張GD過去曾發佈的牽手照,有網友發現其中一隻手腕有顆痣,正和Jennie手腕痣的位置相同,被斷定為這是兩人默默放閃的舉動。       圖片來源:i_love_lisa_m     姑且不論網友們的判斷是否屬實,我們還是可以發現,每個人身上的「痣」都是一項個人特徵,甚至足以靠痣來辨別出他人,但痣的存在感在除了這樣的特定時刻,在平常似乎還是不高。根據台灣皮膚科醫學會2021年3月公佈的調查結果顯示,有近半數的國人平常不會留意身上的痣,甚至有高達6成民眾,是沒有在留意身上的痣是何時出現的,究竟我們是否有必要觀察痣的狀態,痣變多是否為正常現象呢?     你識痣嗎?原來痣都是後天才開始長出來的?   一般大家泛指的「痣」是指黑痣,學名為黑色素細胞痣,是由於皮膚黑色素細胞增生而產生的。因為表皮細胞本身不會製造黑色素,所以黑色素細胞的主要工作,就是製造黑色素來傳遞到表皮細胞,通常每20~30個表皮細胞就會有一個黑色素細胞。   這種痣是一種良性的腫瘤,廣泛存在於人類皮膚上,可能長在身體的任一部位,包括陰莖、陰唇等私密處也有可能會有痣。   通常我們認為痣應該是先天的,但其實大部份的痣都是後天才產生的,因為這種痣最大只會成長到0.3~0.4公分,是很細小的斑點,所以也就是俗稱的「蒼蠅痣」。   一般情況在20至40歲之間,皮膚會陸續有新痣,特別是青春期是高峰,30歲以後新痣產生的頻率就會開始減少,如果40歲以後皮膚還不時有新痣,就要特別留意,可能是老人斑或皮膚癌的警訊。     「大痣」原來不是好事?認識常見的3種皮膚癌!   傳統觀念認為「痣越大財越旺」,但以醫學的角度而言,「大痣」可能並非好兆頭。其實黑色素細胞跟一般細胞相同,可分為良性跟惡性的分化,一般的黑痣就是良性分化來的「良性瘤」;若是惡性分化,則可能會產生黑色素細胞癌、基底細胞癌、鱗狀細胞癌,也就是我們統稱的「皮膚癌」。   黑色素細胞癌:發生率雖然低,但其特性一旦轉移,就會擴散全身各處,影響到其他組織或器官而致命。雖然臨床上較常出現在皮膚上,所以被歸類成皮膚癌,但也有出現在眼睛、口腔、胃腸道、呼吸道、私密處等罕見的情況。   基底細胞癌:國人最常見的皮膚癌,惡性度較低,幾乎不會轉移,大部份都能夠透過手術切除即可治療,但由於基底細胞癌生長速度緩慢,早期不痛不癢,因此常常被患者忽視或誤以為是普通的肉芽、黑痣,而延誤就醫,進而造成腫瘤過大,使手術變得更加困難,術後恢復期也相對變長。   鱗狀細胞癌:外觀為隆起的紅色腫瘤或潰瘍,表面粗糙不平,好發於臉部、頸部、嘴唇、耳朵等部位。鱗狀細胞癌通常會逐漸成長,變成蕈樣的腫塊,而且可能會藉由淋巴腺的傳播,進而導致淋巴結腫大,也有機率會轉移到身體裡的其他內臟器官。     預防癌症惡化自己來!自我檢測癌變徵兆   黑色素細胞癌是致死率相當高的癌症,即便黑色素細胞癌在台灣的發生率僅約為十萬分之一,但根據台灣皮膚科醫學會的調查發現,多數民眾認為痣會痛、潰瘍有傷口、流血,才是有健康疑慮的徵兆,國人對於病灶的忽視,經常導致錯過了黃金治療的時機,因此臨床有許多患者都是到了第3、4期以後才發現,特別是亞洲人的惡性黑色素瘤較好發於手指、腳趾、手掌腳掌、指甲等較不明顯的地方,不容易發現,所以平時就應提高警覺,養成定期自我檢查的習慣。   我們可以定期觀察痣的大小、形狀、顏色、生長速度、表面是否光滑等,透過自我檢查來判斷有沒有癌變的危險性。臨床上最常使用的檢測方式,是依照ABCDE準則來評估,包括:           A(Asymmetry)形狀不對稱 B(Border)邊緣不規則 C(Color)顏色不均勻 D(Diameter)直徑大於0.6公分 E(Evolving)外觀快速變化或生長   如果發現痣有出現以上的異常情況,應盡快就醫,以利早期發現病變徵兆,早期治療。   雖然皮膚癌的危險性不容忽視,但我們也不用對任何「痣」都過於緊張,一般的黑痣是不需要特別治療的,考慮到美觀問題或有病變疑慮時,才需要處理,如果不確定痣的情況是否為惡性,可以請專業皮膚科醫師協助檢查。     預防皮膚癌就要防好防滿,讓防曬成為日常習慣   紫外線是引起皮膚癌最主要的危險因子,因此防曬並不是愛美女性專利,事實上,人人都應該注重防曬。美國疾病管制局(CDC)表示,要降低皮膚癌風險,就要將防曬變成日常生活的習慣,但在了解該怎麼防曬之前,我們必須要先認識防曬到底是在預防什麼。           根據光的波長不同,紫外線可分為 UVA、UVB、UVC 3種:   ●100nm~280nm的「UVC」:致癌風險高,但經過臭氧層時會被吸收,無法到達地表。   ●280nm~320nm的「UVB」:俗稱的 B光,波長短,穿透能力弱,會造成皮膚的灼傷及紅斑。   ●320nm~400nm的「UVA」:俗稱的 A 光,穿透力極強,能穿過玻璃窗與雲層,也可以深入到真皮層,使膠原蛋白變性,彈性變差,造成皮膚鬆弛、老化、長皺紋。   可見在紫外線如此不近人情的強烈照射下,不只會有罹患皮膚癌的風險,還會讓人提早老化,因此防曬並不只是為了防止曬傷灼傷,更是為了減緩老化、預防長斑,果然是不是該好好做好防曬了呢?   皮膚癌在台灣或許存在感不高,但在美國可是最常見的癌症之一,因此在預防上,美國疾病管制局也強力宣導出門必備「手提袋(Tote Bag)」,袋子裡須準備太陽眼鏡、長袖罩衫、寬緣帽、防曬產品來保護皮膚,防曬產品要記得每2小時就要隨時補充,流汗、游泳後,甚至是經衛生紙、毛巾擦拭後,都要立即補擦,並盡量避免在中午日曬正盛時出門,如果必須在中午時段出門,則應穿著長袖衣物和長褲以保護皮膚。   以往不少民眾都是看「天氣」防曬,如果外頭陽光正盛才會做好防曬措施,但其實應該是要看氣象局公佈的紫外線觀測數據,來做好防曬應對,因為紫外的強弱與陽光強烈與否無關,陰天或氣溫低的時候也會有紫外線曝曬的可能,在預防時應多加注意。   皮膚癌聽起來雖然可怕,但只要做好充足準備,勤補防曬,定期自我檢查身上的黑痣,有病變徵兆時立即就醫診斷,便能夠幫助自己遠離皮膚癌的威脅,放心享受陽光的美好,也不再聞「痣」色變。   延伸閱讀 文章|【父親節特輯】難纏「老人斑」靠雷射就能輕鬆去除?!郭董去斑祕密大公開!  文章|曬太陽皮膚就癢到不行?當心光敏感皮膚在作祟!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-19

  • 你也害怕拔牙齒嗎? 找對醫師讓你保有一口好牙

    文/美醫誌編輯部 報導       你也害怕拔牙齒嗎? 找對醫師讓你保有一口好牙   你有拔牙的經驗嗎?看牙醫的時候你會害怕電動鑽頭的聲音嗎?相信很多人想起來仍是怕怕的。拔牙之前你就先必須了解牙齒到底出了什麼毛病?本集的美醫學英文就要帶你認識拔牙前的狀況和拔牙後的準備,當然各位觀眾也別忘了,養成良好的刷牙習慣和保健牙齒,這樣就可以遠離拔牙的夢魘了!   Are you afraid of dental drilling ? Had a dental extraction ? Everyone is afraid of these treatments. We need to understand our teeth before getting any treatments. In this episode , you can learn about preparations before extraction , and post-extraction care. Of course , good hygiene practice and regular checkups are important too.     各節重點: 00:00 Preview 精彩片段 00:17 Openinig 開場 00:39 Introduce 內容介紹 01:08 Conversation 會話 02:31 Topic 今日重點 03:33 Conclusion 結論 03:59 Keywords 單字教學 04:24 idiom 俗語教室       諮詢醫師:吳孟樺醫師    現職: 詹成晚牙醫診所 醫師 學經歷: 澳洲亞德雷醫學院牙醫學士University of Adelaide, SA (BDS) 澳洲ADA牙醫學會會員 前澳洲雪梨Dynamic Smiles主治醫師 美國密西根大學植牙牙周研修會員     延伸閱讀 文章|嚇!香蕉當牙齒美白貼片?!專業牙醫師教你3重點擺脫黃牙 影片|別再當夜貓子了!想解決惱人痘和黑眼圈就要做到這些   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-19

  • 還我漂漂齒!牙上黑斑竟不是蛀牙!噴砂美白給你美麗笑容

    文/美醫誌編輯部 報導       還我漂漂齒!牙上黑斑竟不是蛀牙!   相信許多人都曾經在牙齒上發現黑點,但卻意外地發現這些「蛀牙」似乎不會痛耶!其實並非所有的黑點就是蛀牙喔!很多情況下其實只是因為色素沉澱讓牙齒表面黑黑的,這種情況使用美白就可以將黑點去除囉!快跟著美醫誌一起來檢查你的牙齒黑點究竟是蛀牙還是色素沉澱吧!     各節重點: 00:00 精采預告 00:19 牙齒上的黑點到底是什麼? 02:44 要怎麼判斷是蛀牙還是色素沉澱? 03:12 如何解決牙齒上黑點? 04:51 牙齒美白產品VS 找牙醫 05:46 蛀牙的解決方法? 07:11 蛀牙跟體質有關嗎? 07:55 蛀牙太嚴重會引發什麼問題? 09:10 是否能夠預防牙齒變黑的問題呢?       諮詢醫師:李家君醫師    現職: 明仁牙醫診所 醫師 學經歷: 台北醫學大學牙醫系 前北醫附設醫院牙科部醫師 前新店耕莘醫院牙科部醫師 台灣植牙聯盟醫學會專科醫師 亞太植牙美容醫學會專科醫師 台北市牙科植體學會專業醫師     延伸閱讀 文章|防疫口罩戴不上,是隆鼻惹的禍!?耳軟骨取之有道,自然塑鼻 文章|嚇!香蕉當牙齒美白貼片?!專業牙醫師教你3重點擺脫黃牙   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-18

  • 顏值經濟大行其道 「專業責任險」顛覆醫美理賠的想像

    文/記者郭美諺 報導      摘要  愛美是人的天性,醫學發達也讓愛美的人多了一個「調整」自己外貌的管道,掀起了「顏值經濟」,但只要是手術就存在風險,不少人以為自己已經投保了意外險,在醫美手術不慎出現後遺症或死亡等醫療意外時,就可以獲得保險理賠,因而引發不少爭議,保險經紀人徐筱媛明確指出,意外險必須要符合三大定義「外來」、「突發」、「非疾病」。以醫美手術而言,屬於「故意行為」,因此無法獲得意外險的保險理賠,若想要為自己獲得保障,可以在術前諮詢時,多問一句「有沒有保醫師責任險」,將顛覆你對醫美理賠的想像。     意外險非萬靈丹 醫美屬「故意行為」非意外   「保險」顧名思義就是管理風險以獲得保障,在選擇投保項目時,大家普遍都會購買意外險,以備不時之需,不過,在醫美風行之際,若是醫美手術的過程中出現意外,或是手術後出現後遺症,可是無法申請意外險的理賠,因為意外險的條款裡有一項「除外責任」。徐筱媛提到「除外責任」的第一項是「故意行為」,而醫美就符合故意行為,明知道存在風險還要進行,像是割雙眼皮、隆鼻等等,都不是屬於必要性的治療,而且術前會簽署一份手術同意書,意即代表在進行手術前,病患已明白得知手術存在風險,因此個人意外險並無法獲得理賠,除非身故,因為有壽險理賠。   在手術中若發生意外,難道不符合意外的定義嗎?徐筱媛進一步解釋,符合意外險要有三大前提,一是「外來」,二是「突發」,三是「非疾病」。美、醜是個人對於自己外觀的判定,想要藉由醫美手術,達到自己的期待,也是個人選擇,並非疾病,更不是突發或外來的意外造成,因此無法達到意外險的理賠範疇。保險基於一個公平性原則,進行選擇性的醫療行為無法獲得理賠,在醫療保險裡,要是醫師認為一定要進行的手術,才會涵蓋在個人保險裡可理賠的範圍,而除了醫美,近視雷射手術,也算是一個非必要的醫療,因為可以透過戴眼鏡來矯正,不像白內障、青光眼等,有必要性進行的眼睛手術。     醫師專責險保障醫病 術前多問一句不吃虧   想要愛美又要有保障,並非魚與熊掌不可兼得,走進醫美院所諮詢讓自己變漂亮的秘訣時,除了關心價錢、手術項目或療程等注意事項時,順便多問一句「院所是否有保醫師責任險」,絕對讓你不吃虧。徐筱媛強調,現在醫療糾紛多,在為病患做手術時,醫師也想獲得保障,因此高達九成的醫美院所都會替醫師投保醫責險,保障醫病雙方,也能避免憾事發生時,進入冗長的訴訟程序,徒增不必要的麻煩。           雖然從醫責險的名字看起來,意在保障醫師,但在醫療行為中常見的手術疏失,以眼睛醫美手術為例,若在手術過程裡,醫師不小心碰觸到脆弱的眼睛,導致眼睛受傷,很明顯看出是醫師的失誤,若此時醫師沒有投保醫責險,病患想要求償又和解未果,可能就要透過複雜且漫長的法律訴訟,對醫病雙方而言都是麻煩,如果一開始病患選擇的是有醫責險的院所就相對有保障。在理賠方面,徐筱媛指出分為兩種,一種是單純受傷,另一種則是嚴重造成身故。每個理賠都是以個案來判斷處理,很難通案認定,以割雙眼皮為例,術後呈現不良情形,或是出現後遺症等情形,必須休假調養無法上班工作,從往返就醫的交通費到中斷工作的減少收入,甚至是看護費的產生,基本上屬於合理的發生費用,可以從醫責險申請理賠,但最好出示單據,以降低爭議。     醫責險有專業第三方 縮短醫病認知差距   徐筱媛強調,求償金額包含精神賠償,但要視情況認定並且經過協調,還要有病患受傷的事實,而理賠的前提在於醫師承認有錯,保險公司才會出面處理,因為手術的每項流程,都會有記錄可查詢,還有護理記錄,都要提供保險公司出險參考,由專業的理賠人員判斷是否符合理賠的範圍,如果說是病患執意搗亂,醫師不認為有出現疏失,也無需保險公司出面處理。   醫責險的好處在於提供醫病協調過程的專業第三方,縮小醫病認知的差距,讓事件快速圓滿解決,當然,在醫美手術後出現不適的情形,第一時間一定要立即通知為你進行手術的醫療院所,趕緊就醫治療,愛美的同時,千萬也要把自己的權益弄清楚,多問一句「有沒有醫責險」,多為自己留一份保障。   延伸閱讀 影片|半夜睡不著覺?當心安眠藥讓你夢遊大吃!醫師告訴你這樣才叫失眠!  文章|整形真的能緩解容貌焦慮嗎?用修圖軟體竟是整形成癮前兆!?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-16

  • 醫美糾紛保險賠不賠? 靠「OO險」挑診所不讓保單變廢紙!

    文/美醫誌編輯部 報導       醫美糾紛保險賠不賠? 靠「OO險」挑診所不讓保單變廢紙!   人人都知道當不幸出了意外、受傷都有理賠,但若醫美出事似乎就跟保險理賠無關了,究竟醫美是否也有相對的醫療賠償呢?求美者的權益又該如何維護呢?醫美療程出意外是否有專門的保險理賠?看美醫誌讓你的保單不再是張廢紙!     各節重點: 00:00 精采預告 01:12 醫美手術意外部分可獲理賠? 04:07 何謂醫責險? 04:58 醫責險對消費者有保障嗎? 07:59 醫患責任歸屬不明 09:14 醫師承認手術失誤,但保險不予理賠情況 09:31 該如何申辦保險     延伸閱讀 文章|顏值經濟大行其道 「專業責任險」顛覆醫美理賠的想像 文章|女打抗皺填充物致失明!醫療糾紛頻出如何預防?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-15

  • 停不下來的整形癮!淺談整形成癮與心理健康的關係

    文/記者楊雅雲 報導      摘要  愛美是人的天性,不分男女透過微整或整形手術改善外觀美貌,已是一件普遍的事。然而,有人願意砸大錢,一整再整,國際上就曾發生過度整形或重複整形,導致毀容或死亡的案例。中國年僅十六歲的網紅自十三歲起經歷整形手術上百次,即使整形手術會有風險,卻欲罷不能、停不下來!成癮與心理因素息息相關,美醫誌帶你認識難以抗拒的癮,別讓成癮整形誤了美麗,也傷害了身心健康。     「美」該由誰來定義?   由大陸女星趙薇所監製的首部女性獨白劇《聽見她說》,首集《魔鏡》內容即講述現代女性患有「容貌焦慮症」的故事,在這個看重顏值的年代,容貌美醜已然是人與人之間的相處標準,當被他人認定你長得美,你的自信心就會上升,反之,若被判定你長得醜,他人的言語會讓你變得痛苦、自卑,因而對容貌產生焦慮感。但並非人人都有著能夠與美麗自信劃上等號的姣好容貌,因此為了讓容貌看起來更符合時代的審美觀,就會採用化妝手法或是選擇醫美整形手術去做調整。       圖片來源:微博@騰訊視頻聽見她說     但使用化妝或是醫美整形就可以減輕容貌為你帶來的焦慮症嗎?在韓劇《我的ID是江南美人》中女主角就是因年幼肥胖遭到霸凌,做了整形手術,成為人人稱羨的校園女神,卻也因為整形讓她擁有人工美女、整形怪物的稱號,變美的同時,其內心更需要去承受外界的言語霸凌,究竟愛美有沒有錯呢?     整形成癮多與「身體臆形症」有關,屬強迫症,合併憂鬱症或焦慮症   愛美不是錯,適度的愛美都能達到心滿意足的效果。因為沒有完美無暇外貌,所以美顏相機、濾鏡功能大放異彩,基本上已成為大家手機裡的標配。透過微整或整形手術,也能有效改善自己身體不滿意的地方,有些多次整形者,一次又一次的歷經整形手術,還是無法達到自我滿意,只能無限循環的進行整形。精神科醫師陳柏豪表示,期待自己變得完美,而採用整形手術的人,有些人是為了解決現實事物,但透過多次整形仍無法解決現實生活中遇到的困難,也可能是受到心理層面的影響,例如焦慮症、社交恐懼…等。           整形成癮多與「身體臆形症」(Body Dysmorphic Disorder,簡稱BDD)有關,患者過於放大或執著於自我察覺身體某些特定缺陷,出現強迫性的重複行為,而造成日常功能障礙。「身體臆形症」在《精神疾病診斷與統計手冊(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders,簡稱DSM)》是屬於強迫症的類別,通常會合併憂鬱症或焦慮症,高達九成的人患有憂鬱症,七成的人患有焦慮症,也會造成強迫的行為。現在精神醫學並未將它劃分成先天或是後天原因,需從生理、心理、社會三方面共同評估。有些患者可能是先天基因造成容易焦慮的狀況,而影響社會適應能力,加上後天抗壓力較低,先天生物脆弱性強烈,就容易導致類似症狀出現。     心理壓力及心理受創,易造成情緒焦慮,誘發成癮行為   在心理影響層面,有各種不同的狀況,有些事物容易成為上癮的原由,例如酒精成癮、購物成癮、性成癮或整形成癮…等,大多是心理壓力或是心理受傷而產生的情緒事件,投射在某種物品或行為上,以減緩心理上的痛苦,減少情緒焦慮。成癮的患者會透過某種行為來緩解當下焦慮,利用重複的行為降低內在的焦慮感受。甚至有些人會在重複某種行為後而忘卻原始原因,而成為儀式化的行為。   從心理學上,一個人喜歡整形的上癮程度並沒有程度之分,雖然網路上有分成單純想美容變漂亮類型、外貌缺陷型、敏感多疑型、或是要求過高型…等,但精神醫學手冊(DSM)未對上癮行為的程度進行分類。一般可透過自我檢示方式察覺是否有上癮狀況—檢測接受整形行為後生活或情緒上是否有受到主觀性的改善,例如,在整形之後,主觀上是否覺得生活變得美滿又幸福?若整形手術後,自我愉悅感在短期內即消失,且焦慮感愈來愈高,急切的需要再進行整形手術,還會伴隨胸悶等生理反應,就可能是整形成癮了。     並非人人都有強迫症,緊張時也易產生類似的重複動作   每個人在緊張狀況下,可能會出現特定的反覆動作或行為,但並不構成強迫症。強迫症定義需包含持續足夠的時間,及造成重大功能的損失。嚴重者會影響生活作習,例如無法正常就學、正常上班。日本就曾出現案例,患者認為自己身上有某種難聞的味道,導致患者離群索居,閉不出戶。   強迫症主要由「意念」及「行為」構成,有某種意念時就會產生相對應的行為來緩解焦慮。臨床上強迫症表現出來的類型眾多,例如:勤洗手、反覆確認門鎖是否關好、瓦斯是否關好…等,性行為後的不潔感,需重複洗好幾次澡,而造成皮膚受傷,都是強迫症的行為表現。     雙管齊下—心理及藥物治療強迫症   強迫症患者可透過心理治療進行探索,但若症狀嚴重影響個人角色或是生活功能,也能搭配藥物進行緩解。成癮者或是符合身體臆形症診斷的患者,常合併憂鬱症及焦慮症,使用抗憂鬱症藥,能有效減緩症狀。若患者造成人際關係困難或社會功能受損時,需提早就醫治療。           繁忙的生活步調,容易讓現代人產生情緒壓力,心理學家林佳瑾建議深層探尋內在的需求及議題,若僅用外在行為緩解焦慮只會擴大症狀。學習覺察自我情緒,提供自己一個安全的時間及空間與情緒共處,調整自己的生活模式,能夠有效緩解外在的壓力。成癮行為是為緩解自我焦慮的一部分,出現成癮行為的患者較難察覺自我狀態,身為家人及朋友請保持溫柔的態度,並陪伴患者尋求精神科醫師的專業協助,遠離成癮糾纏。     諮詢醫師:陳柏豪醫師    現職: 耕心療癒診所 醫師 學經歷: 台灣精神專科醫師 高雄長庚精神科總醫師 高雄長庚精神科住院醫師 高雄醫學大學醫學系畢業     延伸閱讀 影片|整形真的能緩解容貌焦慮嗎?用修圖軟體竟是整形成癮前兆!?  影片|半夜睡不著覺?當心安眠藥讓你夢遊大吃!醫師告訴你這樣才叫失眠!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-09

  • 想要成為車銀優、黃仁燁的女神,你必須擁有這6大條件!

    文/記者高芷瑩 報導      摘要  韓劇《女神降臨》講述一名平凡的女子藉由化妝技術變成校園女神,成功吸引車銀優、黃仁燁兩位男神的注意及追求的故事。但女神可不是人人都能當,你得擁有6大條件,才能成功GET男神的目光。本次也特別精選出台灣女神,讓你看看她們有何獨特魅力,能夠得到女神封號。   一、 動人電眼   女神代表-林心如     圖片來源:FB粉專-Ruby林心如   林心如可是小編從小看到大的女明星,還記得她最經典的角色紫薇格格嗎?擁有一雙楚楚可憐的無辜大眼,只要有悲情的戲碼,就會勾動所有人的心,為她感到不捨,不知道騙走小編多少眼淚,眼睛也越哭越小了,真想問問林心如是怎麼保養眼睛,20多年來依舊可以擁有動人大眼!   建議療程:雙眼皮、眼瞼下垂 想要擁有電眼,首先你必須要有雙炯炯有神的大眼睛,可以從眼珠範圍去檢視,倘若眼皮下垂遮住部分眼球的視線,就會讓你的雙眼看起來像是沒睡飽,進行眼瞼下垂手術改善,即能放大雙眼,看起來有精神。倘若不是眼瞼下垂的問題,就可以進行割或縫雙眼皮療程讓眼睛看起來更深遂!另外,想讓眼睛看起來宛如20歲,眼周細紋可不能有,除了基本的眼周按摩舒緩,也可以進行電音波拉皮去刺激眼周膠原蛋白增生,改善眼周乾澀冒出的小細紋喔! 電眼傳送門:不知道是眼皮鬆還是眼瞼垂?醫師教你簡單判斷什麼叫「眼瞼下垂」!     二、自然笑顏   女神代表-張鈞甯     圖片來源:FB粉專-張鈞甯Ning Chang   根據網路調查「2020最美笑容女星」結果顯示,張鈞甯是網友票選出笑容最美的女星,其餘參選的有林志玲、賈靜雯等10位知名女明星,而為何張鈞甯可以打敗其他人呢?小編認為張鈞甯的笑容溫暖又不做作,鵝蛋臉搭配上完美笑容以及乾淨整齊的牙齒,不僅男性喜歡,就連女性也會愛上她!   建議療程:微笑唇、牙齒美白 一張完美笑容需要擁有兩大要素-唇型及牙齒。唇型長的不好看,或許用化妝技術還可以調整,但卸妝後呢?因此想要達到一勞永逸,使用醫美玻尿酸注射或是嘴唇手術去改善嘴唇厚薄度及唇形,就能讓下垂嘴型變成上揚的微笑嘴型。另外,一口整齊白牙也是吸引人的關鍵之一,若嘴巴張開是一口大黃牙,大概所有人都會距離你千里之外吧!使用居家牙齒美白或是冷光美白都能改善牙齒色階,但最重要的還是要少喝咖啡、茶及深色食物,才能維持美白的效果喔! 微笑唇傳送門:醫師透露4要點,教你辨別什麼是微笑美唇!     三、無暇美肌   女神代表-楊丞琳     圖片來源:FB粉專-楊丞琳 Rainie Yang   說到台灣好肌膚女神,我想楊丞琳可是當之無愧,年紀將近40歲的她,肌膚卻宛如20歲的女大生,讓人羨慕不已。楊丞琳曾說過「除了工作要上妝,其它時間幾乎都是素顏。」從她的Vlog中也可以看到她保養的樣子,卸妝、清潔、保濕通通不能少,難怪可以擁有一張童顏肌。   建議療程:水飛梭、杏仁酸 要有一張無暇肌膚,臉上千萬不能有痘痘、斑點、毛孔來作客!首先臉部清潔一定要做好,出外一整天,臉上所累積的髒汙若是沒有好好清潔,藏匿於肌膚裡,造成毛孔堵塞,就會產生痘痘、粉刺,因此可以用水飛梭、杏仁酸療程,來清潔肌膚角質層,代謝髒汙。若不幸長了痘、留下痘印,也不必擔心,使用美白產品或是雷射療程,改善過深的痘印及斑點,擁有無暇肌一點也不難! 好膚質傳送門:比雞排還容易長痘!?戰痘全攻略!青春痘瘋長,你該這樣做!     四、完美好胸   女神代表-曾之喬     圖片來源:FB粉專-曾之喬   10幾歲就出道的曾之喬,歲月似乎也完全不在她身上留下痕跡,進入輕熟女階段的她,對於肌膚保養也很有一套,而在一次的內衣代言上,她首次解放上胸,讓眾人驚呼曾之喬的身材原來這麼好!曾之喬也表示想要維持好胸型,食補、美胸運動很重要,想要美胸照著她做準沒錯。   建議療程:隆乳 天生無胸、小胸族,可以使用胸部按摩刺激穴道讓胸部UPUP,另外,也可以進行醫美隆乳手術,使用自體脂肪移植或是魔滴、曼陀、柔滴等隆乳材質,植入符合自己身形的義乳,就能夠讓胸部長大,勇敢挺身而出囉! 美胸傳送門:產後婦女、乳房重建者必看!胸型自然、不位移的隆乳選擇     五、魅力翹臀   女神代表-李玟     圖片來源:FB粉專-CoCo Lee 李玟   說到李玟,相信大家都對她的招牌電臀很有印象吧?將近50歲的她,身材依舊保養如一,究竟是如何保養的?她曾在受訪中表示,她每天都會做高強度的腹部運動維持身材曲線,飲食會以清淡的水果為主,如此自律的她,著實讓人感到佩服,稱呼她為姊姊一點也不為過吧!   建議療程:臀部 天生屁股大、臀部下垂應該是所有久坐上班族、小資女都會有的問題,在歐美國家擁有緊實翹臀可是必備條件,台灣近年來翹臀手術詢問度變高,就是希望能夠讓臀部變翹。但光靠運動提臀或許較難達到,因此可以用臀部雕塑手術或是用自體脂肪移植等方式,去改善臀型過大及臀部扁平的問題,想要擁有翹臀再也不是夢。 翹臀傳送門:讓臀部抽脂挽救下垂的曲線!別再看著別人的泳裝嘆氣!     六、逆天美腿   女神代表-林志玲     圖片來源:FB粉專-林志玲Chiling Lin   台灣第一名模林志玲,身高175公分,那雙美腿就長達112公分,對於矮子一族的小編來說,真的是好羨慕!而志玲姊姊在實境秀裡,也大方的曝光她的美腿保養祕訣,睡前舉腿消除腿部水腫,做有氧及拉筋運動讓肌肉線條更完美。另外,吃含有鉀成分的食物,也可以促進鈉的排出,減少下身浮腫的問題產生。   建議療程:抽脂 擁有完美比例是所有人都夢寐以求的事,然而事與願違,想要擁有好曲線,就要靠運動來維持,但天下懶人到處有,想要快速達到目標,可以進行抽脂手術幫助消除難以打擊的腿部脂肪,粗壯的蘿蔔腿,也可以使用肉毒桿菌素注射改善腿部肌肉過大問題,人人都可以打造一雙像志玲姐姐一樣直又細的腿部線條。 美腿傳送門:抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-05

  • 整形真的能緩解容貌焦慮嗎?用修圖軟體竟是整形成癮前兆!?

    文/美醫誌編輯部 報導       整形真的能緩解容貌焦慮嗎?用修圖軟體竟是整形成癮前兆!?   近年來總能在新聞媒體上看見關於整形上癮的案例,像是全身要整成和芭比娃娃一樣,或者是整了一次還不夠,又再整二、三次,只為追求成為最美。然而從旁人眼中看來這似乎是一種病態的症狀。今天美醫誌不聊關於醫療手術的內容,要帶你來一探究竟關於「整形成癮」這件事,一整再整求美真的無上限嗎?     各節重點: 00:00 精采預告 00:21 「整形成癮」是什麼? 01:51 是否和先天、後天有關係? 02:37 出現上癮的原因有哪些? 03:32 強迫症的症狀有哪些? 05:58 嚴重上癮情形是否可以藉用藥物來減緩呢? 06:44 出現成癮的行為時,可以如何去控制?       諮詢醫師:陳柏豪醫師    現職: 耕心療癒診所 醫師 學經歷: 台灣精神專科醫師 高雄長庚精神科總醫師 高雄長庚精神科住院醫師 高雄醫學大學醫學系畢業     延伸閱讀 文章|變性手術不是說變就變?原來術前需要經過這麼多道手續! 影片|醫師心理大解密!分享醫師執刀前的身心調適!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-04

  • 巴西豐臀死亡率高讓你卻步嗎?或許其他選擇可以嘗試看看

    文/記者林子宏報導      摘要  你滿意自己的體態嗎?還是有哪個部位是想要改善的呢?談到整形與雕塑身形,不外乎從臉部和胸部來下手,當然一般人在意的腿和腰部也是在名單之內;不過特別的是,臀部似乎就比較少人關注,隨著社群及網路媒體的興起,不少人大方展現自己,臀部也成為了眾人的關注的目光之一,尤其是在歐美國家,紛紛仿效網紅或名人,加入提臀或是豐臀的行列,不過在這股風潮下,其實暗藏了不少危機,國際新知帶您來看看。     美麗的臉蛋、胸前的偉大、婀娜的細腰當然一定還少不了渾圓飽滿的翹臀,不少女性以此當成目標,努力節食上健身房,為的就是呈現出完美的自己;當然人不是完美的,需要靠後天的補強和維持才能達到設定的目標,因此整形醫美行業的發展也就如雨後春筍般的林立。大部分人都是以見面後的第一形象,也就是正面來給予評價,但不乏也部分人是喜歡藉由加強臀部的豐滿度及線條,期望自己在某個場合或領域中被稱讚或仿效。究竟要如何豐臀或是提臀,這是一個值得探討的問題。   一般來說要豐臀通常是因為臀部水腫或是骨盆久坐後下半身堆積脂肪太多,因此臀部形狀走樣,愛美的女性就想要以外在的方式讓自己呈現出豐滿Q彈,以及有曲線感的樣子,在歐美講求身材勻稱和比例感,而巴西的森巴舞最能將臀部的美感呈現,因此這股巴西豐臀風就是從國外吹到亞洲,巴西豐臀屬於侵入式的手術,原理就像隆乳一樣植入假體,來增加整體的豐滿度。     但是巴西豐臀似乎是一項死亡率很高的手術,究竟這是為什麼?   根據美國整形外科學會American Society of Plastic Surgeons (ASPS)統計,光2018年一整年就有24000例案例執行巴西豐臀手術,這比例比前一年高出了19%,另外根據國際美容整形外科學會International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) 統計,光2019年豐臀百分比就增加達38.4%,從2015年以來更是漲幅達65.9%,顯示還是有更多人投入豐臀這項手術當中。 Aesthetic Surgery Journal(美容外科雜誌)顯示的2017年資料中,患者死亡率是高得嚇人,3000人就有1人死亡,這比任何其他的醫美手術都高出許多。調查另外顯示692位外科醫師中,3%的醫師曾有碰到患者瀕死的經驗,而近幾年中仍有新聞報導做豐臀手術死亡的案例,巴西豐臀的風險不只是在於脂肪的數量,另外在注射時如何執行也是相關的因素,尤其是在放置套管必須小心翼翼地注意肌肉和血管之間的距離,如果不小心讓脂肪進入到血管,有可能會造成血管栓塞;除此之外像是密醫執行手術也是讓危險增高的因素。     如果想要豐臀卻又不敢使用巴西豐臀怎麼辦?   其實你還有這幾種選擇,常見來說有自體脂肪豐臀、玻尿酸式的注射,Emsculpt肌動減脂,以及一般少見的Cooltone電磁肌肉模擬、Skin Plasma皮膚電漿緊緻的填補,以及BodyTite局部肌肉模擬。 Cooltone電磁肌肉模擬類似肌動減脂的概念,但它藉由加強臀部肌肉纖維壓縮更多脂肪來呈現臀線,大約3次的療程就可以至少維持半年或是更長的時間。Skin Plasma是利用氦氣電漿加熱的方式,來緊緻臀部皮下的的組織,但會搭配玻尿酸來做些微的提升感,維持時間也比較久,大約一次療程可以有2年到4年的時間不需再去做療程,但需要小心會有發炎反應、結疤和色素沉澱的問題。BodyTite局部肌肉模擬則是將腰部間的贅肉縮小,呈現出視覺上有提臀的效果,運用電力肌肉模擬帶進而加強肌肉的力量,大約3至5次療程後就會呈現想要的結果。   豐臀其實有很多選擇,若是選擇手術也是有很多案例是成功的,雖然在國際新聞可以看到很多豐臀死亡的案例,但人們不應該只關注在風險高的地方,試著去仔細評估療程,並和醫師溝通找出最佳方案,當然最重要的選擇合格的診所和執業醫師,就可以避免很多不必要的風險。     資料來源: 1. https://www.independent.co.uk/news/world/americas/brazilian-butt-lift-surgery-death-miami-bbl-gia-romualdo-rodriguez-b484379.html 2. https://www.thezoereport.com/p/5-alternatives-to-a-bbl-that-involve-far-less-downtime-21785305 3. https://www.plasticsurgery.org/news/press-releases/plastic-surgery-societies-issue-urgent-warning-about-the-risks-associated-with-brazilian-butt-lifts 4. https://www.isaps.org/wp-content/uploads/2020/12/ISAPS-Global-Survey-2019-Press-Release-English.pdf 5. https://www.theguardian.com/news/2021/feb/09/brazilian-butt-lift-worlds-most-dangerous-cosmetic-surgery 6. https://www.verywellhealth.com/brazilian-butt-lift-bbl-long-term-care-5087760 7. https://inmodemd.com/technologies/technologies-tone/ 8. https://www.coolsculpting.com/how-cooltone-works/     延伸閱讀 文章|無痛變臉術!只需2萬就可用3D技術換張臉,你願意嘗試嗎?  文章|你所不知道的美國大選:身分不核可 40%跨性別者仍無法投票    *國際新知報導為國外資訊分享,並非國內產品或技術,詳細內容請見資料來源,網路資訊僅供參考*

    2021-02-26

  • 你以為的頭皮屑其實是頭皮癬!梳子竟是頭皮癬的傳染途徑!

    文/美醫誌編輯部 報導       你以為的頭皮屑其實是頭皮癬!梳子竟是頭皮癬的傳染途徑!   頭皮又紅又癢,隨手一抓除了有雪花片片的頭皮屑之外,還伴隨著落髮現象,令人擔憂。經醫師檢查後發現原來是頭皮長癬!頭癬你或許沒聽過,但「臭頭」、「癩痢頭」你一定就不陌生了吧!究竟頭癬是怎麼一回事?是頭沒洗乾淨?還是天生就有呢?不想讓頭皮宛如狗啃那般可怕,就和美醫誌一起來終結你的「頭皮危機」吧!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:21 為什麼會有頭癬的症狀發生? 00:44 頭皮癬的類型介紹 01:37 頭皮癬發炎型及非發炎型案例 02:38 哪些族群容易患上頭皮癬呢? 03:20 頭皮癬自我檢視方法 03:36 診所檢驗方法 04:24 治療方法有哪些? 04:52 特殊案例分享 05:28 頭皮癬是否會傳染? 05:53 頭皮癬是否會造成禿頭? 06:12 有落髮、頭皮屑變多、頭皮癢就會是頭癬嗎? 06:36 頭皮癬的日常照護       諮詢醫師:彭家盈醫師    現職: 臺安醫院皮膚科 醫師 學經歷: 台北醫學大學醫學系 美國耶魯大學公共衛生學碩士 高雄林政賢皮膚科診所專任主治醫師 國立成功大學附設醫院皮膚科兼任主治醫師 國立成功大學附設醫院皮膚科臨床教師     延伸閱讀 文章|禿髮、頭皮痛、頭皮屑掉不停要小心,可能是頭癬找上身 文章|惱人「濕疹」惹的禍!指紋消失無法Touch解鎖?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-02-25

  • 短腿不是真的腿短,假胯寬是完美比例的隱形殺手

    文/記者楊雅雲 報導      摘要  身材高眺的模特兒,擁有又直又美的長腿,吸引大眾的目光!有些嬌小的女性,身材比例好,一點都不顯矮;反而有些身高中等的女性,即使有160公分,外觀視覺上竟然看起來只有55身,不完美的比例難道是天生腿短嗎?你知道假胯寬會影響身形嗎?假胯寬又是如何造成的呢?平日該如何避免假胯寬找上身呢?不要擔心,假胯寬也能藉由日常姿勢及運動改善矯正,請跟著我們這樣做,找回美麗的身體線條!     假胯寬影響身形比例,造成下半身寬大、比例拖垂的55身視覺   女人的身形有各種面貌,包含腹部肥胖的「蘋果型」身材、下半身寬大的「梨型」身材、缺乏腰身曲線的「A4紙」身材,及人人傾慕的豐滿胸臀、纖細腰身的夢想「沙漏型」身材。一般假胯寬的外觀與「梨型」身材相似,呈現下半身寬大、沈重,身體比例往下拖垂的視覺感,造成身形比例大打折扣,即使是170公分患有假胯寬的女性身形比例都不如未有160公分沒有假胯寬的女性。           正常身形的踝關節、膝關節、臗關節是呈一直線,身型均勻。假胯寬的下肢關節(踝關節、膝關節、臗關節)的立線不是呈對齊的直線,因膝關節內旋、髖關節突起,造成大腿根部寬大,原本臀部的位置被拖位至大腿根部,造成身形下垂,容易產生55身的身形,影響身體比例。     日常不翹腳、遠離假胯寬   假胯寬是常見的問題,社會文化及生活習慣都是影響假胯寬的因素,尤其亞洲假胯寬比例高於西方社會,統計顯示約有八成的亞洲女性都有假胯寬的問題。台灣受到日本文化的影響,普遍認為日本女性內八可愛、溫順的形象,小朋友喜歡W型腿坐姿,及日常的翹腳習慣,都是形成後天的假胯寬關鍵因素。     天生屁股大、臀部下垂易與假胯寬混淆   假胯寬最寬大的部位為「大腿根部」的位置,單純的屁股大其寬大多肉的位置在上臀到中臀的部位,整體線條不會累積在大腿根部處,仍是順勻的身形,也能有好的身形比例。若是缺乏運動導致臀部下垂,較難與假胯寬區分,通常是以假胯寬是在大腿根部的位置進行判別。     抽脂手術無法有效改善假胯寬   有些人認為下半身寬大為馬鞍肉造成,以為透過抽脂手術即能改善?復健科專科醫師劉必涵提醒,若未能明確假胯寬形成的原因,只使用抽脂手術,未調整姿勢問題或採取適當的運動矯正,在抽脂後仍會造成脂肪累積,無法有效改善大腿根部寬大的假胯寬問題。     正確坐、站、走姿勢,遠離假胯寬   正確的日常坐姿、站姿及步行的姿勢,都能有效改善假胯寬的問題。   ●請勿翹腳 ●小朋友不要以W型腿坐姿 ●內八矯正,用膝蓋向正前方的方式走路,避免有內八的站姿、坐姿及步行的姿勢。 小小的日常習慣調整,就能減少髖關節內旋的累積,遠離假胯寬帶來的困擾。   小小的日常習慣調整,就能減少髖關節內旋的累積,遠離假胯寬帶來的困擾。     矯正假胯寬運動,一、二、三輕鬆做     動作一:經典橋式           1.準備一顆瑜珈球或是矮板凳(需穩固)於背後位置,平躺,將身體背部放其上,腰部懸空,大腿打開寬於肩膀一些,腳掌貼地。   2.屁股頂起,腹部用力往內縮,骨盆後傾,向上頂到底,慢慢放下屁股,感覺屁股張力消失,立刻再往上將屁股向上頂,屁股放下及上頂的動作,視為「1下」動作。   3.連續反覆動作15下,15下為1組,一天以3組為目標,每組中間休息時間15秒。若體力不佳,至少需作到1組10下。     動作二:側臥抬腿           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,左腳平放在地上。   2.右腿抬起、左腳不動。抬腿時注意不使用腰部力量,所以腿的抬起角度不宜過高。   3.右腿抬起、放下為「1下」動作。     ※側抬變化式:蚌殼式※           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,雙腿彎曲併攏,雙腳跟併攏,左腿側平放於地。   2.右腿打開、合起為「1下」動作。腿打開、合併時腳跟仍是併攏的狀況。   不論是側抬或蚌殼式,連續反覆動作15下,15下為1組,一天以3組為目標,每組中間休息時間15秒。若體力不佳,至少需作到1組10下。     動作三:側臥抬腳           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,左腳平放在地上,右腳往前跨到左腳前放下,右腳與左腳呈90度。   2.左腳往上抬,腳不用過度抬高,需感覺腿部力度,腳抬上放下為「1下」動作,注意避免腰部、聳肩的動作。   3.抬腳動作以15下為1組,一天以3組為目標。若體力不佳,至少需作到1組10下。     諮詢醫師:劉必涵醫師    現職: 示康診所 醫師 學經歷: 台灣復健科專科醫師 台灣運動醫學專科醫師 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學運動醫學系碩專班 高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師     延伸閱讀 影片|眼藥水滴在眼球上很傷眼睛!?小心眼睛越點越紅  文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-02-23

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