醫美整形

搜尋吃共有347筆結果

• 什麼樣的情況下才需要吃B群啊?

    就如同標題所謂的那樣 想知道什麼樣的情況下才需要吃B群啊? 像我是這兩天比較晚睡一點 所以今天早上起床的時候 就明顯感覺精神不是很好 到今天下午本來會偷個小懶吃點零食 也因為覺得有點累就沒有胃口 像我這樣的話是不是就該吃B群了 還是就只要單純回去早點睡覺就好了呢

  2022.02.24

• 一年胖一吋如何是好？

  大家有發現嗎？過30之後體重跟腰圍好像只會增加不會下降 像我上班久坐，又常加班沒時間運動，即使已經盡量少吃，甜的也盡量不碰了 體重每年都還是會微幅上升，腰也慢慢奔向水桶了 最近同事看我坐著就有三層肚實在看不下去，看起來像三個孩子的媽 勸我要減肥，不然真的會嫁不出去，我才驚覺已經到這地步了….. 可是我上班一樣很忙，想問問有沒有什麼好方法可以推薦的，吃都喝的都可以輕鬆好達成的方法？

  2022.02.28

• 請問抽脂小腹要注意什麼?

  明明以前一直吃也不會有甚麼小腹 感覺過了三十歲之後 皺紋小腹什麼的都通通跑出來嚇人 現在很在意我的小腹問題 覺得穿上之前的牛仔褲 都是會卡在小腹的下方 硬拉上來就會覺得憋的有點難受 在想如果去做小腹的抽脂就能解決這個問題 但不知道有什麼要特別注意的嗎?

  2022.03.08

• 吃什麼會氣色變好 ? 你有獨家食物嗎 ? 

  吃什麼會氣色變好 ? 你有獨家食物嗎 ?  請推薦一樣妳覺得必吃的健康天然食物 ~  我投煮 番茄 !   常常煮吃番茄 , 氣色好, 也常常跑廁所

  2022.03.17

• 埋線拉提後能吃膠原蛋白嗎

  我做了埋線消腫後出現凹陷，醫生幫我打了精靈針，護士跟我說要補充膠原蛋白，但是我上網看都是說埋線過後不能吃膠原蛋白，那護士為什麼會叫我吃呢，網路說術前術後吃ACMETEA，能讓修復更好，預防凹陷，為甚麼醫生都沒有提到，還有NEWSKIN，我現在是該吃什麼呢

  2022.03.19

• 大家減肥的時候會狂喝水嗎?

  好奇大家平常在減肥的時候 是不是都會瘋狂的在喝水啊??? 因為我自己在減肥的時候 大多時候都是盡量少吃一點 比如說可能晚餐就不吃了 又或者是只會讓自己吃個六七分飽 然後遇到肚子餓的時候 就是會一直多喝水 盡量透過喝水讓自己有飽足感 不然真的很難熬耶

  2022.03.24

• 有人試過用斷食法瘦下來的嗎?

  想問問版上的女孩們 都是怎麼減肥的阿 看現在168斷食法很夯 我就很認真開始實施 可是因為每天都吃外食 其實很難完全實施 我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食 還是要考慮其他辦法 想問問版上的女孩們減肥也有用斷食? 覺得有效嗎? 還是有其他方式比較有用的啊?

  2022.03.28

• 平常吃東西注重吃健康的東西嗎?

  應該以前喜歡亂吃東西...現在偶爾吃太刺激就會胃痛 每次痛的時候才會想說....我之後一定要健康飲食 定時定量 老實說真的是人的本性吧? 安逸的時候就不小心忘記自己辛苦的時候 好奇大家平常飲食的準則，會特別注重吃健康的食物嗎? 一直吃少鹽少油會不會受不了!?

  2022.03.31

• 永恆美診所的靜脈雷射有人試過嗎?

  近期不知道是不是因為工作壓力太大 常常睡不好 可能是因為這樣脾氣變得很難控制 很容易情緒暴怒 對甚麼事情都不順眼 我覺得有嚴重影響我的生活 有在考慮要不要去精神科看看 但看到大多數人去好像都偏向吃藥控制 有點想用其他方法嘗試 我是覺得吃藥是我的最後手段 上網有看到靜脈雷射好像也可以治療失眠 最近看到永恆美的案例覺得好像很厲害 但畢竟是診所自己的文章 所以有點不知道該不該相信 有沒有人做過療程可以一起討論嗎?

  2022.04.06

• 開箱分享婕樂纖水光錠~

  來這邊開箱分享一下婕樂纖水光錠 剛開始知道水光錠是朋友推坑 他跟我說是醫師也推薦的保養品 朋友他天生膚色就不是很白 但他吃了幾盒水光錠有變白 看他皮膚變好又變白 我問他怎麼保養的他才推坑水光錠給我 我吃了一陣子也蠻有用的 來這邊開箱分享給大家 外包裝就有醫師推薦，整個包裝很高級 盒子整體是珍珠白搭金色的質感很好 裡面一共有兩包，每包有30顆 我是每天吃兩顆，就早晚各一顆這樣 整顆膠囊是珍珠白的覺得很漂亮 我以前有買過膠原蛋白粉 實在是沒有很喜歡那味道 可以直接吞很方便 膠囊的也不用擔心會有味道問題 裡面這張小卡上面有寫上食用方式建議 還有不可食用的族群 我是詢問過賣家也做了簡單的肌膚檢測後 才會每天早晚各一顆，我膚質偏乾給大家參考 小卡上也有寫5大原料是日本進口的 還有全程都是台灣製造的 看到這些也讓我放心的吃 開箱分享到這邊~  

  2022.04.07

• 有人也是從小就胖嗎?

  以前還小時候跟阿公阿嬤住 可能是因為這樣 我小時候一直都是胖胖的 印象中隨時都有吃的 除了三餐以外還有點心跟宵夜 而且我小的時候還一直被稱讚很棒都不挑食 阿嬤給什麼我就都會乖乖吃光光 造就了我的身材一直都沒有瘦下來過 學生時期也是胖胖的代表 結果被同學笑胖子 還被取綽號讓我很苦惱 我明明現在有很努力少吃 卻還是覺得連呼吸都會胖耶 該怎麼辦啦

  2022.04.11

• 腎臟病人可以常吃外食嗎?

  家人發現有了腎臟病之後 還是打算要繼續工作 因為目前還是需要有一份收入 但因為去工作上班的關係 常常一整天在外面都是要吃外食 我們就有點擔心 這樣常吃外食的話 不知道會不會對腎臟病有很大的影響啊?

  2022.04.12

• 會有能延緩洗腎的辦法嗎?

  想問一下會不會有 能夠延緩洗腎的辦法呢 我會這樣問是因為我朋友很擔心他媽媽 他媽媽雖然才剛檢查出來有腎臟病 但好像已經是蠻嚴重的狀態了 醫生說現在要吃藥 飲食也要整個改變 說是這樣做可以不要惡化的太快 我朋友聽醫生說惡化下去會要洗腎 想幫他問有沒有什麼能延緩洗腎的辦法嗎?

  2022.04.16

• 平常會多吃含膠原蛋白的食物嗎?

  想問大家平常會多吃 含膠原蛋白的食物嗎? 我最近有開始吃 就想說年紀也越來越大了 需要補充一些膠原蛋白 就都會買一些豬皮豬腳之類的 聽朋友說還有鮭魚也還不錯 但我雖然都有在吃 還是很懷疑這樣吃到底有沒有補到? 有人也會多吃這些食物來補膠原蛋白嗎?  

  2022.04.20

• 大家早餐喜歡吃什麼

  家人幾乎都吃麵包饅頭類 我呢 其實喜歡有熱湯的，或是飯糰 像是日劇裡面他們早餐會吃的 看起來就超好吃阿~~又不油膩  

  2022.04.21

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 磷結合劑要吃哪種比較好啊?

  請教這邊有人對磷結合劑了解的嗎? 想問哪一種會比較好 我是想幫我家人問清楚在買 因為他已經吃鈣片一段時間 都沒有比較好 聽其他腎友說才知道 原來有些人會吃自費的磷結合劑 但我目前問到有好幾種 問完整個又更混亂了 請教版上有人對這方面了解的嗎? 要吃哪種比較好啊?  

  2022.05.01

• 覺得減肥期間什麼最難熬啊?

  看這邊蠻多人提到減肥的 我想問問大家 減肥期間覺得最難熬的是什麼阿 我很早就開始減了 但常常壓力很大就會想吃東西 但每次吃完就有罪惡感 為了要瘦就又開始吃得少 我覺得最難熬的就是飢餓感了阿 真的有時候會餓到睡不著 而且甚至有頭暈的狀況耶 有人跟我一樣嗎? 大家都是怎麼熬過去的阿  

  2022.05.10

• 媽媽洗腎後食慾很差都吃不太下...

  我媽是每個禮拜都會去洗腎好幾次 當時是很緊急就洗了 因為他長期有吃止痛藥跟成藥的習慣 醫生說最大原因是這個造成的 本來想說開始洗腎 只要好好照顧就好 沒想到開始洗腎後 食慾變的很差吃不太下 我每次都問他想吃什麼 放假也會煮給他吃 但是他就是不太吃 該怎麼辦...

  2022.05.17

• 要不要打營養針都是由醫師決定的嗎?

  上禮拜有去我大伯家看我大伯 從我大伯開始洗腎後 也大概快一年沒有回來探望了 那天看到的時候才發現我大伯瘦了很多 問我堂哥是說因為大伯洗腎後胃口差很多 現在吃東西就變得只吃一點點而已 我想說這樣子應該不太好吧 除了鼓勵我大伯要多吃一點之外 也覺得是不是有必要打個營養針比較好 記得營養針是要自費 應該是可以跟醫師溝通請醫師打對吧!?

  2022.05.18