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  • 話題: 一年胖一吋如何是好?

    人氣(1287)回應(20)

    發表於 2022.02.28

    大家有發現嗎?過30之後體重跟腰圍好像只會增加不會下降

    像我上班久坐,又常加班沒時間運動,即使已經盡量少吃,甜的也盡量不碰了

    體重每年都還是會微幅上升,腰也慢慢奔向水桶了

    最近同事看我坐著就有三層肚實在看不下去,看起來像三個孩子的媽

    勸我要減肥,不然真的會嫁不出去,我才驚覺已經到這地步了…..

    可是我上班一樣很忙,想問問有沒有什麼好方法可以推薦的,吃都喝的都可以輕鬆好達成的方法?

  • 1樓

    發表於 2022.03.01

    那可能要嚴格控制飲食了 假日也要盡量出去運動

  • 2樓

    發表於 2022.03.01

    試試看168呢

  • 3樓

    發表於 2022.03.01

    我的問題跟你一樣哀.....
    新陳代謝 真的是一年不如一年

  • 4樓

    發表於 2022.03.02

    減肥怎麼可能輕鬆qq

    付出努力才能長久!!

  • 5樓

    發表於 2022.03.03

    晚餐少吃 跟著youtube做運動呢

  • 6樓

    發表於 2022.03.03

    減肥很難輕鬆QQ

  • 7樓

    發表於 2022.03.04

    該運動了孩子

  • 8樓

    發表於 2022.03.04

    你說得沒錯!我也發現年過30真的代謝會變慢,
    過35整個更明顯@@
    增加新陳代謝很重要,
    平常其實也要睡飽、多喝水,
    維他命B群也可以固定補充提升代謝能力,
    我知道現在流行一種山葵葉成份可以促進新陳代謝,
    還有廣告常常在說的綠茶萃取物不易形成體脂肪這類的,
    有興趣的話可以找找看有沒有適合你的

  • 9樓

    發表於 2022.03.07

    大家都知道肥肉是最忠心的夥伴
    如果已經培養出深厚的感情
    一時之間是很難分離的!
    如果沒有外力介入是分不開了(哈
    我是下定決心直接買瘦身保健品來吃
    有爬過一些資料之後看到婕樂纖他們家的
    他們有一群營養師團隊開發出好幾款瘦身相關的保健品
    像我買的纖纖飲跟纖飄錠這個組合
    就是針對促進新陳代謝跟減少體脂肪形成的組合
    我看他們光成份就有很多專利跟國際認證標章
    我才比較放心,吃了一陣子真的都有慢慢瘦下來
    我本來體重65半年內已經降到60,每次量體重都很開心
    再持續下去一陣子應該可以徹底跟肥肉分手了~~

  • 10樓

    發表於 2022.03.08

    瘦身真的是一條永恆的道路XD
    女人一生都在為這件事煩惱
    話說兩性市場上真的是賣相好的比較容易受到青睞
    祝你找到好的瘦身方法早日瘦身成功 找到如意郎君~~

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