醫美整形

大家有發現嗎？過30之後體重跟腰圍好像只會增加不會下降

像我上班久坐，又常加班沒時間運動，即使已經盡量少吃，甜的也盡量不碰了

體重每年都還是會微幅上升，腰也慢慢奔向水桶了

最近同事看我坐著就有三層肚實在看不下去，看起來像三個孩子的媽

勸我要減肥，不然真的會嫁不出去，我才驚覺已經到這地步了…..

可是我上班一樣很忙，想問問有沒有什麼好方法可以推薦的，吃都喝的都可以輕鬆好達成的方法？

那可能要嚴格控制飲食了 假日也要盡量出去運動

試試看168呢

我的問題跟你一樣哀.....
新陳代謝 真的是一年不如一年

減肥怎麼可能輕鬆qq

付出努力才能長久!!

晚餐少吃 跟著youtube做運動呢

減肥很難輕鬆QQ

該運動了孩子

你說得沒錯！我也發現年過30真的代謝會變慢，
過35整個更明顯＠＠
增加新陳代謝很重要，
平常其實也要睡飽、多喝水，
維他命B群也可以固定補充提升代謝能力，
我知道現在流行一種山葵葉成份可以促進新陳代謝，
還有廣告常常在說的綠茶萃取物不易形成體脂肪這類的，
有興趣的話可以找找看有沒有適合你的

大家都知道肥肉是最忠心的夥伴
如果已經培養出深厚的感情
一時之間是很難分離的！
如果沒有外力介入是分不開了（哈
我是下定決心直接買瘦身保健品來吃
有爬過一些資料之後看到婕樂纖他們家的
他們有一群營養師團隊開發出好幾款瘦身相關的保健品
像我買的纖纖飲跟纖飄錠這個組合
就是針對促進新陳代謝跟減少體脂肪形成的組合
我看他們光成份就有很多專利跟國際認證標章
我才比較放心，吃了一陣子真的都有慢慢瘦下來
我本來體重65半年內已經降到60，每次量體重都很開心
再持續下去一陣子應該可以徹底跟肥肉分手了～～

瘦身真的是一條永恆的道路ＸＤ
女人一生都在為這件事煩惱
話說兩性市場上真的是賣相好的比較容易受到青睞
祝你找到好的瘦身方法早日瘦身成功 找到如意郎君～～