醫美整形

我爸這幾年一直有種感覺

就是上了年紀後

好像變得特別容易累

因為我罷是做工的

以前下班回家還可以約朋友喝酒聊天

但現在常常不到十一點就睡了

覺得體力跟以前比真的差很多

但即便有比較早睡有時候白天還是會覺得沒精神

想知道這樣的話要怎麼幫我爸補才好?

多睡才能補回來吧~ 多運動刺激多巴胺

運動＋吃b群 維他命 

藥是三分毒  覺得沒事還是不要靠吃藥不身體比較好～

我是覺得上了年紀後

更要養成正常的作息時間少熬夜

然後也要找出時間去運動

這樣體力才不會越來越差

年紀比較大了之後身體新陳代謝就會變慢

加上平常要是沒有運動的習慣

那種身體衰老的反應就會更明顯

我覺得比起吃任何營養保健食品來說

最重要的還是要保持規律的生活作息

最好是都不要熬夜晚睡那對肝很不好啊

做到了後再搭配保健食品我覺得才真的會有幫助!

像我自己是習慣十二點左右就入睡，早上七點起來這樣有睡到七個小時

然後保健食品是吃人可和的金薑黃來促進身體新陳代謝調節體質

到目前為止覺得這樣做了之後效果蠻好的

即便現在因為疫情的關係在家裡上班還要顧小朋友

但也不會覺得非常的累，晚上還是可以跟小朋友玩一下在睡

但我身邊跟我一樣狀況的朋友就真的快不行了

還不到晚上就已經有種身心俱疲的感覺

現在的情況就連要外出運動也不方便

不如把作息調好早點睡吧

有必要的話也吃一些保健食品幫助調養

我覺得多少會有幫助

是說補身體還是做醫美？

我也有一樣的感受

所以之前有朋友去日本玩

就會請他們幫我帶合利他命回來

現在哪裡都不能去了

就只能網路上買了

我也是有想過要吃保健食品

因為年紀也有了需要吃保健食品補補身體

我是覺得吃了對身體一定都會有用

只是一定要長時間固定吃不然只有想到的時候才吃

有想過喝滴雞精
但無法突破味道