我爸這幾年一直有種感覺 就是上了年紀後 好像變得特別容易累 因為我罷是做工的 以前下班回家還可以約朋友喝酒聊天 但現在常常不到十一點就睡了 覺得體力跟以前比真的差很多 但即便有比較早睡有時候白天還是會覺得沒精神 想知道這樣的話要怎麼幫我爸補才好?