好奇大家有過這樣的經驗嗎??
就是有時候很累很想睡的時候沒有睡
結果等到身體已經累過頭了
終於可以去睡覺的時候
躺下去反而怎麼樣就是睡不著
好不容易睡著後很快就天亮
感覺自己根本就沒有睡到
結果隔天一整天都覺得很累很沒有精神
醫美整形
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話題: 累過頭反而睡不著嗎?
人氣(3811)回應(22)
發表於 2021.08.23
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1樓
發表於 2021.08.24
睡太久腦袋會缺氧?!
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2樓
發表於 2021.08.24
越累的時候皮質醇分泌出現異常，讓你不睡著，過了之後反而會變得亢奮
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3樓
發表於 2021.08.24
我也很容易有這樣的情況欸，然後接下來的一段時間就會很容易失眠睡不著
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4樓
發表於 2021.08.24
比較容易餓太久然後吃不下XD
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5樓
發表於 2021.08.25
就是一個身體的反應機制吧，要維持好生活作息阿
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6樓
發表於 2021.08.25
會嗎 诶诶诶诶我沒這種困擾
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7樓
發表於 2021.08.26
好像看體質因人而異，也是有朋友到哪裡都能睡的= =
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8樓
發表於 2021.08.26
也有可能是睡眠障礙耶，嚴重困擾的話建議還是去看醫生喔
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9樓
發表於 2021.08.26
除非是長期失眠吧
不然像你說的狀況我認為還好
頂多過一兩天就能改善了
當然最好就是保持固定的作息
時間到了就去睡覺囉
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10樓
發表於 2021.08.27
找別的方法培養睡意試試看，我記得也有人建議先走到不同環境一下下再回來會比較好睡
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