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話題: 過了30漸漸覺得自己老了~~該怎麼辦?
人氣(3162)回應(26)
發表於 2019.08.01
以前還覺得自己年輕，沒想到過了30就開始發現身體那裏痛這裡痛，臉部氣色也變好差喔~~該怎麼辦? -
1樓
發表於 2019.08.01
建議要多運動，飲食習慣也要改變......多出門走走~~曬曬太陽~~比較不會老的那麼快 -
2樓
發表於 2019.08.01
之前好像有聽朋友說過靜脈雷射~~好像是這幾年的預防衰老新療法，你可以去試試看~~聽說是可以活絡血液....等等 -
3樓
發表於 2019.08.01
想了解~~有哪個大大有做過要分享的~~靜脈雷射平常都用在哪個地方啊?! -
4樓
發表於 2019.08.01
靜脈也可以雷射??!!我第一次聽到，願聞其詳 -
5樓
發表於 2019.08.01
注意飲食倒是真的，30後體力大不如前阿 -
6樓
發表於 2019.08.01
不要熬夜 真的 -
7樓
發表於 2019.08.02
運動+飲食最重要~~好像有聽過靜脈雷射~~似乎是跟活化血液有關係的吧~~好像有的大醫院有在做 -
8樓
發表於 2019.08.02
心態年輕很重要喔！我身邊很多朋友雖然3/40，但保持年輕的心態使他們依然散發魅力~ -
9樓
發表於 2019.08.02
肌肉量下降.....也是一個很大的原因 但現在上班坐辦公室真的很難一直運動 -
10樓
發表於 2019.08.02
一定要逼自己去運動啊 看看網美們，雖然常PO吃吃喝喝的但是私底下都是要去運動維持的
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