醫美整形

版上有減肥經驗的美女們
想問是不是一定會遇到停滯期呢
我已經好幾次都卡住了
每次這時期就會很懷疑人生
明明一開始體重有降阿
怎麼總是會卡住
我前幾次卡住一段時間就只能放棄了
這樣反反覆覆的到底要怎麼辦啊?

我也遇到過

但好像會卡住蠻久的

我後來是復胖了

最近又開始在減肥

我覺得很難耶

其實有很多人都會卡在停滯期
我以前也卡過很多次
還一度想放棄，但後來看到我姊他成功瘦了
我問他怎麼瘦的，才知道他是參加婕樂纖的纖體班
他說一開始是買纖纖飲來喝搭配纖飄錠
後來因為買的金額有滿就能免費參加纖體班
他進了纖體班群組後
有專業營養師教他怎麼吃
也會搭配一些運動
才知道以前減肥都吃錯了
他說他改成營養師說的321菜肉飯這樣吃
再搭配運動，還有每天喝一包纖纖飲兩顆纖飄錠
就這樣瘦了，我現在也開始買纖纖飲來喝了
希望也可以成功瘦下來~
 

好像都會吧

可是像我就都會減肥瘦一陣子

後面很快就復胖

好煩ㄛ

感覺你也做了好多努力才瘦

有加入那個纖體班好像蠻厲害的耶

想知道更多資訊要去哪裡問呢

可能是用錯減肥方式?

換一種減肥方式?

多少都會吧，減重是熱量赤字，身體感受到攝入減少就會降低代謝，慢慢就會越來越難減

還是不要靠其他產品吧，學會飲食控制和規律運動作息才是持久之道

遇停滯期就去抽脂?! 可以突破瓶頸，之後只要維持就好

痾我覺的是
減肥不是那麼簡單的