我最近真的覺得
有了吃宵夜的壞習慣以後
體重真的多了好幾公斤
今年一定要認真減重
我現在有個想法
就是在比較早下班的晚上
去家裡附近操場走路
每次走個半小時
這應該總比坐著不動要好吧
還有什麼方法可以瘦的話
也希望大家能分享給我
謝謝大家了~
醫美整形
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話題: 固定去操場走路能幫助減重嗎?
人氣(647)回應(14)
發表於 2024.03.03
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11樓
發表於 2025.02.10
如果要減重的話 光靠慢慢走路 改善不大吧
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12樓
發表於 2025.02.21
應該是有的，但如果攝取的比運動量多是不會減重的喲
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13樓
發表於 2025.02.24
你還是跑半個小時吧，走那會有效果啊
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14樓
發表於 2025.02.25
可以去健身房 找人一起去
你可能會想知道
你參加過心靈課程嗎？
