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• 糖胖症怎麼看？體態不胖不代表沒事！糖尿病必知飲食原則

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 根據2024年糖尿病學會統計數據顯示，全台糖尿病盛行率已達10.6%，相當於每10人就有1人是糖尿病患者，其中有8成的第二型糖尿病患者合併有肥胖問題，也稱為「糖胖症」。糖胖症是糖尿病與肥胖的雙重負擔，對心臟與腎臟都會造成長期壓力，肥胖會加重胰島素阻抗，使糖尿病患者更容易出現心血管與腎臟併發症，不可不慎。想要改善糖胖症，除了控制血糖外，也要兼顧體重管理和調整飲食，究竟該如何從日常生活中著手，遠離糖胖危機呢？完整懶人包一次告訴你。     什麼是糖胖症？「糖尿病」加「肥胖」的雙重挑戰   「糖胖症」一詞（Diabesity）是糖尿病（Diabetes）與肥胖（Obesity）兩者結合而成，顧名思義就是糖尿病跟肥胖的合併症。那怎麼樣才算肥胖呢？其實肥胖也有公認的標準，內科醫師楊幼琳提供以下3種方式幫助確認：     ● 看腰圍   腰圍是評估各項風險因子的重要指標之一，根據衛福部定義，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分者便屬於腰圍過大，意指腹部脂肪過多，又稱為中央型肥胖。     ● 看BMI   如果以身體質量指數（BMI）來計算，其公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若大於或等於27者，即為所謂的肥胖。     ● 看體脂率   男性體脂超過25%、女性超過30%者即為肥胖，體脂率是體脂肪重量佔體重的百分比，即使體重符合BMI範圍，體脂若超過標準，也屬於肥胖。     糖胖症對心臟、腎臟都有很大的負擔，容易造成心腎症候群。楊幼琳醫師表示，糖尿病會讓血管內皮細胞受傷，容易增加腎臟跟心臟的負擔，而肥胖者的腹部脂肪、腰圍脂肪和內臟脂肪都會加重胰島素阻抗，使得身體無法有效利用葡萄糖，導致血糖升高、胰島素分泌過度，最終讓代謝失衡並進入惡性循環，提高腎臟病、心臟病的風險。因此，糖胖症患者若沒有及早介入治療，長期恐會引發慢性腎臟病、冠狀動脈疾病或中風等併發症。     瘦的人就不會得糖尿病嗎？關鍵在於胰島素和脂肪量   許多人以為糖尿病是肥胖者才需要擔心的疾病，這其實是錯誤觀念，若是缺乏運動，容易導致肌肉量不足，體脂肪增加，仍可能存在高胰島素阻抗的風險。身體內的胰島素不只可以幫助穩定血糖，也與脂肪代謝息息相關。楊幼琳醫師表示，胰島素的主要作用是協助細胞利用血液中的葡萄糖，促進肝糖和脂肪的儲存，當身體堆積過多脂肪時，胰島素的血糖調節效果變差，胰島素阻抗因此逐漸增加，血糖調控持續失衡，最終產生糖尿病。   糖尿病可以分為很多種類型，除了因肥胖導致的2型糖尿病外，還有1型、1.5型的糖尿病，以及懷孕時的妊娠糖尿病等。楊幼琳醫師指出，1型和1.5型的糖尿病患者通常體型偏瘦。久坐靜態的生活型態也會使得糖尿病風險提升，或進展成糖尿病前期代謝症候群。     不只要減肥？糖胖症該如何治療？   許多人以為改善糖胖症的重點是減肥，但若單純透過節食，或利用過度的低碳飲食來減輕體重，雖然短期內可以使體重快速下降，卻可能導致肌肉流失、基礎代謝降低，反而讓血糖控制更加困難。楊幼琳醫師表示，糖胖症患者應該優先改變生活習慣，包括飲食要維持熱量赤字，體能運動要維持一週150分鐘的中等費力運動，例如快走、騎腳踏車或游泳，並尋求專業體重管理門診的幫助。   楊幼琳醫師進一步說明，通常醫師會先調整患者的體質，確認是否有內分泌失調造成的肥胖，如果沒有這方面的問題，便可選擇內科治療，包含兩種常見藥物「瘦瘦針」及「排糖藥」，若如果使用藥物治療後，體重的降幅不如預期，則可能需要考慮採外科手術來幫助管理體重。     吃飯順序竟會影響血糖？飲食原則要注意   糖胖症患者需要妥善的控制血糖，楊幼琳醫師分享3個控糖目標，包括在沒有低血糖發生的狀況下，糖化血紅素應小於7.0%，此外空腹血糖應維持80～130mg/d，飯後2小時的血糖應保持80～160mg/dL，實際血糖控制目標會由專業醫師依據個人狀況設定，若控糖過程中有低血糖的情況發生，應立即反應，讓醫師調整治療方向或飲食型態。           日常飲食也是控制糖尿病的關鍵，楊幼琳醫師建議，應儘量減少攝取精緻澱粉類食物，如白飯、白麵包、甜點等，這類食物熱量高、營養密度低，容易導致血糖波動。國健署呼籲，糖尿病患者飲食應注重「三低一高」，意即低油、低糖、低鹽與高纖維，蔬菜與蛋白質攝取可延緩血糖上升，而全穀類與原型食物則有助穩定能量來源。   此外，糖胖症患者的飲食不僅要注意「吃什麼」，還要注意「怎麼吃」，吃飯的順序也會影響血糖變化。楊幼琳醫師表示，糖尿病患者一般會先建議用餐時先喝湯、再吃蔬菜與蛋白質，最後再攝取碳水化合物，能減少飯後的血糖波動。           從日常做起，養成健康的生活習慣   許多糖尿病患者誤以為只要「不吃甜的」就沒問題，但其實白飯、麵條、果汁等食物也都會讓血糖升高，要徹底改善糖胖症，需要觀察碳水攝取比例，並建立正確的飲食節奏。也有不少患者會以為「代糖飲料」是安全選擇，楊幼琳醫師提醒，雖然代糖飲料標榜零卡，但長期飲用容易導致胰島素阻抗，反而不利血糖穩定。   糖胖症並非單一疾病，而是糖尿病與肥胖交互影響下的慢性代謝問題。想要預防或改善糖胖症，楊幼琳醫師建議，應維持良好的生活習慣，規律、適量的運動，攝取均衡的營養素，以及達到「熱量赤字」，意即一天消耗的熱量大於吃進肚子的熱量，讓減肥變成一種習慣，保持自律。過程中若有遇到問題或停滯期時，可尋求專業醫療人員的建議，整合管理飲食、運動和藥物治療，透過持續的健康控管與適當的治療輔助，仍有可能使代謝恢復平衡，遠離慢性病威脅。       諮詢醫師：楊幼琳醫師 學經歷： 內分泌暨新陳代謝專科醫師（內糖專943號） 中華民國內科專科醫師（內專11625號） 中華民國糖尿病衛教師（糖衛證7825號） 糖尿病共照網、慢性腎臟病照護認證 馬偕醫院內分泌暨新陳代謝專科醫師 長庚醫院內科專科醫師 長庚大學醫學系     延伸閱讀 文章｜醫美減重瘦瘦筆，是跟糖尿病患搶筆？破除糖尿病治療的缺藥迷思！ 影片｜糖胖症治療不只要減肥？什麼情況可搭瘦瘦針？糖尿病友必知的吃飯順序   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.04

• 糖胖症治療不只要減肥？什麼情況可搭瘦瘦針？糖尿病友必知的吃飯順序

  影音/美醫誌編輯部報導       糖胖症治療不只要減肥？什麼情況可搭瘦瘦針？糖尿病友必知的吃飯順序   「糖胖症」是近年來醫學界宣導的新名詞，據統計，約八成的糖尿病患者有體重過重或肥胖的問題，而肥胖者也較容易罹患糖尿病，糖胖症的患者在血糖控制上更為不易，也容易出現各種併發症。你也有肥胖或糖尿病的困擾嗎？如果你的BMI超標，但沒有罹患糖尿病，也要了解糖尿病的風險，做好預防。如果你有糖尿病，那更是要留意肥胖問題，避免血糖波動引發更多病變，這集《名醫問診室》就要帶大家正視糖胖症的重要性！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:29 什麼是糖胖症？ 01:27 糖胖症的治療 02:06 糖尿病友的飲食原則 02:52 瘦的人就不會有糖尿病嗎？       諮詢醫師：楊幼琳醫師 學經歷： 內分泌暨新陳代謝專科醫師（內糖專943號） 中華民國內科專科醫師（內專11625號） 中華民國糖尿病衛教師（糖衛證7825號） 糖尿病共照網、慢性腎臟病照護認證 馬偕醫院內分泌暨新陳代謝專科醫師 長庚醫院內科專科醫師 長庚大學醫學系     延伸閱讀 文章｜消脂針、消脂點滴、瘦瘦筆怎麼選？醫美減重真的是懶人福音？ 影片｜減重瘦瘦筆用的是治療糖尿病的筆？減肥用的小藍筆到底叫什麼？知道算我輸！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.22

• 饅化臉是什麼？醫美的過度填充症候群，不自然的「饅頭感」怎消除？

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 醫美填充本來應該是改善凹陷輪廓、增添自然立體感的方式，但若是操作不當或過於頻繁施打，反而可能使得臉部看似臃腫、線條模糊，像饅頭一樣圓潤，也是近年來逐漸被重視的「饅化臉」，醫學上稱作「過度填充症候群」。饅化臉是醫美施作不當下常見的副作用之一，但只要了解饅化臉的成因，正確規劃與分層填充，是可以預防饅化臉的。如果已經有「饅化」現象也不必過於擔心，讓我們先認識饅化臉的定義與原因，進一步了解該如何改善饅化。     什麼是饅化臉？認識「過度填充症候群」   「饅化臉」其實是一個非常形象化的說法，正式名稱是「過度填充症候群」（Overfilled Syndrome），皮膚科醫師李承鴻指出，饅化臉主要是指臉部因為過多填充物或組織增生，導致原本輪廓清晰的臉變得圓潤膨脹、五官僵化，看起來就像饅頭一般不自然，常見的饅化臉表現包括：   額頭過凸、飽滿且缺乏自然高光 蘋果肌過度飽滿，表情靜止時不自然，笑起來僵硬 臉頰出現「倉鼠頰」，腫脹明顯且輪廓斷層 下巴膨脹如「巫婆下巴」，缺乏原有的骨感     造成饅化臉的原因？從源頭避免醫美後僵化   饅化現象的共通點是臉部比例失調、結構模糊，少了原本應有的立體與自然感，使得外觀看起來僵硬又腫脹，李承鴻醫師表示，饅化臉的成因需要從其他面向一起評估：     一、一次補太多   許多人希望快速達到理想效果，導致一次注射過量填充劑，但臉部結構需要時間去適應、吸收，過量注射反而會膨脹失衡。     二、治療頻率太高   有時是因為前次施打後填充物尚未穩定，或組織尚未癒合，就立刻再進行下一次施打，李承鴻醫師指出，這樣會導致填充物堆疊，增加腫脹與增生的風險。     三、醫師經驗與技術不足   醫美填充療程除了需要控制施打劑量，還需要對臉部解剖結構有充份理解，包括劑型選擇與注射層次的判斷。若醫師經驗不足、操作不精準，容易出現線條斷層或不自然的膨脹現象。     如何避免饅化臉？少量多次是關鍵   避免饅化臉的關鍵在於少量多次、精準適量與充足的療程前評估，才能達到自然漸進的改善，李承鴻醫師整理出以下4大預防重點：     一、少量多次   分次補強能讓填充物自然融入組織，避免一次過量導致膨脹或位移。     二、選擇專業醫師   專業醫師不僅要有豐富經驗、了解解剖結構，進行動態評估，才能避免注射到錯誤的層次或位置，更重要的是能視情況拒絕過度施打。     三、依照部位選擇劑型   不同臉部區域有不同功能與活動度，應選用適合的劑型，李承鴻醫師舉例，例如嘴角、蘋果肌的活動區應採用較柔軟的劑型，下巴、顴骨等支撐區則應選擇高彈性、有支撐力的劑型。     四、搭配其他療程   臉部老化造成的往往不只有凹陷，通常也合併有鬆弛與下垂的問題。李承鴻醫師提醒，若只靠填充改善，可能會使得比例失衡，因此應評估老化狀況，適時搭配電波、音波等緊緻療程，整合式規劃才能達到自然、協調的改善。     已經有饅化臉怎麼辦？饅化的治療方式   饅化臉並非完全無法挽救，李承鴻醫師指出，如果填充的是玻尿酸，可以使用降解酶（Hyaluronidase）弱化填補區域，待自然代謝後再補充支撐劑，視情況搭配電波或音波拉提緊緻輪廓。   如果是像晶亮瓷等其他非玻尿酸的填充物，雖然無法以降解酶分解，但李承鴻醫師表示，也可以搭配電波、音波療程加速代謝，再利用針劑微調修飾輪廓。     醫美並非一味的堆疊，專業評估很重要   正確的醫美應該建立在分層施打、少量多次、複合治療的基礎上，包括填充材質、注射層次、施打頻率與醫師經驗都關係到整體效果與安全性。饅化臉是造成許多人對醫美感到卻步的原因之一，李承鴻醫師提醒，其實醫美本身並不可怕，可怕的是不專業的執行，因此醫師的專業度非常重要，術前應進行詳細的溝通，除了評估臉部狀態外，還需要考量材質特性、動態表情與結構，再做分層、分區的規劃，對於療程需要保持耐心，按部就班的遵照醫囑保養，才能安全又自然地改善輪廓，避免因貪快造成難以挽回的風險。       諮詢醫師：李承鴻醫師 學經歷： 中山醫學大學醫學系 陽明大學醫學碩士     延伸閱讀 文章｜蘋果肌凹陷沒那麼簡單？填補蘋果肌要看年齡？別和眼袋搞混了！ 影片｜我這樣算饅化臉嗎？盤點過度填充常見情況！饅化臉怎麼辦？治療這樣消   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.08.19

• 我這樣算饅化臉嗎？盤點過度填充常見情況！饅化臉怎麼辦？治療這樣消

  影音/美醫誌編輯部報導       我這樣算饅化臉嗎？盤點過度填充常見情況！饅化臉怎麼辦？治療這樣消   你聽過醫美「饅化臉」嗎？饅化臉的正式名稱為「過度填充症候群（Overfilled Syndrome）」，意指注射醫美整形填充物後，皮膚組織不自然的過度膨脹，讓臉部看起來像發酵饅頭的情況，例如常見的額頭過凸、蘋果肌過度飽滿、香腸嘴、豐滿鼻、巫婆下巴等，也是不少人對醫美整形感到卻步的原因。這集《名醫問診室》不只要告訴觀眾如何避免饅化臉，也衛教饅化的改善方式，不再擔心術後腫得像麵龜喔！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:46 什麼是饅化臉？ 01:30 饅化臉的成因 02:11 如何避免饅化臉？ 03:01 饅化臉的治療方式 03:34 醫師小提醒       諮詢醫師：李承鴻醫師 學經歷： 中山醫學大學醫學系 陽明大學醫學碩士     延伸閱讀 文章｜玻尿酸打完後想消掉？硬物感好突兀？來看降解酶怎麼救！ 影片｜蘋果肌位置到底怎麼看？老了蘋果肌一定會凹陷？醫師建議的填補材質！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.07.07

• 威塑、水刀抽脂差在哪？冷凍、肌動減脂傻傻分不清楚？抽脂手術全解析

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 抽脂手術是美容醫學常見的療程，隨著技術的進步，無論是非侵入式或侵入式的抽脂都有越來越多選擇，可以藉由不同技術幫助改善局部脂肪堆積的困擾。然而抽脂並非等同於「減肥」，不同療程的效果、風險與術後照護都各有不同，需要謹慎評估與執行。這集我們就從脂肪堆積的原因談起，逐步解析各種非侵入式療程、侵入式抽脂手術的特點與風險，並釐清常見迷思，提供給各位ME粉們全面性的資訊，趕快把這則報導收藏起來吧！     脂肪堆積的原因？吃得多、動得少、年紀變大身體老   脂肪堆積通常與個人的體質、荷爾蒙變化、生活作息、飲食習慣、運動量有關，現代人因生活步調快速、飲食精緻化，經常忽略運動與飲食控制，導致脂肪容易堆積。整形外科醫師謝宇豪指出，年齡增長會使新陳代謝變慢，女性在更年期後也容易出現脂肪堆積的情況，當攝取的熱量超過消耗，或缺乏運動時，脂肪便容易在如腹部、大腿、手臂等特定部位累積。     非侵入式療程，溫和改善，恢復期短   對於不願接受手術的民眾，非侵入式的減脂療程提供了另一種選擇。謝宇豪醫師表示，常見的非侵入式療程包括透過低溫凍結脂肪細胞，使其自然凋亡，並被身體代謝的冷凍減脂，或是以電磁能量刺激肌肉收縮，達到鍛鍊與增肌目標的肌動減脂，這些療程的安全性高、恢復期短，但由於相對溫和，較適合脂肪堆積不嚴重、皮膚彈性良好的族群，對於脂肪層較厚或希望快速改善體態的民眾，效果可能有限。     抽脂手術該怎麼選？找出適合自己的手術方式   抽脂手術根據技術的不同，可分為傳統抽脂、動力抽脂、水刀抽脂和超音波抽脂，謝宇豪醫師以下分別說明其特色。         1.傳統抽脂 利用負壓將脂肪細胞吸出，適合大範圍抽脂，但可能造成較大的組織損傷與術後不適，恢復期較長。   2.動力抽脂 用機械幫助醫師進行抽脂的動作，因此麻醉時間較短一點，疼痛度也比較不嚴重，但對於皮膚緊緻的改善程度較少。   3.水刀抽脂 利用水流壓力分離脂肪細胞再做抽吸，減少對周圍組織的傷害，脂肪存活率較佳，適合大範圍抽脂或想要做自體脂肪移植者，術後瘀青與腫脹較少。   4.超音波抽脂 利用超音波將脂肪乳糜化，目前較常見的是威塑抽脂（VASER），威塑能精準地移除脂肪，並保留周圍組織的完整性，提升脂肪移植的存活率，適合需要做大範圍抽脂、希望進行自體脂肪移植、想要雕塑線條者，過程的疼痛度以及恢復期也因為破壞性較低，使得整體感受較為舒適，皮膚彈性程度也較好。     美醫小教室：屁股一定要有明顯的微笑線？ 許多民眾追求臀部、腿部抽脂明顯的微笑線，對此謝宇豪醫師指出，實際上不用過於強調微笑線，因為越翹的臀部微笑線應該是更不明顯的，這樣才符合自然身形應有的比例。     抽脂手術有風險？術前評估、術後照護的重要性   雖然抽脂手術技術不斷進步，但仍存在一定的風險，謝宇豪醫師列舉以下5點特別說明：   1.出血感染：任何手術都需要留意出血跟感染，因此合格、無菌的手術環境相當重要，術前應做好功課，確保院所環境是否符合規範。   2.皮膚凹凸不平：若脂肪抽取不均或皮膚彈性不足，就容易導致凹凸不平，通常與醫師熟練度有關，因此術前需要慎選經驗豐富的專業醫師。   3.脂肪栓塞：意即脂肪進入血管，阻塞血流，為少見但嚴重的併發症。   4.大量抽脂：若單次抽脂量超過5000cc以上，容易發生較大的風險，術前應謹慎評估。   5.麻醉風險：因為抽脂手術時間較長，所以較適合全身麻醉，若採局部麻醉，可能會因為漫長過程中的拉扯、疼痛感，影響手術體驗。   抽脂術前應進行全面的健康評估，與專業醫師做好充份溝通，並選擇經驗豐富的醫師與合格的醫療機構，才能避免抽脂風險的產生。     抽脂後的脂肪填補，不只補臉補胸，還可以補手？   抽脂後取出的脂肪可進行自體脂肪移植，適用於隆乳、臉部凹陷等情況，也可利用在手部皺紋遍佈，俗稱「雞爪手」的填補。但脂肪移植的存活率受多種因素影響，並非所有抽出的脂肪都適合再利用，因此若術後有脂肪移植需求，術前應與主治醫師進行充份溝通，讓醫師一併為脂肪規劃「回收再利用」的方案。     抽脂後還沒完！恢復期不能做這些事   關於抽脂療程後的照護與保養，謝宇豪醫師表示，由於非侵入式療程主要是透過細胞凋亡做線條的修飾，因此療程後要盡量多喝水以增加脂肪代謝，輕微腫脹約1～2週即會消退。而侵入式手術初期會有較嚴重的腫脹，所以不應長時間走路，遵照醫囑穿著塑身衣、多喝水，還是可以維持正常生活。   有些人會在抽脂術後急切的開始飲食控制，希望能再減少一點體重或打造更緊緻的線條，謝宇豪醫師建議，最好在2週後再考慮體態管理，並記得與回診主治醫師溝通，不要影響身體的恢復。當然恢復期過後，日常保養就變得相當重要，還是要記得注意飲食控制、規律運動，才可以避免復胖，維持抽脂後健康緊實的體態。         諮詢醫師：謝宇豪醫師 學經歷： 莎斐爾整形外科 院長 台北醫學大學醫學系畢業 馬偕紀念醫院整形外科 資深主治醫師 中華民國整形外科專科醫師 威塑抽脂原廠認證醫師 威塑抽脂原廠授權脂肪雕刻中心院長 MAFT-GUN脂肪槍原廠認證醫師 韓國Shimmian心美眼整形外科 臨床研究員     延伸閱讀 文章｜消脂針、消脂點滴、瘦瘦筆怎麼選？醫美減重真的是懶人福音？ 影片｜超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.06.10

• 蘋果肌凹陷沒那麼簡單？填補蘋果肌要看年齡？別和眼袋搞混了！

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 蘋果肌常被認為是臉部年輕、柔和、甜美的象徵，但你知道它實際的位置在哪裡嗎？原來蘋果肌的處理方式不是單純的填充就好，連注射位置、材質都有講究？你的蘋果肌凹陷又是屬於哪一種類型，到底它是蘋果肌還是眼袋？這次我們就來了解蘋果肌的結構、凹陷的成因，以及常見的填補方法。     蘋果肌在哪裡？從彩妝概念找到正確位置   蘋果肌是一個視覺與結構共存的部位，它位於臉部中央，從鼻翼到耳垂、眼尾到嘴角的交叉區塊，是由顴骨、顴大肌、顴小肌等肌肉組成的軟組織。胡哲維醫師表示，可以以彩妝概念上的「腮紅位置」來形容蘋果肌，約在鼻翼到耳垂前、眼外眥到嘴外角的交叉點位置。雖然每個人的腮紅喜好不同，有些人偏好內側，有些人偏好外側，但蘋果肌通常位於臉部微笑時最凸起的地方。         由於蘋果肌的脂肪及肌肉量集中，使微笑時顯得飽滿、立體，形成視覺上的高點，當這個區域出現凹陷或下垂，就會給人疲憊或老化的印象。     為何蘋果肌會凹陷？從先天骨骼到老化脂肪層都有可能   年輕族群的蘋果肌凹陷，可分為「骨骼型」與「脂肪型」兩種類型。胡哲維醫師指出，骨骼型凹陷常見於中面部骨骼發育不全的人，從側面觀察可以發現眼球有明顯的凸出，而顴骨凹陷，這類型的人通常會合併較深邃的淚溝，醫師通常會藉由填充去還原原本應有的骨架，達到視覺上的改善。   而脂肪型凹陷即所謂的「SOOF眶下脂肪」發育不足，導致眼袋下方出現凹陷，這類型的凹陷通常不需要處理骨架，只需針對脂肪區域填補即可。胡哲維醫師也分享，不少患者誤以為自己有嚴重眼袋，但實際評估後發現，凹陷點其實是蘋果肌上方的SOOF脂肪區流失，因此建議還是要請醫師實際門診確認凹陷的程度、位置，找出適合的改善方式。   熟齡族群因為隨著年齡增長，所以蘋果肌的老化現象也變得影響較多層次，包括骨骼吸收、脂肪流失、筋膜與皮膚下垂等都可能是凹陷原因。胡哲維醫師解釋，由於骨骼退化會使得顴骨內縮、面骨凹陷；而脂肪流失會使得SOOF區域脂肪隨年齡減少，原本的「三角形飽滿感」消失；若是筋膜下垂的話則可能是因為重力與老化，使筋膜往下移動，連帶造成蘋果肌位移，以上這些現象常合併發生，使蘋果肌不僅凹陷，還可能整體下垂，因此改善方式也需根據老化層次，進行全面性的評估。     改善蘋果肌凹陷的療程選擇？依年齡來評估！   對於結構不完整或脂肪不足的年輕患者，胡哲維醫師建議，可以選擇玻尿酸或洢蓮絲等支撐力較強的硬分子產品，這類產品能模擬骨架結構，提供穩定的支撐，而除了填充之外，也可以考慮在30歲左右規劃電波或音波療程，定期拉提以延緩組織下垂，避免未來出現明顯落差。   對於熟齡族群而言，胡哲維醫師建議仍以SOOF區域填補為優先，但使用填充物需特別謹慎，年紀越長，膠原蛋白的密度與彈性下降，若使用太多玻尿酸，可能產生表面亮光或青藍色透光感，也就是所謂的「廷德爾效應」。胡哲維醫師指出，通常會根據情況搭配埋線拉提或電音波維持輪廓，若情況更嚴重，可能需要進一步考慮手術拉皮。     術後照護要注意，避免壓迫與刺激飲食   關於蘋果肌填補後的術後恢復，胡哲維醫師提醒，短期內應避免刺激飲食，例如辛辣、油炸食物及飲酒，以免延長腫脹時間；另外需留意避免擠壓填充部位，尤其是有側睡、趴睡習慣者，可能因為壓迫導致填充物位移，同理也應避免揉搓、按摩注射區，以免破壞填充物的穩定性。     選擇專業醫師與合格診所，打造自然蘋果肌   蘋果肌的飽滿與否，不只是視覺印象，更牽涉到骨骼結構與脂肪分佈，而蘋果肌凹陷的成因也相當多元，從先天骨架到後天老化皆有可能，因此在選擇療程時，仍須由合格專業醫師操作，並依照個人體質、膚況進行客製化評估，才能確保臉頰上的蘋果看起來自然、圓潤，散發光采。         諮詢醫師：胡哲維醫師 學經歷： 杏衍醫美診所醫師 台大醫院醫師 亞太美容外科醫師 台北醫學大學外科醫師 台灣微整型美容醫學會醫師 微創美容專任醫師 Thermage鳳凰電波拉提原廠認證醫師 Ellanse 洢蓮絲原廠認證醫師 Euromi原廠抽脂海外認證醫師     延伸閱讀 文章｜自體脂肪移植，抽水桶腰填補蘋果肌？如何提升脂肪存活率？ 影片｜蘋果肌位置到底怎麼看？老了蘋果肌一定會凹陷？醫師建議的填補材質！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.06.03

• 超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？

  影音/美醫誌編輯部報導       超齊全抽脂療程比較！大腿難瘦原因竟是遺傳？微笑線原來不重要？   現代人經常為了瘦身苦惱，特別是腿部更是身形中重要的視覺焦點，卻很難瘦得勻稱美觀。由於大腿的面積較大，也是容易堆積脂肪的部位，因此粗壯的腿部除了會影響身材比例，還可能會因為外側馬鞍肉突出，造成穿著上的困擾或摩擦不適。你也是為腿粗感到困擾的人嗎？想要仰賴醫美整形的幫助，卻不曉得有什麼選擇？本集《名醫問診室》帶來誠意滿滿的內容，不只講解脂肪堆積的原因和介紹療程，還不避談抽脂風險，並提醒你抽脂後的照護，連抽完後的脂肪要怎麼運用都有詳細解說，這支影片缺少的，只剩你的讚而已了！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:25 脂肪堆積的原因 01:08 非侵入式療程 01:39 常見的抽脂手術 03:12 抽脂常見的風險 04:21 抽脂的迷思：微笑線 04:39 抽脂的迷思：抽脂後的脂肪運用 05:13 抽脂後的照護 05:46 醫師小提醒       諮詢醫師：謝宇豪醫師 學經歷： 莎斐爾整形外科 院長 台北醫學大學醫學系畢業 馬偕紀念醫院整形外科 資深主治醫師 中華民國整形外科專科醫師 威塑抽脂原廠認證醫師 威塑抽脂原廠授權脂肪雕刻中心院長 MAFT-GUN脂肪槍原廠認證醫師 韓國Shimmian心美眼整形外科 臨床研究員     延伸閱讀 文章｜自體脂肪移植，抽水桶腰填補蘋果肌？如何提升脂肪存活率？ 影片｜電音波、埋線、拉皮手術比較！深層拉皮很可怕？臉部拉提必看懶人精華   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.05.05

• 蘋果肌位置到底怎麼看？老了蘋果肌一定會凹陷？醫師建議的填補材質！

  影音/美醫誌編輯部報導       蘋果肌位置到底怎麼看？老了蘋果肌一定會凹陷？醫師建議的填補材質！   蘋果肌是臉部的視覺焦點，大家都說蘋果肌看起來豐盈澎潤，讓人顯得甜美氣色好，但是！你是不是也曾有過這樣的問題「我這到底算不算蘋果肌？」，就沒有人教我怎麼看嗎？這次《名醫問診室》以韓國女演員金裕貞為例，告訴大家怎麼評估蘋果肌！很多有蘋果肌的人都會擔心，蘋果肌會隨著老化逐漸往下位移，其實原因不只有「老化」這麼簡單哦！這集除了介紹蘋果肌的判斷方法之外，還有詳細圖解和案例參考，說明蘋果肌凹陷的原因和改善方式，內容超級豐富！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:19 蘋果肌在哪裡？ 00:55 蘋果肌凹陷的原因？ 02:30 改善蘋果肌的療程 03:50 醫師經驗分享 04:32 蘋果肌療程後小提醒       諮詢醫師：胡哲維醫師 學經歷： 杏衍醫美診所醫師 台大醫院醫師 亞太美容外科醫師 台北醫學大學外科醫師 台灣微整型美容醫學會醫師 微創美容專任醫師 Thermage鳳凰電波拉提原廠認證醫師 Ellanse 洢蓮絲原廠認證醫師 Euromi原廠抽脂海外認證醫師     延伸閱讀 文章｜除皺拉皮懶人包！拉皮手術後遺症、風險一次收錄，魚尾紋、法令紋也難逃 影片｜打肉毒會讓臉變僵硬？拉皮手術後遺症、風險全解析！跟魚尾紋、法令紋說拜拜，讓你不再顯老！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.04.28

• 「Z著打」的音波？Z音波適用範圍、維持時間一次看

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 韓星李英愛代言的「Z音波」結合緊實與溶脂功能，施打速度快、過程舒適，且擁有針對不同部位設計的四種專屬探頭，適合目標提升肌膚緊緻感的族群。你也想在年前趕緊改善鬆鬆垮垮的輪廓線嗎？跟著美醫誌一起來了解Z音波各種探頭的特性及適用範圍，來看看Z音波能不能幫到你吧！     與傳統音波的差異？認識韓國來的Z音波   醫美音波不僅可以幫助刺激膠原蛋白增生，還可以改善肌膚下垂、皺紋等老化問題，一直以來都是很受歡迎的非侵入性療程。隨著科技的進步，韓國音波機種「Z 音波」也不斷優化，朝縮短治療時間、降低疼痛發展，還能夠針對不同治療深度做調整，是近年來很熱門的醫美療程。   外科醫師吳思衛指出，Z音波的核心特色在於其施打速度快，且過程較為舒適。傳統音波需要逐點施打，而Z音波則是以「Z字型」來回移動，能快速完成一個區域的治療，大幅縮短了療程時間，同時它的能量傳遞均勻，因此即使速度加快，也不會降低治療效果，並減輕患者的疼痛感。此外，Z音波還引入了全新的模式，可針對特定部位進行溶脂處理，讓脂肪厚度更為平整，因此在應用上也往更多元、更客製化的方向發展。     身體、臉部都OK？Z音波適合施作的部位   針對身體部份，吳思衛醫師說明，Z音波特別適合用於脂肪較厚的區域，例如腹部、大腿等能輕鬆捏起脂肪的地方，其溶脂模式能協助脂肪層變薄，打造更緊實的輪廓。至於臉部， Z音波適合改善像嘴邊肉、法令紋及木偶紋等問題。而針對下垂鬆弛區域，Z音波能幫助提升緊實感，對於突出的部位，則能使輪廓更平滑，改善整體外觀的氣色與質感。     深層、淺層全都包！Z音波不同探頭的特色   Z音波搭配了四種不同的探頭，可以針對不同層次的治療做調整，以下吳思衛醫師進一步說明：   1.深層探頭 主要用於身體部位，深度約為1公分，適合處理厚脂肪區域，如腹部、大腿等。     2.筋膜層探頭（4.5mm） 專注於筋膜層，透過加熱促進緊實與膠原蛋白增生，適合用於臉部拉提。     3.淺層探頭（1.5mm） 主要針對表皮層，所以適合細緻部位的處理，但需注意可能出現短暫的紅腫或「貓咪紋」現象，通常幾天內便會消失。     4.小型探頭 專門設計用來處理如眼下細紋這樣的細微區域，能更貼合肌膚，提供精準的治療效果。     打音波臉會變凹？還可能會破壞皮膚組織？   臉頰凹陷容易給人沒睡飽、無精打采、氣色不佳的感覺，很難透過修容、化妝改善，因此不少人會想要透過醫美療程改善臉頰凹陷的問題，然而也有人認為音波療程會使凹陷更加惡化。事實上，這樣的擔憂是基於對音波作用的一種誤解，吳思衛醫師指出，這其實需要視施打部位而定，例如針對已經凹陷的區域，若進一步施打緊實，可能會使凹陷更明顯，因此專業醫師會根據患者的臉部結構，選擇適合的施打範圍與模式，避免不必要的負面效果，對於想要改善輪廓的患者，應著重加強該部位的上層組織，而非進一步施打凹陷處。   網路謠傳「打音波會破壞皮膚組織」，使得臉部膚況越打越糟，引發患者疑慮。對此吳思衛醫師表示，這類說法過於誇大，以Z音波為例，在安全範圍內音波的能量可以將組織加熱至60～70度，並促進筋膜層收縮及膠原蛋白增生，這些改善已在多篇醫學研究中獲得實證。吳思衛醫師強調，音波療程的安全性來自於設備的專業調校與醫師的施打技巧，患者無需過度擔心。     Z音波術後保養建議，多久打一次？   雖然Z音波不會在表皮留下傷口，但可能出現輕微水腫、刺癢的情況，通常會逐漸緩解，應避免按壓、摳抓施打部位，如果感到搔癢不適，可依照醫師建議塗抹藥膏舒緩。若感到局部痠痛，這是能量傳遞的正常反應，不會影響日常生活。   吳思衛醫師表示，Z音波通常會在施打完3個月後改善成果最為顯著，約可維持6～12個月，依個人體質和治療部位而有所不同，大部份患者會選擇每年進行一次療程，若想要搭配其他療程進行複合式的治療，也可以先與醫師溝通想要達到的目標。   如今有越來越多音波機種問世，在治療上有更多的選擇，然而吳思衛醫師提醒，音波不能盲打，選擇有認證的診所及專業醫師執行療程，才能確保過程的安全性，並於療程前與醫師進行詳細溝通，選擇適合處理自己問題肌膚的音波，才能在追求美麗的同時兼顧安全與安心。       諮詢醫師：吳思衛醫師 學經歷： 台北醫學大學醫學系 台北馬偕醫院外科總醫師 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會會員 台灣亞太美容外科醫學會會員 亞洲抗老化美容醫學會會員 中華民國美容醫學會會員 台灣形體美容外科醫學會會員     延伸閱讀 文章｜宋慧喬、朴寶英娃娃臉好吃香！童顏老了也會崩壞？醫美怎麼救？ 影片｜韓國Z音波5分鐘懶人包！4種探頭不只能打臉？揭密「這種人」不適合！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.01.14

• 嘴邊肉、雙下巴好難消？醫美超微波，專攻你的皮下脂肪！

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 隨著年齡增長，臉部線條漸趨鬆弛，成為許多人的困擾，醫美技術的進步讓人們有了更多選擇，其中除了近年來熱門的電音波以外，也有適合想改善雙下巴及下半臉的脂肪的「ONDA超微波」，這就跟著我們一起來了解ONDA超微波的特色、適用族群，還有它可以搭配哪些相關療程吧！     推完臉隔天又肉鬆？為什麼鬆弛這麼難解？   隨著年齡增長，臉部的脂肪團塊會因為支撐纖維的退化而開始下垂，使得輪廓不再如從前般緊緻。皮膚科醫師王一嵐指出，由於脂肪團塊是深層結構的變化，所以單靠日常按摩或外部推壓是無法根本改變的，需要針對深層進行干預，才能改善輪廓鬆弛的問題。     用微波來改善肉肉臉？ONDA超微波特色解析   醫美療程百百種，你可能聽過電波、音波，那什麼又是「微波」呢？以往我們對於醫美微波的認知，可能大多都是腋下止汗療程，但其實微波能量也可以運用於改善臉頸鬆垮問題。王一嵐醫師表示，ONDA超微波的特點在於透過微波進行容積加熱，「由內而外」的將能量傳導至真皮層及脂肪層深處，穿透式加熱的能量會有80%優先被脂肪細胞吸收，這時溫度會快速上升，促使脂肪細胞膜熱受損，進而使其凋亡、減少，接下來20%的能量則是會作用在表皮及真皮層，利用熱能擴散幫助緊緻肌膚；而微波止汗的能量通常只到真皮層與脂肪層的交界，主要目標是鎖定汗腺和頂漿腺層，深度沒有到達ONDA超微波這麼深，所以微波止汗與ONDA超微波的目的及作法，其實是大不相同的。         ONDA超微波療程的另一大特點是其冷卻保護技術，避免療程中燙傷表皮與真皮層的風險。王一嵐醫師指出，ONDA超微波的探頭會提供皮膚表面5度的冷卻保護，確保療程舒適度和安全性，雖然過程中和術後會感受到微微的溫熱感，但因為有冷卻系統的保護，因此感覺是相對舒適的，術後建議不要冰敷，讓熱能的作用時間更長，溫熱感通常在短時間內便會自然消退。     利用迴旋打法，幫助熱能均勻分佈   ONDA超微波有兩種大小探頭，通常醫師會根據需求交替使用，大探頭主要針對脂肪層，進行深層處理；小探頭則聚焦真皮層，透過熱能分佈來提升肌膚彈性。由於ONDA超微波能夠直接穿越真皮層，到達脂肪層進行精準加熱，因此若要改善臉頸部位的鬆垮，需要均勻地將能量分佈在中下臉、脖子、雙下巴部位。王一嵐醫師分享迴旋式的打法，透過迴旋的手法，讓熱量均勻分佈，加熱整片區域，再使用小探頭做深部的加強。         哪些人適合？可以與其他醫美療程搭配嗎？   王一嵐醫師建議，ONDA超微波適合想要改善臉部嬰兒肥、雙下巴或火雞脖等狀況者，但若臉部脂肪較少者，可能需謹慎評估，以免影響臉部整體柔和度。此外，若曾進行填充物注射或埋線，最好間隔至少3個月再進行ONDA超微波，並避開施作過的部位。療程前建議先與專業醫師仔細溝通，主動告知自己的個人病史及特殊狀況，讓醫師評估是否適合施作。   對於講求效率的現代人來說，有時也會考慮搭配不只一種的醫美療程，來達到全面性的改善。王一嵐醫師表示，ONDA超微波的深層作用，可以透過專業醫師評估，搭配其他療程達到互補的目的，例如年輕族群可能偏好搭配肉毒桿菌素或皮秒雷射等表層療程，而想要改善初老狀況者，則可考慮結合膠原蛋白增生劑或玻尿酸，提升臉部的整體協調性。   雖然ONDA超微波可以幫助改善脂肪堆積及輪廓鬆弛問題，但王一嵐醫師也提醒，療程前要審慎選擇通過原廠認證的專業醫師，並與醫師進行完整的諮詢溝通，才能達到理想中預期的成果。     諮詢醫師：王一嵐醫師    學經歷： 魏嘉宏皮膚科診所醫師 慈濟醫學大學醫學系 黃建勇皮膚科診所醫師 台北市聯合醫院仁愛醫院醫師 中華民國美容醫學會會員 中華民國雷射醫學會會員     延伸閱讀 文章｜再生醫學新寵，外泌體熱潮席捲醫美界！亂象多該怎麼選？ 影片｜肉肉臉、雙下巴怎麼救？ONDA超微波幫你對抗臉頸鬆垮，瞄準皮下脂肪！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.24

• 魚油、魚肝油差在哪？原來魚油「這時候」吃最好？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 魚油是補充人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸的優質保健食品，可以幫助增加記憶力、促進腦部健康，但是魚油攝取量原來也有限制？吃魚油到底需不需要咬開呢？魚油跟魚肝油的差異又在哪？這次我們就來徹底認識魚油，真正吃進健康，補充元氣！     魚油好處多，但不是人人都能吃？   魚油萃取自深海魚的脂肪，富含人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，可以幫助預防心血管疾病、加強眼睛保健及促進代謝，也能幫助降低血壓和膽固醇，但魚油並非適合所有族群，陳怡安藥師提醒以下族群應特別注意，若有疑慮可以先諮詢醫師或藥師再行服用。   魚蝦過敏者服用魚油，可能會產生過敏反應。 凝血功能異常者服用魚油，可能會有不正常出血的風險。 近期有手術規劃者也應留意，因為魚油會降低凝血功能，在手術前兩週，應暫停食用魚油，確保手術安全。     吃魚油有時機？了解正確服用方式，吃得安心又健康   陳怡安藥師教你服用魚油的小眉角，正確服用保健品。   魚油屬於油脂，建議於飯後補充，更容易被吸收，避免消化不良。 魚油食用有限量，Omega-3一日建議攝取量為1000毫克，服用魚油時應詳閱產品營養標示及服用規則，避免過量使用。 膠囊劑型的魚油是為了減少口服的魚腥味及油膩感，方便民眾服用。食用時不需特地將魚油咬開，不僅口感不好，也無法提升吸收率。 三高患者可以適度補充魚油，如果正在服用其他藥品，建議向主治醫師或藥師諮詢，確保劑量及食用安全。     魚油、魚肝油傻傻分不清？原來不是同一種東西？   魚油、魚肝油因名字相近，民眾常會混淆，但其實兩者來源、功能及特性完全不同。         ● 魚油 陳怡安藥師表示，魚油萃取於魚的油脂，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸（包含DHA、EPA），其中DHA幫助腦部、神經細胞及眼睛發展修復，EPA則是可以促進心血管健康、預防發炎。但由於魚油具有抗凝血功能，因此凝血功能不佳、服用抗凝血藥物者，不適合服用魚油。     ● 魚肝油 魚肝油則是萃取於魚的肝臟，富含脂溶性維生素A及維生素D。陳怡安藥師指出，因脂溶性維生素會在身體裡累積，代謝速度較慢，所以魚肝油不宜過量服用，以免造成中毒風險。     魚油好處多，謹慎補充才安全   陳怡安藥師提醒，使用保健食品前，務必詳閱標示，並且依照建議劑量服用。如果有醫療需求或用藥相關問題，請先詢問醫師及藥師，判斷目前正在服用的保健食品是否需要調整劑量或停用，確保用藥安全。     諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜用藥學問大！認識藥物交互作用，吃「這款藥」不能配這個？ 影片｜吃魚油要咬破嗎？魚油功效真有這麼好？和魚肝油差別？營養保健這樣吃   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.17

• 韓國Z音波5分鐘懶人包！4種探頭不只能打臉？揭密「這種人」不適合！

  美醫誌編輯部報導       韓國Z音波5分鐘懶人包！4種探頭不只能打臉？揭密「這種人」不適合！   嗚娜啦嗚娜啦～阿奴嗚啦～聽到這熟悉的音樂，你想起來元老級古裝韓劇《大長今》了嗎？這次《名醫問診室》就要帶各位ME粉們，用5分鐘快速了解女主角李英愛愛用的「Z音波」！到底為什麼要叫Z音波，與傳統音波有什麼不同呢？傳說中「Z字型」的施打方式，可以怎麼幫助提升療程效率？4種探頭分別適合什麼情況，有沒有適合我的療程呢？這次我們就要來揭密Z音波的特色！除此之外還加碼解密網路謠言，打音波到底會不會傷害皮下組織？皮膚會像「中秋烤肉」一樣焦黑捲曲嗎？趕快準備好你的烤肉和啤酒，坐好聽醫師怎麼說囉！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:20 Z音波的特色 01:25 Z音波適合施作的部位 02:18 Z音波不同探頭的特色 03:38 打Z音波臉會變凹嗎？ 04:04 打音波會傷害皮下組織嗎？ 04:39 Z音波術後保養建議       諮詢醫師：吳思衛醫師 學經歷： 台北醫學大學醫學系 台北馬偕醫院外科總醫師 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會會員 台灣亞太美容外科醫學會會員 亞洲抗老化美容醫學會會員 中華民國美容醫學會會員 台灣形體美容外科醫學會會員     延伸閱讀 文章｜宋慧喬、朴寶英娃娃臉好吃香！童顏老了也會崩壞？醫美怎麼救？ 影片｜打眼周電音波原來不痛？眼周老化擦眼霜有效嗎？這樣保養「明亮有神」！這幾招讓眼睛細紋說掰掰！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.02

• 肉肉臉、雙下巴怎麼救？ONDA超微波幫你對抗臉頸鬆垮，瞄準皮下脂肪！

  美醫誌編輯部報導       肉肉臉、雙下巴怎麼救？ONDA超微波幫你對抗臉頸鬆垮，瞄準皮下脂肪！   臉頸鬆垮容易讓全臉看起來肉肉肥肥，卻又很難透過日常保養改善，有沒有醫美療程可以輔助呢？其實造成臉頰下垂的原因很多，我們常聽到的電波、音波，就是針對臉頰因為老化失去彈性支撐、膠原蛋白流失的醫美療程，但有些人的臉頰下垂的原因是屬於「脂肪型鬆弛」，例如雙下巴、肉肉臉等，就需要精準打擊皮下脂肪才能改善。這次《名醫問診室》就要來介紹2024年上市的ONDA超微波，原來「微波」還可以幫助消除淺層脂肪、緊實肌膚？想要擁有緊實小V臉，就不能錯過這集啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 臉部輪廓線條為什麼這麼難維持？ 00:42 ONDA超微波的原理 01:20 微波打在臉上不會很燙嗎？ 01:41 迴旋脂雕式打法 02:23 ONDA超微波適合族群 03:09 ONDA超微波可搭配的療程       諮詢醫師：王一嵐醫師    學經歷： 魏嘉宏皮膚科診所醫師 慈濟醫學大學醫學系 黃建勇皮膚科診所醫師 台北市聯合醫院仁愛醫院醫師 中華民國美容醫學會會員 中華民國雷射醫學會會員     延伸閱讀 文章｜AI技術導入醫美？肌膚鬆弛不再靠修圖，認識時空E電波 影片｜免動刀的眼袋消失術？改善眼周老化－氧氣拉提關鍵5步驟！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.11.04

• 吃魚油要咬破嗎？魚油功效真有這麼好？和魚肝油差別？營養保健這樣吃

  美醫誌編輯部報導       吃魚油要咬破嗎？魚油功效真有這麼好？和魚肝油差別？營養保健這樣吃   現代人生活忙碌，容易引發身體的各種毛病，也因此營養保健品越來越受到歡迎，畢竟「健康不想被打趴」，你也有吃魚油的習慣嗎？雖然咬破後的味道很微妙，但魚油內富含的Omega-3對身體其實有很多幫助，是許多人保養心血管的首選，不過魚油也很常容易與魚肝油搞混，「魚油」跟「魚肝油」雖然只差了一個字，可是來源、成份、功效和用途都差很多，究竟魚油與魚肝油差在哪，還有世紀之謎——吃魚油到底要不要咬破呢？別擔心，先把你的魚油含著！讓陳怡安藥師來告訴你該不該咬！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:41 Omega-3對人體的幫助？ 01:08 什麼族群不適合吃魚油？ 01:35 魚油與魚肝油的差異？ 02:30 什麼時候適合吃魚油？ 02:40 每天攝取的劑量是否有上限？ 02:50 魚油咬開來吃真的會比較好嗎？ 03:05 三高患者能吃魚油嗎？       諮詢藥師：陳怡安藥師    學經歷： 嘉南藥理大學藥學系學士 台南市立醫院實習藥師 三軍總醫院執業藥師 衛教諮詢藥師     延伸閱讀 文章｜抗組織胺有副作用嗎？為什麼吃完感冒藥、過敏藥後會犯睏？ 影片｜蝦紅素、葉黃素差在哪？護眼保健該吃哪一種？蝦紅素功效、副作用一次看   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.07

• 小腹凸出怎麼救？產後「腹直肌分離」竟是腰痠背痛元凶？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 腹直肌分離是許多女性在生產後面臨的常見問題，尤其產婦在第三孕期的過程中，由於子宮和腹腔壓力增加，導致腹部肌肉結構變弱，進而引發兩側腹直肌分離。這種情況不僅影響外觀，還可能導致功能性問題，如腰痛、核心肌力下降等。腹直肌分離雖然不會立即引發疼痛，但長期忽視可能帶來潛在風險。這次就讓我們從腹直肌的結構、判斷方法，到各種治療方式做詳細介紹吧！     為什麼產後這麼容易胖？認識「腹直肌」   腹直肌是人體核心肌肉群的一塊肌肉，位於人體前腹部的兩條肌肉群，左右對稱，從胸骨底部延伸到恥骨，中間有一條肌腱「腹白線」將兩側的腹直肌連在一起。婦產科醫師鍾繼賢表示，腹直肌是維持腹部穩定性的重要肌肉，支撐著身體進行許多日常動作，包括站立、彎腰、抬舉重物等。   然而，當產婦在第三孕期時，因腹腔的壓力很大，把肚子整個往外推出去，導致腹白線支撐能力逐漸變弱，沒有辦法維持結構，兩側的腹直肌往兩邊分開凸出，進而就會形成腹直肌分離。這一現象雖然常見於產後婦女，但部份肥胖者也可能會有類似情況，由於體重迅速增加，肚子也會因為壓力往外凸，也可能會有腹腔變大的效果產生，進而引發腹直肌分離。           雖然說大部份產婦都是在第三孕期發生腹直肌分離，但是往往都會在產後才發現這樣的狀況，鍾繼賢醫師指出，這是因為在第三孕期的時候，孕婦的肚子很大，外觀上看不太出來肌肉呈現，較無法明顯看出差異，一直到小孩出生，腹直肌分離才會較為明顯。     跟著做「這動作」，簡易判斷腹直肌分離！   腹直肌分離本身並不會痛，但是如果要使用核心肌群時，卻會感覺使不上力，影響核心肌力和日常活動。鍾繼賢醫師表示，腹直肌分離的判斷可以通過一個簡單的自我檢測來進行，民眾需要先躺下來，將雙膝彎曲，腳平放在地面上，然後用手輕輕按壓肚臍上方的位置，進行仰臥起坐動作。在這過程中，如果發現肚臍上方有兩側肌肉分開的現象，並且能用手指觸摸到分離的區域，就可能是腹直肌分離的徵兆。           鍾繼賢醫師進一步指出，當分離區域的寬度大於2公分時，可以確定為腹直肌分離。這不僅影響外觀，還可能導致脂肪堆積在肌肉間的空隙中，增加身體的負擔，像是明顯的小腹，無法提重物、無法輕鬆走路，或是性交疼痛、骨盆腔疼痛、臀部疼痛，姿勢不良導致的不適，或是便秘等情形。姿勢不良也是腹直肌分離的一個常見影響，由於腹部無法有效支撐身體，患者容易出現腰痛和姿勢不正的情況，進而影響其他身體部位的健康狀況。   產後兩側的腹直肌是否能自行復位，主要取決於中間的腹白線是否還具有相當的韌性，鍾繼賢醫師解釋，腹白線是一個非常有彈性的結構，基本上還是可以將兩側的腹直肌重新黏在一起，然而對於腹白線肌腱已經被拉扯到完全鬆弛的患者，這時候就不容易自行復原，就需要做額外的治療。     腹直肌分離的治療方式，運動不一定有幫助？   鍾繼賢醫師表示，目前有三種主要的腹直肌分離治療方式，分別是運動、非侵入式治療和手術：   ● 運動 通過深層肌肉訓練，如腹內斜肌的運動，可以幫助兩側腹直肌逐漸靠攏。鍾繼賢醫師提醒，患者應避免進行會加重分離的運動，如仰臥起坐，因為這些動作反而會使腹直肌分離更加嚴重。     ● 非侵入式治療 透過醫療儀器來刺激深層肌肉，這種治療方式的優點是對患者的運動能力要求不高，治療過程相對輕鬆，而且不需要擔心動作不正確會影響效果。鍾繼賢醫師舉例，例如Zfield肌力塑便是利用電磁場脈衝直接刺激腹部的深層肌肉神經，幫助肌肉收縮而不會誘發腹直肌往兩側推出，但治療後也需要特別注意，不要讓腹直肌過度收縮，建議等癒合好了再來鍛鍊。     ● 腹直肌手術 由於手術需要將腹腔打開，重新縫合肌肉組織，恢復期較長，因此是比較少人選擇的治療方式，主要針對無法透過其他方式改善的嚴重腹直肌分離者。   對於部份腹直肌分離者來說，可能會認為這種情況對日常生活的影響不大，變得一再忍耐種種不便，但其實改善腹直肌分離的方式並不困難，及時處理可以幫助提升生活品質。鍾繼賢醫師也呼籲民眾不要隨便使用網路偏方，或以不熟悉的方式鍛鍊腹直肌，治療前應先找專業醫師進行評估，確定腹直肌分離程度後，再規劃適合療程，避免過度訓練或不當治療，導致更嚴重的問題。       諮詢醫師：鍾繼賢醫師 學經歷： 台大醫院婦產部兼任主治醫師 台灣肥胖醫學會會員醫師 亞太美容外科醫學會專科醫師 美國生殖醫學會會員醫師 中華民國生育醫學會會員醫師 台灣生殖醫學會會員醫師 鍾婦產科生殖不孕症、一般婦產科醫師 星孕國際生殖醫學中心院長 星幸福美學診所精準減重門診醫師       延伸閱讀 文章｜肌少症症狀盤點！3招阻力訓練預防肌少症，寶特瓶、樓梯隨時練 影片｜腹直肌分離害我變胖？瘦小腹好難！增肌減脂真的能「躺著瘦」嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.10.01

• 免動刀的眼袋消失術？改善眼周老化－氧氣拉提關鍵5步驟！

  美醫誌編輯部報導       免動刀的眼袋消失術？改善眼周老化－氧氣拉提關鍵5步驟！   隨著歲月流逝，臉色經常看起來疲憊又老態，其中「眼周」又是難處理的地方，夫妻宮凹陷、眼尾皺紋、蘋果肌流失各種全面性老化問題接踵而至，光解決鬆弛可能無法有顯著改善，這時「拉提」就是關鍵！但難道要處理眼周的狀況，就一定要做眼袋手術、抽脂補脂嗎？其實填補玻尿酸也是一種選擇，適合韌帶還有一定支撐度、不想動刀的族群喔！這次《名醫問診室》就要帶各位ME粉認識該如何改善萬惡的「眼袋」，到底要如何辨別眼袋的嚴重程度？又要怎麼選擇適合改善眼袋的玻尿酸？微整注射又有哪些小要領要注意呢？看完這集讓你收穫滿滿！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:31 眼袋對臉型造成的影響 01:14 眼袋老化的原因 01:57 適合微整填充的情況 02:33 眼周的氧氣拉提打法 03:59 氧氣玻尿酸的特色 05:16 打完玻尿酸的小提醒       諮詢醫師：楊仕安醫師    學經歷： 粹究美學診所院長 美加膚MegaFill異體真皮粉首席講師 德國莫氏大藥廠Merz認證講師 晶亮瓷Radiesse講師 保柔緹水無痕Belotero講師 艾麗斯AestheFill講師 氧氣玻尿酸MissStunnin原廠認證講師 膚力原膠原蛋白（熊貓針）講師 鳳凰電波原廠認證醫師     延伸閱讀 文章｜眼窩凹陷看起來像吸毒？擔心醫美填補有失明風險？眼窩凹陷原因大揭密 影片｜鳳凰電波費用老實說！到底幾歲適合打？能維持多久？全探頭解析   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.30

• 腹直肌分離害我變胖？瘦小腹好難！增肌減脂真的能「躺著瘦」嗎？

  美醫誌編輯部報導       腹直肌分離害我變胖？瘦小腹好難！增肌減脂真的能「躺著瘦」嗎？   隨著天氣熱到發瘋，從去年開始一直紅到今年的腹肌熱潮，今年也在許多穿搭場合上顯現，利用短版上衣露出小蠻腰，不只涼快散熱，也呈現出「胸下都是腿」的健康美型趨勢。在羨慕Jennie、張員瑛姣好身材的同時，你是不是也很煩惱自己明顯的小腹，讓體態看起來不是那麼美觀呢？其實在醫美技術發達的時代，「躺著瘦」可能真的不是夢想囉！這次美醫誌要談的就是「腹直肌分離」，讓我們從變胖的原因之一開始認識起，一步步改善小腹問題！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:32 什麼是腹直肌？ 01:44 如何判斷腹直肌分離？ 02:41 腹直肌分離有什麼風險？ 03:07 肌肉可以自行復原嗎？ 03:39 腹直肌分離的治療方式 05:09 醫師小提醒       諮詢醫師：鍾繼賢醫師 學經歷： 台大醫院婦產部兼任主治醫師 台灣肥胖醫學會會員醫師 亞太美容外科醫學會專科醫師 美國生殖醫學會會員醫師 中華民國生育醫學會會員醫師 台灣生殖醫學會會員醫師 鍾婦產科生殖不孕症、一般婦產科醫師 星孕國際生殖醫學中心院長 星幸福美學診所精準減重門診醫師       延伸閱讀 文章｜中醫減肥有效嗎？年後發胖怎麼救？該選埋線還中藥？ 影片｜把脂肪變獎金？公司舉辦減肥比賽，員工瘦身的方式讓人驚呆了！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.07.29

• 胸部太大怎麼辦？縮胸手術改善巨乳症！不大不小恰恰好

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 擁有豐滿的胸部，其實不一定是好事？由於亞洲女性的身材普遍較為瘦小，較少有乳房過大的困擾，但其實乳房過大不只活動不便，造成日常生活與社交上的種種困擾，還會可能會影響心理，因此必須認真審視，考量是否需要利用縮胸手術來讓乳擁有適當的尺寸與外觀。胸大不一定是好事，了解縮胸手術及風險，擺脫胸前沉重負擔，別讓胸型限制妳的身心自由，擁抱抬頭挺胸的自信生活！     胸部太大好困擾？乳房尺寸還是適當就好   夢寐以求擁有性感巨乳？其實大胸部不一定如想像中那麼美好，整形外科醫師洪敏翔指出，有些女性由於胸部豐滿、胸部過大或乳房下垂，造成胸下緣易有濕疹、肩帶處壓瘡，或是衍生彎腰駝背、腰痠背痛，嚴重者甚至還會有胸部悶痛的問題。此外，胸部過大也容易引人側目，長期壓抑造成自卑畏縮的心理，這些都是胸部過大可能帶來的煩惱，讓生活品質大受影響。     縮胸手術改善胸前沉重負擔，C 罩杯也能做？   縮胸手術便是幫助深受巨乳困擾的患者改善胸部過大的問題，不僅能排除日常生活上影響行動的阻礙，穿衣時也不用考量乳房外觀帶來的影響。特別的是傳統觀念通常認為，胸部一定要很大，有嚴重的下垂困擾才需要就醫請醫師縮胸，洪敏翔醫師表示，其實縮胸手術的執行與否並沒有標準答案，臨床案例中也有 C罩杯和D罩杯的族群，選擇用縮胸手術來改善生活上的不便，主要還是因每個人的生活型態或併症發生的嚴重程度而定，是由個人主觀感受來確認手術需求的。     美醫小教室：乳房下垂分級   乳房過大通常會使乳房下垂，使得患者胸前充滿壓迫感。乳房下垂可以簡單分為4級，一般正常的乳暈及乳頭位置應在胸下緣的上方，其他則以下垂程度作區分：     ● 輕度下垂：乳暈及乳頭位置在胸下緣上方1公分。 ● 中度下垂：乳暈及乳頭位置在胸下緣平行位置。 ● 重度下垂：乳暈及乳頭位置垂落於胸下緣以下的位置，通常巨乳症會合併胸部下垂問題。     認識「縮胸手術」：胸部抽脂手術、乳腺切除術   洪敏翔醫師表示，在了解縮胸手術前，需要先認識乳房構造，乳房最外層為皮膚層，下層為脂肪層，脂肪層的下一層為乳腺層。當胸部堅挺時，通常乳腺分布密集，脂肪量相對較少，屬於乳腺型胸部，至於較容易受到過大胸型困擾的族群，則可以依適合的手術方式做區分。         1.胸部抽脂手術 身材豐腴的女性通常胸部脂肪量較多，洪敏翔醫師指出，當有這種乳腺夾雜著脂肪的情況時，相對簡單的縮胸手術就是胸部抽脂手術，只是以抽脂進行縮胸手術時，因為受到胸部脂肪量影響，罩杯縮小範圍有限，最多只能縮小2個罩杯，此外胸部抽脂手術有可能造成皮膚鬆弛，反而加重胸部下垂的程度，因此通常無法完全改善胸部下垂的問題，術前需要與醫師詳細溝通，做好完善評估。   2.乳腺切除術 洪敏翔醫師表示，切除乳腺可以依照切除的方式，分為以下3種，甜甜圈切口因為切除範圍小，改善罩杯幅度及胸部下垂的效果較小，因此目前較為主流的縮胸手術為棒棒糖切口及倒T形切口，不過術前仍需經由專業醫師診斷，考量患者的需求，才能找出適合的手術方式。         （1）甜甜圈切口 乳暈環狀切口，顧名思義切口是沿著乳暈周圍一圈，宛若甜甜圈的形狀。   （2）棒棒糖切口 除了乳暈外圍一圈的環狀切口之外，增加一條往下垂直的切口。   （3）倒T形切口 在棒棒糖切口下方，再增加一條胸下緣的切口。     3.縮胸手術合併提乳、縮乳頭手術 洪敏翔醫師進一步說明，如果是透過棒棒糖切口或倒T形切口的方式，手術過程中會切除胸部部份皮膚，讓乳腺進行重塑及縮小乳暈，可同時達到胸部拉提、改善下垂及縮小乳暈的目的。     縮胸術後可能影響乳頭敏感度？術前要了解風險   很多人對於縮胸手術卻步的原因，都是擔心術後可能會有的風險，醫師於術前會做好風險評估，並與患者進行充份溝通。   1.乳頭敏感度 有些人在完成縮胸手術後，乳暈及乳頭會有暫時性的異常感，洪敏翔醫師表示，通常經過3～6個月的恢復期，乳暈及乳頭的感覺就會漸漸復原，然而當胸部太大，需要切除大量的胸部脂肪，進而影響神經的時候，仍有可能發生術後乳暈及乳頭感覺無法恢復正常的狀況。     2.泌乳功能 縮胸手術是否會影響泌乳功能，與患者乳房大小、乳腺切除的範圍有關。洪敏翔醫師指出，約有50%的患者於術後泌乳功能不會受到影響，仍能正常哺乳，但若切除過多乳腺時，仍然可能會有無法哺乳的風險。     3.疤痕問題 術後留疤的程度會受到個人體質的影響，除了術前應了解疤痕風險外，也應於術後謹遵醫囑，做好疤痕照護。     縮胸手術的術後修養及疤痕護理   不論是縮胸手術或隆乳手術，為了避免術後進行勞動工作或劇烈運動時造成的出血現象，建議術後應至少修養1週，不要從事勞動或體力工作。洪敏翔醫師提醒，採棒棒糖切口或倒T形切口手術者，在1～2週傷口拆線後，需要用美容膠、矽膠貼片或除疤凝膠，進行疤痕照護，因為淡化疤痕的所需時間較長，約需6～12個月後疤痕才會隨著時間慢慢淡化，過程需要有耐心，細心照顧，個人體質會影響留疤情形，應於術前了解疤痕風險，以免造成術後與理想有落差的情況。     縮胸手術前的注意事項   1.禁用活血藥物：為了避免傷口出血，手術前、後2週禁止使用活血藥物，包含魚油、人蔘等。   2.禁菸：手術前、後1個月禁止抽菸，以減少產生乳暈壞死的併發症，以及影響疤痕復原的風險。   每個人都能擁有身體自決的權利，現代醫療科技也能幫助大家更安全快速的擁有理想外型，只是洪敏翔醫師提醒，如果有隆乳或縮胸需求，應向專業醫師諮詢，並與醫師進行充份溝通與討論，找到適合自己的療程，才是最重要的。       諮詢醫師：洪敏翔醫師 學經歷： 諾雅整形外科診所院長 台中格嘉整形外科診所副院長 林口長庚整形外科研習 林口長庚顱顏中心研習 奇美醫院整形外科資深研究員 奇美醫院整形外科總醫師 奇美醫院外科住院醫師 陽明大學醫學系畢業     延伸閱讀 文章｜乳頭凹陷怎麼辦？乳頭手術後敏感度降低？3種凹陷等級簡單自評 影片｜罩杯太大？縮胸手術前一定要有的認知！術後疤痕、敏感度問題詳解！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.01.09

• 自體脂肪移植，抽水桶腰填補蘋果肌？如何提升脂肪存活率？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 臉頰、淚溝凹陷，看起來憔悴沒精神，想要豐潤的蘋果肌，改善鼻子、下巴的線條，自體脂肪臉部移植手術是許多愛美人士的選擇。到底什麼是自體脂肪臉部移植呢？臉部的哪些部位適合補脂呢？自體脂肪臉部移植有哪些風險呢？這次就來跟著美醫誌一起揭開用「脂肪」豐潤臉頰的秘密。     把脂肪從肚皮移到臉上？醫曝存活率是關鍵   自體脂肪臉部移植，大部份是從身體脂肪層較厚的部位取得脂肪，常見抽取部位為肚皮及大腿，初期抽出來的組織不單只含有脂肪，會混雜血水及纖維組織，需經由離心、純化、或濾過等流程處理，才能獲得純粹的脂肪細胞，再將完成處理的脂肪細胞移植到臉部，達到補脂部位的線條豐潤。自體脂肪填補時，運用單一針孔，以平面式或扇形式的方式均勻填補，非採取多種針孔方式處理。所以不會留下肉眼可見的切口或疤痕，方便照護，是許多人填補臉部凹陷、改善老態的選擇。   自體脂肪移植的成功與否，主要取決於移植脂肪細胞的存活率，整形外科醫師陳廣得指出，血液循環好壞與否是影響移植的脂肪細胞成功存活的關鍵，移植的脂肪細胞離開取脂區後，初期在植入部位是呈現缺血狀態，須在臉部重新建立新的血液循環，移植的脂肪細胞才能成功在臉部存活。   脂肪球分為外緣層（Surviving）、中間層（Regenerating）及內緣層（Necrotizing），其中「外緣層」是直接接觸臉部組織的地方，所以外緣的脂肪細胞通常會直接獲得血液循環，存活機率高。然而，位於中心深處的「內緣層」距離外側的臉部組織較遠，導致長時間的缺血，脂肪幹細胞易凋零或死亡。「中間層」的脂肪幹細胞（Adipose-Derived Stem Cell, ASC）屬於再生區，移植進去的脂肪細胞可耐長時間的缺血，通常可以成功存活，存活後的脂肪幹細胞將會生成新的脂肪細胞。         陳廣得醫師強調，移植進臉部的脂肪球顆粒不宜太大，避免增加脂肪球中心細胞壞死的機率，降低脂肪細胞的存活率，所以最好的移植方式為多層次且小量脂肪球均勻填補，以提升脂肪細胞存活率。     脂肪就待在該待的地方！適合自體脂肪補臉的部位   太過凹陷的臉頰通常會顯得憔悴，如果只想用增胖方式豐臉，有時不僅沒豐潤到臉部，反而造成身體肥胖。利用自體脂肪移植的方式，可達到良好的臉部線條調整及改善。陳廣得醫師表示，自體脂肪補脂可以應用在臉部各種凹陷部位，包括太陽穴、夫妻宮、額頭凹陷、臉頰凹陷及淚溝凹陷等，達到豐潤蘋果肌及改善線條的目的。     自體脂肪移植，會有變形或鈣化風險？   有些人擔心自體脂肪移植後，會造成臉部變形。對此，陳廣得醫師說明，自體脂肪移植並不會造成臉部的變形，移植進去的脂肪是「組織」，而非液體，不會因為睡姿或輕微擠壓造成植入的脂肪組織位移。植入的脂肪組織中之脂肪細胞與人體正常的脂肪細胞相同，會隨著身體整體的變化而產生線條上些微的改變。   自體脂肪移植難免還是存在鈣化的風險，臨床上曾有鈣化風險的案例，大部份都是屬於菸癮較重者，因為尼古丁會抑制血管新生的過程，因此陳廣得醫師建議，若未來有計劃進行脂肪移植的人，應於術後 1～2個月避免抽菸。     美醫小教室：自體脂肪補臉注意事項   攝取足夠營養，避免過度減肥式的運動。 戒菸，因為尼古丁會抑制血管新生，降低脂肪細胞血液循環，大大減低脂肪移植的存活率。 初期針對補脂的部位，須讓移植的脂肪細胞建立穩定的血液循環，因此不宜按摩或按壓增加壓力，避免脂肪細胞和臉部細胞接觸不佳，阻礙血液循環。     自體脂肪補脂及玻尿酸填充的差異   自體脂肪補脂及玻尿酸填充都是為了改善臉部線條，以下陳廣得醫師針對兩種療程的持久性、修復期、費用、填補部位及缺點等差異性進行比較：       自體脂肪 人工填充物（玻尿酸） 屬性 自體脂肪手術 人工填充物（玻尿酸）非手術 適用範圍 自體脂肪全臉補脂或較大範圍填補 人工填充物（玻尿酸）通常針對局部較小範圍，大範圍全臉也可以，不過相對費用會非常高 持久性 自體脂肪效果持久，移植的脂肪約50%留存，留存脂肪跟一般正常脂肪一樣，跟隨身體胖瘦變化而改變 人工填充物（玻尿酸）維持時間短，依據劑型的不同，玻尿酸大約6～18個月會被完全吸收 治療次數 自體脂肪一次或兩次的填充 人工填充物（玻尿酸）N次，需一直不斷重複施打以維持效果 修復期 自體脂肪大約1～2週 會有淡黃色的瘀青及第1週比較明顯的腫脹 人工填充物（玻尿酸）修復期短 約1～3天，輕微的腫脹瘀青 效果 自體脂肪自體脂肪，材料豐富，可以填補足夠量以達到最佳效果 人工填充物（玻尿酸）效果與填補量有關，而越多的量，相對費用也較高 缺點 自體脂肪部份區域如法令紋及嘴唇，吸收率較高 人工填充物（玻尿酸）部份部位，如鼻部，並不適合填補過多玻尿酸 費用/CP值 自體脂肪大範圍填補相對人工填充物費用較便宜， CP值較高 人工填充物（玻尿酸）大範圍填充需更多的填充材料，相對費用更高， CP值較低         ● 自體脂肪補脂   自體脂肪補脂為手術療程，具有持久效果，移植的脂肪約有50%的存活率，留存的脂肪與一般正常脂肪相同，觸感柔軟。使用自體脂肪填補通常需要1或2次填充，修復期約1～2週，但在外觀上不會留有明顯的疤痕及傷口，術後輕微的腫脹或瘀青，約1～2週就會消褪。   自體脂肪適用於全臉補脂或大範圍的填補，相較於人工填充物費用相對便宜，但較不適合填補在表情活動很豐富的部位。例如，法令紋或嘴唇等動態部位，會造成脂肪存活率降低。     ● 玻尿酸填充   玻尿酸填充屬於醫美療程，玻尿酸會被人體吸收，依據玻尿酸分子大小，約6～18個月會被完全吸收，臉部線條的豐潤及飽滿度將會慢慢消褪，維持時間較短。使用玻尿酸填充需一直不斷重複的施打以維持效果。填充後修復期短，約1～3 天後輕微的腫脹或瘀青情形即能獲得緩解。   玻尿酸填充的效果受到填補量的影響，填充的量越多，費用相對就比較高，所以玻尿酸通常針對局部小範圍的填充，如果要使用玻尿酸填充在大範圍部位，CP值相對也就比較低。玻尿酸較不適合填充在鼻子，由於鼻子是骨感的線條，因此如果在鼻子填補較多的玻尿酸，鼻子反而會變寬、腫，失去堅挺感。   陳廣得醫師提醒，不論是自體脂肪補脂或玻尿酸填充，都應尋求專業醫師評估，根據每個人的需求，考量修復期及預期效果，提供最好的客制化建議。       諮詢醫師：陳廣得醫師 學經歷： 群英整形外科診所主治醫師 桃園天主教聖保祿醫院整形外科主任 林口長庚醫院整形外科主治醫師 中華民國手外科醫學會監事 輔仁大學醫學院醫學系講師 教育部部定講師 台北醫學大學醫學系畢業 台灣整形外科醫學會會員及專科醫師     延伸閱讀 文章｜除皺拉皮懶人包！拉皮手術後遺症、風險一次收錄，魚尾紋、法令紋也難逃 影片｜自體脂肪填充好命臉？把大腿脂肪拿來補臉！自體脂肪、玻尿酸填補優缺點   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2023.11.28

• 罩杯太大？縮胸手術前一定要有的認知！術後疤痕、敏感度問題詳解！

  美醫誌編輯部報導       罩杯太大？縮胸手術前一定要有的認知！術後疤痕、敏感度問題詳解！   胸部太大可能也是種困擾？其實擁有豐滿的傲人的上圍，不一定是美好的體驗，過大的乳房可能會影響到日常生活，或造成活動時的不便，不僅會在胸下緣處長濕疹、胸罩肩帶處有壓瘡，甚至還有可能對心理健康產生影響。這集美醫誌就從乳房下垂分級開始，帶你了解常見的縮胸手術方式，以及許多關於縮胸的常見Q&A，包括術後疤痕是否顯而易見，以及許多人在意的乳頭敏感度、是否影響懷孕哺乳等術後照顧問題，還有術前「一定要知道的事」，全都不藏私告訴你！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:33 胸部過大、乳腺過多造成的困擾 01:01 縮胸族群常見的困擾？ 01:49 乳房下垂分級 02:33 常見縮胸手術方式 04:47 能合併提乳、縮乳頭手術嗎？ 05:04 術後會影響乳頭感覺？ 05:30 術後會影響泌乳嗎？ 05:58 術後多久可以上班？ 06:16 疤痕要怎麼照顧？ 06:54 縮胸手術飲食注意事項       諮詢醫師：洪敏翔醫師 學經歷： 諾雅整形外科診所院長 台中格嘉整形外科診所副院長 林口長庚整形外科研習 林口長庚顱顏中心研習 奇美醫院整形外科資深研究員 奇美醫院整形外科總醫師 奇美醫院外科住院醫師 陽明大學醫學系畢業     延伸閱讀 文章｜乳頭激凸好困擾！乳頭手術會影響敏感度嗎？乳頭黑原來是「這原因」？ 影片｜乳頭凹陷該「拉出來」嗎？3種等級判斷你陷多深！乳頭手術會影響敏感度？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2023.10.16