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頭髮一直長、睫毛卻不長?從頭毛、腋毛到腿毛,帶你認識毛髮的迷思!

2022-10-25

文/楊雅雲 圖/翁嘉妤
 


頭髮一直長、睫毛卻不長?從頭毛、腋毛到腿毛,帶你認識毛髮的迷思!
 
 摘要 
人類體表的毛髮能保護身體,如果毛髮太多或太少,都有可能會造成生活上的困擾,也會影響外表美觀。你曾想過為什麼我們頭髮生長得很快,但睫毛卻總是長不長呢?生髮水、睫毛生長液真的能促進毛髮生長嗎?毫髮之間蘊含學海,這次美醫誌就要帶你深入了解人體的毛髮之謎,為你解開千千煩惱絲囉!
 

 

毛髮的重要性—保護、保暖、美觀

 

可別看毛髮小小一根,其實它的作用可不少!皮膚科醫師王筱涵指出,人類的毛髮具有三項基本功能:
 

1. 保護:頭髮可防止頭皮曬傷。

 

2. 保暖:體毛可讓體溫維持恆溫。

 

3. 美觀:許多時尚造型都是在「毛髮」上下功夫。

 
除了頭髮、睫毛以外,人體還有部份毛髮生長在較為隱蔽的位置,從外觀上不容易一眼瞧見,卻仍有其重要的功能,皮膚科醫師黃愉真舉例,如鼻毛、耳朵裡的細毛,能幫助過濾髒空氣,而腋毛、私密處周圍的毛髮,則是具有保濕及保溫的功能。
 

 

亞洲人的毛比歐美人少?醫師算給你聽!

 

人體毛髮其實有許多有趣的小知識,王筱涵及黃愉真醫師列舉出以下三點為民眾解惑:
 

 

1. 歐美人的體毛通常比亞洲人更茂盛

毛髮量通常與我們的種族、基因有關,研究顯示歐美人每平方公分毛髮量為230根,亞洲人每平方公分毛髮量為170根,且亞洲人的毛髮管徑較歐美人士粗。
 

 

2. 女性頭髮的平均生長速度遠高於男性

一般而言,我們頭髮平均1個月約生長1~1.5公分,而其中女性頭髮生長速度更快於男性,且粗髮比細髮長得快,此外,年輕人長頭髮的速度也比老年人快。
 

 

3. 夏天頭髮生長速度比冬季天快

環境因素也是影響毛髮生長的因素之一,通常夏季頭髮會比冬季時生長速度快。
 

 

4. 男性無法長鬍子,與雄激素或遺傳基因有關

通常長不出鬍子的原因,可能是因為男性整體雄激素分泌不足,導致沒有鬍子、聲音尖細、性功能障礙等問題,需就醫治療。或者是與遺傳基因有關,由於鬍子部位的雄性素受體不足、缺乏毛囊的原因,造成鬍子無法順利生長,建議還是要就醫評估較為妥當。
 

 

為何睫毛一直長不長?毛髮的位置會影響生長週期

 

王筱涵醫師表示,毛髮生長週期分為4個階段:生長期(ANAGEN)、衰退期(CATAGEN)、休眠期(TELOGEN)、回復生長期(RETURN TO ANAGEN),而這些生長週期與毛髮的位置息息相關。
 

 

毛髮生長週期
 

 

黃愉真醫師指出,一般而言在頭髮的生長週期中,有8成處在生長期,且長達6年之久,所以頭髮能隨著時間越來越長,但是像睫毛、眉毛的生長週期,因為只有4成在生長期,且生長期僅有1個月就進入休止期,所以睫毛、眉毛不會無限制的一直變長,通常長到一定的長度就會停止生長。
 

 

用睫毛生長液真的有用嗎?刷一刷就能讓睫毛聽話?

 

纖長的睫毛一直都是電眼的魅力來源之一,因此也促使許多週邊產品不斷推陳出新,除了常見的假睫毛外,也有民眾選擇睫毛生長液來幫助睫毛「回到生長期」,對此王筱涵醫師提醒,市面上常見的睫毛生長液,主要成份為玻尿酸、維生素、胜肽類及胺基酸等,這些成份僅能夠提供睫毛營養,達到保養、穩固睫毛的目的,無法刺激毛髮生長。
 
若真的是想要達到刺激毛囊的效果的話,王筱涵醫師也補充道,臨床醫學指出青光眼藥水含有前列腺的衍生物,能幫助刺激毛囊,促進睫毛生長,但無論是睫毛生長液、保養液,都可能造成眼周的接觸性過敏,使用時須特別留意。青光眼藥物因個人體質差異,也會導致眼睛周圍血管充血或黑色素沈澱,使用時都需格外小心,以免得不償失。
 

 

別小看梳頭髮這一動作!原來有助毛囊生長?

 

黃愉真醫師指出,「梳頭髮」這個動作可以幫助刺激毛囊、促進血液循環,幫助頭髮稍微生長。由於我們的頭髮大部份都是由蛋白質構成,需具備足夠的蛋白質營養素,所以提醒愛美的女性,在減重期間應攝取優質蛋白質,包含植物性蛋白、雞胸肉等,避免蛋白質攝取不足,發生掉髮情形。研究顯示鋅、維生素D、鐵三項物質有助於生髮,可適量補充富含這些營養素的保健食品。
 
王筱涵醫師表示,想要生髮可使用含5% Minoxidil的生髮水幫助刺激毛囊,促進生髮,但使用生髮水時應小心謹慎。王醫師透露,曾有女性病患使用生髮水時,不慎讓生髮水順著髮緣觸碰到臉頰,讓臉上的毛髮變多的情形,因此提醒民眾在使用生髮水時務必留意,若發生使用上的失誤,只要停用後就能逐漸恢復,不需過度擔心或勿信偏方,以免生髮不成,反而得到接觸性皮膚炎。
 

 

刮毛、蜜蠟除毛及除毛雷射,降低毛髮生長速度

 

刮毛、蜜蠟除毛及永久性除毛,可以幫助減少毛髮過多的問題,改善生活不便,並使得外表更加整潔美觀。黃愉真醫師提醒,除毛時應注意以下事項,確保安全:
 

1. 刮毛:注意不要刮傷皮膚表面,以免傷口感染。女性朋友可能會擔心經常剃毛,會讓毛髮變粗,黃醫師表示這與毛髮的構造有關,由於毛髮的尖端較細,毛髮從尖端剔掉後,毛髮會從根部相對較粗的位置再長出來,看起來會覺得新長的毛較粗,是視覺感受產生的偏見。

 

2. 蜜蠟除毛及除毛膏:使用時應注意成份及用量,避免引起接觸性過敏。

 

3. 除毛雷射:王筱涵醫師表示,除毛雷射會促使皮膚黑色素及幹細胞被雷射光吸收、破壞,通常使用除毛雷射治療6~8次,會有明顯的毛髮萎縮及變細的效果,可抑制毛髮生長。

 

 
  
學經歷:
卓越聯合診所 皮膚科院長
臺北市立萬芳醫院皮膚科暨雷射美容中心 主治醫師
維格醫美診所、安珀琢玉診所 主治醫師
臺北醫學大學醫學資訊研究所 碩士
台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
教育部部定皮膚學科講師

 

 

 
  
現職:
萬芳醫院皮膚科主治醫師
台北醫學大學專任助理教授
台北醫學大學醫學系皮膚學科主任
台北醫學大學兼任講師
萬芳醫院皮膚科總醫師
萬芳醫院皮膚科住院醫師
臺大醫院外科部第一年住院醫師
 
 

 

 

*以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

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