醫美整形

覺得久坐的工作雖然比較輕鬆
卻也有一些職業傷害
像是眼睛會不太好阿
或是常常會覺得腰痠背痛
還有還有
都會胖在小腹跟大腿這些地方啦
我真的超氣的
明明我體重也沒有特別重
小腹跟大腿胖就很顯胖阿...
 

網上應該滿多健身操示範的，久坐真的不太好

運動還是改善不了就存錢做抽脂吧

固定時間站起來嘬一些伸展操吧～

同意樓上說的運動改善不了

那就考慮抽脂吧

我有朋友就是抽脂瘦下來了

接著只要好好維持就好了

職業病要改真的很難改善....

我覺得久坐跟久站都會胖在下半身
因為血液循環都不好
就都會影響到，所以要多多起身走動
才不會整天都坐著把脂肪累積在下半身
然後飲食方面盡量不要吃消夜
喝飲料也可以考慮選無糖的
如果還是胖這些部位
就考慮去做抽脂先把這些局部的脂肪給去掉
接著再依照我說的好好控制飲食多運動
就可以維持的很好了
我是有去佳思優診所給劉佳政醫生做了黃金三合一抽脂
把我一直都瘦不下來的大腿跟小腹還有手臂抽脂瘦下來
還把抽出來的脂肪填補到胸部讓身材變好了
診所服務蠻好的，可以去諮詢問問看
我做的三合一用三種不同的機器做的
但他沒有額外跟我多收費用喔~
 

每一個小時就起來動一下吧

可以練習縮小腹~腹部脂肪燃燒也會慢慢變平坦

做局部塑身的體雕動作

yt蠻多運動教學的  跟著做看看