文/美醫誌編輯部 報導
 

被遺忘的鼻之呼吸Mewing！常用嘴巴呼吸壞處這麼多？！

現代人常使用嘴巴代替鼻子呼吸，但這樣的呼吸法其實會讓你的臉形改變。國外蔚為風潮的運動Mewing，就是來改正用嘴巴呼吸的人，使用正確的方法呼吸，這項運動究竟該如何做？疫情時期戴口罩，口罩下的你是否也是嘴巴開開呢？一起來聽聽黃榆鈞牙醫師的介紹吧！
 

各節重點：

00:00 精彩片段
00:23 Mewing運動介紹
01:33 常使用口呼吸原因
02:15 腺樣體面容介紹
03:13 Mewing帶來的改善
04:49 養成鼻子呼吸的習慣
06:25 常戴口罩導致口呼吸

諮詢醫師：黃榆鈞醫師

  

現職：
安曼牙醫診所 院長
學經歷：
台大牙醫系學士
台大臨床牙醫研究所齒顎矯正組碩士
中華民國齒顎矯正專科醫師
隱適美認證台灣區講師
隱適美Teenage program Ｍentor
澳洲MRC肌功能矯正治療原廠受訓

 

 

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*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*